Quel duel ! Une course bien gérée, il a juste manqué d'un peu de ressources à l'arrivée pour aller chercher la gagne. En tout cas, elles ont toutes les deux survolé la course. Quelle est la prochaine étape du coup ? Les départementaux ?
Oui super duel, Naomie n'a pas encore la pointe de vitesse pour rivaliser au sprint final sur des circuits 'faciles'. Ceci dit, elle a pris sa revanche sur sa copine de club à Rentilly. Les prochaines étapes seront les départementaux UNSS et le cross de Coupvray.
Bonjour, les cross se préparent plusieurs semaines à l'avance, donc ne change rien à la préparation que tu as déjà eu. Le jour du cross échauffe toi bien, bois de l'eau, fais quelques accélérations avant le départ pour faire monter ton rythme cardiaque, positionne toi bien au départ pour ne pas être gênée au premier virage, et repère toujours quelqu'un devant avec comme objectif de le rattraper. Fais toi surtout plaisir, c'est le principale. Bon courage.
C est quand le prochain cross
Naomie participe au championnat (fédéral) départemental de Seine et Marne le 13 janvier 2019 à Chessy
Quel duel ! Une course bien gérée, il a juste manqué d'un peu de ressources à l'arrivée pour aller chercher la gagne. En tout cas, elles ont toutes les deux survolé la course. Quelle est la prochaine étape du coup ? Les départementaux ?
Oui super duel, Naomie n'a pas encore la pointe de vitesse pour rivaliser au sprint final sur des circuits 'faciles'. Ceci dit, elle a pris sa revanche sur sa copine de club à Rentilly. Les prochaines étapes seront les départementaux UNSS et le cross de Coupvray.
bonjour j'ai un cross mercredi 15 novembre et m'a VMA et de 11,5 que me conseillerai vous pour le cross
Bonjour, les cross se préparent plusieurs semaines à l'avance, donc ne change rien à la préparation que tu as déjà eu. Le jour du cross échauffe toi bien, bois de l'eau, fais quelques accélérations avant le départ pour faire monter ton rythme cardiaque, positionne toi bien au départ pour ne pas être gênée au premier virage, et repère toujours quelqu'un devant avec comme objectif de le rattraper. Fais toi surtout plaisir, c'est le principale. Bon courage.
Maarion Desso c'est de la merde 11,5 de vma j'ai 16 😂😂
Le Bug ça dépend son âge et ton âge '^'
Elle va faire un cross mercredi 22 novembre 2017 a trappes ?
Non, désolé, son cross sera le 29 novembre à Fontainebleau
Bravo ! Je voulais just savoir a quelle age naomi a commencer . Mais sinon vous etes super !
Bonjour Lina, Naomie a commencé l'athlétisme à 9 ans. Merci pour votre commentaire.
Bonjour avoir 15 de vma c bien à 12 ans
Juju 954 mais c'est hyper bien 😱
* Miss Louve mrc
Juju 954 moi je fais 13vma
Xxjojo xX c pas mal c bien
Mrc l’ami