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想請問，我本身有跑過馬拉松，但腳步不太穩，行山技巧欠缺，請問有能力完走港島徑嗎？
你有跑開馬仔，港島徑吾算好長，體能上夠玩。係要注意兩樣野，天氣熱上落山消耗大，補給補水要做好。 另外 如果脚步吾算穩 考慮下用pole , 上落山會幫到好多，既減少脚既疲勞，脚無咁累脚軟受傷機會亦少d.
港徑全走完成🤗 請問鳳徑相對港徑，難度會更高嗎？
本身有畏高🥶🥶🥶
距離上鳳凰徑好似比港島徑短d但實際上鳳凰徑既難度比港島徑高一段主要三樣野1. 攀升鳳凰徑既山本身已經高過港島，上落攀升既幅度 特別是大東 鳳凰 姜山 靈會… 行落就知唔野少2. 路況雖然鳳徑 港島徑 都有相當引水道好走既路，但山路上鳳徑比較Raw , 就算有梯級某d山既級上落都相當大級(eg鳳凰山) , 對體能消耗會大好多 (特別是你有畏高… 鳳頂落昂坪 可能會有d煩)姜山 靈會山 老人山… 路況都有d raw , 吾似港島徑咁好行，體能下跌時較易拗柴受傷3. 補給港島徑 好近市區補給 基本上無大問題鳳凰徑 如果順去一次全走，其本上昂坪黎後既路補給都比較煩 (天黑後 後段村士多都關…仲有村狗問題)如果 你打算全走 補給上要特別留意 可能昂坪就要打爆 負重就多 (有興趣先再傾細位補給)有畏高問題 不如分別試左先 柏公坳 > 鳳凰 > 昂坪 呢段應該最有可能驚上老人山都有dd機會
今日由我屋企(華富)H22 起步行去H100 去到H83土地灣直上天梯番馬路想死.上龍脊第一次覺得咁辛苦.最後用意志行到大浪灣...下次試哂成條
實無問題啦 h22 前個d輕鬆野 仲要落多 揾日試試佢啦 ;)
體能唔錯👍👍👍
普普通通咋 ☺
@@2kei2k 唔使咁謙啦😸
有無 #林家謙 咁謙先 :]
@@2kei2k 👍🏻👍🏻👍🏻
如果行大概幾耐？
行既話 因為人人步速同時間吾同 🤔你預 x 1.5- 2.2 時間 就差吾多 #留意返 頭燈一定要跟身準備足夠食水食物作補給 離開陽明山莊後 到尾一路都無補給位港島徑 交通都叫方便 可以睇住時間狀態 而隨時上車 or 揾朋友支援Enjoy希望幫到你手😁
好好的日常訓練
條線幾好跑架 補給位又ok 近來轉涼去試下玩
昨日第一次行港島徑，由歌連臣角出發，逆向山頂，在薄扶林及上山頂附近十迷路，全程短了，只有41K，用了9小時15分鐘（很慢），中途在陽明山莊買了1L维他奶，加上自己带上1L水，實在不夠水，所以飲了兩次山泉水，最辛苦由大風坳上天梯至陽明山莊，剛好是正午，烈日當空，梯级又高
距離唔太緊要 港島徑本身都改到唔足數，過程開心重要 congrats完成 港島徑 ☺陽明後上上上係幾甘，特式別是猛太陽下好咬水扣血。加埋之後一直無補給，要打爆油缸食飽補夠水先離開楊明比較好走。
師兄6個半好快
個時天氣夠涼 狀態又ok d , 家下有傷患 應該慢好多啦
你覺唔覺得個 Evo Mafate 2個弓位做得太高?
