[⏰ 67분 순삭]🏃🏻‍♂️'끝까지' 본다면 '안 뛰고는' 못 배기실 겁니다. | 운동할 때 필수 시청 (성공 마인드셋)

[@LEELIFT]

우울증 없애는데는 약이 아니라 땀내는 운동입니다!!!

[@아이-c5s]

그저 믿고 달려갑니다 ❤ 2025년 저는 3억원을 기부했습니다. 성공합니다 감사합니다.

[@황금택-u4p]

나이 64세 매일 끊임 없이 운동합니다 그러니 컨디션이 향상됩니다 직장도 다니구요

[@andykim3040]

친구에게 작년에 37억 사기를 당하고 죽을거 같아서 괴로울때마다 운동으로 극복하고 있습니다. 운동을하니 머리가 맑아지고 눈이밝아지고 그러다 일에 집중이 되네요.

[@박미애-e3j]

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.

[@아기모자]

저는 48억 사기당햇어요 😢😢

[@개망함-t1p]

나는 100억....

[@성화영-m7g]

에고ᆢ고생많으셨습니다. 그럼에도 소학행으로 행복을 찾아가시길! 응원합니다.

[@sgmoon2269]

대단하십니다 잘극복하셨네요 👍

[@jalykim]

오늘도 출근전 조깅 1시간 완료 입니다. 나는 오늘도 성공 합니다.

[@amdlfkrh3]

저랑 같은 루틴이네요 ㅎㅎ 출근전 1시간 러닝은 질높은 삶을 이어주는 원동력이라 생각되요 ㅎㅎ

[@amdlfkrh3]

특히 출근전 운동은 부지런한삶과 하루의 시간을 더 알차게 사용해서 퇴근후에도 운동해야지라는 압박감도 사라지고 자기개발에 더 집중할수도있어서 무조건 하는걸 강추함

[@서미도-j8q]

뛰면 에너지가 생기더라구요
왜 에너지를 더 쓰는데 활력이 더 생기고 에너지가 더 생길까 했는데
그에대한 인사이트를 들을 수 있어서 좋았습니다.

[@rora.j]

저도 그래요.영상본지 1년정도 되었습니다.수입이 3배로 오른것보다 행복감을 3배로 늘어난것이 더 귀하네요.좋은영상 감사합니다

[@천연황-o2m]

행복은 언제나 바로 "여기"
"지금"에서 작동됩니다.
언제나 행하는 것입니다 ~♤♤♤

[@milkyway-p4m]

부럽습니다.

[@박남희-j4i]

나는 성공한다. 내가 그걸 원했기때문에~
나는 나날이 좋아지고있다
운동❤건강

[@초록풀향기]

저도 운동 후 자존감 높아지고 활력이 넘치고 감정이 바닥을 치면 최소 3일 이상 회복이 안됐는데 지금은 당일 바로 좋은 기분으로 회복됩니다. 연휴 전 부치고 등짝에 근육통이 와서 운동 쉴까했는데 지금 다시 운동하러 나갑니다. 사랑합니다. 존경합니다. 덕분에 행복합니다.

[@후후-v8y]

한달째 뛰고 있습니다. 체력이 더 좋아지고 기분도 좋아지고 쓸데없는데 에너지낭비하기 싫고 맵고 짠음식도 자제하게 되었는데 이런 이유가 있었네요. 영상 감사합니다.

[@yume8888i]

맨날 아프고 어지럽다는 핑계로 움직이는 걸 싫어하고 밖에도 잘 나가지 않는데요... 아침에 일어나면 열심히 뛰고 하루 시작해야겠어요 늘 더 나아지는 제가 될 수 있도록 도움주셔서 감사합니다🙏🏻🙏🏻
가족분들과 예쁜딸과 늘 행복하세요🍀🍀🍀

[@김아현-i4u]

영상도 감동이지만 댓글은 더 감동이네요 올케추천으로 듣게된지 4개월 덩도 된거 같아요
매일듣고 감사하고 이체널 듣고 남편을 더 사랑하게 됐어요
예전에저는 남편을 보면 왜 저럴까? 하~~~
이랬는데 지금은 모든것이 이퍼보이고 남편이 존경스럽기까지 하네요
자영업을 하면서 힘든 시간보내고 있지만 지나가는 과정이라는걸 압니다
전 언제나 성공할거라 믿고 살았고 지금도 그렇고 꼭 성공할거니까요
모두들 즐거운 한주 되시길...

