i guess im asking the wrong place but does anybody know of a tool to log back into an instagram account? I was dumb forgot the password. I love any tricks you can offer me
Disciplina, disciplina, disciplina. Si fa fatica a cambiare perché non si ha la costanza nell'essere disciplinati e la pazienza nel raccogliere i frutti che si sono seminati. La chiave è tutta qui. Semplice ma fottutamente difficile per la maggior parte di noi.
Grazie a te ho iniziato un percorso con un psicoterapeuta.la collera che mi accompagna da una vita mi ha sfiancano .mi duole dire che ho 44 anni avrei dovuto farlo molto prima.per mia fortuna grazie a libri ed amici e anche a lei non mi sono vergognato di chiedere aiuto
@@GerrySalam No, psicologia come medicina sono vere passioni che ho sempre coltivato fin da bambina, ascoltando e osservando mio padre come altri medici tra i quali anche il grande Filippo grazie Maria Bianchini
È anche difficile capire quali sono i nostri bisogni più profondi. Io soltanto dopo essermi trasferita all'estero ho capito quanto avessi bisogno di cambiare aria... Ora ho finalmente la sensazione di avere la mia vita in mano e di poterne fare ciò che voglio.
secondo me sono quelli di vivere consapevolmente il mondo che ci circonda, e´sopratutto il proprio mondo, cioe´quello che ti appartiene dopo 20 anni all´estero mi sento di dire questo, cioe´che non potrai mai essere te stesso davvero in un mondo o cultura o ambiente che non ti appartiene e´un vero caos interiore, a cominciare dalla nostalgia degli odori, clima ,sapori,atteggiamenti , parole ,pensieri e molto altro ancora, insomma bisogna quasi annullarsi a pro di che ? ripeto solo secondo me
@@giuseppesabatino4326 concordo. Tornerò in Italia prima o poi. Ma con molta consapevolezza in più. Per esempio la consapevolezza di non voler tornare nel paesino natio, ma di voler stare in città. Ci proverò, adesso speriamo solo che questa emergenza finisca presto...
beh l´indifferenza che regna in citta´ non appartiene a noi provincialiquindi l´ennesimo profondo scontro emotivo, almeno parlo per me che in un paese con pochi abitanti non mi sono mai sentito solo
Dottore sono d’accordo totalmente e grazie per ciò che fate : risvegliate davvero le coscienze . Perché spesso nella vita è una grande fortuna incontrare persone Formidabili che ti guidano in un percorso! Io vorrei dire a chi ha ancora La fortuna di essere alle superiori o all’università di non stare a sentire tutti i TG e chi dice genericamente che : “bisogna lasciare l’Italia ecc.” bensì di sfruttare questi anni : la scuola , l’università per studiare al massimo e approfondire più che possono per loro! Non per il voto o l’esame in se! Oggi ci sono strumenti fantastici come internet. Quindi chi può si concentri al massimo sullo studio perché poi non sarà semplice farlo a 30/40 / 50 o altre Anni. Grazie Dottore
Non mi sono mai arresa, ho sempre combattuto di fronte al male superando con coraggio, con sicurezza, con ottimismo e con grande equilibrio eventi spiacevoli a me capitati senza perdermi d'animo
Giusti concetti, io ho avuto un periodo della mia vita che non ero come avrei voluto, ho lottato e lotto giornalmente per essere me stesso, be ci sono riuscito e sto facendo del mio meglio per continuare a migliorare dandomi obbiettivi sempre più ambiziosi!!! Grazie per i tuoi video che per me sono una grande conferma!!!
Caro e gentile dottore...sono nata "principessa"...Per fortuna sono poi dovuta diventare una combattente e ho capito e imparato tante cose....cercando sempre comunque di prendere il lato positivo da ogni situazione,pensando sempre...mio Dio ti ringrazio, perché penso che potesse sempre andare peggio...Mi sono sempre diciamo gradita come donna e come comportamento di valori e correttezza,pur nella "guerra"...diciamo di quel momento....sempre sorridente,solare,piena di vita, perché amo la vita,sono nata "esteta".Oggi,con ....la gioventù che avanza...e il posto dove vivo che non mi entusiasma,i miei obiettivi di migliorarmi comunque sempre di più,non sono più così stimolati e mi sento improvvisamente stanca.Questo, non mi piace,non sono io.Mi fermo qui,non vado oltre. Grazie
Ti ringrazio col cuore💪🏼 In ogni momento no , di questi ultimi mesi di studio, mi hai dato la forza nel superare mattoni di un certo calibro💪🏼 AVANTI TUTTA💪🏼💪🏼💪🏼 SEI DIVENTATO PER ME, e per i miei amici di studio, UN MENTORE 💪🏼💪🏼💪🏼 CONTINUA COSÌ PER TUTTI NOI CHE TI SEGUIAMO💪🏼 GRAZIE INFINITAMENTE 💪🏼💪🏼
Bellissimo video Filippo!!! Quello che dici come sempre è pura verità!!! Il problema di molti mio compreso è che dopo 40anni mi son svegliata non sapendo chi sono e cose voglio insomma un casinò totale... a volte io stessa mi cheido come è potuto succedere ma la vita mi ha insegnato a dover lavorare duro per andare avanti e quindi diciamo che non ho pensato a me in quel senso.. ma si è sempre in tempo per recuperare...e tu Filippo sei il mio maestro!!!
