50代です✨こんなに簡単な動きなのに汗が出るなんて！ありがとう❤️
60代後半ですが、一緒に動いて若返る気がします。ありがとうございます！
毎日朝にストレッチしています。そのせいか姿勢が良くなったように思います。ありがとうございます。これこらも続けたいです。
始めたばかりですが、下腹がいくらか引っ込んだ気がします。身体もポカポカして代謝が上がってるだろうなぁーというのが実感できます。難しい動きもなく、キツくもないので続けられそうなのがいいです。
大人のバレエ教室に通っていましたが、引っ越しを機に通えなくなってしまい、動きを忘れかけていました。でも、ここで少し練習して、動きを思い出してから久しぶりに教室でやったら、先生に褒められました♡ありがとうございます。しなやかな動きを取り戻したいです。新しい動画も楽しみにしております。
とても分かりやすいです
60overです。見様見真似でも汗が出ました。弱った筋肉に喝！続けて効果を出したいです。
いつも楽しくやっていますまた、新しいエクササイズを楽しみにしています☆
こういうの探していました！！バレエとなると難しい内容ばかりで・・解説もなるほどと学べてます。
やりました！楽な動きなのに汗だくです
50歳が近づいて来て、体のラインは弛む一方。キツイ運動は苦手、外に出るのも億劫、な私にも出来そうなものをUA-camでいろいろ試しました。SAKIさんのこのトレーニングはまさに私の年齢にはピッタリ。動きが緩やかですが、やった後、汗がジワーッと出てきます。今からでもしなやかな体のラインを作れるかな？ゆるゆると続けていきたいです。
初めまして。簡単やん！と思ってましたが、終わってから来るじわじわするいい感じの筋肉の疲労感。しばらく毎日やってみようと思ってます。
優しい動きに見えるのに、良く効きました。ありがとうございます😊💕
大きく動くわけじゃないけどしっかり効きますよね🌸良かったです☺️
この動画、本当にいいです！疲れちゃってヤル気が出ない時にスローテンポで難しくなくて。でも終わるとめちゃくちゃ姿勢が良くなる！とても気に入ってます。
わかりやすい解説付きで良い。
45歳の男性です🎵世に言う『ゴリゴリ系』なんですが、しなやかな体にしたくて参考にさせていただいてます🎵引き続き、トレーニングの補強メニューで活用させていただきます🎵
ありがとうございます💕男性の方にも取り組んでもらえるのはとても嬉しいです❗️☺️ぜひ続けてみてくださいね😊✨
たまたまですがすばらしいのを見つけてしまった。
60代もやってみました👍sakiさんのレッスンはとてもやりやすくて効果も👌機会が有ればライブレッスンしてみたいです
ありがとうございます💕ライブレッスンもいつかやってみたいと思います😊
じんわりあせかきました！ありがとうございます💕
汗が出たとのこと良かったです😆汗が出ると気持ち良いですよね🎶
SAKI先生のトレーニング動画大好きです💕いまここの筋肉使ってる鍛えてるって感じはあるけど、すごく運動したー疲れたーって感じがないのに、身体が引き締まってきました！三日坊主なのにSAKI先生のトレーニングは毎日欠かさずやってます😊
ありがとうございます🥹💕
動画ありがとう😆💕✨お風呂上がりに痩せるストレッチしてからこれやると滝汗😃💦デコルテが筋肉痛になりました😉👍🎶
早速やって下さりありがとうございます😊💕滝汗良いですね😆👍🏻✨
40代なので今日はこれを試してみました😊 さきちゃんのバレエ動画見てみたいな~😍
バレエもまたアップしますね💕
これ若い人にも良さそうで20代だけどやってる
はじめてバレエエクササイズをやります 動きがゆったりなので続けられそうです
先生美しいです
さき先生のしなやかな動きに憧れて🥰始めました。片足立ちの運動をすると、右足は楽にできるのに左足立ちはグラグラしてしまいます。どうしてでしょう？三点がナントカ、、、と説明なさっていますが。
ありがとうございます💕脚の筋力に左右差がある方は多くて、大体どちらかがやりにくかったりしますね。３点は、親指の付け根・小指の付け根・踵のことで、この３つにバランス良く体重を乗せられるとバランスが取りやすくなります😊
足が真横にならなないのですが、違う筋肉になってしまうのではと、心配です。でも、体はあついです！！
真横に向かなくてもできる範囲で大丈夫です😊✨股関節から回すようにだけ気をつけて行ってみて下さい💕
爪先と膝の方向が違ってしまうと膝を痛めてしまいますか？
なるべく気をつけて行なってください☺️
足が先生の半分しか上がらないです😂息は上がります😅
11/20 1
11/22 2
結構キツ〜
40代50代と有りますが、もっと上の年代ではダメなのでしょうか？
特におすすめ、という感じで、それ以上でももちろん大丈夫です😊✨
数年前大人バレエを始めましたが、3年でで挫折。。こちらの動画でゆるくやっていこうと思いましたが、激汗！こりゃ痩せるし綺麗な身体が作れそうですね。日課にしたいと思います！
過去に挫折してしまったんですね‥！今度はご自分のペースで楽しんで細く長く続けてみてくださいね☺️💕
