Ковок уругининг фойдали ва зарарли хусусиятлари,гижжаларни хайдаш учун кандай истеьмол килинади

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 січ 2025
  • ошковок уругининг фойдали ва зарарли хусусиятлари
    полезные и вредные свойства тыквенных семечек
    #ошковокуруги #тыквенныесемечки
    #гижжалар #соглик #гузаллик #Нафисолам #маслахат #маълумотлар #табобат #Узбекистон #юртдош #маълумотлар #маслахат #букизик #озиш #семириш #аёллар #ватандош #таомлар #пархез #фойдали #уйшароитида #тиббиёт

КОМЕНТАРІ • 90

  • @шамсидин-г1е
    @шамсидин-г1е Місяць тому

    Рахмат фойда ва зарарларин айтасиз

  • @дддддддддд-е3ъ
    @дддддддддд-е3ъ 2 роки тому +3

    Рахмат синглим

  • @ШавкатАбдиллажанов

    Ассаламу алайкум,Яна Бир фойдали томони эркак кишини бел кувватига хам Жуда фойда эрталаб оч коринга 15 дона кечкурун 15 дона , эффект 100 фоиз 10 кунда

  • @Медик-б2т
    @Медик-б2т 9 місяців тому +2

    Жигар огриги сарикликтан кийнги 5 ой утгаш истемол килса буладими 9 йош боламга

  • @iroda73faxriddinovna
    @iroda73faxriddinovna 2 місяці тому +3

    Сельхоз институтидан утганда Хавас магазини ёнида оптом чакчукла бозорида килосини 55.000 сумдан сотишвотти

    • @YodgorovR
      @YodgorovR Місяць тому

      @@iroda73faxriddinovna assalomu alikum qovurmasdan istemol qilamizmi

  • @OgabekMamatqulov-b3g
    @OgabekMamatqulov-b3g 2 місяці тому +2

    Тулик тушунча бердингиз рахмат сизга ❤

  • @ЖамолидинМухторов
    @ЖамолидинМухторов 4 роки тому +4

    Рахмат

  • @ШиринОй-д8з
    @ШиринОй-д8з 2 роки тому +8

    Мен эрталаб ва кечкурун 1 кошикдан ейман

  • @milanaamarova7620
    @milanaamarova7620 3 роки тому +4

    👍👍👍

  • @shagzodrustamov6161
    @shagzodrustamov6161 10 місяців тому +3

    Pòsloģi blanmi yo ichida danaki blanmi

  • @ShoxsitaRajapova
    @ShoxsitaRajapova 8 місяців тому +2

    Assalomualaykum yaxshimisiz oshqavoq urugini qayerdan olsak buladi

    • @nafis_olam
      @nafis_olam  8 місяців тому +1

      Ваалайкум салом, супермаркетларда бўлади, бозорда хам бор

    • @ikromjonbezrukov9092
      @ikromjonbezrukov9092 2 місяці тому

      Bozorda ziravor sotagon joydan olasiz soʻrasez

  • @OmorjanJamaica
    @OmorjanJamaica 3 місяці тому +2

    Хоб Рахмат мен худо холаса эртага бозорга бориб обкеламан ва оглимга бераман семирмаяпти куб окатланади буйи осмаяпти семирмаяптиям

    • @JdbsjdbJehsbjeb
      @JdbsjdbJehsbjeb 2 місяці тому

      @@OmorjanJamaica гижжалари бор эканда

  • @guzalabdigapparova8763
    @guzalabdigapparova8763 3 роки тому +4

    Ассалому алайкум.Аавало рахмат,маслахатингиз учун,гижжани тушуриш учун муолажани канча вакт олиб бориш керак?

    • @nafis_olam
      @nafis_olam  3 роки тому +1

      Ваалайкум ассалом, 3 кун муолажа 1 хафта дам, яна 3кун муолажа

    • @guzalabdigapparova8763
      @guzalabdigapparova8763 3 роки тому

      Рахмат

  • @zulfinisoavazova9778
    @zulfinisoavazova9778 Місяць тому +1

    Уругни пусти билан ейиладими ёки чакиб факат магизини ейиладими

  • @jasminamimi1218
    @jasminamimi1218 Рік тому +4

    Ассалому алейкум чақилган ошқовоқ уруғини қаердан сотиб олсак булади

    • @nafis_olam
      @nafis_olam  Рік тому

      Ваалайкум салом супермаркетда.