Sempre molto chiaro e breve nelle sue parole che fanno pensare molto dottore il cambiamento non è facile dipende anche un po' dall'ambiente in cui ci si trova
Non incolpare nessuno, non lamentarti mai di nessuno, di niente, perché in fondo Tu hai fatto quello che volevi nella vita. Accetta la difficoltà di costruire te stesso ed il valore di cominciare a correggerti. Il trionfo del vero uomo proviene dalle ceneri dei suoi errori. Non lamentarti mai della tua solitudine o della tua sorte, affrontala con valore e accettala. In un modo o in un altro è il risultato delle tue azioni e la prova che Tu sempre devi vincere. Non amareggiarti del tuo fallimento né attribuirlo agli altri. Accettati adesso o continuerai a giustificarti come un bimbo. Ricordati che qualsiasi momento è buono per cominciare e che nessuno é così terribile per cedere. Non dimenticare che la causa del tuo presente é il tuo passato, come la causa del tuo futuro sarà il tuo presente. I tuoi problemi, senza alimentarli, moriranno. Impara a nascere dal dolore e ad essere piú grande, che è il più grande degli ostacoli. Guarda te stesso allo specchio e sarai libero e forte e finirai di essere una marionetta delle circostanze, perché tu stesso sei il tuo destino. Alzati e guarda il sole nelle mattine e respira la luce dell’alba. Tu sei la parte della forza della tua vita. Adesso svegliati, combatti, cammina, deciditi e trionferai nella vita; Non pensare mai al destino, perché il destino è il pretesto dei falliti. (Pablo Neruda)
Sono nella seconda fase del cambiamento ,faccio terapia da più di un anno, non credo che mi fermerò anche dopo il cambiamento perché non la vivo come una terapia=persona malata bensì come una palestra mentale. Sto nella fase di caos, la mia parte infantile sta perdendo potere dando spazio a quella adulta e in me riecheggiano confitti di ogni tipo, ingestibili. E questo video mi ha rincuorato molto perché sono confusa da quello che mi sta capitando. Grazie mille dottore per questi video. Sono motivata ad andare avanti con la terapia, sto costruendo anche la "costanza" un elemento fondamentale intanto per la terapia poi spero di indirizzarlo anche nella salute fisica, palestra ect
Da quando pratico le abitudini giornaliere di un soul warrior affronto la vita e le sfide della vita con un energia migliore, mi sento più forte e meglio, non mollero' mai le cose più belle arrivano sempre sul final, ciao Filippo
Grazie mille, ottimi consigli non sapevo mai andata in palestra faccio una mezz'ora di camminata al parco cercherò di fare sempre il meglio, grazie, Grande energia i suoi video 🤗😘
Salve dott. Ongaro complimenti sempre per la sua capacità comunicativa, bello anche questo video come tutti gli altri che ha editato, ma in particolar modo in questo video il modo di suddividere e scompartare le tematiche di riferimento mi hanno indotta ad un 'inizio di azione perché ho visto più sinteticamente il percorso da fare rispetto ad altri suoi video a tema cambiamento. Mille ringraziamenti ed andrò a rivedere tutti gli altri suoi video per trovare la stessa modalità di motivazione per appuntarmi le sue soluzioni e crearmi un archivio personale facendo uno slalom tra i suoi vari suggerimenti. A presto 👏🎓
Grazie dott. Ongaro!!! Un argomento davvero interessante! Io mi sono iscritta da poco al canale e sto scoprendo una persona veramente seria e professionale! 🤗
Nuove competenze nuovo essere con la guida.Il reso avevo le guide professionali per studiare lingue per lo sport.Mi mancava la guida per quel che manca.E ottimizzare. Per questo seguo anche il dott.Ongaro.
Nessuno ha detto che queste persone sono infelici ma i sogni risiedono fuori dallà confort zone è questo non lo dico io ... se rimani nella confort zone non potrai mai diventare la persona che sogni di essere... tutto qui . Diventa una trappola soprattutto per le persone pigre .
Io credo che: È L'EMOZIONE CHE REGALA IL SENSO AI NOSTRI RESPIRI e purtroppo ci si rassegna quando QUESTA " il senso del vivere "viene a mancare! E quello che dà il SENSO al SENSO della vita sono proprio gli ostacoli e combattere per sfidarli tramite CAMBIAMENTI NECESSARI! .................. OTTIMI CONSIGLI ,GRAZIE e BUON LAVORO
Piccole grande emozioni....ciao Giuli👅....guarda che ho incrociato bertini in un canale di nutrizione ,gli ho detto di riallacciare con te il discorso di teologia....e di ....convertirti...perché sei un' eretica 👅👅😂🤣
@@luigi909 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂ma sei folleeeee! Peccato che non posso risponderti😉 !!!!!!!!!😝😜😛 Ma con questi nomi mi diverto da matti.non ci credi quando mi voglio presentare da qualche parte mi viene da dire Giuli, Hai letto msg. Di inglese , ho faticato molto per insegnarti la grammatica🤪🤪 Se vuoi lo aplico qui e poi li cancello.
