Кстати, да. Это работает. Когда сильно-сильно не хочешь делать что-то, разбей задачу на последовательность маленьких шагов и выполняй их. Каждый раз сосредотачивайся на текущем шаге, не думая о всём остальном.
😂😂😂 У меня так с уборкой на кухне перед сном работает. Сначала говорю себе, что слишком большой бардак, а я устала, завтра с утра уберу. Потом решаю убрать продукты в холодильник, а грязную посуду в раковину. Затем поднимаю игрушки с пола, чтобы удобно ходить было. Ставлю упавшие бутылки. Потом выбросить всякий мусор кажется несложной задачей. Решаю сполоснуть кружки. Затем добавляю мытьё каких-то мелочей (или просто компактнее складываю всё в раковине). Затем мою что посложнее. Потом и кастрюли/сковородки. Остаётся всего лишь протереть со столов. И вот я опять в шоке от того, что убралась😅. Работает почти каждый день
Я так же себя заставляю на ведик сесть. Чисто : о, примерька свои спортивные штаны вот с той толстовкой> неплохо, теперь вместе с кроссовками посмотри> уж ты, нормально, а как на велосипеде смотрится? > ого , отлично, давай проедем пару метров> хоба, уже за 12 км от дома где-то в лесу😂
Это не шутка. Я так в зал пришёл. Сказал просто в зале посмотришь какие тренажёры есть. Потом в уличной одежде там нельзя находится, я переоделся. А потом стоял в центре зала в спорт форме -ну че уж разомнусь просто 😂😂 а потом уже и позанимался😂
@@MadDeepness Не, это метод "5 минут" или максимальное упрощение первого шага. Точное название не помню. Суть - Если есть большая задача, начни с первого шага, что ты можешь сделать за 5 минут. Например, *цель Убрать квартиру* . Первый шаг - Возьми тряпку, постой у стола. Второй шаг - Протри стол только 5 минут, не нужно долго. Третий шаг - Дотри стол еще 5 минут, тебе самому/самой захочется. Четвертый шаг - Постой у кучи одежды. Пятый шаг - Посмотри чистые, отложь их в отдельную кучу, шестой шаг - тд
В депрессии я так выгоняла себя на улицу «Не буду гулять час, просто оденусь» «Просто выйду из подъезда» «Просто покачаюсь на качелях» «Просто дойду до соседнего квартала, там качели удобнее» «А вот и час прошёл, можно домой» Гуляла каждый день благодаря этому способу❤
@@blanco_nochos вы молодец, что просто вышли! В такой болезни нужно замечать все успехи, даже маленькие Спортзал можно добавить потом, сначала просто обойдите дом
Когда я бегала свои 10 км каждый день, меня заставлял мой адреналин; вставала пол 6 , одевалась с закрытыми глазами и просыпалась после первых 100 метров, ни дождь , ни ветер, ни мороз не останавливал, зато потом чувствуешь каждую жилку, каждый мускул, как пружина. 😊
Реально, выгнать себя на улицу самое тяжёлое. Когда выхожу, то я прям чувствую необходимость в пробежке, особенно, когда ветренно. Я чувствую себя сводной, будто я способна на всё! И я бегу наслаждаюсь...первые 2 км. Я только начинаю бегать 😊
Для меня самое нудное - это надевать все для бега. Но как только оделась, то как бы зрел не прогуляется, а значит - пробежаться! Не буду делать из себя чемпиона - я опять начинаю бегать после долгого перерыва. И это каждый раз тяжко. Я так уже 25 лет себе не даю покоя 😂 А первые полтора километра самые трудные - потом ветер подхватывает и забываешь сколько пробежал. Минимум люблю 7-8 км и медленно так, с передышками, чтобы ещё и музыку свою послушать
Я начинала с 2 км в медленном темпе. Так бегала каждый день где-то год. А потом стала бегать 4 через день. Ну и тд. Сейчас спустя 3 года на изи пробегаю 10 км.
