Menopausia y dolores articulares

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  • Опубліковано 28 вер 2024
  • Muchas mujeres al entrar en la menopausia empiezan a sentir que sus articulaciones duelen más, están más rígidas, me comentan mucho que al levantarse por la mañana notan mucha rigidez.
    Los cambios físicos pueden originar adelgazamiento del tejido óseo, pero además pueden aparecer, resistencia a la insulina, mayor grado de inflamación etc.
    Hay muchas cosas que podemos hacer para compensar esto: dieta antiinflamatoria, y estilo de vida antiinflamatorio, trabajando la alimentación, usando suplementos, con una buena gestión del estrés, etc. podemos disminuir mucho la inflamación.
    Además un buen consumo de Vitamina C nos asegura una buena producción de colágeno, indispensable en esta etapa, recordad lo que siempre os digo, no por tomar colágeno formaremos más colágeno, es indispensable consumir Vitamina C.
    Te cuento todo en el video.
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КОМЕНТАРІ • 361

  • @Amau73
    @Amau73 Рік тому +17

    Wowwww llevo como tres semanas que mis manos están muy entumecidas cuando me despierto durante la noche o cuando me levanto, me digo que es porque igual estoy durmiendo sin darme cuenta con tensión en las manos. Desde diciembre sin la regla y según analítica de sangre estoy en ello ya. La espalda también llevo el mismo tiempo y lo achaco a la falta de ejercicio por el calor extremo y el colchón, ahora viendo tú video empiezo a entender… GRACIAS MARTA !!!!!

  • @anapilatusalvarezmarques5355
    @anapilatusalvarezmarques5355 8 місяців тому +2

    Mil gracias por la info ,Marta. Me pido tu libro hoy mismo y lo leeré con tanta atención como escucho cada uno de tus vídeos. He entrado en menopausia de forma súbita por cirugía y encuentro un gran vacío informativo a nivel medicina general . Gracias mil por divulgar tus conocimientos ❤❤

  • @micaelalima8277
    @micaelalima8277 7 місяців тому +7

    Hola saludos desde perote veracruz yo tengo como 3 meces que tengo ormigueo en ambas manos por las noches se me duermen y a veces tengo un poco de dolor pero más que nada cuando hace mucho frio .En el día no me pasa nada de eso solo en la noche al dormir le agradezco de antemano sus consejos compartidos dios la bendiga tengo 50 años y no tengo menstruación desde hace 6 años gracias ❤

    • @orfamuralles748
      @orfamuralles748 2 місяці тому

      Tengo cómo 2 meses de vivir lo mismo no sé ni q tomar ya pues trato de cuidarme tanto y me pongo mal q no funciona nada

  • @carmencarmona8587
    @carmencarmona8587 10 місяців тому +34

    A mi me dio a los 42 la menopausia fue tan fuerte para mi cuerpo que tube que cambiar mis hábito de salud me dio alta presión ataques de pánico insomnio en gorde mucho todo mi cuerpo me dolía horrible mi cabeza me dio una taquicardia que subió mi corazón a 225 y aparte me salió un tumor en mi ovario me pregunto en serio esto pasa la mujer esto es horrible ahora estoy mejor pero deje todo los azúcares carbohidratos refinados grasas fat food y empecé correr hago pesas como extritamente saludable este de vacaciones es parte de mi vida gracias a los cambios que hice estoy viva

    • @AlejandraGonzalez-pb2yr
      @AlejandraGonzalez-pb2yr 5 місяців тому +3

      Yo también he vivido un infierno igual como sano trato de hacer casi siempre actividades físicas me ayuda l vit d el zinc tratar l progesterona

    • @carmenbranschig6856
      @carmenbranschig6856 4 місяці тому +1

      Que tal te sentiste con la zinc

    • @carolinaartaza5058
      @carolinaartaza5058 21 день тому

      Vitamina D recomiendo( obviamente le piden a su doc) para dolor de piernas

  • @carmenbranschig6856
    @carmenbranschig6856 4 місяці тому +8

    Proceso pleno😳??? Diooossss me duele todo. Tengo dolor en el dolor, hay dolor en donde no creia que pudiera hsberlo🥺

    • @mgmendez9395
      @mgmendez9395 2 місяці тому

      😒 yo apenas hace poco supe que los dolores musculares eran parte de la menopausia.

  • @luzaidacenteno898
    @luzaidacenteno898 5 місяців тому +3

    Como se llama el libro ?, muchas gracias por toda la información.

  • @GeidyPineda-t8d
    @GeidyPineda-t8d 6 місяців тому +3

    Hola primera vez que le veo pero me sentí identificada con los síntomas.Solo tengo 37 y ya los estoy teniendo 😢

    • @sandyramos5555
      @sandyramos5555 4 місяці тому

      Igual así ya ando yo... pensé que eso era de las viejitas y vea...😢😢😢😢😢

  • @ClotildeRojasRamos
    @ClotildeRojasRamos 9 місяців тому +5

    gracias porto recomendación Doctora tengo 54 años estoy dolor articulaciones y cuanto tiempo dora el menopausia Dios te bendiga

  • @mireiaestradaviladoms615
    @mireiaestradaviladoms615 Рік тому +1

    Gracias Marta! Muy bien explicado, da gusto escucharte ❤

    • @martamarce
      @martamarce  Рік тому +1

      Gracias a ti!!

    • @lottibuhl3248
      @lottibuhl3248 3 місяці тому

      Gracias,.me ayudas a comprender los dolores que estoy sintiendo.
      Mi duda es , si yo siempre he sido muy activa ( no hablo de ejercicio focalizado), camino mucho durante el día, hago arreglos en casa, limpio, subo, bajo etc, sin embargo los dolores articulares han provocado un descenso en mi movilidad, puede ser algo más que lo propio de la menopausia ?

