Episodio #99 Yoga Inclusivo

En este episodio entrevisto a Juan Martínez quien nos habla acerca del Yoga Inclusivo, que es una práctica que busca hacer el yoga accesible para personas de todas las habilidades, cuerpos, edades, géneros y trasfondos. Se centra en crear un espacio seguro y acogedor donde todas las personas se sientan bienvenidas y puedan participar plenamente en la práctica del yoga, independientemente de sus limitaciones físicas o cualquier otra condición.
Este enfoque puede implicar modificaciones en las posturas tradicionales de yoga para adaptarlas a las necesidades individuales de los practicantes. También puede incluir el uso de accesorios como almohadas, mantas, bloques y sillas para facilitar la participación de personas con discapacidades físicas o movilidad reducida.
Además de adaptar las posturas físicas, el yoga inclusivo también puede enfocarse en la inclusión de personas de diversas identidades de género, orientaciones sexuales, antecedentes culturales y habilidades lingüísticas. Se trata de crear un ambiente donde todos se sientan respetados y valorados. De esto y mucho más nos habla Juan Martínez en este episodio, a quien puedes encontrar en Instagram como:
@yogainclusivocr
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