Это старый психологический трюк для спортсменов, слышал от мастеров классической борьбы «у нас был ооочень психологически хитрый тренер, когда мы хоть как то отмазывались он говорил - ладно ребята все хорошо, просто приходите в зал посидите» они приходили садились , и понимали что теперь тренироваться таки хочется
Значит не тот спорт. Я вот бывает думаю: сегодня наверное стоит восстановиться. Пока схожу просто в парк Пока иду в парк - вижу площадку и думаю: а может все-таки потренить, а то скучно же просто гулять
Ну не знаю. Я каждый раз себе говорю, когда не хочу заниматься, что приду в зал на лайте чуть-чуть позанимаюсь, растяжку сделаю и уйду. В итоге в процессе мне становится жалко, что я просто так пришла и иду заниматься полностью как обычно 👍
@@coldafrika1918 так как у меня большие проблемы с прокрастинацией, я заставляю себя делать йогу. И мне нравится заниматься ей. А зачем? А почему нет? Ты разминаешь своё тело, даже если мало занимаешься спортом, мало двигаешься каждый день. Для здоровья. Что мне это даёт? Растяжку в мышцах. Ушла боль в спине. Мышцы спины укрепились. Ушла боль в пояснице. Появился рельеф на ногах, руках. Укрепились мышцы пресса. Да и по эмоциям я стала более спокойной. Хотя если углубляться в философию йогу, то это целый путь и мировоззрение. Включающие занятие медитацией, пранаямой и йогой. Соблюдение заповедей. Если это так можно назвать. Яма, нияма. Там много всего. Каждый находит что-то своё в йоге. Я хожу к мастеру которая занимается этим 16 лет. И у неё свой путь.
@@coldafrika1918 у меня большие проблемы с прокрастинацией. Поэтому я себя заставляю. Если рассматривать йогу как систему упражнений и фитнес, то движение каждый день, растяжку, гибкость и укрепление мышц. К примеру у меня перестали болеть мышцы спины, поясницы, ушла холка. Появился пресс. Ноги стали ровнее, проще сгибаться стало. Йога своеобразная медитация. Она даёт успокоение разуму. Это если с физической стороны. Если смотреть с духовной, то там несколько всё сложнее. Соблюдать яму, нияму. Таких ступеней в йоги 8. Можно много читать об этом.
@@coldafrika1918 если заниматься как фитнесом - то ненапряжная система упражнений. А дальше углубляться - как духовное развитие. Если говорить об учителях йоги, то, к примеру, гуру Б.К.С. Айенгар дожил до 98 лет и до самой старости спокойно мог войти в сложнейшую асану.
@@coldafrika1918 есть мнение, что йога помогает вылечивать какие-либо болезни. К примеру, дочь вышеупомянутого гуру Айенгар, была ученицей своего отца. И в детстве была очень болезненным ребёнком. Пиелонефрит, инфекционные заболевания. Отец настоял, чтобы она занималась йогой. В итоге она восстановилась и прожила 86, если правильно помню. Всю жизнь учила людей йоге. Б.К.С. Айенгар тоже не особо здоровым был. Его учителя считали его безнадёжным и махали рукой на него. Но он вылечился, благодаря йоге. А если смотреть на то, что зачем, то мне бы в старости хотелось бы быть в своём уме и не страдать от боли и больных суставов или ещё чего.
Когда очень не хочется идти утром на работу. Я себе говорю, ну сходи хотя бы до тубзика, отлить, ради дисциплины, потом обратно ляжешь. Но пока ссышь, просыпаешься и идешь на работу))))
![Демократия математически невозможна (но есть нюансы) [Veritasium]](http://i.ytimg.com/vi/Mf0XJMySTDI/mqdefault.jpg)
Если мне не хочется бежать утром 3 км, то я бегу 5 км, чтобы завтра хотелось бежать 3 км😂
Ахахах
Охуеть жесткий
Работает?