  • @marilumata9158
    @marilumata9158 6 місяців тому +1

    Gracias por tu informacion

  • @GinaBustillo-v3f
    @GinaBustillo-v3f 3 місяці тому +3

    Ya ocho años con menopausia y siguen los dolores de pies porque van y vienen los dolores

  • @anyie982
    @anyie982 11 місяців тому +5

    tengo 53 años y después de 5 años de menospausia empecé con muchos Dolores en el cuerpo?es insoportable,a la mañana me cuesta levantarme😢😢

    • @luzpolanco9930
      @luzpolanco9930 8 місяців тому

      Me pasa igual por la mañana al levantarme me duele todas las articulaciones es algo muy fuerte

    • @doloresjuradomartinez7016
      @doloresjuradomartinez7016 6 місяців тому

      Yo tengo también 53, y en pocos meses parezco otra persona. El dolor generalizado es un sin vivir...

    • @rlworkout8885
      @rlworkout8885 2 місяці тому

      Me pasa igual en las mañanas, luego después que empiezo hacer mis cosas se me va pasando. Pero es horrible, ya estoy en la menopausia desde 4 años 😌😌

  • @marthalopez4833
    @marthalopez4833 7 місяців тому +2

    Dra yo estoy super mal todas mis articulaciones me duelen ya no se k hacer tengo 49 años me durlen a orror.

  • @janethtorres9493
    @janethtorres9493 4 місяці тому +1

    Hola Maria tengo 59 años y a levantarme me duele las rodillas y bajo despacio la escalera lo que yo no soy asi

  • @ruthgaete7790
    @ruthgaete7790 Рік тому +5

    Has oído hablar de la crema con progesterona natural? será efectiva para los bochornos?

    • @caritoch.9052
      @caritoch.9052 5 місяців тому

      Si ayuda mucho y relaja

    • @marianagalvez4503
      @marianagalvez4503 10 годин тому

      Que crema me sirve dolor articular de pierna.. Solo me afectó en eso y mareos

  • @caritoch.9052
    @caritoch.9052 5 місяців тому +7

    Hubiera preferido mil veces estos dolores, que toda esta pesadilla que estoy pasando, ansiedad, subidas de presión, depresión, sofoco, pánico miedo, horror cuando terminará!

    • @lamulix9036
      @lamulix9036 5 місяців тому +2

      Asi estoy ❤

    • @EriceldaMota
      @EriceldaMota 4 місяці тому +2

      No sabes lo q dices

    • @liluvelan4667
      @liluvelan4667 4 місяці тому +1

      Te recomiendo tomar complejo B pero completo
      Que tenga B3 B6 B12
      Un inyectable de la misma y el resto de los días en tabletas mínimo 6 meses
      Yo estaba terriblemente mal
      Estaba como tú indicas y aparte mucho dolor muscular y me quemaba la piel
      Todo era problema hormonal y desde que empecé a ponerme la inyección y tomar las pastillas mi vida cambio por completo y no duró mucho para hacer efecto
      Me siento como una mujer de 20 años
      Hasta me dejó de doler los huesos y también descanso mis horas normal
      Antes habían días que pasaba sin dormir tenía mucho insomnio
      Te le recomiendo mucho
      A mi me hicieron exámenes antes de recetarme complejo B porque como te comento me quemaba mucho la piel
      Y pensaban que quizá era Neuropatia pero
      Solo era MENOPAUSIA
      Pregunta a tu médico o bien tómalas no tiene ninguna contraindicacion
      Y te colocan l inyección sin receta médica ni para la compra de pastillas requieres receta
      Inténtalo
      Mal no te va hacer
      Suerte

  • @anajimenez7260
    @anajimenez7260 5 місяців тому +2

    Me duele los codos después de mi histerectomía total

  • @nayelimatacua4575
    @nayelimatacua4575 9 місяців тому +1

    Por favor doctora algun suplemento alimenticio que me recomiende para mi mama que esta en esa etapa y la esta pasando muy mal!!

  • @rosasolishernandez6315
    @rosasolishernandez6315 9 місяців тому +3

    Hola igual yo con depresión y dolores articulares 😢

    • @martamarce
      @martamarce  9 місяців тому +2

      ánimo!

    • @EsmeraldaVargasSaldana
      @EsmeraldaVargasSaldana 3 місяці тому

      Ami la depresión la controlo con magnesio y potasio. Los compro en tienda Naturista..descansas muy bien en la noche, no te sientes desesperada.....si les sirve mi comentario.

  • @MariuskaAcuna
    @MariuskaAcuna 3 місяці тому

    Yo tengo 44 y llevo 3 meses sin el periodo y me duelen las muñecas, las rodillas, los calcañales, me duele todo

  • @auroragarcia2132
    @auroragarcia2132 4 місяці тому

    Hola yo empecé a buscar, sobre la menopausia porque me pasan cosas y me estaba espantando pero ya veo de dónde viene,de repente se me inflama mucho mi estómago yme duelen mis articulaciones y ahora tengo hormigueo en mis brazos y nunca me había pasado,desde hace un año no tengo regla y me dieron bochornos,sera que estoy empezando la menopausia?

  • @LuckyCalderón-p9y
    @LuckyCalderón-p9y 4 місяці тому

    Tengo 48 años y no soporto el dolor de piernas, Hay veces que me truenan las rodillas. Tengo varios años de que se me cae el cabello., por lo menos eso no duele.😂. Fui con el doctor y me dejó hormonas y me causa dolor de senos dolor de vientre y dolor de cabeza.

