Barbara Taylor Bradford (90 ans) révèle : Évitez ces 3 aliments pour rester jeune et en bonne santé
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- Опубліковано 28 тра 2024
- « J'ÉVITE 3 ALIMENTS et Je Ne Vieillis Pas ! Barbara Taylor Bradford (90 ans) Révèle le Secret de la Santé »
Rejoignez-nous pour découvrir les secrets de la longévité et de la santé éclatante avec la romancière britannique de 90 ans, Barbara Taylor Bradford 🌟. Malgré son âge, Barbara paraît étonnamment jeune et déborde d'énergie. Dans cette vidéo, elle partage ses astuces et ses routines qui lui permettent de rester jeune et en forme.
Barbara a commencé sa carrière à 16 ans et s'est rapidement imposée, publiant à ce jour 40 livres à succès 📚. Maintenant, elle révèle les choix alimentaires et de mode de vie qui contribuent à sa santé remarquable :
🏃♀️ Activité Physique
La journée de Barbara commence tôt à 6h00, et elle intègre des promenades régulières et des pauses debout pour contrer la nature sédentaire de son travail d'écriture. Découvrez comment intégrer des activités physiques simples peut améliorer votre santé cardiaque ❤️, votre humeur 😊, et votre bien-être général 🌿.
🍎 Petit-déjeuner et Habitudes Alimentaires
Découvrez les choix nutritifs de petit-déjeuner de Barbara qui alimentent ses sessions d'écriture toute la journée sans contribuer à la prise de poids. Elle met l'accent sur l'importance d'un repas matinal simple et sain 🌅. Explorez son approche disciplinée de la nourriture, axée sur des plats peu cuits, cuits à la vapeur 🥗, et un régime riche en légumes 🥦, poisson cuit au four 🐟, et aliments riches en nutriments.
🥗 Choix Alimentaires
Barbara apprécie une variété de poissons 🐠, de bouillon de poulet 🍲, et de fruits frais 🍓 comme les myrtilles, les fraises et les pommes, qui offrent tous d'importants bienfaits pour la santé. Découvrez pourquoi elle évite l'excès de sel 🧂 et de glucides 🥔 pour maintenir la santé cardiaque et contrôler son poids.
🌟 Conseils pour la Longévité
Barbara attribue une partie de son apparence jeune à des choix alimentaires sains, une routine cohérente et des soins méticuleux. Elle veille à dormir 8 heures 🛌, à se démaquiller avant de se coucher 💄, et à maintenir une apparence soignée 👗.
🎥 Regardez pour En Savoir Plus !
Restez à l'écoute pour découvrir comment le mode de vie de Barbara peut vous inspirer à faire des choix plus sains et à mener une vie épanouissante. Si vous avez aimé cette vidéo, merci de la liker 👍 et n'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne pour plus de conseils santé. Activez l'icône de la cloche 🔔 pour être informé de nos dernières vidéos.
Merci de nous avoir regardés, et à votre santé, richesse et bonheur ! 💖✨
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#santé #longévité #AntiAging
Bravo Barbara.Vraiment merci pour ces conseils merveilleux
Merci pour votre soutien, nous sommes ravis que les conseils de Barbara vous aient plu ! À 90 ans, elle incarne la jeunesse et la vitalité, et ses astuces pour une vie saine sont précieuses. Restez en bonne santé, prospérité et bonheur ! 🌟💪🍎
" Le fait de partager une table, favorise un sentiment de communauté et de joie" 👏👏 le sport 🏄♀️🏊 et l’alimentation, un mental spirituel font le reste.
Merci'pour'ser'bonnes'conseils
Et le lien lifting vous en parler il est réussi ça aide aussi svp dites là vérité ??????
Merci pour votre conseil❤ ❤❤👍🌹
J'adore le café 😊
Ma mère est decedee à 95 ans est n" avait pas de rides et ne mangais pas de sucre . Il y' a l' heredité qui joue in très grand rôle.
Oui tous ces variétés sont bonnes pour la santé..merci pour la vidéo..❤️💐❤️🌹❤️👍
Absolument ! Toutes ces variétés sont excellentes pour la santé. Merci beaucoup d'avoir regardé la vidéo et pour votre soutien ! 🎥🍏🥦 Votre bien-être compte pour nous !
Merci beaucoup
On voit bien qu'elle a eut recours à la chirurgie.....🤔🤔🙄🤔🙄🤔🙄
Bravooo ma belle ❤❤❤❤
Très bien parlez nous de ce que vous manger mon père est né en 1800
Pareil : je mange debout, sans gras ni sucre
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂ça fait du bien d'entendre de telles blagues 😂😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Après un " à " le verbe se met à l'infinitif donc " à éviter "
3:30
Et quand est ce que vous allez parler de la pesticides
Et le gène
Vous êtes pr
Allez voir ailleurs si j'y suis
Qui nous ronge le corps a longueur de journée
Non elle ment on voit bien le lifting
Vidéo perte de temps, à déconseiller!
On connaît la musique !
Le titre évitez 3 aliments et après il vient nous remplir la tête de blablabla.
Tout ça on connaît monsieur, on veut un miracle !
90 ans ! Sans blague ?!
Elle a le visage tellement tendu mais même l'ovale et sa posture disent bien qu'elle est très âgée !
c'est pas vrai, à vous voir on dirait 30 ans.