Эспандер резиновый кистевой. Сильный хват. Покупка с сайта Алиэкспресс
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- В этом ролике я расскажу о резиновых кистевых эспандерах, которые купил на сайте алиэкспресс. Поделюсь с вами их качеством. Сравню с эспандерами купленными на местном рынке. Покажу как легко перевести фунты в килограммы, чтобы узнать свою силу хвата в понятной для нас единице измерения. Эспандеры 60lb, 80lb, 100lb( 27кг, 36кг, 45кг). Lb - обозначение фунтов.
Ручка коагулятор. Удаление бородавок и папиллом. Инструкция по применению - • Ручка коагулятор. Удал...
Tronsmart Spunky buds TWS блютуз наушники с влагозащитой IPX5-
• Tronsmart Spunky buds ...
Tronsmart T6 plus блютуз колонка- • Tronsmart T6 plus блют...
Ручка Xiaomi Mi Pen Mijia Обзор ручки от надежной фирмы- • Ручка Xiaomi Mi Pen Mi...
Кухонные весы до 5кг с сайта Алиэкспресс - • Кухонные весы до 5кг с...
#кистевойэспандер, #эспандер
Очень интересное и познавательное видео👍
Первый раз вижу такую штуковину)
в школе обязательно раньше с таким кто-нибудь ходил.
будем делать сильный хват себе)
Я считаю, что бы сделать реально сильный хват, нужны торсионные эспандеры. Или такие же бублики, но не с алиэкспресс.
Люблю эспандеры. Они хорошо качают руки.
Главное не переусердствовать.
на динамометре проверяли свой прогресс? А то мышцы могут и добавиться, а сила нет. Можно на одной руке повисеть на турнике, а время засечь и сравнить есть ли прогресс. Или взять напольные весы и двумя руками сжать их и показанный результат поделить пополам, выяснить силу одной руки. Многие весы рассчитаны на 150 кг предел, получается до 75 кг(ДаН) можно измерять силу руки ими. 75 это очень хорошо, особенно когда масса до 80 кг, это даже отличный результат! Даже если сто кг масса, 75 тоже думаю очень хороший результат. У большинства кистевая динамометрия всего 35-55 % от массы тела! В школе у меня было 54-56 кг, при массе около 65, в военкомате говорят давно такого не видели, но к сожалению могут сейчас только 60 пожать на динамометре, а масса выросла гораздо больше, стал слабее :( Хорошее упражнение для укрпелении кисти -это вис на одной руке на полотенце(которое перекинуто через турник), не советую его сразу делать без поддержки другой рукой, очень большая нагрузка на кисть(можете даже повредить сухожилия или порвать мышцы). Провисите несколько секунд - это суперхват считай у вас для своей массы. А если и подтянетесь на одной руке на полотенце, то считай вы легенда и двора и города и скорей всего даже интернета, я много искал видео с таким подтягиваем, очень мало людей на планете это делают! Некоторые напольные весы имеют предел и 200 кг, на них можно и до 100 ДаН измерять силу руки. (видел видео про судоку, ещё есть игра сокобан, есть бесплатная версия, там сто уровней, классная, затягивает)
@@392504 да проверял. Максимально доходил до нагрузки в 50кг. Сейчас в районе 45кг.( Мой вес 74 кг)
@@dmytrorozhanchuk775 хороший хват, но есть куда и расти.
@@dmytrorozhanchuk775 думаю нужно какую-то серию упражнений проделать какое-то время, потом измерить прибавляют ли они силы.
пупырышки у них отличные! Но финики вкуснее
они не съедобные, но при необходимости пожевать можешь))))
интересные вещи
клёвые штуки. похожи на бублик
привет
Где купить?
На алиэкспресс много продавцов с одним и тем же товаром. Покупай где дешевле.
Взвим