@@luigi909 La foto di profilo sono io....vedi ho la testa su a parlare con al di là!!!! Non ci credi ma io sono in contatto con un altro mondo😱👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻e se ti dico dai miei sogni ti si ferma il fiato!!!!! Daaaaai aspetto prossimo nome😎🤗 A parte scherzi ho fatto 4 sogni che se Sig. Bertini viene a sapere probabilmente sarà lui a convertirsi🤔🤔🤔🤔
Ho speso anni nel tentativo di migliorare fisicamente il più possibile, arrivando anche a farne un lavoro, ma una volta raggiunto l'obbiettivo mi sono ritrovato punto e a capo, se non peggio, capendo che in realtà creai solo un disequilibrio con il mio essere interiore. La Comfort Zone è sicuramente la tana più rassicurante per i propri limiti.
Hai detto bene, voglio cambiare ma reagisco male senza impegnarmi abbastanza. Da anni sono arrivato a essere troppo chiuso,informarmi sempre meno,a leggero qualche libro ma senza impegno e mi sto accorgendo di essere diventato indifferente,anche con le persone...credo di avere perso la mia personalita".mi sento vuoto!
Anche io mi sentivo così. Poi ho cambiato città, per altri motivi, e lontano dall'ambiente chiuso in cui mi trovavo prima sono rinata. Avere a che fare sempre con le solite persone, che sai già cosa pensano di te e a cui credi di non poter dare un'immagine diversa non aiuta la crescita personale. A volte abbiamo bisogno di trovarci in un contesto nuovo, dove possiamo un po' reinventarci, per far emergere altri lati del nostro carattere. Questa almeno è stata la mia esperienza...
@@zeffirinodilorenzo2144 io pure vivevo in un paesino di 5000 abitanti, la città mi spaventava. Ma ora ho molti più stimoli e addirittura un'altra percezione di me stessa. Mi sono lasciata alle spalle tante paure e paranoie e, nonostante io sia nel complesso un po' più sola... Sto meglio!
Sono sempre stata attenta a cosa mangio e all' attività fisica Nessun vizio di fumare o bere Sono la persona che ho sempre voluto essere Ho imparato un nuovo lavoro E chissà se ci si può conoscere senza suoni e vibrazioni Di un'amicizia A essere misterioso E tornato a gioire e permettendo di essere diverso nel presente
@@filosofiadeldrago7677 Da ragazza ho fatto karate e trovo questa filosofia del drago una eccellente lezione: "Non pregare per una vita facile, prega per avere la forza di affrontarne una difficile." ( Bruce Lee )
@@piccolegrandiemozioni19 Ciao,questa frase di Bruce è una delle mie preferite.Talmente vera e spirituale allo stesso tempo che rende bene il concetto del fatto che Bruce Lee èra un uomo di grande spessore.Molto bello anche il Karate,brava.Ciao.⚡🐉🐲
@@filosofiadeldrago7677 Non mi era arrivata la notifica e like non avevo messo io ,adesso cercavo un video e ho aperto questo per caso ...allora secondo like è mio ....bella riflessione e grazie ⚡🐲🐉
Salve dottor Ongaro, mi chiedevo se le nuove competenze e le nuove abitudini di cui parla fossero acquisite in assenza di piacere nello svolgere quelle nuove cose, quindi in assenza di dopamina, e quindi solo tramote uno sforzo di volontà, o se è sempre necessario un minimo di piacere anche iniziale per acquisire delle nupve conoscenze/abitudini. Mi spiego meglio e in breve: la presenza di piacere nello svolgere un nuovo compito, una nuova attività, è requisito essenziale per trasformare quell'attivita in abitudine/nuova competenza/passione?
Sono stanco di tutto il mondo è una nido di avvoltoi non c'è amicizia ognuno è per sé nessuna opportunità il tempo passa tu sei sempre fermo al stesso posto e nessun sogno si può realizzare per colpa dei soldi che non si può guadagnare.
Dottor Ongaro, la seguo assiduamente da qualche mese, la trovo molto competente e apprezzo ciò che fa. Già da molto prima di scoprirla mi sono appassionato di alimentazione e di crescita personale, leggendo libri al riguardo. La mia domanda è molto semplice quanto sicuramente complicata: come mai sugli argomenti di alimentazione ognuno sembra dire la sua? Capisco che sia un campo dove è difficile fare ricerca, ma da persona che ci tiene alla sua salute ne vorrei sapere qualcosa di più. Ad esempio il canale UA-cam ketolife dice che i cereali integrali sono peggio di quelli "normali", mentre lei afferma l'esatto opposto. Sempre lui dice che devi bene quando hai sete e di ascoltare il tuo corpo, mentre lei afferma che se bevi quando hai sete è troppo tardi. Non la sto assolutamente mettendo in discussione, è semplicemente una domanda da "ignorante" in materia che vuole vederci più chiaro. Grazie in anticipo, spero avrà il tempo di rispondermi.
Credo che ogni persona in difficoltà cerchi la soluzione magica e che spesso purtroppo ci si approfitti di questo bisogno. Quello che dico sull'alimentazione è basato sulle ricerche scientifiche, ma sono le stesse cose sostenute dalle linee guida internazionali..
