【悩んだらこれ作っとこシリーズ！ver2】 15分以内で夕食作る！今日の献立は和食だよver.
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- Опубліковано 24 кві 2023
- 献立
・ご飯
・ワンパン豚ボール
・きゅうりとツナの叩きあえ
・鍋いらないズボラ味噌汁
01：ワンパンえのき豚ボール
■材料
・豚ロース薄切り…300g
・塩…ひとつまみ
・片栗粉…大さじ2弱
・えのき…50gくらい
・醤油、みりん…各大さじ2
■手順
1.フライパンに豚肉、えのき(フライパンの上でカットしちゃお！)、塩、片栗粉も加え混ぜる。
2.1口大になるように平たく丸め、こんがり焼き色がつくまで焼く。（2分くらい）
3.ひっくり返したら弱火にして、しょうゆ、みりんを加え、全体的に絡め
蓋をして蒸し焼きにする。
4.弱火で5分ほど焼いたら、タレを絡めて完成です！
蓋をして蒸している間に…
02：きゅうりツナ叩き和え
材料
・きゅうり…2本
・ツナ…1缶
・ごま油…小さじ1
・マヨネーズ…小さじ1
・しょうゆ…小さじ2（ポン酢でもおいしいよ！）
・白ごま…小さじ2
手順
1.きゅうりは3〜4cmにカットしポリ袋に入れて麺棒で叩く。
2.1に汁気を切ったツナ缶、ごま油、マヨネーズ、しょうゆ、白ごまを加えてよく揉んだら完成です。
食卓に並んでからでOK…↓
03：鍋いらないズボラ味噌汁
時間があればお鍋でやってもいいんだけどさ…
めんどくさい時はこんな作り方もありよね！
■材料
・乾燥わかめ…適量
・豆腐…適量
・みそ…大さじ1/2〜大さじ1弱
・和風だし顆粒…1つまみ
・かつお節…2つまみ
材料をお椀に入れて、しっかり沸かしたお湯を入れて混ぜるだけ！
かつおぶしはたっぷり入れるのがポイント！
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![[Japanese Delicious] Easy frozen recipes that you can never miss!](http://i.ytimg.com/vi/1_9IpJ3vUFM/mqdefault.jpg)
![[Japanese Delicious] Easy frozen recipes that you can never miss!](/img/tr.png)
この人天才だわ。簡単なだけじゃなくて、洗い物も少なくて環境にも優しい。
ホントですね〜フライパンで混ぜ混ぜ〜賢い！
使い捨てポリ袋使う方が洗い物するより環境に悪いです
@@user-nm4bc7vr6r 環境問題でポリ袋と洗い物比べてる人君だけだよ
このコメ欄の環境に悪いから、まるで君自身がポリ袋みたいだね
なんちゃって！！！！！
@@user-nm4bc7vr6r じゃあお皿でやりな！😂
そして体にもやさしい
こういう味噌汁たまにやるけど、スプーンで掬ってお椀に投入は斬新すぎた！笑
これ、新入社員が独り暮らしデビューする頃
この作り方動画発見したら
ありがたくて泣くんじゃないでしょうか。
忙しくて疲れてる人達が帰宅してすぐ
美味しいご飯食べられますね
家族いるからこれくらい作るんだと思う。
ヘトヘトに疲れて帰ってきた新入社員だったら焼きそばとかでも割と十分かと。
@@user-jx7ed4xe8z 私に言われても新入社員じゃないので・・・。近くの新入社員に言ってあげたらいいんじゃないですか？
@@sakusaku2159新入社員だったら焼きそばで充分に反論したんだと
こそこそ冷蔵庫漁ってるの可愛いWWW
その場で味噌汁つくるのマジで天才
お味噌にお味噌の具を買って来てお味噌に混ぜて1人分の作ってラップし冷凍庫に入れてすれば良いですよ。
ちょっと手間かかるけどね
私よくやってる。私も天才だ！！！！！
即席みそ汁（小分け袋のやつ）で良いじゃないか
@@baka1208美味しさが全然違うじゃないか
@@baka1208味噌の四角いパックに比べたらとんでもなく高くつく