[@hawaiidjt]

제가 더 감사드립니다.!!

[@최선연-h1e]

학교 다닐때는 운동 선수였어요 지금은 운동하고 거리가 멀어졌네요 걷기 운동이라도 시작 해야겠어요

[@Qwer0525]

3개월뒤 뱃살이 없어짐
나를 이겼다
모든것 감사합니다

[@yeon62154657]

뇌과학이 운동에 미치는 영향, 운동을 하면 얼마나 좋은지, 걷기와 달리기등..좋은 책들의 엑기스같은 방송, 너무 감사합니다

[@chansixo3421]

역시 유산소는 살아가는데 필수라고 다시 한번 느낍니다

[@미소-l8m]

오늘 이 영상으로 시작할수 있어 감사합니다.
운동을 일상적인 행동으로 여기고 매일하고 있어요
우울할때도 생각이 많을때도 그냥합니디ㅡ.
하고나면 개운하고 아무생각이 안들어요.
이 영상으로 지속해야하는 마음을 다 잡습니다.
좋다좋아

[@MrPeterkim60]

나는 오늘도 먼지같은 성공을 하고 부를 축적하고 멋진 하루를 보냈네요

[@임은경-t1b]

나는 오늘도 성공했다.
내가 그걸 원했기 때문이다.
나는 오늘도 감사하는 하루를 보냈다.
감사합니다❤

[@HunterJung]

저두 미국 사는 교포인데요 하대님 말씀 맞습니다. 요즘 미국 초중고학교들 아침에 수업 수업 시작 전에 30분정도 의무적으로 운동장 걷거나 뛰고 나서 수업 시작하더군요. 유치원이나 초등학교들은 아침에 학교 놀이터에서 신나게 놀고 수업 시작합니다. 학생마다 시험 점수는 댜르겠지만 이런 학생들이 확실히 집중력도 높고 자존감도 높더라구요.

[@김은영-s1f5w]

오늘도 좋은 영상으로 감사합니다 😊
나는 날마다 모든 면에서 점점 더
좋아지고 있다.
나는 먼지 같은 성공한다.
나는 반드시 성공합니다.
하대님 영상을 들으면서 운동을 매일 걷기 운동을 하고 있어요.
성공하려면 운동화 싣고 나가라. 좋은 영상 감사합니다.
큰 도움이 됩니다.

[@나겸-j4c]

감사합니다!!! 나는 모든 면에서 좋아지고있다.

[@남송열]

운동을 하며 듣는 나를 계속 칭찬하게되는 참 좋은아침 입니다.
오늘도 감사한 일들이 많이 일어난 정말 멋진 하루였다.
나는오늘 조금더 나아졌다.
참 감사하고 평온하다.~

[@나를사랑하는방법]

감사합니다 ❤

[@weonkijang1427]

운동 ㅡ 혈액이 뇌에 공급한다는 말 ❤100%동의합니다....매일 아침 10.000보 이상를 걸으면서. 영어 문장20개정도 암기하는데 ..초집중이되고. 정말 암기 잘됩니다.....

[@전은미-p3d]

오늘도 감사합니다.❤

[@할미-v6d]

반갑습니다ㅎ
인사 드리고 듣겠습니다
감사합니다
편안한 휴일들 되세요♡

[@JJC110]

부모님들 누워만계실수밖에 없는 모습을 뵙다보니 제가 뛸때 이제 눈부신시간을 보낸다고 느끼게 됬어요. 뛸수있다는건 축복입니다. 아들아 뛰자!!!!

