Voltando a essas aulas de Step maravilhosas!!!!!!!!!! Carol, faz mais algumas por favor!!!!!! Quando quero fazer um cárdio parecido com dança essas são as melhorees!
@@racheloliveira704 bom dia... eu não sei o nome..mas ele comprou no material de construção aquela de fazer colunas..a metragem é 20 cm: de gargura..1 uma taboa da pra fazer... concerteza vai saí mas barata 🙃🙃
Carozinha sua linda, fiz hoje a primeira aula de step, preciso emagrecer por conta de gordura no fígado, amei sua aula, ganhei step de niver dos meus filhos....estou aqui derretendo mas muto feliz
Step imaginário, morrida do mesmo jeito😌 Eu tava aqui morrendo de frio e quase dormindo aí pensei: 'vou fazer uma aula da Carol só pra aquecer e não dormi'. tô pingando de suor, não aqueceu não, pegou fogo 😂
Gosto de mais de fazer step, Carol estou amando suas aulas , preciso fazer execicios de empactor estou me sentindo muito bem. Muito obrigada por partilhar suas aulas, ate me devirto muito com seu jeito divertido e animador. Well done.
Que aula maravilhosa! Estou em gotas! Fiz com um banquinho de madeira e os que achei mais arriscados fiz no chão mesmo!!! Uma delícia! Vc éuma benção Carol!
Carol vc é contagiante demais, um dia eu chego lá fazendo os movimentos com tanta perfeição e leveza💪🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Amei vou fazer sim hj ainda posso repetir a sequência Carol???
Nossa, eu me atrapalho muito, dá tontura, hahaha. Achava que tinha coordenação, mas também preciso treinar muito pra chegar lá! E olha que já treinei boxe por um tempo. Mas a gente para e se perde. Por isso é tão importante manter a consistência!
Maravilhosa, começou com play list... tenho os equipamentos estava procurando uma aula completa e compacta pra fazer no intervalo do expediente, agora achei...
Êh Carol vou começar a fazer step hje,meu marido fez um pra mim de madeira,tô aqui pesquisando aula de step e caí aqui nessa sua aula maravilhosa,bora lá começar....
Sempre via esses videos as pessoas treinando com step e pensava nossa deve ser divertido treina assim pulando pra queimar as calorias ai comprei um pra fazer tambem ESTOU AMANDOOOOOOOOO mais por favor
Carol, fiz com um step em casa. Eu dou aula de step dance na academia. Aulas de 30 minutos coreografadas. Mas confesso que na primeira vez que fiz esse seu treino não aguentei. Hoje foi a segunda vez e morri no último movimento. Adorei seu treino. Admiro seu trabalho. Parabéns
Fiz a aula hoje com step real. Gostei muito. Por favor, posta mais aulas de step. Por problema na lombar, só não fiz a parte de pular com os dois pés em cima do step. Valeu!!!!
01 e 02 de março aqui em minha cidade as academias estão fechadas e hoje resolvi fazer esse treino, muito bom! No fim não aguentei, só não fiz o exercício de chão todo😁amei, sueiiii muitooo,Valeu!!!
Carol, gratidão por essa aula!! 🙏🏼 Faz mais, por favor?!!! Faço sua aula e a de outros professores, mas vivo repetindo essa sua, porque pra mim é a melhor!!! Faz mais, please?! 😘
Meu step estava encostado num canto pois só estava fazendo o simulador de caminhada, mais hoje fiz sua aula de step e ameiiiii Carol suas aulas e você é maravilhosa 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Carol que treino é esse, eu me perdi toda no início, mas depois entrei no clima, GRATIDÃO Carol amei, que tuuuuuuudo! 👏👏👏 Estou viciada em seus treino são maravilhosos. GRATIDÃO CAROL. Que Deus a abençoe! Beijos de luz!😘😍😘❤
Carol....fiz sua aula e amei ou seja soei bastante kkkkk tenho Step e estou te seguindo e amando...... muito obrigada. Ah vc é muito simpática! Patrícia - SP
Carol... sempre faço teus exercícios... mas o Step é fenomenallllll... fiz um step com vários tapetes e ficou showww... adoro vc... todos os dias eu faço as três aulas de step que tem... Bjs de sua fã
Carol, amei! Amo aula de step e não acho mais nas academias! Tinha ficado órfã. Comprei um step exclusivamente pra fazer sua aula! Espero que tenham mais!