しかもなんかジャンキーな味する、せっかく味噌汁飲んでるのになぁってなる
健康のために飲んでるんだから豆腐とかきのことか入れたいしその手間とかお湯沸かす元気あるなら味噌汁ぐらい作るわ…ってなるんだけど上のコメント見て味噌と具冷凍できるならめっちゃ最高だわ
冷蔵庫に出汁あるから沸かして冷凍具入れるだけだと最高
一人暮らしなら即席味噌汁ありと思ったものの、だったら動画の方法で作ったら？と言いたくなる
たまに赤味噌がいいなってときは即席味噌汁飲むなー
洗い物を減らす精神が大変素晴らしいでございますです。一人暮らし男子大学生、今日の夜の献立が決まりました！
すげーわ、
混ぜるのにボールやバット使ったりせんから洗い物かなり軽減出来るな、天才かよ
5限終わりで早く食べたいのに何も食べるものも思いつかなくて半泣きになってたからマジでこういうのありがたい。
その瞬間めっちゃ分かります😂😂
思いついたとしても全部違うんですよね😂😂
豆腐をスプーンで掬う同士いて嬉しい…！
いつも顆粒味噌掬ったスプーンでそのまま豆腐ほじってる。そしてマグカップで飲む。
味噌すくってから豆腐すくうのナイスすぎます真似させていただきます🙏
お味噌汁の豆腐は冷たいから、レンチンできるお椀だと全部あったまって良き
時間ないからカップ麺とか食べたりするよりも栄養がしっかりあって良いし、お弁当買うよりも余計な添加物も少なく済むし、洗い物も減らせるし凄く良いと思う(#^^#)
フライパンで片栗粉は初めて見た！いい！
フライパンの上で作業できる料理めっちゃいい！
疲れてる時は1個でも洗い物は増やしたくない笑
こんなに簡単に出来るのにアイディアが浮かばない！天才だと思うこの人。
なんて大胆で効率的！味噌汁もお椀で作るとか天才！
混ぜるのにボウルを出さないの、本当に分かっててすごい。こういう動画で1番参考になった！ありがとう〜〜！
これは天才です！
洗い物少ない！
空いてる時間も無駄にしない！
肉も蒸してるから生焼けもない！
これ料理慣れしてなくて下手くそな私でも簡単にできたしめちゃめちゃ美味しかった…
スプーンで味噌汁の豆腐やるやつ、個人的に包丁で切るよりこっちの方が豆腐の味がして好き！
スーパーでしか買わないけど生まれて初めて豆腐美味しいと思った
この作り方神すぎる！！！
簡単で美味しそう！
だけど、こういうの時間通りに終わった試しがない😂
手際良くやらないと焦がすわ冷めるわ15分じゃ終わらないわ味濃い（又は味薄過ぎる）で悲しいことになる😂結局慣れですよね。頑張ります！
これは凄い。
みそ汁直ぐに出来るの神
こういう家事能力尊敬します😢
斬新❤アイデアが溢れてる🎶
すごく美味しかったし子供もお手伝いしやすい工程が多くてよかった！！
このシリーズ続けて欲しいな😋
私もそう思います。😊
シリーズ化して欲しい
早速作ってみました😊美味しかったし時短でできて大好評❤ありがとうございます
こういうのありがたい。最近、ご飯作るの億劫だったけど、明日買い物行ってこようと思えた！！
ありがとうございます！
まな板も包丁も鍋もいらないなんて、、、良すぎる！！！
フライパンで調理するなんて天才か
これを生み出すまでにたくさん試行錯誤しただろうにみんなに教えてくれるだなんてなんて優しいんだー😭
ついでに鶏皮ポン酢の作り方もお願いしたいです🥰
現在8時半、もう動けなくて晩御飯諦めようかと思ってたけどこれ作ります！ありがとう、実はお腹空いてた！
まな板と包丁使わなくていいの天才！！！
こういう洗い物出さない料理ありがたい！
私の手際では絶対15分で作れないけど…
賢い！手際いい！
ミンチ使わないしワンパンでできるのが嬉しい〜😂
やっぱ、こういうことを身につけないといけないと確信した✨🤚‼️
初めてインスタの保存機能がyoutubeに欲しいと思った、、！
…やっぱ、ママさんってすげ〜な！！🎉
味噌とキムチとお湯混ぜるだけのキムチ味噌汁毎朝飲んでる、美味しい。
わりかし気合入れて料理する方だけど、こんな思い切りのいいメシ造りセンスには憧れるぞ
お弁当にも良さそう
今度作ってみます!