@@zam3977 Конечно работает если не искать отговорки от 5 км! Пару дней так пробежать, потом три км будет в радость.
@@zam3977да
Кстати, да. Это работает. Когда сильно-сильно не хочешь делать что-то, разбей задачу на последовательность маленьких шагов и выполняй их. Каждый раз сосредотачивайся на текущем шаге, не думая о всём остальном.
😂😂😂
У меня так с уборкой на кухне перед сном работает. Сначала говорю себе, что слишком большой бардак, а я устала, завтра с утра уберу. Потом решаю убрать продукты в холодильник, а грязную посуду в раковину. Затем поднимаю игрушки с пола, чтобы удобно ходить было. Ставлю упавшие бутылки. Потом выбросить всякий мусор кажется несложной задачей. Решаю сполоснуть кружки. Затем добавляю мытьё каких-то мелочей (или просто компактнее складываю всё в раковине). Затем мою что посложнее. Потом и кастрюли/сковородки. Остаётся всего лишь протереть со столов. И вот я опять в шоке от того, что убралась😅. Работает почти каждый день
Так же на работе, дожить до обеда дожить до развозки
Я так же себя заставляю на ведик сесть.
Чисто : о, примерька свои спортивные штаны вот с той толстовкой> неплохо, теперь вместе с кроссовками посмотри> уж ты, нормально, а как на велосипеде смотрится? > ого , отлично, давай проедем пару метров> хоба, уже за 12 км от дома где-то в лесу😂
Это другой способ
Это реально действует
Вернул скетчи, дай бог здоровья этому шутнику.
Каким местом это скетч?
@@aezaqqmi370 а что в вашем понимании скетч?
ua-cam.com/users/shortsMsynIoa4as8?si=tNS2dmpNpdJjeaZ8
@@aezaqqmi370обычным
@@Loh_ya_loh_tiТвоего папы нет 😂 люди сами знают во что верить
Я не знаю почему, но это реально работает, даже если ты знаешь, что сам себя наë...шь, всё равно работает😅
Этот мужик на столько крут, что может обмануть сам себя😂
а потом когда бегит грит себе же ля ты криса)
@@maratoos😂😂😂😂
Мы всегда этим занимаемся)
Мы постоянно себя обманываем
@@НовыйЧеловек-к1б всё так, но этот обманывает на пользу.
я всегда себе говорю: "Лучше плохая тренировка, чем никакой"
За такой поступок может прилететь ответка в виде сна где ты идешь в туалет
Ахахах. Гениально
Ахххххаа, месть мозга
О да, это жëстко
😂
😂😂😂😂
Я так в зал хожу иногда. "Просто в сауну сегодня сходи." А как приезжаю: "Купился!"
Это не шутка. Я так в зал пришёл. Сказал просто в зале посмотришь какие тренажёры есть. Потом в уличной одежде там нельзя находится, я переоделся. А потом стоял в центре зала в спорт форме -ну че уж разомнусь просто 😂😂 а потом уже и позанимался😂
Это биполярочка.
@@MadDeepness Не, это метод "5 минут" или максимальное упрощение первого шага. Точное название не помню.
Суть - Если есть большая задача, начни с первого шага, что ты можешь сделать за 5 минут. Например, *цель Убрать квартиру* .
Первый шаг - Возьми тряпку, постой у стола. Второй шаг - Протри стол только 5 минут, не нужно долго. Третий шаг - Дотри стол еще 5 минут, тебе самому/самой захочется. Четвертый шаг - Постой у кучи одежды. Пятый шаг - Посмотри чистые, отложь их в отдельную кучу, шестой шаг - тд
@@Soller._спустя 10 шагов моешь ступеньки в подъезде😂😂
Шутка конечно, но метод классный🙂
😂😂😂 я точно так же каждый раз в спортзал прихожу. Ну типа зайду и сразу домой на диван! Хоп 2 часов протренил😊😊 ни разу не подвело!
