살 안찌는 꾸덕 초코크림 레시피♥ 관리 끝판왕 진서연이 초코가 당길 때 먹는 [초콜릿딸기샌드] [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240405 방송
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- Опубліковано 21 вер 2024
- 살 안찌는 꾸덕 초코크림 레시피♥ 관리 끝판왕 진서연이 초코가 당길 때 먹는 [초콜릿딸기샌드]
■ 요리 재료
딸기, 통밀 식빵, 무가당 코코아 파우더, 초코맛 프로틴 파우더, 그릭 요구르트, 알룰로스
■ 만드는 법
[재료 준비]
1. 딸기 4개를 깨끗하게 씻은 뒤 물기를 제거하고 꼭지를 제거한다.
[초콜릿딸기샌드 만들기]
1. 볼에 무가당 코코아 파우더 1/2T, 초코맛 프로틴 파우더 2T, 그릭 요구르트 4T, 알룰로스 2T를 넣고 섞어 초콜릿 크림을 만든다.
2. 통밀 식빵 위에 1을 펴 바르고 그 위에 딸기 4개를 통째로 얹는다.
3. 딸기 위에 남은 초콜릿 크림을 넉넉히 올려주고 식빵을 덮은 뒤 반으로 자른다.
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스트레스받지 않으면서 습관 기르는데 넘 조은거같아요!! 살안찌는 음식 습관 !!!!
이거 진짜 맛있겠다..
진짜 초코맛이에여 최고임
진서연씨보면서 다이어트욕구뿜뿜
다이어트 장기계획 세우며 덜 스트레스 받는 방법 찾고 있는데 이거 너무 좋은 간식이네요!!👍👍 완전 맛있을 것 같아요 ㅎㅎㅎ
서연님 완전 짱~!! 레시피 다 좋아요~~!!
저렇게 먹는걸 좋아하시는데 관리하시려니 얼마나 정신력 대단하신지.,,
볼수록 완전 팬되고있어용❤
3:43 ㅋㅋ 왤케 귀여우심
이거 프로틴 쉐이크 가루 넣어서도 만들어봤는데 엄청 맛있었어요❤❤
아 이언니때문에 그릭요거트 사야겟자너
초코프로틴
그릭요거트
알룰로스
쉐킷쉐킷
얇은 빵 준비 발라발라
과일올리고
(냉동 바나나 올리면 맛있을 듯)
랩핑&컷팅
와 영상초반 손모으고 있는 모습 대박...이 누님 진짜 예쁘네...이제 알았네...
배우님넘넘팬됐습니다
언제나응원하고건강하세요
머리진짜 좋으신듯
저 이거 보고 그릭 요거트 먹을 때 저렇게 해서 먹어요!
저도 한번 만들어서 먹어봐야겠네여^^
눈웃음 작살이다
진짜 이뿌다
요거트 땜에 새콤달콤해요
편스토랑 첨봤는데 넘 잘만드세용
아이디어 진짜 좋으세요 어떡해 이럴 생각을 하셨어요
어떡해x 어떻게o
유툽에 이미 유명한 방법임 다이어터들은 다아는레시피..
생각한게 아니라 찾아보면 다나옴 왜캐 멍청함
@@qqqq-kt6lc 뭐가 그렇게 노여워서 이리 날카롭게 말하시나요
이건 진짜 맛있겠다
재료사서 해야지ㅋㅋ신난다
This looks delicious 🤤
이거 진짜 맛있었음...
쵸코맛 프로틴 어디거일까요?
헐 대박 다이어트중인데 빵먹고싶거나 당땡길때 먹어야겠네요
해먹고픈데 집에 있는재료가.. 식빵뿐이네 ㅜㅎㅎ
얇은 통밀빵 어디에서 사나요?😅
파리바게트에서 팔아요
@@rozina7014
고맙습니다🍓
빠리바게트
고식이섬유 1cm 빵
고마와요^^♡
초코맛프로틴은
어디건가요?
마이밀 꺼 같아요!
와 내입에 넣어주
외국인은 누군가요? 첨보는 방송인 같은데...
처음 만드시나봐요 본인이 자르고 본인이 놀라다뇨😂
마귀가 목 구멍에 들어가기 취소
연예인이니까 하는거지 일잔인은 하면 안 좋음 사람이 적당히 살도 있어야함 나 키 66에 47킬로 나갔을때 몸에 기운이 하나도 없었음