Fazendo step em 2024🎉. Adaptei com bloco de construção 😅
Muito bom né!! Faz anos que faço, ganhei muita disposição e perna durinha 🤩
CAROLLLLL FAZ MAIS TREINOS DE STEP!!!! Até comprei um pra fazer esse vídeo!!! AMOOOOO MUITO!!! Vc é top!! Não tem igual!!!?
Ameiii
Eu tbem, e comprei FIADO kkkkk
Oi. Vou gravar uma aula e postar amanhã.
Faz mais aulas💝
Essa música e demais.
Oi pessoal, eu tbm adorei a aula, meu marido fez um step de madeira, é muito fácil, e só colocar uma borracha em baixo pra não escorregar, beijos
Voltando a essas aulas de Step maravilhosas!!!!!!!!!! Carol, faz mais algumas por favor!!!!!! Quando quero fazer um cárdio parecido com dança essas são as melhorees!
Hoje amanheceu chovendo fiz step em casa essa aula soa muito adorooooo
Carol estou viciada em suas aulas. Vc é maravilhosa!
Adorei!!! Usei minha escada💪
Eu quero mais steppppppppppp, fiz imaginário , mais fui tudo maravilhoso!!
Pensei que só eu era viciada kkkkk
Adoro, faz mas, tenho um em casa .
E verdade
Eu sou apaixonada por step , vou fazer sempre essa aula 🥰 obrigada cah
Meu canal LENDA'S Compensa Manaus step
Primeiro treino de step e ameiiiiiiiiiiiii, por favor, faz mais 🙏🙏🙏🙏🙏 Meu step foram meus livros de direito, hahahaahahah
😂😂😂😂meu Deus moça 😂😂😂😂
Genteeee que treino bom, a 5 anos que nåo faxia step, fiz em casa utilizando o ultimo degrau da escada da cozinha kkk deu certo.
Carol, suas aulas sao incriveis. Porque vc realmente ensina... e nao quer só vender. To maravilhada
Fiz com uma cx de ferramentas😉. Tou morta!!!
Adoro!!!
Oooooi Carol! Eu amo exercícios de step, o meu marido fez pra mim de madeira...arrasouuuuu👏👏👏👏 faz más amo aqueles bem intenso 👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘
Uhuuul!!! Ai simm Edninhaa
Que tipo de Madeira ele usou? Tem as medidas?queria fazer 1 também 😊
@@racheloliveira704 bom dia... eu não sei o nome..mas ele comprou no material de construção aquela de fazer colunas..a metragem é 20 cm: de gargura..1 uma taboa da pra fazer... concerteza vai saí mas barata 🙃🙃
Obrigada por todos os treinos e seu tempo ❤️! Você é sensacional! Que Deus te abençoe sempre com muita saúde e energia.
Sabe onde posso encontrar essa barra? Não sei o nome correto 🤗
Carozinha sua linda, fiz hoje a primeira aula de step, preciso emagrecer por conta de gordura no fígado, amei sua aula, ganhei step de niver dos meus filhos....estou aqui derretendo mas muto feliz
Carol , faz mais treinos de step, amei a aula 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Faz um programa de treinos na plataforma também please
Nossa, eu também queria tanto fazer mais aulas de step!! Inclusive pela plataforma!!!
Carol, passa mais treinos de step por favor!!!! suas aulas são maravilhosas
Amoo aula de step. .. Obrigada por esse presente!!! Vc é demais 😊💪
Delicia de aula… aos 58 voltando no tempo pros anos 90 … parabéns !!!
