Мак если самому себе, то есть способ: проговаривать вслух информацию, которая возникает при работе с картами, поставить телефон на видео и записывать то, что человек говорит и делает. Можно посмотреть запись сразу после работы, а также необходимо пересмотреть через некоторое время с разными промежутками. Будет более эффективно.
Спасибо за интересное и полезное видео. Лично я использую карты всякий раз, когда чувствую, что запуталась. Карты мне помогают просто организовать мыслительный процесс. Это как интересный способ организованно сеть и разложить мысли по полочкам. Делаю всё стандарно: задаю вопрос себе, вытягиваю карту и препарирую все что на карте и в голове. Если что-то вылазит сложное, иду с запросом к психотерапевту.
Для этого надо обладать уникальными навыками. Не бегать, а остаться где есть и посвятить время и силы обучению, чтобы стать востребованным профессионалом и быть довольной собой, как подспорка.
Спасибо за важную информацию. Когда слушала про терапию самой себя, поднялось некоторое возмущение и несогласие, но позже я поработала со стыдом через другое Ваше видео, и только тогда поняла, что Вы имели ввиду) столько сопротивления, защиты одна на другой) А самокоучинг с мак отлично идет)
Самостоятельно можно нащупать какие-то моменты, но, конечно, чтобы глубоко проработать, нужна помощь специалиста. А посмотреть на цели, оценить, риски и просчитать шаги действительно можно самостоятельно с помощью МАК! Успехов!
I guess im randomly asking but does any of you know a tool to get back into an Instagram account?? I stupidly forgot the login password. I appreciate any help you can offer me!
Супер. Я интуитивно почувствовала,что когда у меня тревога (я с момента приобретения карт,не зная методик работы) , беру колоду тасую тасую, уже мини транс,рассматриваю,или вытягиваю несколько карт вслепую, и заметила,что это стало моим способом снять тревогу.
Олеся, как здорово! Я очень рада за вас! Посмотрите мои видео, "Как погружать клиента в карту" - используйте все эти советы для самостоятельной работы. Желательно свои мысли все писать, т. к. в самостоятельной работе это заменяет речь, и еще вы всегда сможете вернуться к своим записям и вспомнить.
Пишу книги. Карты очень помогают создать характер для персонажа :) особенно, если он как-то самостоятельно продумываться "не хочет" или предположительно сложный.
Пару недель назад, попалось,не знаю каким случаем,видео вашего канала. И я впервые послушала вас,узнала о существовании мак карт,обзавелась 4 колодами,которые я тщательно выбирала,основываясь на ваших видео и личном мотиве.
Когда я нервничаю перед дежурством в больнице, то выбираю из ресурсной сюжетной колоды карту, которая отвечает на вопрос "каким будет рабочий день?" и описываю, что я там вижу на этой карте, как это связано с предстоящей работой. Тк карты ресурсные, я нахожу положительные стороны и так себя успокаиваю.
Согласна, что откапать самому что-то в себе сложно, а если и получилось, то потом не знаешь, что с этим делать. Сложно откапать потому, что все в себе привычно и кажется нормальным, типа так и должно быть. У меня был просто шок, когда я вспомнила нечто основательное из своего детства, что сильно повлияло на мою жизнь. Это была неверная установка, неправильный вывод из той ситуации. И я всю жизнь жила с этим и поняла только через 30 лет, что это не нормально было. Это был сильный удар, я тяжело это перенесла и по сей день страдаю, ибо это воспоминание полностью сломало всю мою прежнюю систему ценностей.
Здравствуйте. Спасибо что отвечаете на вопросы 🙂 Два вопроса: Скажите пожалуйста, вы уже давно практикуете и у вас есть любимые колоды, вы наверное хорошо их знаете. Обращаетесь ли вы к специалисту, чтобы помочь себе или вам достаточно самопомощи? Какие колоды вы используете - хорошо знакомые или новые для этого? Можно ли привыкнуть к изображениям, что они уже перестают работать, вы же помните какие ответы были ранее от них или что говорили ваши клиенты- ассоциации копятся?
