Riot Games trollt Pro Player mit Low MMR!
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- Опубліковано 17 жов 2024
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Also 1500kcal klingt viel zu wenig für jemanden mit deiner Körpergrösse + Masse… gerade wenn du von gar keiner Bewegung jetzt auf nen aktivitätslevel mit bissl gym hier und da gehst…
Da is nur verständlich das du nicht nur „langsamer“ wirst sondern auch müdigkeit/reizbarkeit mit einher geht
is aber garnicht so wenig. der typ sitzt den ganzen tag und hat da keinen hohen verbrauch.
@@Foatizenknechtl diggah er is zwei meter und macht atm täglich sport :D also 2,5k braucht er locker,
1500 kcal pro tag und er sagt er hungert nicht viel. Alles klar chef
Er sitzt halt 12h am tag vorm PC, bei seiner größe braucht er max. 1700-1800 kcal kommt aufn Körper wieder drauf an. Du kannst bis zu 300kcal im defizit sein. Bei seinem Gewicht sollte er auch das maximal defezit machen und sich lowcarb ernähren. Da er sich wsl. fast nur von Khd ernährt hat, braucht sein Körper bzw. sein Gehrin mehr Zeit, die Energie eher aus Fett zu ziehen. 2-3 Monate nach seiner Diät wird er wsl. seine Kalorien erhöhen, weil er ja Sport macht und Muskeln aufbaut erhöt sich dann auch sein Kalorien verbauch.
Mit 2m Körpergröße
@@saromaswien Der Don ist fast 2m und wiegt sicher 115kg+ niemals braucht der nur 1700 kcal pro Tag
Ich esse auch seit 7 Monaten 1500kcal... habe mit canivore diät und 23std intervallfasten 42Kg abgenommen
auf 2m braucht man locker 2500-2800 kcal nur um sein ruhezustand zu decken
,,Du brauchst jemand. der in deine Wasserquelle scheißt", Noted
"ich hab nen mangel"
*Kamera zeigt Freddy Nahaufnahme mit Augenringen des Todes*
Lieber Frederik
Ich schliesse mich den anderen Kommentaren an: 1500 kcal pro Tag ist bei deiner Körpergrösse/ Gewicht zu wenig. Dein Tagesbedarf wäre meiner meiner groben Schätzung nach um die 3000 kcal. Wenn du abnehmen willst, was ich absolut befürworte, beschränk dich auf 300-600 kcal weniger als deinen Tagesbedarf. Vor allem ist dabei wichtig, genügend Eiweisse (pflanzliche und tierische) zu dir zu nehmen, mind. 1,5g pro Kg Körpergewicht. Auch würde ich dir raten, auf deinen Zucker(ersatz)konsum zu achten.
Ich bin keine Ernährungsberatung, bloss interessiert am Thema. Also lass dich am besten von einer Fachperson beraten. Jedoch empfinde ich deine Herangehensweisen als zu drastisch.
Was man auch nicht unterschätzen darf, ist wie viel tägliche nicht-sportliche Aktivität an Kalorienverbrennung (bis zu 30%) ausmacht. Also versuch dort eher deine Leistung, zum Beispiel mit mehr Schritten am Tag oder allgemein mehr stehen, zu verbessern.
Dieser Roman eines Kommentars ist als gut gemeinter Ratschlag zu verstehen, nicht als belehrend. Aber Respekt vor deiner bisher vollbrachten Leistung!
3000 ja, aber nur wenn er auch arbeitet im handwerk. der dude hockt den ganzen tag nur rum. da kannste locker 40% davon abziehen
@@Foatizenknechtl das ist halt quatsch. Freddy würde entspannt abnehmen bei 2500 kcal die er isst. Er macht ja auch Sport nebenbei
Lieber Janiszbinden,
der menschliche Körper kann wochenlang ohne Nahrung auskommen. 1500kcal pro Tag ist egal bei welchem Körpergewicht völlig unbedenklich, solange man genug Wasser trinkt.
Abnehmen funktioniert genau so.
Liebe Grüße.
@@trashgamerxd7612 aber so extrem von 3000 kcal auf 1500 zu reduzieren ist auch ungesund. Und nur weil ein Mensch sowas überleben kann heißt es halt nicht dass es gut ist. Ich habe auch paar Kilo verloren alleine weil ich auf den Zucker geachtet habe der überall drin ist, alles über 5g/100g habe ich nicht zu mir genommen
@@trashgamerxd7612 1.98 Meter, >105 kg, 32 Jahre, männlich. Der Typ fährt alleine vom Grundumsatz ein 800er Defizit, treibt dazu sport und muss sich stundenlang konzentrieren.
Da hilft Dein "der menschliche Körper wochenlang ohne Nahrung auskommen" nicht, hier geht es nicht um einen Überlebenskampf 😂
Wenn du wirklich nur 1500 kcal pro Tag isst wird das ziemlich sicher zu wenig sein, ich würd an deiner Stelle ein geringeres Kaloriendefizit fahren!
Ist aufjedenfall gesünder und über längere Zeit machbar... Ich weiß nicht, was dein normaler täglicher kcal intake ist bzw war, aber ich würd mal um die 3000kcal schätzen? Wenn du dir da dann 300-500 kcal runter nimmst bist du eigentlich gut dabei.
Zur ersten Aussage:
Ich finde dein Stream widerlegt diese These ein wenig, weil sowohl ich, als auch viele weitere Zuschauer deinen Stream eben aus dem Grund schätzen, dass du ehrlich, reflektiert und nicht überdramatisch bist.
Jedoch ist es schon durchaus so, dass einfach die meisten Menschen genau sowas weniger schätzen, als Action, Drama und Leid.