Carolll do céu!!! Comprei um step só pra fazer suas aulas! Morta com farofa kkk toda molhada de suor e descabelada!!!! Obrigadaaaa
Step imaginário, morrida do mesmo jeito😌
Eu tava aqui morrendo de frio e quase dormindo aí pensei: 'vou fazer uma aula da Carol só pra aquecer e não dormi'. tô pingando de suor, não aqueceu não, pegou fogo 😂
Carol não consigo ficar sem fazer suas aulas,vc é maravilhosa! Graças a vc estou conseguindo sair do sedentarismo! Amo sua risada 🥰😘
Alininhaa, que bom que vc gosta ❤❤❤❤
@@carolborba meu Deus gente você me respondeu 😱🥰😍
Estou esperando desesperadamente uma aula nova de step. As duas que tem são maravilhosas demais. Fico encharcada de suor 😅
👏👏👏👏👏
Carollll, fiz com pallets. Me perdi nos movimentos, mas suei prá caramba! Adoreiii❤
Traz maus aulas pra gente Carol!!! Por favor!!! Fiz no meu step e estou aqui morrendo mais eu ameiii ❤
Sou apaixonada por step. Vou fazer sempre essa aula!!! Vc é maravilhosa Carol!!! Obrigada pelas aulas!!!
😍😍😍
😍😍😍
Carol do céu, sua notificação aparece e eu venho voando. Kkkk 😅
Tudo de bom rápido suar
Hahaha ❤
Caroooollll!!!! Vc podia fazer um programa Power Step!! Faz falta no Queima Diária!!
Gente boa noite !
Gostaria de saber o nome dessa música
Vou da aula d step na terça
Muito bom... adoro fazer aula de Step.
Faz mais aula assim 😍😍
Obs: Meu Step é de palet ☺
Adorei!!! Espetacular - no final já fazia em modo tartaruga, mas não desisti. Quero mais aulas de step - bora lá. Um beijinho Carol
Gosto de mais de fazer step, Carol estou amando suas aulas , preciso fazer execicios de empactor estou me sentindo muito bem.
Muito obrigada por partilhar suas aulas, ate me devirto muito com seu jeito divertido e animador.
Well done.
Show! Amei 😻 tô derretendo 😁👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amei esse treino Carol!! Faz mais treinos assim!! Estou derretendo!! 😍😍
1.000 likes Carol Maravilhosa, queremos mais step sim, bjs
😍😍
@@carolborba linda. Filma sempre com o celular deitado pois fica melhor. 😘
Eu não gosto dos outros exercícios, Step eu faço com prazer e sem chances de eu me sabotar..
Mais aulas de step, Carol!!!
Que Mulher! Musa inspiradora, simpatica e linda!
Comprei meu step essa semana! Amei, te conheci hoje!! Vou fazer muito essa aula! Preciso emagrecer 8 kg.🙏🏻🫶🏻💪🏻🙌🏻🏋️♂️🥰
Aula maravilhosa carol! Faz sim mas aula de step
Boa opção
Que aula maravilhosa! Estou em gotas! Fiz com um banquinho de madeira e os que achei mais arriscados fiz no chão mesmo!!! Uma delícia! Vc éuma benção Carol!
Boa Paulinha, isso aii
@Carol Borba amo suas aulas. Faz mais aulas de step 💓💓🙌🏻🙌🏻
Carol vc é contagiante demais, um dia eu chego lá fazendo os movimentos com tanta perfeição e leveza💪🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Amei vou fazer sim hj ainda posso repetir a sequência Carol???
Nossa, eu me atrapalho muito, dá tontura, hahaha. Achava que tinha coordenação, mas também preciso treinar muito pra chegar lá! E olha que já treinei boxe por um tempo. Mas a gente para e se perde. Por isso é tão importante manter a consistência!
Pode sim daii
Carol vc é maravilhosa 👏👏❤
Eu disse...vish só 16 min, muito pouco. Mordi minha língua, quase não aguentei terminar🤡🤡🤡🤡🤡🤡. Carol é fera
Amei a aula de step siri horrores, improvisei com um edredon enrolado deu super certo, mais aulas por favor 🙏 vc é maravilhosa amo suas aulas 😘
Eu Amuh sua aulas ♥️💪
Vai fazer 1 mês que estou fazendo seus exercícios...
