Nekem fura ez a 2x20 perc ajánlás. Minden jelentősebb meditációs élményemet 60-90 perces meditálásnál sikerült megtapasztalnom, öngyógyítást is ezekkel a hosszú meditációkkal sikerült elérni. Számomra 20 perc meditálás nem több, mint egy hosszabb relaxálás
Igen, ez attól függ, milyen gyorsan visz be a technika a mélymeditációba. Ha már néhány perc alatt a mélypihenés létrejön, akkor a 20 perc is hatékony lesz. De persze idővel többet is javaslunk.
Nekem fura ez a 2x20 perc ajánlás. Minden jelentősebb meditációs élményemet 60-90 perces meditálásnál sikerült megtapasztalnom, öngyógyítást is ezekkel a hosszú meditációkkal sikerült elérni. Számomra 20 perc meditálás nem több, mint egy hosszabb relaxálás
Igen, ez attól függ, milyen gyorsan visz be a technika a mélymeditációba. Ha már néhány perc alatt a mélypihenés létrejön, akkor a 20 perc is hatékony lesz. De persze idővel többet is javaslunk.
Nagyon klassz a videó, de hogy stressznek hozod fel az "asszonyt", ez nem volt szimpatikus.
@@gulacsililiana3528 Jogos, mellé kellett volna tennem a másik oldalt is, az "embert"... Vagy úgy fogalmazni, hogy "a párod"... 🙏
Miért ne hívhatná annak? Ismered esetleg a lányt? Nekem a párom az egyik legnagyobb stresszforrás és akkor mi van? Semmi... Ilyen az élet.
Oké csak akkor a férfi partner is lehet stressz forrás nem csak a női. @@elodkotsis4763