È una buona idea dedicare,al momento, la propria vita ad una cosa che non ci piace eccessivamente ma che dobbiamo fare, mettendo un attimo da parte la formazione per fare/diventare ciò che vogliamo, e poi, una volta conclusa questa cosa, dedicarsi a quello che vogliamo, alla formazione per quella cosa?
Successo azienda italiana stabile Oppure con molto marketing E chi si e' nella misura del giorno Differente fisicamente Cambiamento della giornata con metodo Ongaro
Ciao bellissimo video io in particolare vorrei diventare un calciatore professionista il problema è che ho 19 anni e non gioco da 8 vorrei tanto cambiare e farcela però tutti mi dicono che non ce la posso fare tu cosa mi consiglieresti?
Continua a giocare , impegnati , fai del tuo meglio e cerca di pensare sempre positivo . Se è questo ciò che vuoi si realizzerà , non pensare a cose negative o mettere in dubbio le cose ( tipo" ma " oppure "io non")
Ciao Filippo! Io sono una persona malinconica e quasi sempre insoddisfatta,vorrei essere l opposto... ultimamente sto cercando di cambiare grazie ai tuoi video , avrei bisogno di più aiuto, come posso fare? Grazie in anticipo!
Ciao @elena coppo, non mi occupo di consulenza uno a uno..ma se ti manca quel click potresti venire a Soul Warriors www.filippo-ongaro.com/evento-live-soul-warriors
Secondo te è facile "sviluppare un percorso di cambiamento"? A 55 anni INGUAIATI??Certamente, no! Purtroppo, tutto è destinato! Altro che muscolo...per i miracoli ci stiamo...attrezzando!🙄
Fatti accompagnare nel complesso percorso di cambiamento, scopri il video CORSO "Avvia il Cambiamento" 👉🏼 hubs.ly/H0M3d9G0
i guess im asking the wrong place but does anybody know of a tool to log back into an instagram account?
I was dumb forgot the password. I love any tricks you can offer me
Cosa fanno veramente gli astronauti visto che sono stati scoperti video della NASA falsi girati in studi cinematografici? Grazie.
Disciplina, disciplina, disciplina. Si fa fatica a cambiare perché non si ha la costanza nell'essere disciplinati e la pazienza nel raccogliere i frutti che si sono seminati. La chiave è tutta qui. Semplice ma fottutamente difficile per la maggior parte di noi.
Verissimo Giulia!
Grazie a te ho iniziato un percorso con un psicoterapeuta.la collera che mi accompagna da una vita mi ha sfiancano .mi duole dire che ho 44 anni avrei dovuto farlo molto prima.per mia fortuna grazie a libri ed amici e anche a lei non mi sono vergognato di chiedere aiuto
Bene!
sono felice di essere di aiuto
@@mariabianchini863ma è Lei la psicologa?
@@GerrySalam No, psicologia come medicina sono vere passioni che ho sempre coltivato fin da bambina, ascoltando e osservando mio padre come altri medici tra i quali anche il grande Filippo grazie Maria Bianchini
Bravo non è mai troppo tardi
È anche difficile capire quali sono i nostri bisogni più profondi. Io soltanto dopo essermi trasferita all'estero ho capito quanto avessi bisogno di cambiare aria... Ora ho finalmente la sensazione di avere la mia vita in mano e di poterne fare ciò che voglio.
secondo me sono quelli di vivere consapevolmente il mondo che ci circonda, e´sopratutto il proprio mondo, cioe´quello che ti appartiene
dopo 20 anni all´estero mi sento di dire questo, cioe´che non potrai mai essere te stesso davvero in un mondo o cultura o ambiente che non ti appartiene
e´un vero caos interiore, a cominciare dalla nostalgia degli odori, clima ,sapori,atteggiamenti , parole ,pensieri e molto altro ancora, insomma bisogna quasi annullarsi a pro di che ? ripeto solo secondo me
@@giuseppesabatino4326 concordo. Tornerò in Italia prima o poi. Ma con molta consapevolezza in più. Per esempio la consapevolezza di non voler tornare nel paesino natio, ma di voler stare in città. Ci proverò, adesso speriamo solo che questa emergenza finisca presto...
@@chiaraf633 rifletti , l´indifferenza e´ il vero nemico dell´uomo
@@giuseppesabatino4326 non ho capito il nesso.
beh l´indifferenza che regna in citta´ non appartiene a noi provincialiquindi l´ennesimo profondo scontro emotivo, almeno parlo per me che in un paese con pochi abitanti non mi sono mai sentito solo
Parole d'oro, contenuti gratis che fanno la differenza, grazie di tutto!
'Se fai sempre le stesse cose otterrai sempre i medesimi risultati! .Einstein
👍
Si io faccio sempre le stesse cose
Dottore sono d’accordo totalmente e grazie per ciò che fate : risvegliate davvero le coscienze .
Perché spesso nella vita è una grande fortuna incontrare persone Formidabili che ti guidano in un percorso!
Io vorrei dire a chi ha ancora La fortuna di essere alle superiori o all’università di non stare a sentire tutti i TG e chi dice genericamente che : “bisogna lasciare l’Italia ecc.” bensì di sfruttare questi anni : la scuola , l’università per studiare al massimo e approfondire più che possono per loro! Non per il voto o l’esame in se!
