5 dicas essenciais para lidar com o estresse de adolescentes

Olá, mamães e papais de plantão! Nesse vídeo quero falar de um problema que afeta os adolescentes, muito mais do que a gente pensa: o estresse! Se seu filho anda emburrado, impaciente, vive cansado, sem foco nos estudos e com dificuldades até de comer ou dormir, ele pode estar sofrendo desse mal. O estresse é muito comum nessa fase da vida, em que passamos por muitas mudanças, com as quais nem sempre sabemos lidar. No entanto, o estresse é uma parte normal da nossa vida. Todo mundo experimenta essa sensação, e ele pode ser até bom para nos motivar. Mas quando ele foge do controle, pode ter consequências desastrosas para os adolescentes.
👶 No vídeo de hoje você vai conferir algumas dicas para ajudar seu filho adolescente a administrar melhor o estresse e vai entender um pouco melhor como ele age na cabeça dos mais jovens. Dessa maneira você será capaz de ajudar o adolescente a superar esse momento e a não deixar-se abater pela sensação de pressão.
🐻Para saber mais:
Confira o livro Stress na adolescência, de Valquíria Tricoli (www.martinsfon...)
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