Os animais são equilíbrio da natureza e foi criado por Deus para nos alimentar, e não são nossos irmãos. São criaturas de Deus para servir ao homem, está na Bíblia.
@@silviaserrat6326 também está na biblia que o alimento que Deus deu para o homem foram os frutos e as sementes do campo. O homem passou a comer carne depois do dilúvio por, face à destruição da terra, não ter acesso a outo tipo de alimentos, daí a expectativa de vida do homem ter decaído dos cerca de 900 anos para os actuais cerca de 80. Sem dúvida que a alimentação isenta de produtos animais, desde que seja feita de um modo inteligente, é mais saudável.
Bom dia, doutor Menelau. Agradecida por sua explanação sobre como proceder antes do cozimento dos feijões e demais grãos. Que a espiritualidade o proteja sempre.❤
Por isso os antigos deixavam o feijão de molho, com o passar do tempo , a pressa de cozinhar foi deixando de lado essa forma antiga e assim nos trazendo diversos problemas de saude. Obrigada Doutor por essa maravilhosa dica. Terei tudo anotadinho.
O jejum intermitente fez muito bem pro dr. Tá muito bonito. Dr o senhor é muito inteligente, com jejum intermitente já eliminei 25 quilos,mudei muito minha alimentação.
@@MariaJose-ll8fy Comecei com o de 12 horas. Senti muita dor de cabeça aí desisti por 3 vezes. Por fim deu certo, fiquei uma semana com de 12 jantava as 20 horas e tomava o café as 08 :00 horas. Mas quando acorda pode tomar o cafezinho puro sem açúcar. Eu tirei o açúcar e a farinha branca. Fiz o deposito 16 horas, o de 18 hoje estou fazendo o de 20 tem uma semana. Comecei 10/10 eliminei 20 quilos em 2 meses. Parei pra ver qual a reação do meu organismo,parece mentira não comi igual antes e não engordei nenhuma grama Voltei a fazer de 20 horas e tô emagrecendo Feliz da vida.Sabe faço todos os dias. E reponho com vitamina do Complexo B Meu sangue melhorou e o médico suspendeu meu remédio de pressão. Tenho 58 anos, falei demais porque tenho muito orgulho de mim, estava com 103 quilos. O dr tem vários vídeos sobre jejum intermitente, pode seguir esse médico é bom demais Força, coragem e determinação é o que precisamos
@@MariaJose-ll8fy Não é fácil começar mas não é impossível. E depois que começar não vai querer parar. Começa 1 vez por semana, vai aumentando. Você vai conseguir você é capaz. Beijos
Obrigada Dr Menelau! O Sr é uma pessoa iluminada. Eu deixava meu feijão de molho 12 horas. Aprendi com o Sr .agora deixo 48horas. GRATIDÃO GRATIDÃO. DEUS O ABENÇOE GRANDEMENTE
O grão de bico, se for pra descascar um por um pra retirar as lectinas eu prefiro desistir de comer eles. O feijão e os demais achei interessante, já deixava de molho pra não dar os gases, mas não sabia o real motivo de deixar de molho de um dia pro outro. Agora tbem descubro que são 2 dias. Show, grata pelo conhecimento compartilhado. Abraço de Cabo Frio RJ
Assiste o video porque me confundi com nome ,pensei que se tratasse da lecitina de soja,mas gostei muito,cosumo lentilha quase que diariamente e não sabia disso! - viver e aprender! obrigado pela aula!
Dr., por favor, façam um video completo !!!!!! Ficamos sem saber se é para ficar de molho dentro ou fora da geladeira , tampado com quê ou não, quantidade de água, agua morna ou temperatura ambiente ? Agradeço sua dedicação em repassar seus conhecimentos!
Olá Dr. Maravilhoso até que enfim alguém falou a forma correta de fazer o cozimento dos grãos , muito obrigada pelos seus ensinamentos , um grande abraço.
Fantástica a explanação. Apenas citar a toxicidade ,muitas vezes não se leva a sério,mas explicar o Porquê, é fundamental. Parabéns e aplausos de pé ao Dr.
Realmente Dr., essa prática eu fui testemunha c minha avó. Todo grão ela colocava no molho de um dia p o outro, só q o sr. explica o pq, e ela não sabia explicar, tadinha 😊 obrigado p este maravilhoso serviço prestado a nós caro Dr. Marco Menelau!