Добрый день! Интересные и важные вопросы вы задали. Да, конечно, у меня есть личная терапия, это обязательное правило для всех специалистов. Мой психолог работает со своими колодами, а не с моими любимыми, и это не основа нашей работы, это инструмент, к которому мы при необходимости прибегаем. В принципе, к изображениям привыкнуть можно, если часто работать с одной и той же колодой. У меня есть любимые колоды, которые я периодически меняю в работе с клиентами, но не из-за того, что у клиента одни и те же ассоциации, а просто хочется самой. Если ассоциация у клиента на одну и ту же карту будет похожей, то отношение к ней будет меняться, ведь человек меняется, настроение и чувства меняются. И если специалист замечает, что клиент выдает одно и то же на картинку, то важно обратить внимание клиента, поменялось ли что-то в его чувствовании этой ассоциации? Если нет, то здесь можно предположить обесценивание, сопротивление, заученные стратегии поведения, вторичные выгоды и др. феномены психологической работы.
Прокрастинацию можно поисследовать с помощью следующего простого алгоритма: 1. Человек, у которого есть похожая проблема (Карта из портретной колоды). 2. Причина этой проблемы (Карта из сюжетной колоды). 3. Человек, который сумел справиться с подобной проблемой (Карта из портретной колоды). 4. Что он может посоветовать вам, что точно вам поможет (Карта из сюжетной колоды). 5. Первый шаг на пути к решению проблемы (Карта из сюжетной колоды). Если вы столкнулись с прокрастинацией в конкретной проблеме, то будет полезно применить МАК таким образом: нацельтесь на точное выполнение того, что вы решите. Вытяните карту "Что мне нужно сейчас сделать, чтобы продвинуться в моём деле". Этот способ можно применять каждый раз, как обнаружили, что откладываете какое-то дело. Главное, точно выполнять то, что вы для себя наметили.
Подойдёт любая сюжетная колода. Можно задать несколько вопросов: Что мне мешает начать делать. Какое послание несёт в себе прокрастинация Что может помочь начать делать.
Здравствуйте! Все программы есть на нашем сайте garkavets.com/ru/ Можно посмотреть там и присодиниться в любой момент. Хотим сразу предупредить, что мы не работаем с людьми, которые проживают в России и Беларуси.
Здравствуйте! На видео Ольга использует колоду Persona Моритца Эгетмайера. Есть магазины и онлайн-магазины, в которых метафорические ассоциативные карты продаются. Сейчас в интернете есть много возможностей для поиска)
Мак если самому себе, то есть способ: проговаривать вслух информацию, которая возникает при работе с картами, поставить телефон на видео и записывать то, что человек говорит и делает. Можно посмотреть запись сразу после работы, а также необходимо пересмотреть через некоторое время с разными промежутками. Будет более эффективно.
Я использую МАК для написания рассказов. Выкладываю три карты, ловлю идеи и пишу.
Спасибо за интересное и полезное видео. Лично я использую карты всякий раз, когда чувствую, что запуталась. Карты мне помогают просто организовать мыслительный процесс. Это как интересный способ организованно сеть и разложить мысли по полочкам. Делаю всё стандарно: задаю вопрос себе, вытягиваю карту и препарирую все что на карте и в голове. Если что-то вылазит сложное, иду с запросом к психотерапевту.
Отличный способ, спасибо, что поделились)
Блашодарю, интересная и нужная информация❤️👍
Ольга, Спасибо Вам огромное за ценные слова!
у меня одна проблема,определиться с работой, всё бегаю, всё не то. хочется найти работу в удовольствие и хорошо оплачиваемую
Для этого надо обладать уникальными навыками. Не бегать, а остаться где есть и посвятить время и силы обучению, чтобы стать востребованным профессионалом и быть довольной собой, как подспорка.