  • @angelicamendoza7118
    @angelicamendoza7118 9 місяців тому +1

    Tengo 49 años y ya estoy pasando por cosas así, pero últimamente he sentido un poquito de dolor en uno de mis senos y como abajo de mis axilas y mis brazos se me cansan muy rápido ,es normal?estoy asustada.

    • @martamarce
      @martamarce  9 місяців тому +1

      no sabría decirte, mejor que acudas a un médico a revisarlo :)

  • @maggyr.7709
    @maggyr.7709 6 місяців тому +3

    Te envontre justo a tiempo

  • @romylacroix4487
    @romylacroix4487 Рік тому +5

    Pffg si en julio del año pasado yo estaba hecha una tabla, no podia dar el paso recien salia de la cama, lo que me ayudo es bajar de peso y ejercicio, con la curcuma me fue excelente .... te hare caso con la vitamina C ya que desde hace tiempo consumo la vitamina D y otros suplementos

    • @martamarce
      @martamarce  Рік тому

      gracias Romy

    • @deisyvargas6925
      @deisyvargas6925 Рік тому +1

      A mi me ha ayudado la cúrcuma y también los suplemento

    • @monicaalexandraerasogarcia6987
      @monicaalexandraerasogarcia6987 6 місяців тому

      Hola, para q te sirvió la cúrcuma? Para bajar de peso o para los dolores? Cómo la preparas y como se toma por favor? Gracias 🙏🏻

  • @aberamirez-3403
    @aberamirez-3403 9 місяців тому +2

    Yo tomo mandarinas y colágeno con vitamina.c llamado colnatur y hago pesas.😊😊😊 8:29

  • @josefinagallardo7028
    @josefinagallardo7028 4 місяці тому

    Tengo 41 años alos 8 años me bajo y mis articulaciones me duelen demasiado y dolor de cabeza ay beses que quiero llorar de tanto dolor

  • @marinievesquesadamarin6383
    @marinievesquesadamarin6383 Рік тому +1

    Yo llevo tres años sin regla y tengo muchos sofocos y estoy desesperada y me duele todas las articulaciones que puedo hacer estoy agotada

    • @martamarce
      @martamarce  Рік тому

      puedes empezar con todo lo que recomiendo por aquí

  • @JanitMarin
    @JanitMarin 11 місяців тому +1

    No eh ido al medico

  • @mariagomez1125
    @mariagomez1125 Місяць тому

    Soy sorda menopusia dolor de cabeza . Llora mucho migraña. Pasado poco unos días ya cirugía 7 pólipos de colon limpio . Yo normal poco come . Yo deprimido poco dolor de salud. 😢😢😢😢😢😢😢😢😢

  • @ManuelaMoreira-x8j
    @ManuelaMoreira-x8j 4 місяці тому

    Hola buenos dias Yo estoy pasando me duele la espalda y los huesos

    • @elsamariluchungalara9460
      @elsamariluchungalara9460 2 місяці тому

      Digame como es su dolor ze espalda .xke yo e tenido todos los dolores pero ahora lo que mas me mata ws el dolor de espalda y cervical y me arde

  • @lorevergas-qf7qt
    @lorevergas-qf7qt Рік тому +1

    Hola te go 42 años, en la perimenopausia duele la espalda y los hombros?

    • @martamarce
      @martamarce  Рік тому

      sii es normal!

    • @MacrinaRamirezEspinosa-fw8jc
      @MacrinaRamirezEspinosa-fw8jc 11 місяців тому

      Yo también siento mucho dolor de articulaciones abeces siento ke no puedo más pero me voy alimentar bien y hacer yoga para sentirme mejor gracias

  • @lucyorantes407
    @lucyorantes407 Рік тому

    Hola me duele la espalda y me siento rígida y puedo ir al gmy

  • @titihilton.1637
    @titihilton.1637 6 місяців тому +1

    Hola, alguien le a pasado que le ardan los ojos, arde la cara y duele, más ardor de cara, incluso a veces me duelen los oídos y la mandíbula, esos son los síntomas más raros y que más me molestan, pero según un doctor dice que es por la menopausia y otros dicen alergia, no tomo ninguna hormona.

    • @misamores5453
      @misamores5453 3 місяці тому +1

      6:42 yo amiga tengo lo mismo

    • @titihilton.1637
      @titihilton.1637 3 місяці тому

      @@misamores5453 disculpa, también te arde todo eso? Has ido al doctor?

    • @misamores5453
      @misamores5453 3 місяці тому

      @@titihilton.1637 Si tengo lo mismo,ya acabo de cumplir los 51 y me arde la lengua.dolor en la mandibula me toco la nariz y siento cono pinchazos y dolor en el ojo y pinchos.Ya fui a un montón de médicos, hoy volví al dentista, no saben exactamente que es , no e hizo al ginecólogo me falta ese y me duelen los dientes de arriba.La verdad no se que es y ardor en el lateral de la lengua y mucho dolor de cabeza ya estuve ingresada y solo encontraron estenocis cervical y artrosis pero nada más, la cirujana me dijo que noes de operacion. Pero otra doctora del hospital me dijo que eso era ña cervical y otros médicos ortopédicos amigos míos me dijeron que la cervical no daba dolor en la cara.Hoy fui al dentista y la doctora mamdo antibiotico porque tengo una muela vieja pero dice que no estaba segura si era eso o la mandibula. Amiga la verdad ya nose donde ir.Bueno a la ginecóloga a ver mi perfil hormonal. A esto agrégales y presión de cabeza.