Minha vózinha deixava o feijão de molho de um dia pra outro. Já eu fazia do modo preguiçoso rsrs Bom, o feijão começou a me fazer mau, e hoje, nao como. MAS vou seguir as orientações do Dr. e vê se assim consigo comer. Gratidão pelos ensinamentos.🙏💖
Dr. Marcos Menelau muitíssimo obrigado pelo seu canal! Suas explicações são fantásticas! Claras, simples e objetivas, fáceis de assimilar. Tiro o meu chapéu pra você! Que Deus lhe abençoe sempre com muita saúde!
Bom dia Dr. Marco.Sou muito grata a todas as suas informações. Colocava as os feijões de molho pra me livrar um pouco dos agrotóxicos ou pra amolecer e favorecer o cozimento nunca por conta das lectinas Obrigada por ser multiplicador de tantos conhecimentos em prol da humanidade .Isto é extraordinário.Deus lhe abençoe!
Dr. Marco, enquanto cientista e pesquisador, pode nos falar sobre a prata coloidal? Sei de muitos benefícios que proporciona e ficaria muito agradecida se o senhor nos orientasse sobre seu uso e aplicações. Gratidão eterna e infinita💥
Excelente doutor. Não sabia que precisava de mais tempo. Sempre deixava de molho apenas uma noite e não trocava a água. Já vou fazer o processo correto! Obrigada!
Fantástico 👏 esse vídeo com tamanha explicação, e alerta. Gratidão 🙏 por dispor de seus conhecimentos, contribuindo com o bem o bom e o melhor. A Verdade nos liberta 🗽☀️ 🌷 🌟
Olá Dr Marco obrigada pela sua palestra são maravilhosas me ajudou muito tenho hipotireoidismo hipertensão hérnia de hiato no esôfago.quero me tratar de modo natural se puder me orientar obrigada.Deus o abençoe.
Minha barriga fica enorme quando como grãos, fora os gases, são terríveis, passo 3 dias parecendo um botijão de gás, obg doutor, vou fazer diferente agora!
QUE VÍDEO MARAVILHOSO!!! O que fica da lectina que não saí só no molho e remolho saem no cozimento como o Dr. explicou né, mas é só cozimento imerso em agua fervente ou se eu cozinhar a vapor também termina de tirar? Porque acredito que se cozinhar a vapor tira menos os micronutrientes né!?
Nossa, amei o fato de que estas proteínas vegetais podem substituir nossa necessidade de proteína animal! Sou diabética e fico triste de depender de carne para me sustentar. Pedi muito a Deus para eu NÃO precisar comer nossos irmãos animais, acho isso dantesco, quero de verdade ser vegetariana! Quem sabe aprendendo sobre proteínas vegetais eu consiga! GLÓRIA a Deus pelo seu trabalho. Obrigada de todo meu coração!
Adorei sua explicação 🙏 fale tbm dos legumes e verduras .Eu sempre deixei de molho um dia. Hj eu fervo a água e deixe mais de duas horas e certo essexprocesso?
Obrigada Dr Marco, pela sua simpatia e pelas informações . Deus Abençoe o senhor também. Fique com Deus. Eu gostei tanto deste vídeo que eu já dei o like e já me inscrevi no seu canal : )
Dr Marcos, coloco o feijão de molho por umas 4 horas depois de lavar bem. Coloco na panela sem tampa e deixo até ferver por uns 5 minutos, da muita espuma. Jogo a água fora, lavo novamente e coloco para cozinhar.
Para não ter choque térmico eu uso água quente para essa lavagem da espuma e tenho mais água quente para adicionar para cozinhar. Demorruma vida para descobrir isso 08.set.,19
Oi ! Já que as sementes estiveram de molho por 2 dias já estaram bem macias , então quanto tempo seria o cozimento? Pois é fácil que virem uma papa pois não ?
Obrigada doutor, o senhor fala por si, pelos seus estudos e investigações. Há por aqui alguns médicos que se limitam a repetir o que os outros dizem. Eis a diferença! 👍👍
Tenho SII, fiz a demolhagem por 20 horas. Troquei a água. Cozinhei, tirei a casca. Comi, e fiquei com muitos gases. O abdômen fica enorme, mal estar, é um pouco de dor.