    • @Humouzb-d7x
      @Humouzb-d7x 5 місяців тому

      Гийох сотувчила чакилганини сотади 10 минг сумга 1пийола буларкан

    • @ММИИ56
      @ММИИ56 5 місяців тому

      @@jasminamimi1218 бозор тула кг 80, 100минг

    • @dilbaruralova83
      @dilbaruralova83 5 місяців тому

      Карзинкада бор

  • @SohibaIskandarova-f7y
    @SohibaIskandarova-f7y 5 місяців тому +3

    Ovoziz buncha xunuk😊

    • @RedmiRed-s2d
      @RedmiRed-s2d 3 місяці тому

      @@SohibaIskandarova-f7y гапни ямони булдику😁

  • @olmossaidqulov6322
    @olmossaidqulov6322 3 роки тому +2

    Ассалому алайкуум катта рахмат фойдали маслахатингиз учун бунинг ошкозонга зарари йукми ошкозонимда яллигланиш бор рахмат жавоб учун

    • @nafis_olam
      @nafis_olam  3 роки тому +1

      Ваалайкум ассалом,ошкозонга зарари йук ,лекин шундай булсада шифокор билан маслахатлашганингиз маькул.

    • @olmossaidqulov6322
      @olmossaidqulov6322 3 роки тому

      @@nafis_olam катта рахмат

    • @JackAdamaaaaaaa
      @JackAdamaaaaaaa 9 місяців тому

      @@nafis_olam Assalamu alaykum sirti bilan yeyish kerekmi yo chaqib yeyish kerekmi

    • @шоввозбек-я5у
      @шоввозбек-я5у 5 місяців тому

      чакиб албатта бозорга бор таййори ковурилмаганидан оласиз

  • @Shoxista-t2j
    @Shoxista-t2j 4 місяці тому +2

    Аник тушадими гижжа 5йош боламдан кади уругини еса

  • @sardormatmusayev2001
    @sardormatmusayev2001 3 місяці тому +1

    Озиш учун тинмай ошковок уруги еяётган мен 😂😂😂

  • @Zoki-tk8dn
    @Zoki-tk8dn 2 місяці тому +1

    Ассаломалейкум медага канча микдорда истемол килинади неча кун йийиш мумкин олдиндан рахмат

  • @faruxdoniyorov7460
    @faruxdoniyorov7460 10 місяців тому +2

    Ковок уругини ростана фойдаси бор лекн кам кам истемол килиш керак мен озгина куп истемол киганимда йуракга огрик берди

  • @DilnozaTemirova-d4z
    @DilnozaTemirova-d4z 5 місяців тому +1

    Homilador ayollarga mumkinmi

  • @uliqbekmaqamov2366
    @uliqbekmaqamov2366 3 роки тому +2

    Assalamu aleykum qovoq urug'ini vazin oshoirish ushun kuniga nechta istemol qilish kerak meni ishim juda og'ir fizichiski ogir shunga qarab ayting

    • @nafis_olam
      @nafis_olam  3 роки тому

      Ваалайкум салом,100гр атрофида истемол қилишингиз мумкин, кўпроқ калорияси кўп таомлар истеъмол қилинг.

  • @НазираРасулова-л3щ
    @НазираРасулова-л3щ 3 роки тому +1

    Ман витамин организимга фойдаси бор булгани учун 3-4дона истимол.киламан Хар куни