    • @misamores5453
      @misamores5453 3 місяці тому

      @@titihilton.1637 Si me hice de todo en el doctor y me salió la cervical

    • @misamores5453
      @misamores5453 3 місяці тому

      @@titihilton.1637 Perovtambien tengo mareos, dolor de mamdibula ardor en los labios en en el cielo de la boca , estoy en los 51 ya me hice la prueba de la menopaucia y dio positiva las 2 veces , si vas al médico primario te mamdan medicina para la ansiedad

  • @369-G
    @369-G 5 місяців тому

    Disfrutar la menopausia???😮
    Que irónico suena 😅🤣😂
    Aun que ya aprendí por el
    Budismo que no se trata del
    Problema sino de la actitud que tengamos

  • @silvitahernandez-nn9dm
    @silvitahernandez-nn9dm 4 місяці тому

    Ami me muero da muchísimo calor en los plantas de los pies x cumplir 45 pero mi regla me baja normal
    Será k ya enpense la premenopausia

  • @carmenesteves849
    @carmenesteves849 Місяць тому

    BUSQUEN UN BUEN HOMEÓPATA EN DONDE VIVEN PARA QUE LES AYUDE CON EL.DOLOR

  • @JanitMarin
    @JanitMarin 11 місяців тому

    Me había dicho que tenía porolaso fui a otro médico y me dijo que no

  • @caritoch.9052
    @caritoch.9052 5 місяців тому +1

    A alguien le duele el. Pecho?

    • @mcr9114
      @mcr9114 3 місяці тому +1

      Si diario traigo un dolor como apretado en medio de mis pechos y lo siento que me atraviesa asta la espalda asta siento que voy a perder el equilibrio y voy a dar el azoton y me duelen todos los huesos del cuerpo

  • @giselamontenegro9983
    @giselamontenegro9983 3 місяці тому

    Nada que me ayude

  • @JanitMarin
    @JanitMarin 11 місяців тому

    Y ah chido folico

  • @JuanMaldonado-i4f
    @JuanMaldonado-i4f Рік тому

    ❤🙏

  • @familialemus6416
    @familialemus6416 20 днів тому

    0k

  • @naomygpe8774
    @naomygpe8774 Рік тому +27

    Desde que me empezó la menopausia me da unndolor de espalda que no se me quita 😢

  • @jessemanzo3147
    @jessemanzo3147 8 місяців тому +18

    Hola Hermosa yo tengo 41 años y detectaron menopáusia a los 40 y la verdad estoy batallando mucho con los dolores articulares son los que más me atacan cambie mi estilo de vida pero nada me ayuda es horrible 😢

    • @YelitzaDeLasMercedesRomero
      @YelitzaDeLasMercedesRomero Місяць тому

      Hola yo estoy en la perimenopausia ya tengo un año con este proceso es orrible me dan muchos dolores articulares y muscular más es en la mañana cuando me levanto asta seme subió el cortisol y la insulina y otro síntomas raro😢

    • @toniportillo7193
      @toniportillo7193 15 днів тому +1

      Yo igual es horrible 😢😢

    • @jessemanzo3147
      @jessemanzo3147 13 днів тому

      @@YelitzaDeLasMercedesRomero tengo un mes usando la crema de Camote me a ayudado un copo con los dolores . Y te entiendo esta etapa es una locura es una sube y baja con tantas cosas que nos pasan pero no estás sola animo se que aveces uno se ciento cómo que no te quieres ni levantar pero ánimo

  • @adelaidafischer7190
    @adelaidafischer7190 4 місяці тому +10

    He escuchado muchos expertos hablando de este tema . Y cuando digo muchos , son muchisimos .
    Y con esta chica , encuentro una persona super realista , y logica en todo . Sobre todo , lo sabe muy bien. Quien mas ella , con su experiencia.
    Todo que dices , lo he hecho por intuición . Y si, vivi todos los sintomas , e hice todo que se comenta . Tarde un año en curarme . Fue muy muy fuerte , lo vivido . Esos dolores de los pies , piernas, que no me dejaban caminar . Mis manos con ese extremo entumecimiento por las mañanas . Era muy duro . Pero, me dije , quiero y puedo .
    Hice curas cada dia , de todo tipo , baños de tinturas, caminatas , con dolores de tener que sentarme cada ratito . Pero seguir , bailar en casa , ejercicios en el bosque mientras daba mi vueltita , tomar mucho te verde , comer naranjas , y frutillas 🍓 de todo tipo . Meditar con los pies directo a tierra , orar , alimentarme mas con verduras y carnes . , una aventura ,,sin poder parar durante un año . Hoy dia ,ya puedo estar mas relajada y hacer todo mas a gusto , ya que supere los males , los calores , y en fin todo . Me siento como una niña , libre de menstruación y flujos . Limpia , llena de libertad . Una maravilla unica
    No deben entrar en angustia , ni depresion , por el miedo que da los sintomas . Son una realidad, pero , si se pueden superar y muy bien .
    Les deseo a todas quien lo estan viviendo , mucha disciplina y escuchen cada paso a esta chica ..es genial
    Muchas gracias

    • @claudiaramirez3269
      @claudiaramirez3269 3 місяці тому

      Ay amiga yo no aguanto el dolor de pies

    • @marthac.royero100
      @marthac.royero100 Місяць тому

      Holaaa. Por favor guíame más. Tengo dolor en las manos las 24 horas y creo que es la menopausia. Ajeno a los ejercicios, que comías y que tomas en tratamientos natural ?. Agradezco respuesta

