Tarkennus podcastissa mainittuihin Jussi Kantolan penkkipainoihin: Hän teki sen kertaisella maksimipainolla 260 kilolla irrotuksia telineistä ja piti vastusta suorilla käsillä tietyn ajan. Varsinaisissa työsarjoissa painoa oli hieman vähemmän. Terveisiä ja hyvää vointia Jussille Kaarinaan!
Kiitos legendat? 🙏 Minkäs ikäinen herra Keränen nyt on? T Markus Pyykönen
Tarkennus podcastissa mainittuihin Jussi Kantolan penkkipainoihin: Hän teki sen kertaisella maksimipainolla 260 kilolla irrotuksia telineistä ja piti vastusta suorilla käsillä tietyn ajan. Varsinaisissa työsarjoissa painoa oli hieman vähemmän. Terveisiä ja hyvää vointia Jussille Kaarinaan!
Kiitos tästä 👍🙏
Kiitos Juhani! Jatkamme keskusteluja sekä vieraiden kanssa että keskenämme.
@@wellnessmedia8638 Hyvä juttu
Pemkeri se nuortuu vaikka vanhenee. Joko oot eläkkeellä?
Pohkeiden kuten muidenkin lihasten kiinnityskohdat on kaikilla samat. Ero muotoon tulee sitten muista tekijöistä.