  • @rustamgoipov4769
    @rustamgoipov4769 2 роки тому +1

    Давлнани чикорадими юкми

  • @maftunarahimova7394
    @maftunarahimova7394 3 роки тому +5

    Ашкавок урукни пустлоги бн туйса буладими

  • @Медик-б2т
    @Медик-б2т 9 місяців тому +1

    5 йош боламга берсам буладими жуда озгин иштахасихам унчалик емас

  • @muxpiramamadalieva7097
    @muxpiramamadalieva7097 2 роки тому +3

    Assalomu aleykum jiddada 70 100gr debsiz,100grami qancha endi

    • @AlisherDavlatov-bb8uo
      @AlisherDavlatov-bb8uo Рік тому

      1 kilo

    • @taechamm
      @taechamm Рік тому

      100 гр 1 кг бомидику . минг гр 1 кг

    • @taechamm
      @taechamm Рік тому

      1000000 гр 1 кг

    • @malikovna976
      @malikovna976 6 місяців тому +2

      1000грамм 1 килограмм булади,100 грамм 1 килонинг 10 дан бири

    • @nilufarhus4725
      @nilufarhus4725 Місяць тому

      @@muxpiramamadalieva7097 bolaga qancha berish kerak gijjaga 9 yosh

  • @izzatmasharipov4215
    @izzatmasharipov4215 2 роки тому +2

    Хом холда истимол килиш керакми

  • @МафтунаСайдахметова-т4н

    Ассалому алейкум гижжа хамма Турига буладими

  • @MitsgfjjMutalliyev
    @MitsgfjjMutalliyev 8 місяців тому +1

    Ошкозон яраси борла зиени йукми

  • @DavronMardayev
    @DavronMardayev Місяць тому

    Zarari nima ekan

  • @AlisherIzzatov-tv6gy
    @AlisherIzzatov-tv6gy 11 місяців тому +2

    murindi qonashi mumkinma

  • @Bekzod.abi86
    @Bekzod.abi86 Місяць тому +1

    Гижжаларни йукотиш учун оч коринга истемол килинадими,неччи донадан илтимос езворилар билганлар

    • @YodgorovR
      @YodgorovR Місяць тому

      Ovqatdan yarim soat oldin 20 30 donadan postlog'ini chaqib mag'zini istemol qilasiz

    • @Bekzod.abi86
      @Bekzod.abi86 Місяць тому +1

      @YodgorovR рахмат катта

  • @ikromjonbezrukov9092
    @ikromjonbezrukov9092 2 місяці тому

    Bozorda ziravorlar bn sotadikan man kecha oldim

  • @НавотойСатторова
    @НавотойСатторова 28 днів тому

    Хар кун эрталаб оч коринга 10 дона енглар билмайдиганлар

  • @зоиржонакраев
    @зоиржонакраев Рік тому +1

    Илтимос менга шу ошковокни табиий шарбати тугрисида тушунтириш беринг.мен кунига эрталаб

  • @sobirmusabayev6146
    @sobirmusabayev6146 4 роки тому +2

    5

  • @Dildora-d8h
    @Dildora-d8h 4 місяці тому +1

    Voy bu semirtiradimi ozi ozomayaman xar kuni yiman u😢

    • @RedmiRed-s2d
      @RedmiRed-s2d 3 місяці тому

      Бошка ведоларга озади деган Кай бирига ишониш керак узи

  • @MaftunaQodirova-nc4zq
    @MaftunaQodirova-nc4zq 4 місяці тому +1

    Роса ман боб еканда кам куватман😮

  • @НигинаНигина-ъ1б
    @НигинаНигина-ъ1б 3 роки тому +5

    Ха мен йеганман ростан хам йук бклганди болларими гижжаси

    • @ajoyibuz2157
      @ajoyibuz2157 11 місяців тому +1

      Assalomu alaykum, oshqovoq urugʻi niqovurib berganmisiz yoki xomlikichami

  • @ObodAvezov-m8k
    @ObodAvezov-m8k 2 місяці тому +1

    Yarim klo olip qoyganman farzandimga yedirolmayapman

  • @oybekeshonkulov671
    @oybekeshonkulov671 3 роки тому +1

    Siz qaydan bilasiz foydalari odamga yaxwimi

  • @ilgorjonkarshibaev4635
    @ilgorjonkarshibaev4635 Рік тому +1

    Pustini qanday tozalasa buladi

  • @olmossaidqulov6322
    @olmossaidqulov6322 3 роки тому +2

    Кайси вакти истэмол килиш фойдали оч корингами туккорингам неччику

    • @nafis_olam
      @nafis_olam  3 роки тому

      Фарки йук

    • @olmossaidqulov6322
      @olmossaidqulov6322 3 роки тому

      Тушунмадим ниманинг фарки йук гижжага карши кайси махал истэмол килиниши керак

    • @nafis_olam
      @nafis_olam  3 роки тому +1

      Узр кучада кетаётган эдим, комментарияларда ёзилган ,неча кунлиги, 3 кун истемол килинади 7 кун дам ва кейин яна 3 кун истеьмол килинади. Оч коринга хам тук коринга хам истеьмол килинса таьсир килаверади.

    • @olmossaidqulov6322
      @olmossaidqulov6322 3 роки тому

      Хэчкиси йук рахмат каттакон

    • @лилияверсаче
      @лилияверсаче 3 роки тому +1

      @@olmossaidqulov6322 Салам мен чеоез день жеймин, глисты жок болду .печень жакшы иштеватат.бирок 3 айдан бери жеватам.куртттарды жок кылды,саал семирдим.

  • @sigma1041
    @sigma1041 6 місяців тому +6

    Сочим росаям тукилади

  • @anvarbeksharipov4328
    @anvarbeksharipov4328 Місяць тому

    Меери канча неча кун ейилади, еки неча ой муддатиниям айтиб утиш кк эди