Techniques de Relaxation pour Femmes Actives
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- Découvrez des techniques de relaxation spécialement conçues pour les femmes stressées. Dans cette vidéo, nous explorons des méthodes simples et efficaces pour réduire le stress et retrouver la sérénité. Que vous soyez à la maison, au travail ou en déplacement, ces techniques vous aideront à vous détendre et à améliorer votre bien-être mental et physique. N'oubliez pas de vous abonner pour plus de conseils sur le développement personnel et la relaxation !
Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :
/ @developpementperso
Libérez le Potentiel Illimité de Votre Esprit et TRANSFORMEZ vos Rêves en Réalité. Découvrez notre formation Hypnose: ➡️ developpementp...
Arretez de Fumer definitivement➡️ developpementp...
► Nos Séances d'hypnose: www.developpem...
► Les Messages Subliminaux: www.developpem...
► Meditation Relaxation Hypnose: developpementp...
► linktr.ee/Deve...
► Suivez Nous:
► UA-cam: / developpementperso
► Facebook: / developpementperso-267...
► Pinterest: www.pinterest....
► Twitter: / developpementpe
► Instagram: / developpementperso8605
![[AVS] Les clés du Dr Jean-Pierre Willem pour vieillir en bonne santé !](http://i.ytimg.com/vi/rZxP2l37-VU/mqdefault.jpg)
Merci beaucoup pour ce rappel et votre bienveillance ❤
Je vous en prie ! Merci à vous pour votre soutien et votre gentillesse. Passez une journée remplie de paix et de bonheur. ❤
Merci pour toutes ces explications et conseils qui m'aide chaque fois merci pour tout
Je suis ravi de savoir que les explications et conseils vous aident. Merci beaucoup pour votre soutien. Passez une journée remplie de sérénité et de bonheur.
Merci Patrick pour tous vos enseignements 🙏🏽❤️🙏🏽❤️🙏🏽❤️
Je vous en prie ! Merci à vous pour votre soutien et votre gentillesse. Passez une journée magnifique remplie de paix et de bonheur. 🙏🏽❤️🙏🏽❤️🙏🏽❤️
Bonjour gratitude infinie pour tout 😊 très bonne journée et pleins de belles choses 😊🍀🍀🐞💐🌷
Bonjour, Merci beaucoup pour votre message chaleureux. Je vous souhaite également une très bonne journée remplie de belles choses et de bonheur. 😊🍀🐞💐🌷
Merci pour vos bons conseils. Gratitude infinie
Je vous en prie ! Merci pour votre gratitude et votre soutien. Passez une journée remplie de sérénité et de bonheur.
Merci pour ces rappels précieux car vraiment je me rends compte maintenant que je néglige complètement la relaxation. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 merci à vous pour le rappel et les exemples
Je suis ravi que ces rappels vous aient été utiles. Prendre le temps de se relaxer est essentiel pour notre bien-être général. Je vous encourage à intégrer ces moments de détente dans votre routine quotidienne. Merci pour votre message et continuez à prendre soin de vous. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Pour répondre à vos questions à la fin de la vidéo, pour gérer mon stress au quotidien, j'essaie de penser à moi un maximum dès que j'ai du temps pour ça. J'utilise déjà beaucoup la méditation, ça doit être le type de relaxation que je préfère. L'étirement aussi pour réduire les tensions musculaires.
Merci à vous pour vos partages quotidiens, ça m'aide souvent à penser à moi.
Merci beaucoup pour votre réponse et pour partager vos techniques de gestion du stress. C'est merveilleux de savoir que la méditation et les étirements vous aident à réduire les tensions et à prendre soin de vous. Je suis heureux que mes partages quotidiens puissent vous apporter du bien-être. Passez une journée remplie de sérénité et de bonheur.
Pour me détendre j'aime beaucoup tricoter en respirant consciemment. Le mouvement repetitif mais necessitant une certaine concentration aide à ne pas ruminer sur d'autres soucis. Le tricot a l'avantage de pouvoir être facilement transportable avec soi pour les parcours en transport en commun...