    • @adelaidafischer7190
      @adelaidafischer7190 Місяць тому

      @@marthac.royero100 hola
      Trata de salir cada día a un lugar verde 💚, y agachate, pon tus manos en la tierra con toda tu fe pide a la energia de la madre tierra tu cura , hazlo con tu corazón abierto y con todo tu amor , quedate alli en esa posición en estremo silencio . Repítelo, otras veces pon las manos arriba hacia el sol , pide al sol por tu cura .
      Entre tanto ponte árnica,,y te das masajitos , toma te de salbei , y mete tus manos en agua tibia con bicarbonato hasta relajarte .
      Sal a caminar , y durante tu caminata , mueve los brazos y las manos , y di , me estoy curando , que maravilla , siente lo y repítelo,,yo lo hice durante un año completo , y me cure totalmente . Aún lo hago por agradecimiento .
      Toma muchos jugos de frutas
      O zanahoria con naranja
      Trata de alimentarte super saludable. Si tomas café,,solo sin nada . Si encuentras en la farmacia una tintura de hierbas , cómprala y te envuelves tus manos en las noches , después de los masajes . Debes ser muy disciplinada con esta curita . Funciona , te deseo mucha mucha suerte. Porque lo vivi , y lo llore , y sentí desesperación. Te entiendo muy bien . Pero, ten fe , lucha por ello y verás que maravilla

  • @carlyraeromerohuahuasonco3551
    @carlyraeromerohuahuasonco3551 Рік тому +17

    TENGO 48 AÑOS ME DUELE LOS HOMBROS Y CADERAS

    • @OLIVIA-ge7fo
      @OLIVIA-ge7fo 4 місяці тому

      Es por falta de estrógenos. Veo que muchas mujeres están así en menopausia yo lo estuve por eso quiero ayudar. Deben tomar Isoflavonas de soja y terapia hormonal respetada por ginecología especialista en menopausia

    • @mabelbrieva9421
      @mabelbrieva9421 4 місяці тому

      @@OLIVIA-ge7fohola estoy con dolores en la cadera q no me deja dormir

  • @369-G
    @369-G 5 місяців тому +12

    Gracias al
    Cielo ❤ no soy la única
    Estoy desde noviembre con dolores de mi articulaciones los hombros un día las muñecas otro día las rodillas otro día
    Madre mía
    Me estoy suplementado aun me llega la menstruacion pero creo que ya comencé la peripecia 😏

    • @alejandraortega3719
      @alejandraortega3719 4 місяці тому

      Así yo tengo 46 años

    • @mayraalvarado4739
      @mayraalvarado4739 Місяць тому

      Yo 2 meses con ormigueo de los pies gata las piernas en las noche no puedo dormir bien mucha calor me duele todo el cuerpo ago ejercicio he perdido fuerza en mis piernas y manos me siento muy sensible ​@@alejandraortega3719

    • @Adriana-t2m
      @Adriana-t2m 10 днів тому

      Y como saver si el dolor de articulaciones es por menopausia o artritis reumatoide

  • @mariadolorescorona4644
    @mariadolorescorona4644 5 місяців тому +8

    ALGUIEN ME PUEDE DECIR CUANTO DURA LA MENOPAUSIA... ALGÚN DÍA VOLVEMOS A ESTAR BIEN??

    • @cristinavazquez8396
      @cristinavazquez8396 5 місяців тому

      Tengo 45 años y estoy empezando porque me duele los tendones de las piernas

    • @evahada6511
      @evahada6511 5 місяців тому

      Me pregunto casa día lo mismo,llevo casi 10 años entre premenopausia y casi 3 de menopausia, la verdad que leo y me alegro de como estoy,no he engordado ni un gramo,aparento 10 años menos...pero dormir ( me levanto hasta 5 veces al baño) y sofocos...

    • @EsmeraldaVargasSaldana
      @EsmeraldaVargasSaldana 3 місяці тому

      Lo mismo pienso yo 😢

  • @a.janethsanchez5570
    @a.janethsanchez5570 5 місяців тому +11

    Tengo 43, me duele mi hombro, mi brazo izquierdo, y mi mano. Dolor de articulaciones. Fatiga, cansancio etc... espero esto pase pronto.

    • @OLIVIA-ge7fo
      @OLIVIA-ge7fo 4 місяці тому +3

      Está así por falta de estrógenos. Tomé Isoflavonas de soja 2 por día (en la mañana y en la noche) y hablé con una ginecóloga especialista en climaterio para que le de reemplazo hormonal (anticonceptivos) a mi me dan KALI y es automático se me fueron todos los dolores articulares . Lo que sí no se me va es la falta de sueño y la baja energía.

    • @EsmeraldaVargasSaldana
      @EsmeraldaVargasSaldana 3 місяці тому +1

      Así, yo...y resultó que tengo Artritis Reumatoide😢

    • @blancapolo860
      @blancapolo860 2 місяці тому +2

      Ami me inyectaron para adelantarme la menopausia y ahora no aguanto los dores en las articulaciones pero más en los pies y manos y los huesos de los dedos es horrible ese dolor

    • @edithrodriguez6995
      @edithrodriguez6995 13 днів тому

      ​@@OLIVIA-ge7foquizás estás con la hemoglobina baja. Un examen de sangre es lo ideal.

  • @haroldhernandez6091
    @haroldhernandez6091 11 місяців тому +7

    Me duelen mucho los pies. Y más por la mañana. Tengo 47 años

  • @patyvillamil5126
    @patyvillamil5126 11 місяців тому +7

    Dios te bendiga me sacaste de muchas dudas a mise me corto mi mestruacion a los 54 y tengo55 y amanezco con dolores en manos cadera espalda boy a tomar vitamina D sufrí una endometrosis gruesa bendiciones

  • @elizabethauroragonzalezrie61
    @elizabethauroragonzalezrie61 Рік тому +6

    Hola doctora porque se me cae el cabello y me duelen en la noche toda la pierna la articulaciones un dolor terrible que Remedio me aconseja usted

  • @carolinaartaza5058
    @carolinaartaza5058 21 день тому +1

    Sigo menstruando, soy un reloj. Pero tal vez ya estoy rn edad con 44😮. Si siento dolores de piernas, cabeza, muy cansada con sueño, a veces sin ganas de salir, supongo son síntomas.