1:42 Problem bei Joris war nicht, dass er generell langweilig war, sondern er hat halt immer was gemacht und danach die Kamera genommen und erzählt was er gemacht hat... wenn er dabei immer gefilmt hätte, dann hätter er nicht so viel erzählen müssen und es wäre spannender zum zuschauen gewesen imo.
Noway bei 7vsWild, bringt erst Mal seinen eigenen Sekretär Jan mit 😅
1500 kcal sind viel zu wenig für dich, vorallem wenn du Sport machst. Du brauchst min 2000 und wirst solang du dich bewegst trotzdem abnehmen. Mach mal nen calorienrechner online um grob ne ahnung zu bekommen
Edit zu deinem Intro,
Ja das gute alte ungespielte "Harz 4 TV" so wie man es bei uns im Umfeld nennt, gibt es halt nicht mehr, Talk Talk Talk usw. das schöne alte kaputte unzenierte TV :D Heute ist größtenteils alles gestellt, empfehle nur 2 Sender wenn ihr TV schaut und das wären Arte und Phönix, sind beide größtenteils noch neutrale Sender, für alles andere haben wir UA-cam :D
1500 kcal sind etwas wenig aber unter umständen okay. kommt auf dein fettprozentgehalt im körper an. Und wie viel Bewegung du hast ( wv kalorien du verbrennst durch sport oder bewegung) sollte eventuell trotzdem mit kalorien nachschub aufgestockt werden. Bzw ausgeglichen werden ~ Die mangelerscheinungen können durch fehlenden Zucker kommen , da dein Körper ja momentan die fett reserven abbaut in denen natürlich auch glucose etc gespeichert wird. Wodurch dein Körper immer wieder auf energie reserven zugreifen konnte, was jetzt halt weniger der Fall ist da es ja abgebaut wird. Gewöhnungsphase würde ich es nennen. War extremsportler also weiß ich ungefähr was ich da schreibe / rede. Grüße
Mahlzeit!
Ihre Videos hinterlassen immer einen Eindruck in den Herzen und Köpfen Ihrer Zuschauer. Vielen Dank für Ihre Kreativität und Ihre tiefgründigen Gedanken!🏒🕊🦁
Kann ich dem Rest nur zustimmen. Viel zu wenig Kalorien für Deine Größe und Dein Gewicht. Da geht dein Körper, bei sportlichem Programm, in den Überlebensmodus und speichert alles anstatt es abzugeben. Er hat ja auch nix zum abgeben ergo wirst du auch nur sperlich abnehmen. Bin selber 193 cm groß und wiege 105 KG. Wenn ich auf Diät gehe bin ich bei 2500-3000 Kcal und nehme trotzdem ab. Kommt dann halt drauf an wieviel Cardio Einheiten pro Woche bzw Schritte pro Tag . Iss bitte mehr
Leute die hier was von 3000kcal reden haben leider keine Ahnung, ja 1500 ist ziemlich wenig. Aber du sitzt ja auch sehr viel und bewegst dich beim Streamen nicht. Der Durchschnittliche Verbrauch von Männern in dem Alter ist zwischen 2200-2400. Also kommt es jetzt darauf an wie viel Defizit du haben willst und wie viel du diesen Grundbedarf durch Sport erhöhst. Was hier manche schreiben mit 3000kcal ist absolut Falsch, da würdest du ganz sicher zunehmen. Außerdem sind die Macros halt auch ein wichtiger Faktor, denke mal du wirst dich da aber auch informiert haben bevor du angefangen hast.
Er würde mit 2500kcal schon ein Defizit haben. Und kann sich dementsprechend ja auch rantasten.
@@Zilletrex Nein würde er nicht. Ich behaupte jetzt mal, dass er sich relativ wenig bewegt. Wie glaubst du das er durch nichts tun einen höheren Verbrauch hat als den Durchschnittsverbrauch ?
@@Pestus100 Noway ist gute 10% größer als der Durchschnitt und wahrscheinlich auch etwas, öhm, stabiler.
Also du solltest definitiv mehr essen, würde die 2500kcal nahe legen. Ggf mal bei ESN den Kalorienrechner nutzen damit du da einen ungefähren wert hast nach dem du dich richten kannst.
Welcher tolle Progi hat dur das mit den 1500kcal vorgeschrieben. Das ist bei deinem Bau eindeutig zu wenig und jojo-effekt wird kommen. Aber keep grinding ❤
RTL schneidet auch gerne Sachen aus dem Kontext
Gudn mittag alle miteinander
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würde sagen 1500 kalorien als erste diät vorallem als Mann ist zu wenig..
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für jemanden deiner statur sind 2500 in der diät eher angebracht
nur liebe
Ernährungsberater in den Kommentaren.
Recht haben Sie und sie.
7 vs wild ist definitiv nicht fake
Nicht fake, aber sehr durchdacht. In der Orga wird nichts dem Zufall überlassen
Knossi geliebt? Die Ballermann assis haben 7vs wild unschaubar gemacht 🤢🤮^^
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Vor 2 Sekunden gepostet 😮
Ich bin wirklich der Erste 🎉
Euer Kanal ist ein echter Fund für alle, die gute Laune und freudige Momente teilen wollen. Inspiriere uns weiterhin und verschönere unsere Tage!🙀🐰🔻
Seit HoneyPoo bei dir war, spielst du "schlechter" - hat glaube ich nichts mit deiner Diät zu tun 😜
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Die Bots sind ja richtig wild. :D
Mein Versuch einer sinnlichen Massage endete damit, dass ich feststellte, dass meine Hände besser zum Tippen als zum Kneten geeignet sind. Notiz an mich selbst: Überlassen Sie die professionellen Massagen den Experten💕
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