[@hr0812-m1n]

감사합니다!!
하대 들으며 달리고 하루 시작 하겠습니다

[@brucelee8752]

매일아침 달리기를 한지도 1년이 넘 훌쩍 넘었네요. 첨엔 와이프 몸이 안좋아서 둘이 호수공원을 걷기만 했는데 어느순간 뛰시는 분들을 대단하시다고 생각하다가 몇개월뒤 둘이 뛰고 있더군요^^ 지금은 매일아침 6킬로 이상을 뛰고 있네요. 한가지 신기한건 머리가 무겁고 아플때 뛰면 머리가 맑아져서 신기했는데 이런 이유가 있었군요!

[@라이푸-s6q]

대명루첸.삽니다 ㅋ

[@juju-zb9en]

운동을 할 수 있는 체력과 좋은 4계절과 좋은 영상을 주셔서 감사합니다. 오고있는 가을도 운동과 함께 소중한 시간 보냅니다~~~🍀

[@이경민-l4j7b]

산책하면서 듣고 있습니다

[@nutmegholic]

나는 오늘도 모든 면에서 좋아지고 있다

[@ABC-tb4gw]

오늘도성공❤
오늘도성공했습니다~~~
내가성공을 간절히 원하기 때문에
운동하는뇌~~
감사 사랑 행복합니다❤

[@써니의하늘역]

가능성을 발휘하려면 유산소 운동을 해라. 어려서부터 운동을 한 친구는 어른이 되서도 운동을 하게된다.
소위 부스터의 개념으로 하면 좋다.
아이들 마음의 변화를 주는거죠. 운동이 아니라 동기부여가 되는거죠.
신이 우리에게 주는 성공에 필요한 도구는 교육과 운동이다. 하나는 영혼에 이르는것이고 다른 하나는 신체를 위한것이다. 이 둘은 분리할 수 없다. 이 둘을 추구하는 자만이 그 길에 이른다.
플라톤

[@108-hh4rs]

감사합니다.

[@차종희-e8w]

즐거운 일요일에 아침을 하대님으로 시작할 수 있어서 감사합니다♡

[@Ynot-e3p]

여러 문제들로 스트레스 받을즈음 52세 러닝 입문한지 3개월차인데
골다공증 문제로 빠르게 뛰지말라는 처방을 받았어요
좀 더 어릴때 러닝을 알았더라면 뼈건강도 좋았을텐데 ㅜ 달리고싶어도 건강문제로 못달린다생각하니 마음이 답답합니다. 러너분들 바른자세로 건강한 러닝하세요~~

[@superchallenger8813]

오늘도 좋은 내용 감사합니다.
많이 웃는 하루 보내세요.

[@이경민-d4m8v]

오늘도 나는 성공을 했다!
감사합니다❤

[@아재아재봐라]

감사합니다

[@거북이걸음-r2r]

오늘도 감사합니다. 고맙습니다. 나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다.

[@beperfect7]

굿모닝 ❤
나는 부단하다 ❤
나는 의지가 있다❤
나는 성공한다 ❤
나는 할 수 있다❤
나는 날마다 모든면에서
점점 더 좋아지고 있다❤
오늘도 등산을 하며 듣고 있습니다.
허리가 아퍼서 뛰지 못하지만
심박수를 올리며 걸어보겠습니다

[@봄터-f4p]

오늘도 감사합니다~~~

[@moon-bs2qv]

오늘도 감사합니다~
잘 듣겠습니다~~♡

[@손준익-b6i]

동감하고 감사합니다
자신에게 맞는 운동을 하면 몸도 튼튼해지고 뇌도 튼튼해지고 마음도 건강해지고 면역력도 좋아진다 그외 etc.

[@user-nerolianne]

오늘도 나는 성공합니다 감사합니다 ❤

[@풍요-h7i]

최고입니다!!!감사드립니다!!!수고많으셨습니다!!!
항상 건강하십시요 ~^^♡
🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍👍👍💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰

[@김홍심-n1n]

ㅎ댓글들도 다 하대님 닮아가다 명언들 입가에미소가 자꾸생겨요 감사합니다 이말밖에는 생각이안남니다

[@soopjak2022]

감사합니다❤건강한 여름 보내셔요

[@밴쿠버드래곤]

과로와 폭염을 핑계로 소홀했던 운동을 내일부터 다시 시작해보렵니다❤
이번달만 지나면 숨막히는 열기도 조금은 나아지겠지요. 하대님도 건강잘유지하시길 바랍니다🙏🏻

[@밥하는아지매]

저는 시골 농장에서 듣고 있어요 . 감사합니다.