想比起黎 快羊1 更加高 … 不過 的確有人話脚弓頂，鞋真係好睇個人既野。
利害呀，又要拍又要跑！ 想請問下，大約咩位會有洗手間/補給？？thx. 除咗油站同華景山莊
多謝支持✌️。除左油站 港島徑前段都有廁所補給位，不過可能要off track少少再返去，灣仔峽 有廁所小食亭 係好好既補給位。 油站陽明山莊後，天梯落黎個位大風坳有廁所但無補給。後段補引水道上龍脊前，土地灣海邊有間士多，但平日淡季都多數吾開，夏天泳季假日先有機會開，所以我索性當無補給，多數係油站食飽同打爆糧水先再去，廁所就上龍脊前巴士站有。希望幫到你 enjoy the trail. 😎
師兄 應該快手typo > 陽明山莊
好勁！請問是否有 人幫你揸機拍?見可以拍到你的背影
自已跑自已拍呀。如果 你行山跑步 見到有個傻佬拎著部機自話自說 好大機會係我😂😂😂
師兄跑呢個時間堅有料👍🏿👍🏿
唔係啦 好多師兄帥姐 跑得更快更好, 呢條路未熱玩會好D 天熱會幾悶又辛苦
勁啊師兄 聽日挑戰港徑全走，參考下你條路線 支持加油💪🏻
加油呀！ 等你好消息 呢排天氣仲幾合跑長距 再熱就開始難攪
咁啱啊，師兄！當日0845我都係自己一个人跑，由1到100，GPS顯示44km。
原來咁多師兄跑港島徑，大家都係跑完報 43-46k左右。官方個H0-100 50k吾知咩位 送多左？感覺似係前段d 落田灣前，有無跟快又一支標距柱呀 :)
50公里行左幾多鍾？
六個半鐘。 不過 吾足50k架港島徑 😂官方報大晒
大潭條引水道真係超悶，每次玩環島經過都真係行到懷疑人生🤣
#跑了便懂 彎來彎去都無咩向前真係好悶… 最慘又無咩目標同獎勵(eg 補給位) 😆 跑跑下個人就無咩動力 … 你不如俾我上山好過 起碼有d起伏同view
舊年行過一次，7段引水道真係行到懷疑人生。其實第二三段兜圈都想叫救命。
石屎路 引水道 石屎路… 無限loop 真正越野路 吾知有無1/3 :) 三山連走(渣甸 小馬 畢拿) 個段已經係最好玩
我一星期行咗2次第七段，星期四環港島，之後個星期日港島徑全走。真係超討厭第7段。又長又悶又無遮擋🙄
一星期行兩次七段… 😮😮😮 做咩咁睇吾開 懷疑人生既野 行一次都好懷疑 你仲要兩次
@@2kei2k 2次行唔同嘅嘢嘛，但都要經過第七段。第2次見到條路果一刻其實好掙扎落唔落去，但唔落就唔係港島徑全走⋯好痛苦🙈
七段真係好鬼掙扎 又長又悶… 所以有d朋友話 港島全走 逆走會感覺好過d , 因為呢段悶野 係前頭好氣好力 快手跑左佢🤣 抹左佢算
呢條trail雖然多石屎路同引水道，有啲悶，但好似幾易跑
四徑中 港島徑應該係最宜人好跑 (如果吾怕悶🙈) 我就怕悶多過怕辛苦既
6個半鐘完都話自己跑力低? 我覺得好勁喎💪*自己全段跑加行加黃泥涌大休近9小時, 講黎比人笑😅
呢條線算好跑 跑力好既既朋友仔應該可以快好多架 ;) 我就…算把啦 跑到死死下 😂其實 快慢無咩所謂 最緊要自已鐘意
@@2kei2k 今日起港島徑第4段同你SAY 過 HI🤣二基今日玩D乜？我再黎挑戰港島徑全走，一年過後今次7.5小時完成
你好呀 同朋友玩緊4TUL 有一個玩緊C巴達 快步走過左無傾多兩句 下次撞到吹多陣麻 :] 港島徑挑戰 呢期好似會轉涼 應該有利你跑得更好 gogogo
@@2kei2k 今日都真係幾熱, 我本身有諗過影返張合照架, 不過見你地都好似趕趕地咁, 所以SAY個HI就走, 有緣山上再見😂