Я так почти все делаю) мое тело походу думает что я пиздабол)
Иду в зал с мыслью- да сегодня по лайту потреню часик, а уже в зале....😅
В депрессии я так выгоняла себя на улицу
«Не буду гулять час, просто оденусь»
«Просто выйду из подъезда»
«Просто покачаюсь на качелях»
«Просто дойду до соседнего квартала, там качели удобнее»
«А вот и час прошёл, можно домой»
Гуляла каждый день благодаря этому способу❤
А я так уже собралась ехать в спортзал, вышла из дома и... Не смогла пойти, захотелось плакать и спрятаться.
@@blanco_nochos вы молодец, что просто вышли! В такой болезни нужно замечать все успехи, даже маленькие
Спортзал можно добавить потом, сначала просто обойдите дом
@@blanco_nochosя сейчас в таком состоянии
@@alenushka_iz_skazki спонтанно тогда выходите на улицу, не обращая ни на кого внимания
Спасибо, идеально. Я сейчас выхожу, говорю себе «ну тут неплохо» и захожу обратно в квартиру
Я думала только у меня мозг ищет тысячу причин чтобы не выходить на улицу, только я хожу несколько километров. Попробую ваш метод😂
Экология настолько очистилась что Эльдар начал снова снимать скетчи.
Аккуратно с такими высказываниями, имеется огромный шанс быть забаненым)
@@honeyhoney1497 ??? С **я ли
@@honeyhoney1497 почему? Эльдар не любит вспоминать о прошлом?
Первый раз в жизни вышел на утреннюю пробежку вместо вечерней благодаря этому видео!! Спасибо))
Это круто. Главное изменения вводить очень плавно, потому что и тело и ум сопротивляются.
Человек открывший шортс формат ещё до его рождения. Возвращайся, бро
Не открывший. Раньше эти коротыши назывались "вайны" и были никому не нужны. А вот теперь как всё поменялось. 😊
Когда я бегала свои 10 км каждый день, меня заставлял мой адреналин; вставала пол 6 , одевалась с закрытыми глазами и просыпалась после первых 100 метров, ни дождь , ни ветер, ни мороз не останавливал, зато потом чувствуешь каждую жилку, каждый мускул, как пружина. 😊
Реально, выгнать себя на улицу самое тяжёлое. Когда выхожу, то я прям чувствую необходимость в пробежке, особенно, когда ветренно. Я чувствую себя сводной, будто я способна на всё! И я бегу наслаждаюсь...первые 2 км.
Я только начинаю бегать 😊
Я тоже бегаю пока 2 км, и то с натяжкой 😅 Это скромное начало пути, но мы уже молодцы, желаю вам удачи ❤
Для меня самое нудное - это надевать все для бега. Но как только оделась, то как бы зрел не прогуляется, а значит - пробежаться! Не буду делать из себя чемпиона - я опять начинаю бегать после долгого перерыва. И это каждый раз тяжко. Я так уже 25 лет себе не даю покоя 😂 А первые полтора километра самые трудные - потом ветер подхватывает и забываешь сколько пробежал. Минимум люблю 7-8 км и медленно так, с передышками, чтобы ещё и музыку свою послушать
Я начинала с 2 км в медленном темпе. Так бегала каждый день где-то год. А потом стала бегать 4 через день. Ну и тд. Сейчас спустя 3 года на изи пробегаю 10 км.
Я вас так понимаю, я тоже бегу наслаждаюсь … первые 2 минуты… но чувствую в это время свободу!!!
Чувствуешь себя сводной? Моей сводной😏
Не прокатит. Я сам себя не обманываю никогда. Я и Я лучшие друзья!
а когда я не хочу бежать - то говорю , что на следующий день пробегу на 15 минут больше .
