No deberíamos restar importancia a la fuerza y en la incidencia que tiene sobre control motor, ya que es la "encargada" del reclutamiento de fibras pudiendo alterar dicho control neurologicamente y afectando también al movimiento
Opino igual! pese a las limitaciones implícitas en los test a la hora de predecir riesgo de lesión, creo que puede ser de gran ayuda a la hora de identificar patrones disfuncionales y orientar el entrenamiento de forma más específica.
Hola. Venia haciendo entrenamiento de fuerza, por distintos errores es que hoy veo tengo 2 hernias, hace 1 mes, ahora estoy sin dolor con ejercicios de kinesiologia, mi deseo es volver a entrenar. Es posible?
Hola Jessica, casi toda la población tiene hernias aunque no lo sepan, porque suelen ser asintomáticas, de la misma manera que podrías tener dolor sin que haya hernia. Por supuesto que puedes hacer entrenamiento de fuerza, con adecuada programación y control, prestando especial atención a una adecuada estabilidad central.
Este chabon la tiene re clara. Excelente los videos
Excelente !!
Muy muy buen vídeo. Excelente explicación y construcción del entrenamiento.
Excelente, Tremendo Profesional, muy Buen Protocolo.
bárbaro, que estructura de conocimiento tan sólida!!
Esto es excelente. Lamento haber llegado tan tarde, me alegro de haberlo encontrado. Será difundido.
genial.. la biblia para praparar clase y seguir los alumnos
Excelente Profe Ariel
Muy bueno Ariel, se entiende perfecto, como siempre gracias por todo el conocimiento que brindas! Saludos.
Un genio!! Muy bien explicado, gracias profe.
Muy buen vídeo Ariel exitos
Muchas gracias , profesor!
muy buena explicacion para todos aquellos que estamos haciendo ejercicios en casa
gracias Ariel! muy buen video!
muy buen video, me suscribo y le di like.
excelente ariel! saludos desde venezuela.
+Rem Ruver Saludos y gracias!!
Muy bueno Profesor excelente!! Consulta, tiene algun video donde hable del entrenamiento de la fuerza?
No deberíamos restar importancia a la fuerza y en la incidencia que tiene sobre control motor, ya que es la "encargada" del reclutamiento de fibras pudiendo alterar dicho control neurologicamente y afectando también al movimiento
que calentamiento hacer antes de comenzar los ejercicios
ua-cam.com/video/OC7UtVCGzOo/v-deo.html espero te sirva
Bien , bajaste bien el concepto . Sencillo
Excelente vídeo Ariel. Qué opinas sobre los test FMS para valorar la calidad de movimiento?
+FitnessTube creo que es muy bueno, sobre todo para entrenadores sin experiencia en estos temas.
Opino igual! pese a las limitaciones implícitas en los test a la hora de predecir riesgo de lesión, creo que puede ser de gran ayuda a la hora de identificar patrones disfuncionales y orientar el entrenamiento de forma más específica.
me darias una batería de ejercicio para mejorar la movilidad gleno humeral?
+Roberto Renison paso a paso Roberto, jajajaja. Abrazo!!
+Ariel Couceiro González ok gracias abrazo
Hola. Venia haciendo entrenamiento de fuerza, por distintos errores es que hoy veo tengo 2 hernias, hace 1 mes, ahora estoy sin dolor con ejercicios de kinesiologia, mi deseo es volver a entrenar. Es posible?
Hola Jessica, casi toda la población tiene hernias aunque no lo sepan, porque suelen ser asintomáticas, de la misma manera que podrías tener dolor sin que haya hernia. Por supuesto que puedes hacer entrenamiento de fuerza, con adecuada programación y control, prestando especial atención a una adecuada estabilidad central.
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