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プロの話を無料で聴けてありがたいです。
タバコも酒も嗜まないし毎日ウォーキングもしてますが、甘いものがどうしても止められません😢砂糖も脳内の麻薬作用が有るんでしょうね… 肌の黄ぐすみシミシワも甘いものの影響かなと思います😞
8:39 先生、ホントそれですよね‼️魔の14時です😂
お酒は全然飲まないので安心しました😊💗紫外線は気をつけようと思います。食べ物は食べすぎず、食べなさすぎず、バランス良くやってます✨
美容外科医からみたおすすめスキンケア用品とかしりたい😢
若い女性がやるダイエットって不健康なイメージしかないですね20代、30代と歳が上がるごとに自然と油物やお腹いっぱい食べることができなくなりましただからそういうものが美味しく食べられる若い方々にはいっぱい食べてほしいと常々思うようになりました
たくさん経験されてきた方のお話はタメになります。食細いので気をつけます。
おひるごはん食べた後はぜっっっったい眠くなっちゃうので、お昼休みに少し寝るようにしてます！お昼寝したほうが断然午後の仕事に集中できるので、お昼寝は大事だと思います（マジで）（夜もしっかり寝る）
紫外線の全く浴びない生活してるけど冬のだけ散歩してるけどたまに5分くらいこれくらいでも足りますか？😢
すみません、9:01 夜すっきり目覚めれるってどういう意味でしょうか？夜も頭が冴えて起きていられるっていうことか、昼寝のまま夜まで寝てすっきり起きられるということですか？？？
疲れたときの短時間睡眠は社会全体で認めるべき目覚めたときの効率が段違い
台湾に住んでいますが企業もお昼寝の時間を設けているし、台湾人はみんなお昼寝しています😮！お昼寝以外といいのかも！
甘酒も良くないのでしょうか?甘酒は江戸時代 栄誉ドリンクのような扱いだったそうでしたが。
甘酒は米麹から作られたものであればアルコール入ってないので、それ飲めば良いと思います
食べる力ある人、瀬戸際で生き残る！生命力高めなんですね！お医者さんがおっしゃってるからほんとにそうなんですね！
少しは飲むほうが死亡率低いっていうグラフは確かにあって、でもそれは病気で食事制限されてお酒を飲んではダメな人＝もう既に寿命が短い状態の病人を含んでいたから、少しも飲まない人の死亡率が高くなるのは当然だったということみたいですそういう人を除いたらお酒は少しでも飲むほうが身体に悪いってことがわかったんですって確か友利新先生のチャンネルで見ました
3年間16時間断食してます４０代ですが見た目は20代なかばに見られます！毎日タンパクは欠かさず摂取してます
◯1回目（2024年11月26日）◯
プロの話を無料で聴けてありがたいです。
タバコも酒も嗜まないし毎日ウォーキングもしてますが、甘いものがどうしても止められません😢
砂糖も脳内の麻薬作用が有るんでしょうね… 肌の黄ぐすみシミシワも甘いものの影響かなと思います😞
8:39
先生、ホントそれですよね‼️魔の14時です😂
お酒は全然飲まないので安心しました😊💗紫外線は気をつけようと思います。食べ物は食べすぎず、食べなさすぎず、バランス良くやってます✨
美容外科医からみたおすすめスキンケア用品とかしりたい😢
若い女性がやるダイエットって不健康なイメージしかないですね
20代、30代と歳が上がるごとに自然と油物やお腹いっぱい食べることができなくなりました
だからそういうものが美味しく食べられる若い方々にはいっぱい食べてほしいと常々思うようになりました
たくさん経験されてきた方のお話はタメになります。食細いので気をつけます。
おひるごはん食べた後はぜっっっったい眠くなっちゃうので、お昼休みに少し寝るようにしてます！
お昼寝したほうが断然午後の仕事に集中できるので、お昼寝は大事だと思います（マジで）（夜もしっかり寝る）
紫外線の全く浴びない生活してるけど冬のだけ散歩してるけどたまに5分くらい
これくらいでも足りますか？😢
すみません、9:01 夜すっきり目覚めれるってどういう意味でしょうか？
夜も頭が冴えて起きていられるっていうことか、昼寝のまま夜まで寝てすっきり起きられるということですか？？？
疲れたときの短時間睡眠は社会全体で認めるべき
目覚めたときの効率が段違い
台湾に住んでいますが企業もお昼寝の時間を設けているし、台湾人はみんなお昼寝しています😮！お昼寝以外といいのかも！
甘酒も良くないのでしょうか?甘酒は江戸時代 栄誉ドリンクのような扱いだったそうでしたが。
甘酒は米麹から作られたものであればアルコール入ってないので、それ飲めば良いと思います
食べる力ある人、瀬戸際で生き残る！
生命力高めなんですね！
お医者さんがおっしゃってるからほんとにそうなんですね！
少しは飲むほうが死亡率低いっていうグラフは確かにあって、でもそれは
病気で食事制限されてお酒を飲んではダメな人
＝もう既に寿命が短い状態の病人
を含んでいたから、少しも飲まない人の死亡率が高くなるのは当然だった
ということみたいです
そういう人を除いたら
お酒は少しでも飲むほうが身体に悪い
ってことがわかったんですって
確か友利新先生のチャンネルで見ました
3年間16時間断食してます
４０代ですが見た目は20代なかばに見られます！
毎日タンパクは欠かさず摂取してます
◯1回目（2024年11月26日）◯