io che quando qualcuno mi rivolge una domanda vado nel pallone e rispondo in maniera confusa, ma quando poi si allontana mi vengono in mente un sacco di cose intelligenti da dire, avrei qualche miglioramento attraverso la meditazione? perché l'ho anche provata anni fa ma non mi sembrava funzionasse...
Ciao Massimo, per quanto mi riguarda si. Personalmente su di me ha fatto e continua a fare molto ed anche suoi miei clienti. In particolare la pratica della mindfulness o vipassana. Il mio consiglio è quello di seguire un buon corso, con un buon maestro e se dopo qualche mese (almeno 6) non migliori in niente abbandoni. Sono 6 mesi lo so ma ne vale la pena ;-)
Ciao Massimo, la meditazione non un "rimedio" per nulla, ma è un allenamento dell'attenzione. E' come dire "vado in palestra ad allenare i bicipiti" per evitare il mal di schiena. Questo può essere fatto se siamo seguiti da un professionista ma da soli andare in palestra non ti farà passare il dolore. Anzi potrebbe peggiorarlo! Ergo, cerca un "allenatore" ;)
Spiegato benissimo... bravo!
io che quando qualcuno mi rivolge una domanda vado nel pallone e rispondo in maniera confusa, ma quando poi si allontana mi vengono in mente un sacco di cose intelligenti da dire, avrei qualche miglioramento attraverso la meditazione? perché l'ho anche provata anni fa ma non mi sembrava funzionasse...
Ciao Massimo, per quanto mi riguarda si. Personalmente su di me ha fatto e continua a fare molto ed anche suoi miei clienti. In particolare la pratica della mindfulness o vipassana. Il mio consiglio è quello di seguire un buon corso, con un buon maestro e se dopo qualche mese (almeno 6) non migliori in niente abbandoni. Sono 6 mesi lo so ma ne vale la pena ;-)
Ciao Massimo, la meditazione non un "rimedio" per nulla, ma è un allenamento dell'attenzione. E' come dire "vado in palestra ad allenare i bicipiti" per evitare il mal di schiena. Questo può essere fatto se siamo seguiti da un professionista ma da soli andare in palestra non ti farà passare il dolore. Anzi potrebbe peggiorarlo! Ergo, cerca un "allenatore" ;)