A industria farmaceutica nao esta ganhando muito dinheiro comigo mais nao AMÉM e graças ao Dr.Lair e Dr.Menelau . Obgdo por vcs existirem.
Obrigada Dr eu já sou numa jovem de 75 anos e estou sempre aprendendo.
Nunca é tarde pra aprender 💜Deus lhe abençoe 🙏🙌
Adorei quando disse, nossos irmãos animais👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns Dr.
Os animais são equilíbrio da natureza e foi criado por Deus para nos alimentar, e não são nossos irmãos. São criaturas de Deus para servir ao homem, está na Bíblia.
Onde mesmo@@silviaserrat6326?
@@silviaserrat6326 também está na biblia que o alimento que Deus deu para o homem foram os frutos e as sementes do campo. O homem passou a comer carne depois do dilúvio por, face à destruição da terra, não ter acesso a outo tipo de alimentos, daí a expectativa de vida do homem ter decaído dos cerca de 900 anos para os actuais cerca de 80. Sem dúvida que a alimentação isenta de produtos animais, desde que seja feita de um modo inteligente, é mais saudável.
Disse tudo!
Gostei da comparação de a semente ser o "bebê" da planta. É interessante como os vegetais tem seu próprio mecanismo de defesa
Fico perplexa com tanta riqueza de conhecimento e informação que nos é dada. Obrigada, Dr Marco Menelau! Que o Altíssimo te abençoe 🙌🏻
Bom dia, doutor Menelau. Agradecida por sua explanação sobre como proceder antes do cozimento dos feijões e demais grãos. Que a espiritualidade o proteja sempre.❤
Por isso os antigos deixavam o feijão de molho, com o passar do tempo , a pressa de cozinhar foi deixando de lado essa forma antiga e assim nos trazendo diversos problemas de saude.
Obrigada Doutor por essa maravilhosa dica. Terei tudo anotadinho.
O jejum intermitente fez muito bem pro dr. Tá muito bonito.
Dr o senhor é muito inteligente, com jejum intermitente já eliminei 25 quilos,mudei muito minha alimentação.
Como você faz?to precisando perder peso também
@@MariaJose-ll8fy Comecei com o de 12 horas. Senti muita dor de cabeça aí desisti por 3 vezes.
Por fim deu certo, fiquei uma semana com de 12 jantava as 20 horas e tomava o café as 08 :00 horas. Mas quando acorda pode tomar o cafezinho puro sem açúcar. Eu tirei o açúcar e a farinha branca.
Fiz o deposito 16 horas, o de 18 hoje estou fazendo o de 20 tem uma semana.
Comecei 10/10 eliminei 20 quilos em 2 meses. Parei pra ver qual a reação do meu organismo,parece mentira não comi igual antes e não engordei nenhuma grama
Voltei a fazer de 20 horas e tô emagrecendo Feliz da vida.Sabe faço todos os dias.
E reponho com vitamina do Complexo B
Meu sangue melhorou e o médico suspendeu meu remédio de pressão.
Tenho 58 anos, falei demais porque tenho muito orgulho de mim, estava com 103 quilos.
O dr tem vários vídeos sobre jejum intermitente, pode seguir esse médico é bom demais
Força, coragem e determinação é o que precisamos
@@sandrapereira6570 obg 😘😘 vou tentar também
@@MariaJose-ll8fy Não é fácil começar mas não é impossível. E depois que começar não vai querer parar. Começa 1 vez por semana, vai aumentando. Você vai conseguir você é capaz. Beijos
Parabéns pelo sucesso. Eu faço de 15 horas ou de 18
Obrigada Dr Menelau! O Sr é uma pessoa iluminada. Eu deixava meu feijão de molho 12 horas. Aprendi com o Sr .agora deixo 48horas. GRATIDÃO GRATIDÃO. DEUS O ABENÇOE GRANDEMENTE
Tanto conhecimento passado assim de graça. Se todos os médicos fossem assim. Obrigado
O grão de bico, se for pra descascar um por um pra retirar as lectinas eu prefiro desistir de comer eles. O feijão e os demais achei interessante, já deixava de molho pra não dar os gases, mas não sabia o real motivo de deixar de molho de um dia pro outro. Agora tbem descubro que são 2 dias. Show, grata pelo conhecimento compartilhado. Abraço de Cabo Frio RJ
Oi, a casca sai praticamente sozinha, é só dar uma esfregadinha com a mão.