Oggi ci sono strumenti fantastici come internet. Quindi chi può si concentri al massimo sullo studio perché poi non sarà semplice farlo a 30/40 / 50 o altre Anni.
Grazie Dottore
Non mi sono mai arresa, ho sempre combattuto di fronte al male superando con coraggio, con sicurezza, con ottimismo e con grande equilibrio eventi spiacevoli a me capitati senza perdermi d'animo
👍👍👍👍👍👍👍👍👍questo vuol dire grande spirito ,grande consapevolezza e senza dubbio...............grande educazione . COMPLIMENTI
@@piccolegrandiemozioni19 grazie mille
Giusti concetti, io ho avuto un periodo della mia vita che non ero come avrei voluto, ho lottato e lotto giornalmente per essere me stesso, be ci sono riuscito e sto facendo del mio meglio per continuare a migliorare dandomi obbiettivi sempre più ambiziosi!!! Grazie per i tuoi video che per me sono una grande conferma!!!
Caro e gentile dottore...sono nata "principessa"...Per fortuna sono poi dovuta diventare una combattente e ho capito e imparato tante cose....cercando sempre comunque di prendere il lato positivo da ogni situazione,pensando sempre...mio Dio ti ringrazio, perché penso che potesse sempre andare peggio...Mi sono sempre diciamo gradita come donna e come comportamento di valori e correttezza,pur nella "guerra"...diciamo di quel momento....sempre sorridente,solare,piena di vita, perché amo la vita,sono nata "esteta".Oggi,con ....la gioventù che avanza...e il posto dove vivo che non mi entusiasma,i miei obiettivi di migliorarmi comunque sempre di più,non sono più così stimolati e mi sento improvvisamente stanca.Questo, non mi piace,non sono io.Mi fermo qui,non vado oltre. Grazie
Studio medicina e seguirti mi da’ ancora più grinta e passione nel voler raggiungere il mio obiettivo💪🏼SEI UN GRANDE💪🏼💪🏼
In bocca al lupo per i tuoi studi!
Ti ringrazio col cuore💪🏼
In ogni momento no , di questi ultimi mesi di studio, mi hai dato la forza nel superare mattoni di un certo calibro💪🏼
AVANTI TUTTA💪🏼💪🏼💪🏼
SEI DIVENTATO PER ME, e per i miei amici di studio, UN MENTORE 💪🏼💪🏼💪🏼
CONTINUA COSÌ PER TUTTI NOI CHE TI SEGUIAMO💪🏼
GRAZIE INFINITAMENTE 💪🏼💪🏼
Bellissimo video Filippo!!! Quello che dici come sempre è pura verità!!! Il problema di molti mio compreso è che dopo 40anni mi son svegliata non sapendo chi sono e cose voglio insomma un casinò totale... a volte io stessa mi cheido come è potuto succedere ma la vita mi ha insegnato a dover lavorare duro per andare avanti e quindi diciamo che non ho pensato a me in quel senso.. ma si è sempre in tempo per recuperare...e tu Filippo sei il mio maestro!!!
Buongiorno Dott. Ongaro, grazie ci sto' provando e come dice lei è un percorso spesso duro, ma una sfida meravigliosa con se' stessi!
Sempre molto chiaro e breve nelle sue parole che fanno pensare molto dottore il cambiamento non è facile dipende anche un po' dall'ambiente in cui ci si trova
Dipende in primis da noi..
Mi racconti e mi rappresenti in questo discorso al 100x 100 ....sei una persona magnifica
Non incolpare nessuno,
non lamentarti mai di nessuno,
di niente,
perché in fondo Tu
hai fatto quello che volevi nella vita.
Accetta la difficoltà di costruire te stesso
ed il valore di cominciare a correggerti.
Il trionfo del vero uomo
proviene dalle ceneri dei suoi errori.
Non lamentarti mai della tua solitudine
o della tua sorte, affrontala
con valore e accettala.
In un modo o in un altro è il risultato
delle tue azioni e la prova
che Tu sempre devi vincere.
Non amareggiarti del tuo fallimento
né attribuirlo agli altri.
Accettati adesso o
continuerai a giustificarti come un bimbo.
Ricordati che qualsiasi momento
è buono per cominciare e che nessuno é
così terribile per cedere.
Non dimenticare che la causa del tuo presente
é il tuo passato,
come la causa del tuo futuro sarà il tuo presente.
I tuoi problemi, senza alimentarli, moriranno.
Impara a nascere dal dolore e ad essere piú grande,
che è il più grande degli ostacoli.
Guarda te stesso allo specchio
e sarai libero e forte e finirai di essere
una marionetta delle circostanze,
perché tu stesso sei il tuo destino.
Alzati e guarda il sole nelle mattine
e respira la luce dell’alba.
Tu sei la parte della forza della tua vita.
Adesso svegliati,
combatti, cammina, deciditi e
trionferai nella vita;
Non pensare mai al destino,
perché il destino è il pretesto dei falliti.
(Pablo Neruda)
Che bella emozionante in questo periodo 😢
Grazie, grazie, grazie. Lei è veramente unico. Non ha idea di quanto mi faccia bene ascoltarla. Buon 2020.