我上個月試過啊！我覺得唔算難，不過個日都淨係行咗1-6段！今年會再挑戰！哈哈哈哈
揾日試試啦港島徑 爬升吾算勁多 距離亦吾係特別好長，跑力夠 應該輕鬆完成。 係 我跑力值太低…跑一陣引水道 已collect skin wakaka
@@2kei2k 哈哈哈哈哈好想再挑戰一次！鍛煉下自己嘅耐力同毅力，好玩！
Gogogo近來天氣 好適合走呢d長野
6.5小時⋯咁我依啲齋行唔跑要用多一倍時間嘅真係唔好出嚟獻醜🙈
時間既野 比較不來 最緊要係自已玩得開心😂 同樣 對快脚黎講 我呢個時間真係笑屎人啦 但有咩所謂呢 人人都吾同架麻
跑得辛苦,食碗麵太少了,起碼食件扒呢
已經 日日薯片朱古力…🐷 mode
想請問，我本身有跑過馬拉松，但腳步不太穩，行山技巧欠缺，請問有能力完走港島徑嗎？
你有跑開馬仔，港島徑吾算好長，體能上夠玩。係要注意兩樣野，天氣熱上落山消耗大，補給補水要做好。
另外 如果脚步吾算穩 考慮下用pole , 上落山會幫到好多，既減少脚既疲勞，脚無咁累脚軟受傷機會亦少d.
港徑全走完成🤗 請問鳳徑相對港徑，難度會更高嗎？
本身有畏高🥶🥶🥶
距離上鳳凰徑好似比港島徑短d
但實際上鳳凰徑既難度比港島徑高一段
主要三樣野
1. 攀升
鳳凰徑既山本身已經高過港島，上落攀升既幅度 特別是大東 鳳凰 姜山 靈會… 行落就知唔野少
2. 路況
雖然鳳徑 港島徑 都有相當引水道好走既路，但山路上鳳徑比較Raw , 就算有梯級某d山既級上落都相當大級(eg鳳凰山) , 對體能消耗會大好多 (特別是你有畏高… 鳳頂落昂坪 可能會有d煩)
姜山 靈會山 老人山… 路況都有d raw , 吾似港島徑咁好行，體能下跌時較易拗柴受傷
3. 補給
港島徑 好近市區補給 基本上無大問題
鳳凰徑 如果順去一次全走，其本上昂坪黎後既路補給都比較煩 (天黑後 後段村士多都關…仲有村狗問題)
如果 你打算全走 補給上要特別留意
可能昂坪就要打爆 負重就多 (有興趣先再傾細位補給)
有畏高問題 不如分別試左先
柏公坳 > 鳳凰 > 昂坪 呢段應該最有可能驚
上老人山都有dd機會
今日由我屋企(華富)H22 起步行去H100 去到H83土地灣直上天梯番馬路想死.上龍脊第一次覺得咁辛苦.最後用意志行到大浪灣...下次試哂成條
實無問題啦 h22 前個d輕鬆野 仲要落多 揾日試試佢啦 ;)
體能唔錯👍👍👍
普普通通咋 ☺
@@2kei2k 唔使咁謙啦😸
有無 #林家謙 咁謙先 :]
@@2kei2k 👍🏻👍🏻👍🏻
如果行大概幾耐？
行既話 因為人人步速同時間吾同
🤔你預 x 1.5- 2.2 時間 就差吾多
#留意返 頭燈一定要跟身
準備足夠食水食物作補給
離開陽明山莊後 到尾一路都無補給位
港島徑 交通都叫方便 可以睇住時間狀態 而隨時上車 or 揾朋友支援
Enjoy希望幫到你手😁
好好的日常訓練
條線幾好跑架 補給位又ok 近來轉涼去試下玩
昨日第一次行港島徑，由歌連臣角出發，逆向山頂，在薄扶林及上山頂附近十迷路，全程短了，只有41K，用了9小時15分鐘（很慢），中途在陽明山莊買了1L维他奶，加上自己带上1L水，實在不夠水，所以飲了兩次山泉水，最辛苦由大風坳上天梯至陽明山莊，剛好是正午，烈日當空，梯级又高
距離唔太緊要 港島徑本身都改到唔足數，過程開心重要 congrats完成 港島徑 ☺
陽明後上上上係幾甘，特式別是猛太陽下好咬水扣血。加埋之後一直無補給，要打爆油缸食飽補夠水先離開楊明比較好走。