Благодарю! Очень полезно!!! Всех благ!!!
Благодарю от души за щедрость и профессионализм!
Рада делиться! Спасибо Вам, что смотрите )
Спасибо за важную информацию. Когда слушала про терапию самой себя, поднялось некоторое возмущение и несогласие, но позже я поработала со стыдом через другое Ваше видео, и только тогда поняла, что Вы имели ввиду) столько сопротивления, защиты одна на другой) А самокоучинг с мак отлично идет)
Самостоятельно можно нащупать какие-то моменты, но, конечно, чтобы глубоко проработать, нужна помощь специалиста. А посмотреть на цели, оценить, риски и просчитать шаги действительно можно самостоятельно с помощью МАК! Успехов!
у Вас такой медитативный голос! Спасибо Вам за методики
Спасибо! Очень приятно ))
I guess im randomly asking but does any of you know a tool to get back into an Instagram account??
I stupidly forgot the login password. I appreciate any help you can offer me!
@Hamza Jaxx Instablaster :)
Супер. Я интуитивно почувствовала,что когда у меня тревога (я с момента приобретения карт,не зная методик работы) , беру колоду тасую тасую, уже мини транс,рассматриваю,или вытягиваю несколько карт вслепую, и заметила,что это стало моим способом снять тревогу.
Олеся, как здорово! Я очень рада за вас! Посмотрите мои видео, "Как погружать клиента в карту" - используйте все эти советы для самостоятельной работы. Желательно свои мысли все писать, т. к. в самостоятельной работе это заменяет речь, и еще вы всегда сможете вернуться к своим записям и вспомнить.
Спасибо
Пишу книги. Карты очень помогают создать характер для персонажа :) особенно, если он как-то самостоятельно продумываться "не хочет" или предположительно сложный.
О!!! Это очень-очень здорово! Я, когда готовлюсь к вебинарам или делаю новый курс, тоже иногда прибегаю к помощи МАК.
Пару недель назад, попалось,не знаю каким случаем,видео вашего канала. И я впервые послушала вас,узнала о существовании мак карт,обзавелась 4 колодами,которые я тщательно выбирала,основываясь на ваших видео и личном мотиве.
Олеся, класс! Какие колоды приобрели?
Какие колоды выбрали, если не секрет?
Cope
Persona
TanDoo
OH
@@olesyaolesya8255 Супер! Отличный универсальный набор!
Когда я нервничаю перед дежурством в больнице, то выбираю из ресурсной сюжетной колоды карту, которая отвечает на вопрос "каким будет рабочий день?" и описываю, что я там вижу на этой карте, как это связано с предстоящей работой. Тк карты ресурсные, я нахожу положительные стороны и так себя успокаиваю.
Согласна, что откапать самому что-то в себе сложно, а если и получилось, то потом не знаешь, что с этим делать. Сложно откапать потому, что все в себе привычно и кажется нормальным, типа так и должно быть. У меня был просто шок, когда я вспомнила нечто основательное из своего детства, что сильно повлияло на мою жизнь. Это была неверная установка, неправильный вывод из той ситуации. И я всю жизнь жила с этим и поняла только через 30 лет, что это не нормально было. Это был сильный удар, я тяжело это перенесла и по сей день страдаю, ибо это воспоминание полностью сломало всю мою прежнюю систему ценностей.
Спасибо вам за вашу историю. Очень надеемся, что вы найдете в себе силы самостоятельно или с помощью специалиста справиться с болью.
Здравствуйте. Спасибо что отвечаете на вопросы 🙂 Два вопроса: Скажите пожалуйста, вы уже давно практикуете и у вас есть любимые колоды, вы наверное хорошо их знаете. Обращаетесь ли вы к специалисту, чтобы помочь себе или вам достаточно самопомощи? Какие колоды вы используете - хорошо знакомые или новые для этого? Можно ли привыкнуть к изображениям, что они уже перестают работать, вы же помните какие ответы были ранее от них или что говорили ваши клиенты- ассоциации копятся?
