Žiemos Arka - Rankos - Kaip pramušti rankas?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 13

  • @anri_1337
    @anri_1337 Місяць тому +1

    Maladec! Geras contentas, gerai susižiūri. Varom toliau

    • @benuckaa
      @benuckaa  Місяць тому

      Smagu, kad susižiūri, dėkui

  • @ltsdeivis
    @ltsdeivis Місяць тому

    Žiauriai geras contentas ir naudingas nes pac pradėjau eit i gym prieš 3 mėn ir kartais nežinau kokius geresnius pratimus daryt tai šis video padėjo išsiaiškinti 💪

    • @benuckaa
      @benuckaa  Місяць тому +1

      Ačiū, smagu, kad padėjo.

  • @eimis1900
    @eimis1900 Місяць тому

    Man irgi patinka, aciu:)

  • @AugustasStank
    @AugustasStank Місяць тому +1

    pagal koki split sportuoji?

    • @benuckaa
      @benuckaa  Місяць тому

      @@AugustasStank sveikas, dabar sportuoju: rankos, peciai + dilbiai, kojos, krutine/nugara.

  • @confusedLithuanianGuy
    @confusedLithuanianGuy Місяць тому

    Kiek metų jau sportuoji?

    • @benuckaa
      @benuckaa  Місяць тому

      Pirmą kartą į salę 2015 įžengiau, bet taip pastovesnio sporto (su up and downs) sudėjus 4-5 metai gautųsi.

    • @confusedLithuanianGuy
      @confusedLithuanianGuy Місяць тому

      @ Neblogai jeigu tiek valios turi tęsti, aš dar tik pusmetį bet jau būna kad prisitingi eiti🙃

  • @viktorasleopoldas7122
    @viktorasleopoldas7122 Місяць тому +1

    Sam sulek.. versiją is aliexpress 😂😂

    • @benuckaa
      @benuckaa  Місяць тому +1

      Aš Mister Olimpia iš aliexpress