так вот , завтра я буду бежать до 2027 года
😂
😅😅😅красава
Я с тобой 😂
Повезло-повезло, тебе всего лишь до 2027-го бежать
@@КравцовАлексей-н2э 😂
Раздвоение личности полезная штука 👍
Слабак дал себя обмануть.
Сильный духом лежит до обеда.
Факт
Когда я не хочу кушать, я просто говорю себе: прогуляйся до холодильника
😂😂😂😂🤣🤣🤣👍👍👍
😂😂😂
Реально
Идеальная иллюстрация идеи "иди к цели, не можешь - ползи а цели, не можешь - лежи в направлерии цели".
Зашёл в парк расслабиться, а пришлось бегать от комаров😂
Это старый психологический трюк для спортсменов, слышал от мастеров классической борьбы «у нас был ооочень психологически хитрый тренер, когда мы хоть как то отмазывались он говорил - ладно ребята все хорошо, просто приходите в зал посидите» они приходили садились , и понимали что теперь тренироваться таки хочется
Это только один раз может сработать. Во второй раз ты уже не поверишь, что пойдёшь только прогуляться
Значит не тот спорт.
Я вот бывает думаю: сегодня наверное стоит восстановиться. Пока схожу просто в парк
Пока иду в парк - вижу площадку и думаю: а может все-таки потренить, а то скучно же просто гулять
Не верить самому себе... Вот твой организм когда то тебя обманывал?
Организм на анатомии: 🙂↔️😪🤫
Заведи собаку. Тут хочешь не хочешь, а придётся
Ну не знаю. Я каждый раз себе говорю, когда не хочу заниматься, что приду в зал на лайте чуть-чуть позанимаюсь, растяжку сделаю и уйду. В итоге в процессе мне становится жалко, что я просто так пришла и иду заниматься полностью как обычно 👍
У меня все время срабатывает с чисткой зубов
Красава. Вот это я понимаю мотивация. Не наебешь не проживешь.
10 лет не видел скетчи Эльдара, хорошо что ты живой
А потом просыпаешься и понимаешь что обманули тебя
Каждый день когда я пропускаю пробежку, я добавляю к следующей пробежки пол часа. Завтра я буду бежать до 2030го года
Жиза. Я с утра также себя мотивирую "ну, хотя бы мусор вынести-то надо", а потом как-то оказываюсь на стадионе😂😂😂
Легендарные скетчи Эльдара 2010-х до сих пор живут в памяти и сердце
Я тоже так делаю. " Просто выйди и иди" А когда на дорожке уже само бежится. Здорово
6 раз пересмотрел, как перестать ржать)))))
Это лучший мотиватор в мире!)автор красава,а а ролик и смешной но и реально полезный,главное,встать с дивана,дальше пойдет)
Всем силы!)
Это лучший мотивационный ролик!
Эльдар, дай Бог тебе здоровья! Не уходи больше, твой юмор всегда актуален!
Ох уж эти диалоги с самим собой
Жиза,сначала говорил себе, что выполню тренировку с минимальными усилиями, чтобы хотя бы результаты не терять,но потом приходится делать на максимум
спасибо. Метод рабочий))
Мотивационные скетчи это то, что нужно мне для продолжения занятия йогой
Вы заставляете себя заниматься йогой? Зачем? Что это даёт?
@@coldafrika1918 так как у меня большие проблемы с прокрастинацией, я заставляю себя делать йогу. И мне нравится заниматься ей. А зачем? А почему нет? Ты разминаешь своё тело, даже если мало занимаешься спортом, мало двигаешься каждый день. Для здоровья. Что мне это даёт? Растяжку в мышцах. Ушла боль в спине. Мышцы спины укрепились. Ушла боль в пояснице. Появился рельеф на ногах, руках. Укрепились мышцы пресса.
Да и по эмоциям я стала более спокойной.