  • @cristinaandrade2154
    @cristinaandrade2154 3 місяці тому +5

    Yo sobrellevo la menopausia desde hace 15 años. A mis 39 me hicieron una histerectomia ampliada por causa de cáncer uterino. Durante los primeros 5 años tuve muchos de los síntomas que se mencionaron, los siguientes 5 años fueron menos y ahora que tengo 53 ya no siento nada, excepto la rigidez de cuerpo al levantarme de cama. Supongo que ya lo estoy superando.

  • @VevaGalvez-z5q
    @VevaGalvez-z5q 6 місяців тому +13

    Saludos tengo 49 años sigo reglando cada mes sin ningun problema pero a veces siento como ansiedad me dan ganas de llorar por nada cambios de humor son sintomas de la menopausia

  • @luzdeluna2182
    @luzdeluna2182 5 місяців тому +6

    Hola doctora yo tengo 53. Años. Y estaba muy preocupada porque. Me duelen mis articulaciones y pero ahora que la escucho me tranquiliza saber que es un proceso muchas gracias por su información

    • @carmenbranschig6856
      @carmenbranschig6856 4 місяці тому +1

      Te duele la espalda? A mí me duele toooooda la espalda😢 las rodillas, las piernas

    • @elsamariluchungalara9460
      @elsamariluchungalara9460 2 місяці тому

      Ami me duele espalda y cervical y me arde

  • @OLIVIA-ge7fo
    @OLIVIA-ge7fo Рік тому +6

    Tuve menopausia quirúrgica y estaba con muchos dolores articulares tomaba todo lo natural para regular hormonas y nada funcionaba hasta que me dio la ginecóloga remplazo hormonal con pastillas anticonceptivas y unos ovulos . Se me fueron los dolores inmediatamente.

    • @irmarosariovaldiviasalazar9394
      @irmarosariovaldiviasalazar9394 4 місяці тому +1

      HOLA TENGO TU MISMO PROBLEMA ME PODRIAS AYUDAR ORIENTAR ESTOY SUFRIENDO DEMASIADO

    • @OLIVIA-ge7fo
      @OLIVIA-ge7fo 4 місяці тому

      @@irmarosariovaldiviasalazar9394 - estoy tomando KALI así se llama es espectacular y ISOFLABONAS DE SOJA estás se compran hasta en Mercado Libre , lo otro va a tener que ser con reseta a mi me las dan sin cargo por la Prepaga.

  • @Yurid2311
    @Yurid2311 Рік тому +9

    A mí me empzo con los bochornos pero nunca pensé que me pasará eso tan rápido,pero lo que si me sorprendió fue la artrosis que se me desarrollo tan rápido cuando empecé con la irregularidad menstrual😢

    • @candy-is3jt
      @candy-is3jt 4 місяці тому

      Y ami qe isiste

    • @coloresypapel
      @coloresypapel Місяць тому

      Así estoy yo también, dolor de brazos, manos, dedos. Desesperada.

    • @Yurid2311
      @Yurid2311 28 днів тому

      @@candy-is3jt pues tomar muchas vitaminas sobre todo colágeno y vitamina c ah y ejercicios de bajo impacto

    • @Yurid2311
      @Yurid2311 28 днів тому

      @@coloresypapel empieza a tomar colágeno hidrolizado y vitamina c, también hacer ejercicios como sentadillas si duelen las rodillas, y hacer ejercicio también con pesas de manos

  • @guillerminabarragan9044
    @guillerminabarragan9044 4 місяці тому +2

    Hola tengo 42 años y creó que tengo los síntomas de la menopausia aun que todavía reglo...al despertar me siento toda pegada me duele todo mi cuerpo hasta la cintura y la espalda pero en pieso hacer movimientos y poco a poco de saparece el dolor y también he notado que meda mucho miedo y no se ni a que ...mi pregunta es si es ala menopausia o no ?

  • @patyvillamil5126
    @patyvillamil5126 11 місяців тому +6

    Ya se porque mis dolores estaba muy preocupada gracias

    • @titihilton.1637
      @titihilton.1637 6 місяців тому +2

      Amiga, que parte te duelen? A mí la cara, ojos, lengua, a veces la mandíbula y oídos.

  • @lizzethsilvaavendano6951
    @lizzethsilvaavendano6951 5 місяців тому +4

    Yo tengo 41 años y hace un mes apareció unos dolores en los brazos en los tobillos y el dolor de espalda si apareció desde el año pasado solo Dios sabe hasta donde podré llevar esta carga🙌

    • @raquelurzua2367
      @raquelurzua2367 2 місяці тому

      Yo estoy en la menopausia y no soporto el dolor d huesos. Algo q m recomiende x favor

  • @marianagalvez4503
    @marianagalvez4503 11 годин тому

    Me siento muy mal doctora.. Me duelen las articulaciones de mis piernas.. Me dificulta caminar

  • @SandraRodriguez-hl2ik
    @SandraRodriguez-hl2ik 4 місяці тому +2

    Tengo 53 años y 11 meses sin ver menstruación y desde finales de octubre comencé con dolor en las manos. Tengo 3 dedos en gatillo y el brazo derecho se me duerme de noche sobretodo. Tuve que tomar pregabalina por 3 meses y mejore un poco lo del brazo derecho. Estoy en fisioterapia para los dedos en gatillo. En las mañanas al levantarme me siento muy rigida. Hago actividad física y noto que no tengo la misma resistencia que antes y me cuesta realizar ciertos ejercicios sobretodo las sentadillas.