O OSCAR para este vídeo Dr. Marco Menelau 👏🏻👏🏻👏🏻
A melhor explicação de como fazer feijão! Agora eu posso comer feijão 😃👏👏 obrigada Dr o Senhor é uma benção de Deus 🙏🏻
Verdade. É o interessante é que potencializa o valor nutricional. Amei a explicação ❤.
só cuidado que feijão tem fito extrogênio, então não é como se você tivesse livre pra poder comer ele a vontade não.
Eu sempre achei que deixando de molho tirasse os nutrientes dos grãos , gostei dessa dica, Muito grata😍😍👍👍
Sou estudante de farmácia e AMO seus videos e além disso sou nordestina tbm, de Mossoró RN. Bom dia maravilhoso!!!!
amei o anjo que esta ao lado do carrinho
Que O Pai Celestial te abençoe sempre em todas as coisas 🙌
Amém Gloria Deus Abencoe o Dr e tds nos em Nome do Senhor Jesus amem gloria Deus
Parabéns doutor. Que o senhor Jesus Cristo lhe abençoe infinitamente.
Assiste o video porque me confundi com nome ,pensei que se tratasse da lecitina de soja,mas gostei muito,cosumo lentilha quase que diariamente e não sabia disso! - viver e aprender! obrigado pela aula!
Dr., por favor, façam um video completo !!!!!! Ficamos sem saber se é para ficar de molho dentro ou fora da geladeira , tampado com quê ou não, quantidade de água, agua morna ou temperatura ambiente ?
Agradeço sua dedicação em repassar seus conhecimentos!
Se tiver quente, deixar sempre na geladeira e com água em temperatura ambiente
@@anacardoso2517 Muito obrigada!!!!! pelo esclarescimento
Doutor. Ótimo vídeo. Por favor, fale também como eliminar os anti nutrientes de semestes de chia, quinoa, linhaça, e também de oleaginosas.
Foi o que ele fez nesse vídeo
A mesma coisa. Deixar de molho.
@@veraluciarodrigues1499
Ń
No caso da Linhaça eu faço farinha. Então não presta? 😒
@@replicantehailvictory3326 pensei o mesmo sobre todas as farinhas que compro pronta
Eita! Obrigado sacerdote da saúde🙏🏿 me ajudou, na saude
Boa tarde, amém
Olá Dr. Maravilhoso até que enfim alguém falou a forma correta de fazer o cozimento dos grãos , muito obrigada pelos seus ensinamentos , um grande abraço.
Nossa nunca pensei nisso vou fazer mas não entendi com o arroz integral também ??
Dr., O senhor é uma benção de Deus pra humanidade. Que o Senhos Jesus lhe abençoe.
Esse Menelau é um médico diferenciado... !
Obrigada professor doutor o senhor é 1000.
Eu amo os seus ensinos l
Vídeos maravilhosos. ✍️🌾
Fantástica a explanação.
Apenas citar a toxicidade ,muitas vezes não se leva a sério,mas explicar o Porquê, é fundamental.
Parabéns e aplausos de pé ao Dr.
Doutor, podia falar sobre a inflamação intestinal crónica, por favor?
Realmente Dr., essa prática eu fui testemunha c minha avó. Todo grão ela colocava no molho de um dia p o outro, só q o sr. explica o pq, e ela não sabia explicar, tadinha 😊 obrigado p este maravilhoso serviço prestado a nós caro Dr. Marco Menelau!
Os antigos deixavam de molho para cozinhar mais facilmente.
Cara como eu amo esse doutor! À ele todo meu respeito 🥰❤
Minha vózinha deixava o feijão de molho de um dia pra outro. Já eu fazia do modo preguiçoso rsrs Bom, o feijão começou a me fazer mau, e hoje, nao como. MAS vou seguir as orientações do Dr. e vê se assim consigo comer. Gratidão pelos ensinamentos.🙏💖
Dr. Marcos Menelau muitíssimo obrigado pelo seu canal! Suas explicações são fantásticas! Claras, simples e objetivas, fáceis de assimilar. Tiro o meu chapéu pra você! Que Deus lhe abençoe sempre com muita saúde!
Que maravilha de explicação. Após os três processos, o congelamento do alimento pode prejudicar nos benefícios?