50代です✨こんなに簡単な動きなのに汗が出るなんて！ありがとう❤️
60代後半ですが、一緒に動いて若返る気がします。
ありがとうございます！
毎日朝にストレッチしています。そのせいか姿勢が良くなったように思います。
ありがとうございます。
これこらも続けたいです。
始めたばかりですが、下腹がいくらか引っ込んだ気がします。身体もポカポカして代謝が上がってるだろうなぁーというのが実感できます。難しい動きもなく、キツくもないので続けられそうなのがいいです。
大人のバレエ教室に通っていましたが、引っ越しを機に通えなくなってしまい、動きを忘れかけていました。でも、ここで少し練習して、動きを思い出してから久しぶりに教室でやったら、先生に褒められました♡ありがとうございます。しなやかな動きを取り戻したいです。新しい動画も楽しみにしております。
とても分かりやすいです
60overです。見様見真似でも汗が出ました。弱った筋肉に喝！続けて効果を出したいです。
いつも楽しくやっています
また、新しいエクササイズを楽しみにしています☆
こういうの探していました！！バレエとなると難しい内容ばかりで・・解説もなるほどと学べてます。
やりました！楽な動きなのに汗だくです
50歳が近づいて来て、体のラインは弛む一方。キツイ運動は苦手、外に出るのも億劫、な私にも出来そうなものをUA-camでいろいろ試しました。SAKIさんのこのトレーニングはまさに私の年齢にはピッタリ。動きが緩やかですが、やった後、汗がジワーッと出てきます。今からでもしなやかな体のラインを作れるかな？ゆるゆると続けていきたいです。
初めまして。簡単やん！と思ってましたが、終わってから来るじわじわするいい感じの筋肉の疲労感。しばらく毎日やってみようと思ってます。
優しい動きに見えるのに、良く効きました。ありがとうございます😊💕
大きく動くわけじゃないけどしっかり効きますよね🌸良かったです☺️
この動画、本当にいいです！
疲れちゃってヤル気が出ない時にスローテンポで難しくなくて。でも終わるとめちゃくちゃ姿勢が良くなる！とても気に入ってます。
わかりやすい解説付きで良い。
45歳の男性です🎵
世に言う『ゴリゴリ系』なんですが、しなやかな体にしたくて参考にさせていただいてます🎵
引き続き、トレーニングの補強メニューで活用させていただきます🎵
ありがとうございます💕男性の方にも取り組んでもらえるのはとても嬉しいです❗️☺️ぜひ続けてみてくださいね😊✨
たまたまですがすばらしいのを見つけてしまった。
60代もやってみました👍sakiさんのレッスンはとてもやりやすくて効果も👌機会が有ればライブレッスンしてみたいです
ありがとうございます💕ライブレッスンもいつかやってみたいと思います😊
じんわりあせかきました！ありがとうございます💕
汗が出たとのこと良かったです😆汗が出ると気持ち良いですよね🎶
SAKI先生のトレーニング動画大好きです💕
いまここの筋肉使ってる鍛えてるって感じはあるけど、すごく運動したー疲れたーって感じがないのに、身体が引き締まってきました！
三日坊主なのにSAKI先生のトレーニングは毎日欠かさずやってます😊
ありがとうございます🥹💕
動画ありがとう😆💕✨
お風呂上がりに痩せるストレッチしてからこれやると滝汗😃💦
デコルテが筋肉痛になりました😉👍🎶
早速やって下さりありがとうございます😊💕滝汗良いですね😆👍🏻✨
40代なので今日はこれを試してみました😊 さきちゃんのバレエ動画見てみたいな~😍
バレエもまたアップしますね💕
これ若い人にも良さそうで
20代だけどやってる
はじめてバレエエクササイズをやります 動きがゆったりなので続けられそうです
先生美しいです
さき先生のしなやかな動きに憧れて🥰始めました。片足立ちの運動をすると、右足は楽にできるのに左足立ちはグラグラしてしまいます。どうしてでしょう？三点がナントカ、、、と説明なさっていますが。
ありがとうございます💕脚の筋力に左右差がある方は多くて、大体どちらかがやりにくかったりしますね。３点は、親指の付け根・小指の付け根・踵のことで、この３つにバランス良く体重を乗せられるとバランスが取りやすくなります😊
足が真横にならなないのですが、違う筋肉になってしまうのではと、心配です。
でも、体はあついです！！
真横に向かなくてもできる範囲で大丈夫です😊✨股関節から回すようにだけ気をつけて行ってみて下さい💕
爪先と膝の方向が違ってしまうと膝を痛めてしまいますか？
なるべく気をつけて行なってください☺️
足が先生の半分しか上がらないです😂息は上がります😅
11/20 1
11/22 2
結構キツ〜
40代50代と有りますが、もっと上の年代ではダメなのでしょうか？
特におすすめ、という感じで、それ以上でももちろん大丈夫です😊✨
数年前大人バレエを始めましたが、3年でで挫折。。こちらの動画でゆるくやっていこうと思いましたが、激汗！
こりゃ痩せるし綺麗な身体が作れそうですね。日課にしたいと思います！
過去に挫折してしまったんですね‥！今度はご自分のペースで楽しんで細く長く続けてみてくださいね☺️💕