【水泳-陸トレ】クロールが速くなる陸上トレーニング！【姿勢・キック・ストローク】
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 今回のKAT-TVは
お家で簡単にできるクロールのための陸上トレーニングのご紹介です！
姿勢・キック・ストロークに繋がるトレーニングになりますので、
是非動画を見ながら皆さんも一緒にやってみてください！
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#水泳
#陸上トレーニング
#クロール
痛い！体幹がないのを実感しました。
けれど、少しでも水泳が上達したいので、ありがたいです。
泳法別も素晴らしい。アフターストレッチもお願いします🤲
コメントありがとうございます！
体幹はとても大切ですので是非少しずつお試しください☺
ストレッチ動画も今後企画していきます🐸✨
弱点キックの練習になります。最近、水が捕まっている感覚がしてきました。
ぼくは、チームの友達とかコーチに会えなくてさびしいです。
今はユーチューブコーチさん達と陸トレ頑張ります💪
コメントありがとうございます！
今度友達と会った時に強くなっているように
陸トレ頑張りましょう✨
勉強になります！
いつもプルだけで進みがちなのでキックの筋トレ参考になります
ありがとうございます！
コメントありがとうございます！
是非陸トレもお試しください🐸✨
まじで助かります。
コメントありがとうございます！
是非、他にも陸上トレーニングご紹介しておりますので
見て実際にやってみてください✨
いつも助かってます！
ありがとうございます！
毎日動画見て真似てみます☺️ありがとうございます❗️
コメントありがとうございます！
是非お時間ある際にお試しください🐸✨
教えていだたきありかとうございます。
頑張ってやっでいます。キスイでと慣れでもいいですか
投稿者さんはどれくらい速いんですか？
こんな練習が！
きつい…特に2種目め。