Carol eu fiz no step imaginário kkk tô suando abesa
amei a aula de estep poderia ter mais vezes
Deu certo? Quero fazer
@@moniseluizasal sim kkk
Que treino maravilhosooo, adoreii. Aqui me safei com uma caixa de papelão pequena e cheia pra nao afundar 😅
Hahaha boaa Bruuu
Maravilhosa, começou com play list... tenho os equipamentos estava procurando uma aula completa e compacta pra fazer no intervalo do expediente, agora achei...
Êh Carol vou começar a fazer step hje,meu marido fez um pra mim de madeira,tô aqui pesquisando aula de step e caí aqui nessa sua aula maravilhosa,bora lá começar....
Amei, quero mais aula de stpe.. o meu foi imaginário kkk
OBa!!!! Vou fazer agora no degrau da minha escada hahahahaha...🤭💋✨✨🏋️
Boaa Roo
Mais aulas de step!!! Tenho step em casa e morri!
Sempre via esses videos as pessoas treinando com step e pensava nossa deve ser divertido treina assim pulando pra queimar as calorias ai comprei um pra fazer tambem ESTOU AMANDOOOOOOOOO mais por favor
Que aula maravilhosa...estou pingando. Sugeri incluir aula de step no queima diária. Pensem nisso! Obg
Poderia ter mais aulas de step ou desafio 30 dias do step ❤️
Adorei. 30 dias de step seria top!
Aí Carol Borba 😔estou chegando sempre tarde do trabalho e não consigo fazer exercícios 😬mas mesmo assim um beijo grande 😍❤
Faz depois de chegar Lauuu, vamos juntass
Amei essa aula .
Mais aulas com step amei ❤
Quero hit com step
Boa ideia Edvaniaaa
Tbm adorei a ideia
Eu sou apaixonada pelas suas aulas,Deus lhe abençoe sempre.
Pleaseeee....mais aulas de step ....foi showwww....ótimo treino
Carol cada vez mais linda, incrível hahaha ❤️
Estou fazendo as aulas todos os dia Carooool. Meu step é um tijolo kkkkkk
O meu também amiga rsrsrsrrs
👏👏👏👏👏
Minha mãe tem um
@@jadeventuraviana8164 o meu tbm é da super certo kkk
Adorei a ideia. Vou fazer com tijolos
Gente, meu step foi imaginário.... Mas o exercício foi intenso..... Estou quebrada.....
Carol eu quero mais aula de step
Carol amei sua aula de step. Eu pedi pro meu pai fazer um de madeira ,é pequeno mais valeu apena. Por mais aulas assim
Nossa.....Carol!!! Amei ver este treino!!! Com certeza incluirei no meu treino. Quero mais aulas de step. Vou fazer um step para mim.
Carol suas aulas de step é show de 🏐🔝parabéns....e sucesso sempre👏👏👏
Carol, adorei essa aula de step. Queria mais assim completa, ótima.
Tenho um step! Amei demais essa aula, já fiz e repeti várias vezes, quero mais aula de step!
Carol, fiz com um step em casa. Eu dou aula de step dance na academia. Aulas de 30 minutos coreografadas. Mas confesso que na primeira vez que fiz esse seu treino não aguentei. Hoje foi a segunda vez e morri no último movimento. Adorei seu treino. Admiro seu trabalho. Parabéns
carolllllll faz mais aulas de step.... misericordia...a melhor..... to morrrrtaaa
Carol tenho 49 anos e iniciei meus treinos agora. Valeu pela força
Graças a Deus tá chegando na plataforma💘💌❤💃💃💃💃💃💃💃
Fiz a aula hoje com step real. Gostei muito. Por favor, posta mais aulas de step. Por problema na lombar, só não fiz a parte de pular com os dois pés em cima do step. Valeu!!!!
Aula de STEP eu amooooo... Carol, vou c começar o desafio dos 15 dias de 100abdominais por dia e essa aula de STEP com meu step em casa.. bjsssss
Show, o melhor treino e profissional que encontrei! Super didática, astral lá em cima, motivação a mil...
Carol está sendo uma incentivadora na minha vida e de muitas.
Obrigada linda saúde bjs!!!!