Хотя если углубляться в философию йогу, то это целый путь и мировоззрение. Включающие занятие медитацией, пранаямой и йогой. Соблюдение заповедей. Если это так можно назвать. Яма, нияма. Там много всего.
Каждый находит что-то своё в йоге. Я хожу к мастеру которая занимается этим 16 лет. И у неё свой путь.
@@coldafrika1918 у меня большие проблемы с прокрастинацией. Поэтому я себя заставляю.
Если рассматривать йогу как систему упражнений и фитнес, то движение каждый день, растяжку, гибкость и укрепление мышц. К примеру у меня перестали болеть мышцы спины, поясницы, ушла холка. Появился пресс. Ноги стали ровнее, проще сгибаться стало. Йога своеобразная медитация. Она даёт успокоение разуму. Это если с физической стороны. Если смотреть с духовной, то там несколько всё сложнее. Соблюдать яму, нияму. Таких ступеней в йоги 8. Можно много читать об этом.
@@coldafrika1918 если заниматься как фитнесом - то ненапряжная система упражнений. А дальше углубляться - как духовное развитие.
Если говорить об учителях йоги, то, к примеру, гуру Б.К.С. Айенгар дожил до 98 лет и до самой старости спокойно мог войти в сложнейшую асану.
@@coldafrika1918 есть мнение, что йога помогает вылечивать какие-либо болезни. К примеру, дочь вышеупомянутого гуру Айенгар, была ученицей своего отца. И в детстве была очень болезненным ребёнком. Пиелонефрит, инфекционные заболевания. Отец настоял, чтобы она занималась йогой. В итоге она восстановилась и прожила 86, если правильно помню. Всю жизнь учила людей йоге. Б.К.С. Айенгар тоже не особо здоровым был. Его учителя считали его безнадёжным и махали рукой на него. Но он вылечился, благодаря йоге.
А если смотреть на то, что зачем, то мне бы в старости хотелось бы быть в своём уме и не страдать от боли и больных суставов или ещё чего.
пожалуй это стоит моего лайка!
Бро красавец 😂
1 выходишь на улицу
2 включаешь тему погони из смешариков
3 уже 5 километров от кого-то убегаешь
я так же делаю когда нужно мыть посуду)
просто выходишь парк для расслабления?)
Прикольная идея , я аж удивился реально поднимает мативацыю , тот кто это придумал гений ахах😂
Бог есть
Бро вернул скетчи
Кст это вообще не шутки, это реально работает со многими вещами.
По идее, заставить себя бежать не трудно, если уж вышел, а вот заставить себя выйти гораздо труднее.
Ну хз. Ходить хоть полдня не трудно, и заставлять не надо. А от бега - только вред всему телу, особенно суставам
Даааа, я так же дз делаю. Сначала моя задача встать и сесть за стол письменный и достать учебники , а потом уже делаю дз
Кстати, я спортивный человек, поэтому когда виду, как на улице бегает толстый человек, я очень радуюсь. Молодец, продолжай бегать в том же духе
Когда надо готовить обед, а мне не хочется, я говорю себе - Иди, кофе попей!
А потом размораживаю мясо и понеслось😊
Ахах) Отличный совет))
Юмор от бога😏
Сломал систему!!!!!! Это реально работает!!!
К сожелению, когда повторно говорю себя: Хрошо не бегай, просто подыши свежим воздухом.😊
Я: АХАХАХАХ БОЛЬШЕ Я НА ТАКОЕ НЕ ПОВЕДУСЬ ХААХХ ЛОЛ🤡
Ахуеть легенда в реках🤩 как же давно я тебя не видела, мужик
Я также на беговой дорожке "Ну просто пройдёшь эти 5 км" =)))
Самом деле, отличный метод!
Мужик, ты живой! Вот это встреча, я смотрел тебя так давно, что кажется, еще в прошлой жизни...