Dr. Parabéns pelo Canal. Fiquei com uma dúvida: DEIXO DE MOLHO DENTRO OU FORA DA GELADEIRA? Totalmente tampado ou com respiro na vasilha de vidro?
up
So pesquisar como fazer germinados
Certamente é fora da refrigeração, senão não brota...
Fora e com pano em cima para respirar
Gratidão. Que legal vou fazer sempre. O Dr merece tudo de bom.
Bom dia Dr. Marco.Sou muito grata a todas as suas informações. Colocava as os feijões de molho pra me livrar um pouco dos agrotóxicos ou pra amolecer e favorecer o cozimento nunca por conta das lectinas
Obrigada por ser multiplicador de tantos conhecimentos em prol da humanidade .Isto é extraordinário.Deus lhe abençoe!
Valeu , já tinha desistido de consumir esses alimentos , gratidão por dividir seus conhecimentos beneficiando muita gente,.Saúde pra todos nós !!!
Serve pra diabético?
Por favor faça um vídeo sobre peixes.
Obrigado.
👏
Obrigada por todos ensinamentos
Obrigada pela essa aula maravilhosa com certeza vai me ajudar muito.Deus te abençoe
Dr estava olhando outros vídeos do senhor aqui. Como sua pele está melhor. Como comer certo faz bem. GRATA!
Maravilha, Dr. Marco.
Obrigada doutor mais o senhor fazendo pra gente ver e bom
Obrigada dotor eu não sabia disso de como preparar os grãos eu adoro cereais não como carne nenhuma e nem peixe abraços
Dr. Marco, enquanto cientista e pesquisador, pode nos falar sobre a prata coloidal?
Sei de muitos benefícios que proporciona e ficaria muito agradecida se o senhor nos orientasse sobre seu uso e aplicações.
Gratidão eterna e infinita💥
Dr. Marco Menelau, muitíssimo obrigada pelas informações compartilhadas conosco. Que você seja infinitamente abençoado por Deus o Criador de tudo
Excelente doutor. Não sabia que precisava de mais tempo. Sempre deixava de molho apenas uma noite e não trocava a água. Já vou fazer o processo correto! Obrigada!
Fantástico 👏 esse vídeo com tamanha explicação, e alerta. Gratidão 🙏 por dispor de seus conhecimentos, contribuindo com o bem o bom e o melhor. A Verdade nos liberta 🗽☀️ 🌷 🌟
Boa noite Dr, meu DEUS por isso tanta gente doente, obrigada pelo esclarecimento. 😘
Aqui no Rio tem lugar que nem lava kkkkl
O vídeo deve ser bem interessante. Aguardamos. Obrigada
Dr. Marcos melhorou. Deus lhe abençoe . Agora e sempre O Sr é um médico muito caridoso. Muito obrigado.
Olá Dr Marco obrigada pela sua palestra são maravilhosas me ajudou muito tenho hipotireoidismo hipertensão hérnia de hiato no esôfago.quero me tratar de modo natural se puder me orientar obrigada.Deus o abençoe.
Coloquei minha quinoa por 30h (ate agr) e contando..
Minha barriga fica enorme quando como grãos, fora os gases, são terríveis, passo 3 dias parecendo um botijão de gás, obg doutor, vou fazer diferente agora!
QUE VÍDEO MARAVILHOSO!!!
O que fica da lectina que não saí só no molho e remolho saem no cozimento como o Dr. explicou né, mas é só cozimento imerso em agua fervente ou se eu cozinhar a vapor também termina de tirar? Porque acredito que se cozinhar a vapor tira menos os micronutrientes né!?
Moro em Israel....ouço seus vídeos....aqui por exemplo não tem folhas verdes escuras dentre muitos outros alimentos.
Explicação top 👏👏👏👏👏👏👏
Melhor ensinamento sobre como se livrar da lectina e o fitatos.
Gratidão ❤.
Nossa, amei o fato de que estas proteínas vegetais podem substituir nossa necessidade de proteína animal! Sou diabética e fico triste de depender de carne para me sustentar. Pedi muito a Deus para eu NÃO precisar comer nossos irmãos animais, acho isso dantesco, quero de verdade ser vegetariana! Quem sabe aprendendo sobre proteínas vegetais eu consiga! GLÓRIA a Deus pelo seu trabalho. Obrigada de todo meu coração!