Buongiorno Dott.ongaro, grazie per i suoi consigli, è un percorso difficile ma è una sfida meravigliosa con sé stessi!
Sono nella seconda fase del cambiamento ,faccio terapia da più di un anno, non credo che mi fermerò anche dopo il cambiamento perché non la vivo come una terapia=persona malata bensì come una palestra mentale. Sto nella fase di caos, la mia parte infantile sta perdendo potere dando spazio a quella adulta e in me riecheggiano confitti di ogni tipo, ingestibili. E questo video mi ha rincuorato molto perché sono confusa da quello che mi sta capitando. Grazie mille dottore per questi video. Sono motivata ad andare avanti con la terapia, sto costruendo anche la "costanza" un elemento fondamentale intanto per la terapia poi spero di indirizzarlo anche nella salute fisica, palestra ect
Da quando pratico le abitudini giornaliere di un soul warrior affronto la vita e le sfide della vita con un energia migliore, mi sento più forte e meglio, non mollero' mai le cose più belle arrivano sempre sul final, ciao Filippo
Hai ragione Coach!!!
Scriverò 4 aggettivi e diventero OGGI STESSO nuova versione di
Penny !!!!
Disciplina Tenacia NON MOLLARE
MAI !!!💪😊👍
Grazie mille, ottimi consigli non sapevo mai andata in palestra faccio una mezz'ora di camminata al parco cercherò di fare sempre il meglio, grazie, Grande energia i suoi video 🤗😘
Uno dei canali migliori, complimenti
Salve dott. Ongaro complimenti sempre per la sua capacità comunicativa, bello anche questo video come tutti gli altri che ha editato, ma in particolar modo in questo video il modo di suddividere e scompartare le tematiche di riferimento mi hanno indotta ad un 'inizio di azione perché ho visto più sinteticamente il percorso da fare rispetto ad altri suoi video a tema cambiamento. Mille ringraziamenti ed andrò a rivedere tutti gli altri suoi video per trovare la stessa modalità di motivazione per appuntarmi le sue soluzioni e crearmi un archivio personale facendo uno slalom tra i suoi vari suggerimenti. A presto 👏🎓
Grazie dott. Ongaro!!! Un argomento davvero interessante!
Io mi sono iscritta da poco al canale e sto scoprendo una persona veramente seria e professionale! 🤗
Grazie Ornella!
Grazie per questo video Dr. Ongaro! 👍
Complimenti Dottore...hai tutta la mia stima...grazie
Filippo davvero grazie per tutto quello che mi hai insegnato,te ne sono riconoscente.
Nuove competenze nuovo essere con la guida.Il reso avevo le guide professionali per studiare lingue per lo sport.Mi mancava la guida per quel che manca.E ottimizzare. Per questo seguo anche il dott.Ongaro.
Molto utile, grazie. Realizzerò una tabella con le proprietà che voglio migliorare e i passaggi che devo compiere per arrivarci. 👍
se arriverò al terzo e ultimo step sarà anche grazie a te...GRAZIE FILIPPO!!!
Il problema è sempre uno .... la gente è troppo pigra per poter uscire dalla propria confort zone... grande Doc come sempre !
Nessuno ha detto che queste persone sono infelici ma i sogni risiedono fuori dallà confort zone è questo non lo dico io ... se rimani nella confort zone non potrai mai diventare la persona che sogni di essere... tutto qui . Diventa una trappola soprattutto per le persone pigre .
Argomenti molto interessanti e un soddisfazione sentire tutti i giorni e una carica in più per le mie giornate...bravissimo buon lavoro!!!
Grazie!
Uscire dalla comfort zone è importantissimo. Lavorare su me stessa senza cambiare molto di come sono.
Doc sei sempre migliore...
Grazie mille! Adoro i tuoi video.
Io credo che: È L'EMOZIONE CHE REGALA IL SENSO AI NOSTRI RESPIRI e purtroppo ci si rassegna quando QUESTA " il senso del vivere "viene a mancare!
E quello che dà il SENSO al SENSO della vita sono proprio gli ostacoli e combattere per sfidarli tramite CAMBIAMENTI NECESSARI!
..................
OTTIMI CONSIGLI ,GRAZIE e BUON LAVORO
Piccole grande emozioni....ciao Giuli👅....guarda che ho incrociato bertini in un canale di nutrizione ,gli ho detto di riallacciare con te il discorso di teologia....e di ....convertirti...perché sei un' eretica 👅👅😂🤣
@@luigi909 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂ma sei folleeeee!
Peccato che non posso risponderti😉 !!!!!!!!!😝😜😛 Ma con questi nomi mi diverto da matti.non ci credi quando mi voglio presentare da qualche parte mi viene da dire Giuli,
Hai letto msg. Di inglese , ho faticato molto per insegnarti la grammatica🤪🤪
Se vuoi lo aplico qui e poi li cancello.
@@luigi909
La foto di profilo sono io....vedi ho la testa su a parlare con al di là!!!!
Non ci credi ma io sono in contatto con un altro mondo😱👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻e se ti dico dai miei sogni ti si ferma il fiato!!!!!