簡単すぎるお弁当のおかずにもいいね👍
美味しそうだし簡単で良いなと思った
こういうの好き
本当に洗い物も含めて15分でできそう😮！すごい！そして美味しそう！
コッテリしてて美味しそう😋✨
こういうレシピ動画欲しかった😂
みそ汁、1人前作りたいのに一人暮らしだと何だかんだ多くなっちゃって、無くなるまで3食ぐらい連続で食べてる😂
お椀で作るの良い！！絶対1人前になる！！
さっそくやります！！！
難しく考えなくていいんだって思わされる料理の仕方ですね😊これだったら、料理面倒な私でも料理したくなってしまう。余計な調理器具や手間がいらないのにごちそうが出来る。これが一番いいですね。
作る気にさせてくださり、ありがとうございます😃❤
美味しそうな動画ありがとうございます❗
参考になります！感謝してます🤗✨💍✨
フライパンの上で、仕込みに調理✨ しかも エノキ豚肉でビタミンB１バッチリ😄 叩きキュウリも味噌汁も 速くて、栄養バランスもイイし、最高👑
頭の中がすごく整理されているんでしょうね！手際が良すぎる〜❤
こんなご飯作ってもらえるって幸せなんですよ
洗い物少ないのも嬉しい👏👏👏
とっても勉強になりました！！
昨夜寝る前にこれを見て、今朝お弁当用に作りました！きゅうりはブロッコリーで🥦本当に助かりました🥹
最高です
天才！！
毎回短時間で作れる献立の動画はありがたい✨参考にします
味噌汁の作り方が〜！
目からウロコです〜！
天才か
最高！今日したすぎて概要欄探して15分たちそう…タスケテ…
洗い物も少なく、簡単でイイネ‼️
これ系の動画で説明文がこんなに細かいの初めてめぐり逢えました✨
これサイコー❤ありがとうございます😊
洗い物が最低限で本当に助かる(泣)天才的、、
素晴らしい❤❤
あと何か色々味噌とか入れて〜
っていうざっくりした感じ大好きw
ワイルドな作り方👍💯大賛成
最高やんけ！
普通に美味そう🤤
ちょ、美味しそう。お腹空いてきたし、この手軽さは嬉しすぎる～！！
一汁三菜！見た目も美味しそう！時短はありがたいよねー！
お肉切るの嫌いだから切らなくていいのありがたい………洗い物も少ないし最高
うわ、すごい
天才
この味噌汁の作り方って、久しぶりに見た。
懐かしいな～。
子供の頃から、味噌汁が好きで親が味噌汁を作っても
冷蔵庫に入れてくれてたな。
それを、熱いご飯と食べる。
大人になったら、出勤して
同じ味噌汁を作って冷蔵庫で冷ましてからお昼に食べてたな。
懐かしいな～。
めっちゃ美味しそう😊😊😊😊
こんな時間に見るんじゃなかった。お腹すいた
（夜中の2:23）
こんな早くできるなら助かる！
今度真似してみよ！
わぁー😮今度作ろう〜🎶
ガチすごい！！
ありがとうございます🥺
凄い斬新 洗い物楽そうECOやね
美味しそう!🤩簡単に時間掛からなく出来るってこれはもう作るしかないでしょう🎉やってみます。🤩😋🥰
今夜作ってみます♪時短有り難い♪
これめちゃくちゃ美味しかった〜❤
洗い物は少ないし、ゴマがアクセントになってて、28歳の子供が爆食😋
えのきがなかったので、ガラムマサラと塩胡椒でごまかしたけど美味しくいただきました♪ありがとうございました😊
この人は天才です。洗い物も少なく手間なく美味しい料理
災害時にも転用出来そうなものもありますね
むっちゃ美味しそう🤤
すごい、無駄がない最高
よくある作業する人次第では⁇みたいな時短レシピと違ってほんとに15分でできそう‼︎
天才！
素晴らしい美味しそー！休日朝やりたい♪
明日これにします！
どれも美味しそう
天才！！！！！！
近々一人暮らしで自炊始まるからめっっちゃ参考にさせていただきます…
もう最高ですね😀😆
お母さん助かっちゃうねーーー😂
素晴らしい！
真似します！
天才
いい感じだね美味しそうですね以外と作れそうですねと思います
素晴らしい‼️
子供ぢゃ無いけど好き❤
お肉のやつ🤤
ヨダレがぁ〜😋
凄い😳
私にも出来そう✨
味噌汁が笑えた！最高！
素晴らしい👍
えのきいーーっぱい入れて作りました！！！とってもおいしかったです☺️
声が好き〰️‼️
天才だ！！
家計にも優しい😢神🙌🙌
明日の晩御飯これにしよー😆