Добрый день! Интересные и важные вопросы вы задали.
Да, конечно, у меня есть личная терапия, это обязательное правило для всех специалистов.
Мой психолог работает со своими колодами, а не с моими любимыми, и это не основа нашей работы, это инструмент, к которому мы при необходимости прибегаем.
В принципе, к изображениям привыкнуть можно, если часто работать с одной и той же колодой. У меня есть любимые колоды, которые я периодически меняю в работе с клиентами, но не из-за того, что у клиента одни и те же ассоциации, а просто хочется самой.
Если ассоциация у клиента на одну и ту же карту будет похожей, то отношение к ней будет меняться, ведь человек меняется, настроение и чувства меняются. И если специалист замечает, что клиент выдает одно и то же на картинку, то важно обратить внимание клиента, поменялось ли что-то в его чувствовании этой ассоциации?
Если нет, то здесь можно предположить обесценивание, сопротивление, заученные стратегии поведения, вторичные выгоды и др. феномены психологической работы.
Огромное спасибо за ответ 🙂👍
Здравствуйте! Напишите, пожалуйста, названия тех карт, которые лежат перед вами. Вы так быстро произнесли их названия, что не уловила название.
Сюжетные колоды Saga, Cope, Истории Лидии Якобс. Портретная колода Persona.
А как именно работать с прокастинацией?
Прокрастинацию можно поисследовать с помощью следующего простого алгоритма:
1. Человек, у которого есть похожая проблема (Карта из портретной колоды).
2. Причина этой проблемы (Карта из сюжетной колоды).
3. Человек, который сумел справиться с подобной проблемой (Карта из портретной колоды).
4. Что он может посоветовать вам, что точно вам поможет (Карта из сюжетной колоды).
5. Первый шаг на пути к решению проблемы (Карта из сюжетной колоды).
Если вы столкнулись с прокрастинацией в конкретной проблеме, то будет полезно применить МАК таким образом:
нацельтесь на точное выполнение того, что вы решите. Вытяните карту "Что мне нужно сейчас сделать, чтобы продвинуться в моём деле". Этот способ можно применять каждый раз, как обнаружили, что откладываете какое-то дело. Главное, точно выполнять то, что вы для себя наметили.
Можно использовать колоду субличности?
Можно любые использовать Можно даже обычное Таро использовать
Да, вы можете использовать любую колоду МАК)
Цікаво почути про техніку при прокрастінаціі, алгоритм, колода?
Подойдёт любая сюжетная колода.
Можно задать несколько вопросов:
Что мне мешает начать делать.
Какое послание несёт в себе прокрастинация
Что может помочь начать делать.
Как можно попасть к вам на обучение ?
Здравствуйте! Все программы есть на нашем сайте garkavets.com/ru/ Можно посмотреть там и присодиниться в любой момент.
Хотим сразу предупредить, что мы не работаем с людьми, которые проживают в России и Беларуси.
Где взять такие карты
Здравствуйте! На видео Ольга использует колоду Persona Моритца Эгетмайера. Есть магазины и онлайн-магазины, в которых метафорические ассоциативные карты продаются. Сейчас в интернете есть много возможностей для поиска)
иЗ ВСЕХ КОЛОД , КАКАЯ КОЛОДА САМАЯ РАБОЧАЯ , ЛЮБИМАЯ , УНИВЕРСАЛЬНАЯ?
Таких колод несколько. Я больше остаюсь верна немецким колодам: OH, Хабитат, Сага, Персона (хоть и не универсальная, но очень часто работаю).
Насчёт самопомощи не согласна мы творцы своей жизни
Мы творцы своей жизни. А с чем конкретно вы не согласны?