MERCI pour vos podcasts très utiles 🙏
Merci beaucoup pour votre message ! C'est merveilleux de savoir que le tricot et la respiration consciente vous apportent tant de détente. Le fait de combiner une activité répétitive avec la concentration sur la respiration est effectivement une excellente manière de rester présent et d'éviter de ruminer. C'est un plaisir de savoir que mes podcasts vous sont utiles. Continuez à prendre soin de vous et à profiter de ces moments de calme. 🙏
Merci infiniment pour cette vidéo, d'une pour la musique très relaxante et pour les conseils que vous donnerez😊. Je pratique la relaxation et la méditation depuis très longtemps maintenant 4 ou 5 ans, j'ai fait du yoga régulièrement pour me détendre et relâcher les tensions, je lit aussi le plus possible et je pratique beaucoup de marche a pieds et je fais du footing comme sport, voilà en autre mes techniques pour prendre soin de moi au quotidien❤
Merci infiniment pour votre magnifique retour ! Je suis ravi de savoir que la vidéo et la musique vous ont apporté relaxation et apaisement. C’est formidable de voir combien vous prenez soin de vous avec la relaxation, la méditation, le yoga, la lecture, la marche et le footing. Vos pratiques sont inspirantes et essentielles pour maintenir un bien-être au quotidien. Continuez à prendre soin de vous et à cultiver ces habitudes positives. Merci encore pour votre soutien. ❤😊
Patrick
Merci cette vidéo m’a apaisée. ❤
Je suis ravi d'apprendre que cette vidéo vous a apporté apaisement. Merci pour votre soutien. Passez une soirée remplie de paix et de bonheur. ❤
Merci pour votre message bienveillant. 😊
Bonjour. Merci pour c’est bon conseil et de penser à nous 🙏🏼
Pour ma par j’essaye de m’isoler dans un coin en écoutant de la musique relaxante avec mes écouteurs et de respirer calmement. (Je vais essayer la technique du 4-4-6). Et quand je peux je vais dehors je m’assois qq part et j’écoute et observe la nature.
Voilà. Merci et toute belle journée à vous tous ☀️
Bonjour, Merci beaucoup pour votre partage et vos gentils mots. Votre approche pour vous détendre et vous recentrer est merveilleuse. La technique du 4-4-6 est une excellente addition à vos pratiques. Prendre du temps pour écouter la nature est également très apaisant. Passez une belle journée remplie de sérénité et de lumière. ☀️
@@Developpementperso j’ai essayé la technique 4-4-6 et j’étais surprise des bien fait. Je vais l’intégrer plus souvent au moins une fois par jour. Merci 🙏🏼 encore
Belle soirée
Merci ❤❤❤❤je fais souvent la restauration profonde, la pause de quelques minutes aussi ❤❤❤
Je suis heureux de savoir que vous faites souvent la respiration profonde et de courtes pauses. C'est essentiels pour maintenir un bon équilibre et une sérénité intérieure. Continuez à prendre soin de vous. Passez une journée magnifique remplie de paix et de bonheur. ❤❤❤❤
@@Developpementperso ❤❤❤🙏🏼
Bonjour et merci pour cette vidéo
Perso je peins et ça me détend
Belle journée
Bonjour, Merci pour votre message. La peinture est une merveilleuse façon de se détendre et de s'exprimer. Passez une belle journée remplie de créativité et de sérénité.
J utilise la méthode de respiration ou le reiki merci pour ces explications 🙏🙏🙏🙏
Je suis heureux de savoir que vous utilisez la méthode de respiration et le reiki. Ces pratiques peuvent vraiment apporter de la sérénité et du bien-être. Merci pour votre retour et continuez à prendre soin de vous. Passez une journée remplie de paix et de lumière. 🙏🙏🙏🙏
❤
Merci à vous pour votre soutien ❤