Daaaaai aspetto prossimo nome😎🤗
A parte scherzi ho fatto 4 sogni che se Sig. Bertini viene a sapere probabilmente sarà lui a convertirsi🤔🤔🤔🤔
@@piccolegrandiemozioni19 ho letto,cancella pure....666👅👅
@@luigi909
Fatto👽😃
Grazie dottore siete molto di aiuto.
Grazie Dottore!
Crescita personale per essere la persona che da sempre voglio essere
Ho speso anni nel tentativo di migliorare fisicamente il più possibile, arrivando anche a farne un lavoro, ma una volta raggiunto l'obbiettivo mi sono ritrovato punto e a capo, se non peggio, capendo che in realtà creai solo un disequilibrio con il mio essere interiore. La Comfort Zone è sicuramente la tana più rassicurante per i propri limiti.
Meraviglioso.
Hai detto bene, voglio cambiare ma reagisco male senza impegnarmi abbastanza. Da anni sono arrivato a essere troppo chiuso,informarmi sempre meno,a leggero qualche libro ma senza impegno e mi sto accorgendo di essere diventato indifferente,anche con le persone...credo di avere perso la mia personalita".mi sento vuoto!
Anche io mi sentivo così. Poi ho cambiato città, per altri motivi, e lontano dall'ambiente chiuso in cui mi trovavo prima sono rinata. Avere a che fare sempre con le solite persone, che sai già cosa pensano di te e a cui credi di non poter dare un'immagine diversa non aiuta la crescita personale. A volte abbiamo bisogno di trovarci in un contesto nuovo, dove possiamo un po' reinventarci, per far emergere altri lati del nostro carattere. Questa almeno è stata la mia esperienza...
@@chiaraf633 hai ragione. Sono d'accordo con te. Io vivo in un paesino di 5 mila abitanti e sogno di andare a vivere in una città ed essere felice.
@@zeffirinodilorenzo2144 Ciao,a volte anche se ti sposti..il passato viene con te...ma vale la pena provare.
@@rosangelamallei1080 grazie per l'augurio...Molto gentile...
@@zeffirinodilorenzo2144 io pure vivevo in un paesino di 5000 abitanti, la città mi spaventava. Ma ora ho molti più stimoli e addirittura un'altra percezione di me stessa. Mi sono lasciata alle spalle tante paure e paranoie e, nonostante io sia nel complesso un po' più sola... Sto meglio!
Quanto è vero. Solo che è difficile quando si soffre di una depressione clinica.
metode naturale contro depressione
3278 665966
Che bel video. Grazie
Video meraviglioso ❤
Bravissimo grazie Filippo
Bravo bravo bravo!!!!!!!!
Grazie🌺
Un capolavoro incompleto 🤗😁
complimenti molto motivante 👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
È vero.io sono ciò ch'è ci stai illustrando ,.
Anche avendo gli strumenti del cambiamento
Moderato nelle aspettative
Grande !
Non è facile cambiare quando c'è una famiglia da accudire
No, ma si può anche cercare il suo sostegno
🙏 GRAZIE 🙏
Sono sempre stata attenta a cosa mangio e all' attività fisica
Nessun vizio di fumare o bere
Sono la persona che ho sempre voluto essere
Ho imparato un nuovo lavoro
E chissà se ci si può conoscere senza suoni e vibrazioni
Di un'amicizia
A essere misterioso
E tornato a gioire e permettendo di essere diverso nel presente
Ti am♥️
E’ preferibile una calma, anzi la più calma riflessione, a decisioni estreme (Franz Kafka)
Bellissima massima,grazie.
@@filosofiadeldrago7677
🙏 ovviamente grazie a Franz Kafka✍
@@filosofiadeldrago7677
Da ragazza ho fatto karate e trovo questa filosofia del drago una eccellente lezione:
"Non pregare per una vita facile, prega per avere la forza di affrontarne una difficile."
( Bruce Lee )
@@piccolegrandiemozioni19 Ciao,questa frase di Bruce è una delle mie preferite.Talmente vera e spirituale allo stesso tempo che rende bene il concetto del fatto che Bruce Lee èra un uomo di grande spessore.Molto bello anche il Karate,brava.Ciao.⚡🐉🐲
@@filosofiadeldrago7677
Non mi era arrivata la notifica e like non avevo messo io ,adesso cercavo un video e ho aperto questo per caso ...allora secondo like è mio ....bella riflessione e grazie
⚡🐲🐉
Esatto, proprio autosabotaggio ha chiamato il mio terapeuta il mio binger food e mi trovo ormai con quei 5 kg in più
Ottimo come sempre!
Vero
Sono già cosa voglio essere
Supervero
Salve dottor Ongaro, mi chiedevo se le nuove competenze e le nuove abitudini di cui parla fossero acquisite in assenza di piacere nello svolgere quelle nuove cose, quindi in assenza di dopamina, e quindi solo tramote uno sforzo di volontà, o se è sempre necessario un minimo di piacere anche iniziale per acquisire delle nupve conoscenze/abitudini.
Mi spiego meglio e in breve: la presenza di piacere nello svolgere un nuovo compito, una nuova attività, è requisito essenziale per trasformare quell'attivita in abitudine/nuova competenza/passione?
solitamente si, c'è alla base una ricerca di piacere o un allontanamento dal dolore..
