16 лет практики Ока Возрождения помогли избежать ужасов коронобесия, хотя в моем окружении переболели почти все. Столбовое стояние практиковал , но в начале не мог выстоять даже 2 минуты, дрожали ноги. Сейчас вновь пришел к данной практике. Час , конечно, не стою, так как и так каждый день Око плюс другие занимают больше часа. Есть пока еще и другие дела. Но верно одно: если уделять своему здоровью КАЖДЫЙ день хотя бы по 10 минут, это непременно скажется на качестве жизни.
Здравствуйте. Спасибо вам за ваши видео. С большим интересом посмотрел 4 видео накануне и могу сказать, что это лучшее, что я видел на тубе за все время (в плане пользы)
кстати, готов поделится своим новым пониманием, для чего надо стоять в дереве. Я давно занимаюсь по системе ЧЮЦ (чжун юань цигун), правда с перерывами, но периодически включаюсь в процесс и какое-то время практикую регулярно. И меня постоянно напрягало упражнение "Большое дерево". Сюй Минтан объявил это одним из основных упражнений его системы - оно отвечает за набор энергии извне. Я особо не замечал приток энергии после этого упражнения - наоборот, иногда ощущал опустошение после утомительного процесса внутренней борьбы с желанием прекратить и намерением выстоять...спрашивал у инструкторов, почему присутствует усталость а не бодрость после столбового стояния - внятных ответов не слышал. И всегда пытался сам понять, в чем великий или не очень великий, но какой нибудь полезный смысл этого упражнения. И вот буквально на днях я заметил, что когда я стою в дереве и стараюсь, чтобы мозг оставался в тишине, хотя бы относительной ( поменьше мыслей), то приходит приятное состояние внутренней пустоты, которая какое-то время держится, уходят заботы, тревоги, беспокойства. Это состояние можно перенести на следующую практику, которую рекомендуют в ЧЮЦ сразу за большим деревом - янци - или сосредоточение на даньтяне в сидячей медитации. И такое состояние внутренней тишины мне нравится, и я уже без содрогания намереваюсь на практику столбового стояния ( у нас это БД - большое дерево), а предвкушаю по окончанию приятное состояние внутреннего безмолвия, которое достаточно приятно. Считаю это состояние одним из результатов, который нужно культивировать при столбовом стоянии (БД).
Чтобы найти дисбаланс в своем теле о котором вы сказали, не требуется часовое стояние. Он проявляется намного раньше. Убирать его можно другими практиками гораздо менее затратными и по времени и по усилиям. Нисколько не отрицаю пользу стояния, но думаю польза от него где в более тонких сферах, о которых словами трудно говорить.
Стоите минуту. Каждый день. Через неделю накидываете ещё минуту. Не спеша за месяца четыре подбираетесь к 15 минутам. Дальше будет чуть проще. Ну и раз вы неофит, то не стойте просто так. Ловите ощущения, сбрасывайте лишнее напряжение. Плечи, шея, верх будут прям сильно перенапрягаться первое время.
Добрый день, много вводной и пустой информации... Личные переживания мешают ... С какого времени нужно начинать. Ноги выдерживают только 7 минут. При слегка согнутом положении.
У вас мышцы в ногах напряжены. Поэтому долго не можете стоять. Нужно добиться в такой позе максимального расслабления всех мышц и легкости в теле. Тут половина техники это медитация.
@@yiquan.russia Мне же тоже хочется не только в гору, но и с горы. Преподаю 10 лет метод М. Фельденкрайза, где каждое движение в теле слушаем. С этим всё нормально. Проблема, пока в терпении, но так как уже вижу результаты, думаю, всё получится. Спасибо за ответ.
Стояние столбом делает тебя сосудом для чужих семян, поясняю, помимо семени что у тебя от отца достается, его образ, то есть помимо твоего я в тебе вращиваются другие я, кто хочет чтобы его тело стало многоквартирником, делайте...
Продолжение следует...