Olá, desculpe a ignorância, mas porque você depende de proteína animal?
Adorei. Tbm penso assim
Oi. Estou na Suiça e vejo todos os seus videos. Aprendo muito. Obrigado e Deus abençoe
Oi Dr Marco ontem eu já coloquei o grão de bico de molho obg pelo Deus ensinamentos Abç
Gostei Dr. Eu li um trabalho da Embrapa falando sobre a importância da imersão e do descarte da água do molho.
Dr.Marco Jesus te ama e nós também 🙏🙏
Gratidão Dr. Marco
Também já mudei minha alimentação! O Dr., É meu orientador!!! Obrigada.
Gratidão imensa.
Adorei sua explicação 🙏 fale tbm dos legumes e verduras .Eu sempre deixei de molho um dia. Hj eu fervo a água e deixe mais de duas horas e certo essexprocesso?
Gostei de ver o Dr mais magro.
Obrigada Dr Marco, pela sua simpatia e pelas informações . Deus Abençoe o senhor também. Fique com Deus.
Eu gostei tanto deste vídeo que eu já dei o like e já me inscrevi no seu canal : )
Excelente!
Gratidão 🙏
Maravilhoso!!
Dr. Marco essa live é maravilhosa, que Deus lhes abençoe e proteja sempre 🙏🏿
Dr Menelau , ensina com muito carinho .Deus Sr Jeová abençoe muito .
Obrigada 😌 😌 que Deus te abençoe grandemente
GRATIDÃO compartilhei
Sensacional esse video parabens Dr
Dr Marcos, coloco o feijão de molho por umas 4 horas depois de lavar bem. Coloco na panela sem tampa e deixo até ferver por uns 5 minutos, da muita espuma. Jogo a água fora, lavo novamente e coloco para cozinhar.
Para não ter choque térmico eu uso água quente para essa lavagem da espuma e tenho mais água quente para adicionar para cozinhar. Demorruma vida para descobrir isso 08.set.,19
Que interessante amei as dicas
Obrigada.
Muito bom parabéns pelas dicas
Excelente vídeo, e muito bem explicado. Obrigado doutor pela orientação e pela explicação
Muito agradecida De.Março por tão bons ensinamentos.Sempre apropriados para o nosso bem estar.saudações desde Portugal. Obrigada
Alemanha tbm Dr.tou aqui, sou Recifense, grata.grande abraço sou seguidora do seu canal.
Eu não sabia...agora já sei..obrigada doutor..boa tarde
Gostei muito da dica.Ja faço desse modo no feijao mas deixo somente 1 dia mas vir que nao brotava e minha barriga ficava com gas mais puco.
só posso dizer eu te amo Dr. Deus te abençoe muito. Gratidão.
Oi ! Já que as sementes estiveram de molho por 2 dias já estaram bem macias , então quanto tempo seria o cozimento? Pois é fácil que virem uma papa pois não ?
Muito obrigado por mais uma informacao. Dr. esta muito bem com todo respeito. Um abraco daqui da Bavaria Alemanha, 🙋🏻♀️🙏
Olá Dr Marco o senho e uma benção
Arroz integral também?
Eu fiz do jeito que o senhor explicou, ficou ótimo!!! Obrigada!
Olá pode me explicar uma coisa ? Vc deixou de molho daí ele brotou cozinha sem ser na pressão ?
gláucia, por quanto tempo vc cozinha o feijão depois deste processo? obgda
Adoro seus vídeos,aprendo muito.Sera que o Senhor poderia falar sobre favas,amo esse feijão, porém ninguém fala sobre as vitaminas que ele possui.
Obrigada doutor, o senhor fala por si, pelos seus estudos e investigações. Há por aqui alguns médicos que se limitam a repetir o que os outros dizem. Eis a diferença! 👍👍
Tenho SII, fiz a demolhagem por 20 horas. Troquei a água. Cozinhei, tirei a casca. Comi, e fiquei com muitos gases. O abdômen fica enorme, mal estar, é um pouco de dor.
Parabéns pela aula incrível. que sabedoria magnífica. Obrigado
Amém!!! Deus o abençoe também, Dr. Marco! Gratidão por suas informações. 🙌🌻
Oei dr marco falar sobre suplemento para ganha massa muscular.