01 e 02 de março aqui em minha cidade as academias estão fechadas e hoje resolvi fazer esse treino, muito bom! No fim não aguentei, só não fiz o exercício de chão todo😁amei, sueiiii muitooo,Valeu!!!
Carol, gratidão por essa aula!! 🙏🏼
Faz mais, por favor?!!!
Faço sua aula e a de outros professores, mas vivo repetindo essa sua, porque pra mim é a melhor!!!
Faz mais, please?! 😘
Meu step estava encostado num canto pois só estava fazendo o simulador de caminhada, mais hoje fiz sua aula de step e ameiiiii Carol suas aulas e você é maravilhosa 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Carol sua linda assim que for possível pra vc faz mais aulas de step e deixa aqui. . bjos sua linda 😍😘😍
Carol que treino é esse, eu me perdi toda no início, mas depois entrei no clima, GRATIDÃO Carol amei, que tuuuuuuudo!
👏👏👏
Estou viciada em seus treino são maravilhosos. GRATIDÃO CAROL.
Que Deus a abençoe!
Beijos de luz!😘😍😘❤
Ual. Fiz o primeiro treino hj. Não consegui realizar todos os movimentos mas terminei só o suor. Adoro step, Carol faz mais vídeos. Vc é top. 👏👏👏👏👏👏
Eu adorei essa aula de step.. O meu marido fez um step pra mim de madeira e ficou ótimo.. Faz mais aulas assim. beijos
Amei aula de step. Sou apaixonada pelas suas aulas Carol... peguei step emprestado do meu cunhado 😁
Carol, amei!!! No início eu não tinha step, fazia suas aulas com tapetinho, agora comprei um step, faz mais aulas com step!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏
Essa aula é top, estou fazendo sempre!!! Carol arrasando sempre
Amooo aula de step,eu trabalho numa academia e duas vezes por semana eu dou aulas de step.
Estou retomando as aulas de step. Amei, Carol!!!!
Excelente pernas tremendo aki
Já estou tendo resultados,todo dia faço uma aula diferente da Carol
Carol do no step mesmo. Eu amei de demais e é bem puxado amei amei. Faz outros carol 🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌👌👌❤
CAROL achei massa total. To parada a muito tempo e consegui fazer de Boa. Tô morta mas feliz..! VALEEEEEU. Sou a Ana Lima de PraianGrande/SP
ADORO aulas de step!!!!!!! Muito boa, Carol! Você é 10!!!
Carol comprei um step para acompanhar as suas aulas. Faz mais vídeos de step! Adoro!!!
Carol que demais essa aula😱😱😱nunca tinha visto só faço o jump! Ameii🥰🥰🥰
Carol, q isso!!!!!
Amei!!!!! faço step há uns 7 anos, MAS isso foi incrível. quero mais, bem pesado😘😘😘😘
Parabéns Carol, pelo teu trabalho, excelente 🌹💕💕💕💓💓💓
Muito bom meu primeiro dia!
Eu peguei uma pisada que tenho de uma sala p outra(super step 15 cm)Grata por vc sempre nos ajudando
Carol....fiz sua aula e amei ou seja soei bastante kkkkk tenho Step e estou te seguindo e amando...... muito obrigada.
Ah vc é muito simpática!
Patrícia - SP
Eu amooo essa aula já fiz dezenas de vezes e n canso dela
Aula top demais.....quero mais...quero mais....fiz no meu step mesmo (15 cm d altura). Até a próxima Carol, bjok....
Comprei um, gente é maravilhoso e com essas aulas ficou top
Carol... sempre faço teus exercícios... mas o Step é fenomenallllll... fiz um step com vários tapetes e ficou showww... adoro vc... todos os dias eu faço as três aulas de step que tem... Bjs de sua fã
Aula dr step é muito top para suar. ADOOOOORO !!Beijo Carol🥰😘😘
Carol fiz em um degrau deu super certo. Faz mais aulas com step e jump.
Carol, amei! Amo aula de step e não acho mais nas academias! Tinha ficado órfã. Comprei um step exclusivamente pra fazer sua aula! Espero que tenham mais!