Добрый день. 1 выходной в неделю нужно делать?
Обязательно нужно
Кто это?
А причём жанжаожоа?
@@vadimOK13 это секрет
16 лет практики Ока Возрождения помогли избежать ужасов коронобесия, хотя в моем окружении переболели почти все. Столбовое стояние практиковал , но в начале не мог выстоять даже 2 минуты, дрожали ноги. Сейчас вновь пришел к данной практике. Час , конечно, не стою, так как и так каждый день Око плюс другие занимают больше часа. Есть пока еще и другие дела. Но верно одно: если уделять своему здоровью КАЖДЫЙ день хотя бы по 10 минут, это непременно скажется на качестве жизни.
Здравствуйте. Спасибо вам за ваши видео. С большим интересом посмотрел 4 видео накануне и могу сказать, что это лучшее, что я видел на тубе за все время (в плане пользы)
✋
кстати, готов поделится своим новым пониманием, для чего надо стоять в дереве. Я давно занимаюсь по системе ЧЮЦ (чжун юань цигун), правда с перерывами, но периодически включаюсь в процесс и какое-то время практикую регулярно. И меня постоянно напрягало упражнение "Большое дерево". Сюй Минтан объявил это одним из основных упражнений его системы - оно отвечает за набор энергии извне. Я особо не замечал приток энергии после этого упражнения - наоборот, иногда ощущал опустошение после утомительного процесса внутренней борьбы с желанием прекратить и намерением выстоять...спрашивал у инструкторов, почему присутствует усталость а не бодрость после столбового стояния - внятных ответов не слышал. И всегда пытался сам понять, в чем великий или не очень великий, но какой нибудь полезный смысл этого упражнения. И вот буквально на днях я заметил, что когда я стою в дереве и стараюсь, чтобы мозг оставался в тишине, хотя бы относительной ( поменьше мыслей), то приходит приятное состояние внутренней пустоты, которая какое-то время держится, уходят заботы, тревоги, беспокойства. Это состояние можно перенести на следующую практику, которую рекомендуют в ЧЮЦ сразу за большим деревом - янци - или сосредоточение на даньтяне в сидячей медитации.
И такое состояние внутренней тишины мне нравится, и я уже без содрогания намереваюсь на практику столбового стояния ( у нас это БД - большое дерево), а предвкушаю по окончанию приятное состояние внутреннего безмолвия, которое достаточно приятно.
Считаю это состояние одним из результатов, который нужно культивировать при столбовом стоянии (БД).
Молодец! Здоровье нужно всегда! Благодарю!
Низкий вам поклон за урок
Мне попадала в руки книга старого китайского мастера, он практиковал стояние столбом. Обнимая дерево. 👍
Вероятно это была берёза или дуб,а может ясень,кому что подходит.
@@ВиталийПархацкий ценю юмор 😄
Благодарю,но лично я не вижу в этом ничего смешного,
что тоже смешно.
Благодарю
Благодарю Андрей!
Не совсем понял что изменилось после года стояния. В чем benefits упражнения?
Чтобы найти дисбаланс в своем теле о котором вы сказали, не требуется часовое стояние. Он проявляется намного раньше. Убирать его можно другими практиками гораздо менее затратными и по времени и по усилиям.
Нисколько не отрицаю пользу стояния, но думаю польза от него где в более тонких сферах, о которых словами трудно говорить.
Думаю, что стояние в столбе Вам бы помогло при проблемах с почками!
@@yiquan.russia, думаю Вы правы.
Хорошее видео но мало про личный опыт информации ( в начале человек час не когда не простоит(
Это не так
Подскажите пожалуйста название трэка, который играет в середине видео.
постоял минуту руки заболели затряслись, ноги боли проявились, сложно, как час стоять то, рекомендуют воще 2, это годы надо чьоб постепенно, емаеее
Начинать нужно с малого
Стоите минуту.
Каждый день.
Через неделю накидываете ещё минуту.
Не спеша за месяца четыре подбираетесь к 15 минутам.
