Растяжка Суставы Сильные ноги в Стрипе / Худеем на танцах / strip с нуля
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- МОЯ НОВАЯ ПЛАТФОРМА БУСТИ 🙋🏽♀️ boosty.to/elen...
ВСЕ ОНЛАЙН КУРСЫ
euphoria-on-lin...
Личное общение ВК
verzachok
Группа с онлайн занятиями ВК
d_a_n_c...
ОНЛАЙН КАНАЛ Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/...
Ленааааа! Винты простейшие осваиваю! Как хорошо, что наткнулась на это Ваше видио.. Буду по утрам тренить.. А то выступать через месяц. Хочется красоты!)) Спасиииибо!
Успеха 🌹благодарю! С радостью 🌈
Спасибо! ❤
🌹😌
Спасибо вы отличный тренер и хорошо что можно дома заниматься с вами! Я была деревянной но за короткое время я уже умею делать круги грудью и волны телом)) тепер и ноги будут пластичными 😊
Отлично ❣️❣️❣️❣️❣️
Лена! Вы - супер!!! Благодарю Вас!!!
♥️
Спасибо,хороший урок )
🙌🙌🙌🙂
Тренировка супер, спасибо большое ❤️
🙋🏽♀️☺️🙌🙌🌈
Замечательная тренировка! Спасибо вам
🌇🌅🤸♂️
Спасибо! с вами очень приятно заниматься! благодаря вам чувствую себя лучше)
Круто ❤️🔥 спасибо!
Благодарю! Попробовала, понравилось. ))
💃🤝
Вы супер)
Благодарю 😃🤍
Разрешите задать вопрос: во время простуды можно ли заниматься? Если есть кое-какие силы.. Без температуры.. Рвения полно, но как быть с банальными советами "поберегите организм.. Пусть восстановится"
Здравствуйте! Мой наставник по здоровью ответила )
Во время простуды надо лежать в горизонтальном положении и пить много горячей воды. Максимально спать. Если хочется побыстрей выздороветь конечно 😉
Я стараюсь даже не вставать лишний раз. Экономить надо энергию для скорейшего выздоровления.
При условии, что это не подготовка к чемпионату конечно🤣 тут никаких отговорок быть не может 😎
Ну , я , как вы понимаете , нарушаю эти правила . Все зависит от обстановки . Когда мы к чему-то готовимся , я могу быть невнимательна к здоровью , но максимально восполнять .
Вялость скорее всего буду изгонять спортом
Температура- это опасно , тут без вариантов 👌
Думаю , смотрите по ситуации
Если вы сама по себе тренируетесь одна - это только ответственность за себя и можно смотреть на своё состояние.
А вот если вы можете кого-то ещё заразить - это другой план ответственности
В суставах т/б, особенно левой ноги, сложности. На круг не похоже пока((.Буду стараться)
Успехов ! Если не болит и не щёлкает - то просто практика 🌹☀️
Здравствуйте какую растяжку вы делаете чтобы был хороший веер ногами, при этом я так понимаю ноги ещё должны сильными быть ?
Отвечу в видео ☀️
Скажите, а растяжку необходимо отдельно прорабатывать если её нет?
Здравствуйте! Вцелом , особой растяжки у меня нет . Минимальная . Я сниму видео , растяжка в Стрипе - как я вижу , что надо . Чуть попозже 💔🙌
@@Dance_online_with_Lena буду вам очень благодарна 🌷
@@Dance_online_with_Lena дааа, будет очень круто))