  • @eduliacastilloramos2645
    @eduliacastilloramos2645 Рік тому +3

    Cuando empese com pre memenopausia asta pense q me estaba bolviemdo loca😮😮😮

  • @parygudino5908
    @parygudino5908 4 місяці тому +2

    Tengo 60 años no me e atendido la menopausia la tengo desde ase 5 años ahora me duelen mucho mis huesos las articulaciones amanezco comon rijides grasias por tus consejos.

  • @bereniceluna5396
    @bereniceluna5396 20 днів тому +1

    Estamos en Premenopausia
    Y esos son los síntomas
    A mi me explico mi gine
    Porq yo le dije estoy en la menopausia y me dijo no.,
    Estas ahora en la Premenopausia..
    La menopausia es cuando ya durante un año dejas de mestruar .
    Entonces es cuando se dice estas ya en menopausia..

  • @bsepul1
    @bsepul1 6 місяців тому +2

    Con la menopausia llego la osteoartritis es horrible me dan unas crisis de dolor hay dias q no puedo hacer nada pero los dias q puedo aprovecho hacer mis tareas...

  • @emilyheredia3267
    @emilyheredia3267 9 місяців тому +2

    Te saludo desde Perú ,yo tengo 40 años 3 hijos el último de 4 meses de edad nose si es pos Cesárea y ligadura o esque empese está etapa antes con otros síntomas y no me dí cuenta el hecho es que estoy sintiendo cambios cómo sumbido de oídos calentura en los s pies, molestias digestivos , ataques de pánico que ya sentía antes. Ya he ido al médico y me ha mandado ácido fólico y calcio

  • @itz_flowers4301
    @itz_flowers4301 5 місяців тому +2

    Yo me aflijo por que siento mucho sueño me ciento muy cansada dolores articulares dolor de cabeza dolor de pecho y cenos y sin apetito y si uno ba al doctor no le dan una solucion al problema

    • @mcr9114
      @mcr9114 3 місяці тому

      Yo también tengo estos mismos síntomas asta estaba pensando que me estaba volviendo loca esto es horrible el dolor en el pecho que me atraviesa asta la espalda dios santo asta cuando se nos quitará esto

  • @aremicruzperez9246
    @aremicruzperez9246 Рік тому +3

    Hola hermosa tengo 41 año tengo mi vientr muy inflamada empese hase 3 semana de ese dia traigo como sufuer colico

  • @sandrapecoscardenas3452
    @sandrapecoscardenas3452 4 місяці тому +2

    a mí me duele tanto el cuerpo que de verdad no sé por dónde empezar. He escuchado todo este video, pero no sé qué me pasa.

  • @yesikasoriano7509
    @yesikasoriano7509 Рік тому +3

    Hola tengo 43 años ase 5 meses me a pegado undor orible en toda la pierna se me duerme siento c9mo fogaje me duele en hueso y me pegan varios dolores es bien raro ni yo entiendo q es lo q me pasa no puedo caminar bien se me debilita la pierna izquierda sera x la menopausia

    • @anacruzcruz8121
      @anacruzcruz8121 5 місяців тому +1

      Así me siento, estoy inquieta xq no logro entender que le sucede

  • @AbrilHernandezMendez-q1w
    @AbrilHernandezMendez-q1w 11 місяців тому +3

    Hola Marta es un gusto saludarte , quisiera hacerte una pregunta , yo tengo 42 años padezco de dolor de rodillas y de mis de más articulaciones y mi duda es se quita este dolor o se queda para siempre ?

    • @soledadmartimez4579
      @soledadmartimez4579 10 місяців тому +1

      Perdón por metiche..el dolor de rodilla tarda 3 meses y se kita

  • @marielcastillo6639
    @marielcastillo6639 4 дні тому

    Hola yo tengo 48 años y los no hornos y dolores articulares son muy fuertes ya no se que hacer tengo diabetes e hipotiroidismo

  • @MariaGarcia-cf1nm
    @MariaGarcia-cf1nm 11 місяців тому +2

    a mi despues de la menopausia me dio astrosis pero tengo 47 años y me siento por 80 años pero dicen que el intestino ya no trabaja igual y la astrosis se desarrolla por mala alimentacion

  • @Camachoo_Mora
    @Camachoo_Mora 4 дні тому

    Yo no sabía que dolía mucho el cuerpo por la menopausia , muchas gracias por decirnos

  • @marthacovian5295
    @marthacovian5295 14 днів тому

    😢😢 a mí m duelen mucho los brazos las piernas las rodillas presión alta anciedad y depresión ya no se que hacer 😢😢😢 nada me quita el dolor la espalda como m duele 😢😢 yo tengo 47 años y desde enero estoy asi 😢😢😢

  • @JaquelineLopera-g3j
    @JaquelineLopera-g3j 7 днів тому

    Habla y habla y nooooo dices nada la sabiduría se conoce en pocas palabras necesito ayuda Pero nada dijiste

  • @Chela-y2u
    @Chela-y2u День тому

    esto no hay quién lo aguanté dios mío

  • @AmaliavasconcelosVasconcelos
    @AmaliavasconcelosVasconcelos 4 місяці тому +1

    Tengo mucho. Mafeo. Boy acplir. Si cuánta años estemos misangrado metardo un. Mes pero elmreo noseme quit. Que puedo. Tamales oaser