Дальше будет чуть проще.
Ну и раз вы неофит, то не стойте просто так. Ловите ощущения, сбрасывайте лишнее напряжение. Плечи, шея, верх будут прям сильно перенапрягаться первое время.
Самый главный вопрос, а практике столба на свежем воздухе, это найти место, чтобы не ловить косые взгляды соотечетвенников.
@@dervishmevlevi9445 учится не реагировать на чьи то взгляды ( тем более всем плевать на вас) очень мощная и полезная практика.
@@dervishmevlevi9445 да пох на них
Да нет никого, не парься, всё иллюзия😂
@@Дмитрий-о2ы2й легко сказать)
Дети:
-мама, а что этот дядя делает, почему он застыл?
@@dervishmevlevi9445 мама что-нибудь придумает, не отвлекайся от практики 😁
Правое плечо и шея стала очень болеть.Теперь делаю столб без рук
Здравствуйте, попробуйте йогу-нидра для расслабления мышц,многим помогает. На ютубе есть. Мне заходит нидра по системе Бойко. С уважением
💯💯💯🔥🔥🔥🙏🙏🙏
когда лучше утром или вечером？
@Кшатрий ОООчень большое благодарю тебе🙏
Для начала лучше просто начать )
С варикозом можно стоять в столбе?
Можно, под руководством наставника
Здраствуите ви занимаетес один час за один раз или в течении дня
Здравствуйте. Столб 1 час за раз
скажите , после занятий стояния столбом у вас стали проявляться ОС как некая побочка со знаком +
Что такое ос?
@@yiquan.russia осознанные сновидения
ОС - операционная система
Вы описываете, что последние 10 мин стояния - это кайф, почему же тогда прекращать практику? Можно ведь простоять 1 чс 10 мин и более
Добрый день, много вводной и пустой информации... Личные переживания мешают ... С какого времени нужно начинать. Ноги выдерживают только 7 минут. При слегка согнутом положении.
Добрый вечер! Начните с 1 минуты
У вас мышцы в ногах напряжены. Поэтому долго не можете стоять. Нужно добиться в такой позе максимального расслабления всех мышц и легкости в теле. Тут половина техники это медитация.
Завидно... Я по прежнему с вами. Уже почти месяц, но более 35 мин. пока не получается.😯
Не гонитесь за временем, прислушивайтесь к ощущениям )
@@yiquan.russia Мне же тоже хочется не только в гору, но и с горы. Преподаю 10 лет метод М. Фельденкрайза, где каждое движение в теле слушаем. С этим всё нормально. Проблема, пока в терпении, но так как уже вижу результаты, думаю, всё получится. Спасибо за ответ.
@@strange4492 расскажите пожалуйста поподробнее о методе Фальденкрайзе.
а пробовали в порядке эксперимента два часа, или даже три...?
я кстати два часа стоял. но три пока не решился.
@@karimarginbay9588 3 часа 30 минут было как то
Говорите для здоровья. А сами короной заболели. Как так то???
И что )) Вирус проник в организм, лёгкие слабое место..Благодаря опять же практике я быстро восстановился ..
На канале кстати есть видео по короне и восстановлению
Стояние столбом делает тебя сосудом для чужих семян, поясняю, помимо семени что у тебя от отца достается, его образ, то есть помимо твоего я в тебе вращиваются другие я, кто хочет чтобы его тело стало многоквартирником, делайте...
Микрокосмическая орбита а не микроскопическая))
Ну смысл понят, это самое главное. Малый и большой небесный круг. В Ицюань этой терминологии нет
@@yiquan.russia Так то да)
Это терминология из цигун, и там этому есть названия. Я не силен в этой терминологии, поэтому могу быть не точен в терминах
@@yiquan.russia Спасибо за видео. Я сам пока по 20мин. утром стою. И вечером 15 мин. медитация на нижний дань тянь
Названий много, но суть не в них )
Так год стоять или три в итоге ?😂
Три года