@@DrFilippoOngaro grazie
Sono stanco di tutto il mondo è una nido di avvoltoi non c'è amicizia ognuno è per sé nessuna opportunità il tempo passa tu sei sempre fermo al stesso posto e nessun sogno si può realizzare per colpa dei soldi che non si può guadagnare.
Succederanno cose
Ora
Eccellente
Ecco. Io non so chi sono. Non mi conosco. Non saprei descrivere me stessa😭
Divare la persona che ho sempre voluto nel cassetto
Non ho mai fumato e bevuto in vita mia
Però la vita la viviamo
Ma il discorso verte sull'aspetto estetico o comprende anche altre cose quali posizione sociale, stile di vita e via dicendo?
Comprende la tua persona sotto ogni aspetto che ti interessa
Dottor Ongaro, la seguo assiduamente da qualche mese, la trovo molto competente e apprezzo ciò che fa. Già da molto prima di scoprirla mi sono appassionato di alimentazione e di crescita personale, leggendo libri al riguardo. La mia domanda è molto semplice quanto sicuramente complicata: come mai sugli argomenti di alimentazione ognuno sembra dire la sua? Capisco che sia un campo dove è difficile fare ricerca, ma da persona che ci tiene alla sua salute ne vorrei sapere qualcosa di più. Ad esempio il canale UA-cam ketolife dice che i cereali integrali sono peggio di quelli "normali", mentre lei afferma l'esatto opposto. Sempre lui dice che devi bene quando hai sete e di ascoltare il tuo corpo, mentre lei afferma che se bevi quando hai sete è troppo tardi. Non la sto assolutamente mettendo in discussione, è semplicemente una domanda da "ignorante" in materia che vuole vederci più chiaro. Grazie in anticipo, spero avrà il tempo di rispondermi.
Credo che ogni persona in difficoltà cerchi la soluzione magica e che spesso purtroppo ci si approfitti di questo bisogno. Quello che dico sull'alimentazione è basato sulle ricerche scientifiche, ma sono le stesse cose sostenute dalle linee guida internazionali..
@@DrFilippoOngaro Grazie mille!
👍
È una buona idea dedicare,al momento, la propria vita ad una cosa che non ci piace eccessivamente ma che dobbiamo fare, mettendo un attimo da parte la formazione per fare/diventare ciò che vogliamo, e poi, una volta conclusa questa cosa, dedicarsi a quello che vogliamo, alla formazione per quella cosa?
Questo lo devi valutare per il tuo caso specifico, non posso risponderti io 😉
@@DrFilippoOngaro grazie del consiglio
Successo azienda italiana stabile
Oppure con molto marketing
E chi si e' nella misura del giorno
Differente fisicamente
Cambiamento della giornata con metodo Ongaro
Ciao bellissimo video io in particolare vorrei diventare un calciatore professionista il problema è che ho 19 anni e non gioco da 8 vorrei tanto cambiare e farcela però tutti mi dicono che non ce la posso fare tu cosa mi consiglieresti?
Continua a sognareeee
Continua a giocare , impegnati , fai del tuo meglio e cerca di pensare sempre positivo . Se è questo ciò che vuoi si realizzerà , non pensare a cose negative o mettere in dubbio le cose ( tipo" ma " oppure "io non")
Trent'anni che sono lasciati i successi
👍👍👍
Vorrei avere un carattere tutto mio nuovo
E vero no so chi sono e bruttissimo,sento che non sono dove dovrei essere
Ciao Filippo! Io sono una persona malinconica e quasi sempre insoddisfatta,vorrei essere l opposto... ultimamente sto cercando di cambiare grazie ai tuoi video , avrei bisogno di più aiuto, come posso fare? Grazie in anticipo!
Puoi cercare tra i miei corsi sul sito www.filippo-ongaro.com quello più adatto per iniziare
Ciao Filippo io ho 50 anni e l'anno scorso ho perso mio marito che è morto non riesco a riprendermi non so da che parte andare sono sempre triste
Sono spaventata a chiedermi chi sono? Non so rispondere
Scrivere il diario può sicuramente aiutarti nella ricerca...
Dottore cosa intente per scrivere un diario?
SONO ARRABBIATISSIMA E' COLPA MIA?COME POSSO FARE
Anch'io 😢
Sì, va bene, ma se Rosy Bindi volesse essere come Belen....beh mi sa che fa bene a rassegnarsi....😂😂😂
Anche a 40 anni?
Sempre Flavia! Ricordati che non è mai troppo tardi!
Io so come vorrei essere ma non riesco a fare il passaggio...posso contattarti in privato via mail?
Ciao @elena coppo, non mi occupo di consulenza uno a uno..ma se ti manca quel click potresti venire a Soul Warriors www.filippo-ongaro.com/evento-live-soul-warriors
Mi voglio mi voglio scrivere a tuo canale
Io non ce la faccio
Neanch'io ma ci provo
Secondo te è facile "sviluppare un percorso di cambiamento"? A 55 anni INGUAIATI??Certamente, no! Purtroppo, tutto è destinato! Altro che muscolo...per i miracoli ci stiamo...attrezzando!🙄
È possibile, ma devi volerlo veramente!
Grazie ❤