  • @rosaisela0905
    @rosaisela0905 Рік тому +3

    Ya fui al doctor y me dijo que es la menopausia, no me dio nada pero si me preocupa que me siento muy cansada y mi cabeza la siento muy cansada y siempre he sido muy activa pero ahorita me siento muy cansada será un síntoma? Muchas gracias

    • @OLIVIA-ge7fo
      @OLIVIA-ge7fo Рік тому

      Eso mismo me pasa

    • @leonorgonzalez3598
      @leonorgonzalez3598 6 місяців тому

      amigas toca buscar un médico homeopata medicina natural en mí caso yo he pasado por una muchísimos síntomas como ojos seco cansancio anciedad nerviosismo ataques de panico arritmias cardíacas o taticardia dolor en los pies en las piernas.sindrome de pies unquietos dolores de cabeza visión borrosa temblor en el cuerpo mareos y muchas cosas mas

  • @claudiaramirez3269
    @claudiaramirez3269 3 місяці тому +1

    Yo ya no aguanto la fatiga el dolor de talones y pies y de pilon las piernas

  • @marthac.royero100
    @marthac.royero100 Місяць тому

    Estoy tomando colageno y vitamina C y D, perl los dolores de las manos no se quitan. Estoy desesperada

  • @caritina9204
    @caritina9204 3 місяці тому +1

    Ayuda tengo 49 años y no puedo con los bochornos el calor esta 38 grados y suento q desmallo bochornos tristeza coraje insomnio deprecion miedo y no puedo mas

  • @DalidaChavez-q8w
    @DalidaChavez-q8w 5 днів тому

    Yo tengo 49 años no puedo dolmir se me aduelmen la mano

  • @soniacabana8074
    @soniacabana8074 Рік тому +2

    Doctora estoy en perimenopausia tengo 52 años y mucho dolor articular en manos y pies...me despierto con los dedos de la mano entumecidos...que me recomienda😢

    • @marianagalvez4503
      @marianagalvez4503 7 місяців тому

      Ejercicio..no dejes de moverte..yo tomo magnesio vitamina D vitamina E pronto será toda el abecedario.. jajaja. Solo siento mayor mejoría con magnesio... Todas somos diferentes.. la D prefiero sol natural

  • @candy-is3jt
    @candy-is3jt 4 місяці тому +1

    Yo tengo 49 siento muchi dolor de pierna cadera no vep regla ancieda nervio horrible

  • @yeseniaacunalopez2793
    @yeseniaacunalopez2793 6 місяців тому +1

    Estoy comenzando a tomar hormonas sintéticas pero tengo miedo de estos medicamentos y ninguno doctor nos dice la verdad

  • @karlacordova1391
    @karlacordova1391 4 місяці тому +1

    Tengo 49 años y estoy experimentando de todo y tengo mucho mucho dolor de espalda

  • @marianagalvez4503
    @marianagalvez4503 8 місяців тому +2

    Odio la menopausia... quiero q se vaya ya de mi

    • @martamarce
      @martamarce  8 місяців тому +2

      lo mejor es que hagas "las paces" porque si la vives desde este prisma es mucho más difícil que la puedas vivir bien :) te ánimo a ver mis vídeos para que tengas una percepción diferente

  • @blackclover8070
    @blackclover8070 10 місяців тому +1

    Buenos dias me encuentro con muchos dolores en las articulaciones y mucha sudoración me pongo de muy mal humor

  • @LupeRamirez-u3o
    @LupeRamirez-u3o 5 місяців тому +2

    Si es muyi molesto

  • @caritoch.9052
    @caritoch.9052 5 місяців тому +1

    Es una pesadilla la menopausia y re menopausia, horrible

  • @isabelortegagarcia4407
    @isabelortegagarcia4407 11 місяців тому +3

    que debo de tomar

  • @mirnamiranda2817
    @mirnamiranda2817 7 місяців тому +1

    Hola querida soy de panamá ami hace 2 años me operaron de la tiroides pero hace 10 años se me fue la regla y a sido muy horrible senti morir el año pasado hace un año empecé a comprar suplemento y a ayudado mucho 😢😢

  • @aybinunez3481
    @aybinunez3481 5 місяців тому +1

    Yo tengo rigidez en las manos y en los dedos de los pies aparte se me hinchan los pies de la rodilla hacia abajo incluyendo tobillos a cuantas les a pasado

    • @guillerminabarragan9044
      @guillerminabarragan9044 4 місяці тому

      A mi me a pasado.. Pero no se si sedaba a que hace calor y estoy reteniendo líquidos

  • @teresasalazar6819
    @teresasalazar6819 8 місяців тому +1

    X lo visto no soy la única nos está cargando un carajo 😭😕

  • @Celia-v5z
    @Celia-v5z Рік тому +3

    Desde q empezó este proceso tengo mucho dolor en las manos y los brasos la estoy pasando pesimo.

    • @MargaritaLopez-ey6pt
      @MargaritaLopez-ey6pt 9 місяців тому

      Hay empecé en eso que te dijeron lo médico estoy mal no he ido al médico

    • @eglisrangel3715
      @eglisrangel3715 6 місяців тому

      X3

    • @mariaeugeniamarquezbanuelo9475
      @mariaeugeniamarquezbanuelo9475 5 місяців тому

      X4 yo no he ido al médico pero tengo todos esos síntomas y un año sin mentruaar mucho dolor de articulaciones solo eso

  • @JoseAlfredoOrtegaCarreño-d4t
    @JoseAlfredoOrtegaCarreño-d4t 6 місяців тому +1

    Buen dia. Mi pareja sufre horrible dolor de los huesos. Como puedo ayudarle?