Честно говоря это гениально
Браво
Хорош! Лучшая мотивация 💪
И оказывается ты бежишь обратно домой,в кроватик😂
Даа, самое сложное это выйти из дома( Потом уже вроде бы и погода хорошая и места появляются где прогуляться можно))
Везет, когда мне не хочется бегать, я просто разворвчиваюсь на другую сторону и засыпаю
Договариваться с собой и потом обманывать...потеря доверия к себе ,но от себя не уйти..😅😂😂
Я даже из дома не могу выйти, только на работу уговариваю себя сходить. Этот мир не для такой ягодки как я 😂😅
Это же гениально))
Когда мне не хочется мыть гору посуды, я говорю себе "Подойди к раковине и просто замочи чашку из-под кофе" ))
Когда не хочется идти на пробежку - беги на пробежку!💪😎
АХАХХАХ😂😂😂
Я ТОЖЕ ТАК ДЕЛАЮ ХАПХАХАХАА
Как давно тебя не было видно! Рады что снова будут короткометражки)
Ну наконец-то скетчи🎉
Удивительно, что каждый раз ведешься на эту уловку 😂😂😂
Когда мне очень сильно не хочется идти на пробежку, мой мозг дополнительно продлевает тарифный план опции "Сон".
Дай пять, коллега! У меня то же самое, когда я заставляю себя идти в спортзал 😂😂😂
У меня так с бассейном прокатывает «не хочешь тренироваться, или просто так поплавай, прогуляйся с утра, взбодрись» 😂
Я неделю назад дошел до трен зала, посдел в скверике у речки рядом и пошел обратно, чет не оч было. Иногда так делаю. Зато сумку собрал на след день.
Когда я не хочу бежать. Я закрываю глаза и бегу во сне
Когда очень сильно не хочется идти на пробежку, я еду на велосипеде
Самое сложное в пробежке - заставить себя выйти на улицу.
Когда очень не хочется идти гулять с собакой, я просто говорю себе, выйди на улицу, поплюй семечек, а там уж и квартал обойдём 😂
Так же делаю, со всеми делами.
Пошел вот сейчас, нужно кое куда дойти, просто прогуляться))
Чувак, красава! Это же любого дела касается!👍
Что может быть лучше утренней пробежки!?
- Я накидал список из десяти пунктов и спокойно лег спать! 😅
Главное правильная мотивация 🔥😂
Когда мне не хочется в зал, я тоже себе говорю, просто дойди до зала, а потом просто зайди, ну а дальше уже все..😂
Когда не хочется бегать, надо ездить на велосипеде. Тоже спорт
Как же это знакомо😂.
Добежим до поворота и все)
Я встаю по утрам также , просто попить воды, в туалет сходить, проверить телефон, и понеслась ))
Мне нельзя бегать. Но раз в неделю я пробегаю 100 метров до автобуса😄
Я тоже так делаю - выйди и сядь на велосипед, только рюкзак с кроссовкам не забудь. И вот я уже в фитнес-зале😅
Я себя так же обманываю перед фитнес залом )) «просто дойди посмотри как там че))»
Красавчик) надо взять на заметку)
Боже, эльдар вернул скетчи .... Ахуенный
Погодите ка, этот тот чел, которому не напекли очень много ВКУСНЫХ БЛИНОВ
Спорить с самим собой? Проще согласиться и быть счастливым.
Называется шиза когда сам с собой не можешь договорится
Когда очень не хочется идти утром на работу. Я себе говорю, ну сходи хотя бы до тубзика, отлить, ради дисциплины, потом обратно ляжешь. Но пока ссышь, просыпаешься и идешь на работу))))
Я тоже так делаю в любой ситуации когда чего-то не хочется
Пелять какая жиза. А потом ещё делаю растяжку всего чего можно и зависаю на турнике😂
Я так в бассейн хожу. Сперва - "ну просто расслабиться". А потом - "ну вот, а теперь 2 км кролем"