師兄6個半好快
個時天氣夠涼 狀態又ok d , 家下有傷患 應該慢好多啦
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想比起黎 快羊1 更加高 … 不過 的確有人話脚弓頂，鞋真係好睇個人既野。
利害呀，又要拍又要跑！ 想請問下，大約咩位會有洗手間/補給？？thx. 除咗油站同華景山莊
多謝支持✌️。除左油站 港島徑前段都有廁所補給位，不過可能要off track少少再返去，灣仔峽 有廁所小食亭 係好好既補給位。
油站陽明山莊後，天梯落黎個位大風坳有廁所但無補給。
後段補引水道上龍脊前，土地灣海邊有間士多，但平日淡季都多數吾開，夏天泳季假日先有機會開，所以我索性當無補給，多數係油站食飽同打爆糧水先再去，廁所就上龍脊前巴士站有。
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師兄 應該快手typo > 陽明山莊
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舊年行過一次，7段引水道真係行到懷疑人生。其實第二三段兜圈都想叫救命。
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一星期行兩次七段… 😮😮😮 做咩咁睇吾開
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七段真係好鬼掙扎 又長又悶…
所以有d朋友話 港島全走 逆走會感覺好過d , 因為呢段悶野 係前頭好氣好力 快手跑左佢🤣 抹左佢算
呢條trail雖然多石屎路同引水道，有啲悶，但好似幾易跑
四徑中 港島徑應該係最宜人好跑 (如果吾怕悶🙈) 我就怕悶多過怕辛苦既
6個半鐘完都話自己跑力低? 我覺得好勁喎💪
*自己全段跑加行加黃泥涌大休近9小時, 講黎比人笑😅
呢條線算好跑 跑力好既既朋友仔應該可以快好多架 ;) 我就…算把啦 跑到死死下 😂
其實 快慢無咩所謂 最緊要自已鐘意
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二基今日玩D乜？我再黎挑戰港島徑全走，一年過後今次7.5小時完成
你好呀 同朋友玩緊4TUL 有一個玩緊C巴達 快步走過左無傾多兩句 下次撞到吹多陣麻 :] 港島徑挑戰 呢期好似會轉涼 應該有利你跑得更好 gogogo
@@2kei2k 今日都真係幾熱, 我本身有諗過影返張合照架, 不過見你地都好似趕趕地咁, 所以SAY個HI就走, 有緣山上再見😂
我上個月試過啊！我覺得唔算難，不過個日都淨係行咗1-6段！今年會再挑戰！哈哈哈哈
揾日試試啦港島徑 爬升吾算勁多 距離亦吾係特別好長，跑力夠 應該輕鬆完成。 係 我跑力值太低…跑一陣引水道 已collect skin wakaka
@@2kei2k 哈哈哈哈哈好想再挑戰一次！鍛煉下自己嘅耐力同毅力，好玩！
Gogogo近來天氣 好適合走呢d長野
6.5小時⋯咁我依啲齋行唔跑要用多一倍時間嘅真係唔好出嚟獻醜🙈
時間既野 比較不來 最緊要係自已玩得開心😂
同樣 對快脚黎講 我呢個時間真係笑屎人啦 但有咩所謂呢 人人都吾同架麻
跑得辛苦,食碗麵太少了,起碼食件扒呢
已經 日日薯片朱古力…🐷 mode