[@정의-q7c]

제에게 꼭 필요한 영상 입니다. 너무 감사드립니다. 이영상으로 저의 인생이 다시 새롭게 되기를 붙잡겠습니다

[@김애란-u1n]

감사합니다
영상들으며 운동을 하고 있다
아프면 무기력 해지고 의욕이 없고 부정적이 된다
오늘도 행복합니다

[@강진복-v1l]

감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 💜

[@김은중-s4x]

영상 감사합니다 ❤❤❤

[@박영심-x7e]

저는
학교 운동장 에서
새볔 5시 30분부터 맨발걷기 하면서 들었어요
힘, 있는 운동의 설명 해 주심에 감사 드립니다
뇌의 치료제 👍👏

[@yongcheolkim4825]

나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다
다림질하며 들으니 내일부터 운동을 열심히해야겠다는 생각이듭니다 감사합니다 ^^

[@나운고-h2l]

감사합니다
현재의 내가 있게 해준 모든 것에 감사합니다
나는 내가 원하는 것을 모두 이루었고 내가 원하는 것을 모두 얻었다
나는 특별한 사람이다
나는 무엇이든지 해내는 사람이다
나는 할 수 있다
나는 1등 한다

[@GeumgyumKim]

모든 면에서 행운이 엄청 나의 픔으로
안길것이다 행복과 모든 명예와 기품 돈이😂🎉🎉🎉

[@갓지재]

❤ 오늘도 좋은하루 좋은영상 감사합니다 🙏

[@행복한사람-y1t]

감사합니다 ~
먼지같은 일상으로 c형 목표를 세우며 인생 바꾸려고 오늘도 하와이대저택과 함께 할 수있어 감사드립니다 ^~^

[@비타민-g6z]

나는 셩공한다

[@PHKyu]

마지막 부분 듣다보니, 눈시울이 붉어지는데요. 대저택님, 책으로 먼저 알게 되었는데 목소리 멋지셔요.

[@hawaiidjt]

진심으로 감사드립니다..!!

[@sushidushi8472]

헬스장 안가려고 밍기적 거렸는데 이 영상 오프닝 듣고 정신나서 벌떡 일어나 갔습니다, 땜흘리니 기분 좋네요. 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다. 하와이님 화이팅!

[@이지영-n8h3y]

정말 감사합니다!! 스스로 극복했던 예전 기억으로 언제나 문제가 생기면 제일 먼저 러닝을 하러 나갔던 저의 루틴이 이렇게 과학적으로 설명을 들으니 더더 매일 매일을 운동으로 시작 해야겠습니다!!
매번 좋은 깨달음을 주셔서 정말 감사하고 제가 원하는 저의 미래을 만들어 갈 수 있게 도와주셔서 감사합니다.
매일 배우고 커가는 나날들이 즐겁습니다 :) 하대님도 오늘 하루 행복하게 잘 보내셔요~~! 😊

[@Baezzang7]

나는 내가 좋아하는 이 일에서 1년안에 꼭 성공을 이룬다. 단순한 북 키핑이 아닌, 분석과 멀리를 내다볼 수 있는 혜안을 가지게 된다. 나의 몸값은 매우 올라갈 것이고, CEO는 나를 신뢰하고 회사에서 나는 없으면 안되는 사람이 된다. 영어를 꾸준히 해서 10년 안에 주 정부에 취업한다. 나는 내 몸을 건강하게 관리해서 내가 원하는 허틈을 만들고 하비 탈출한다 ! 우리 남편에게도 좋은 영향을 주어서 좀 더 계획적이고 주도적인 사람이 된다.

[@평화-c6n]

늘 좋은영상 좋은인사이트 주셔서 감사합니다

[@kangbada333]

좋은 말씀 항상 감사합니다

[@김영성-e4h]

감사합니다 ~^^

[@김미정-s2l]

운동해요^^감사합니다👫🏌‍♂️

[@서은미-v5y]

나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다.
하고 싶은 일이 생겼다..
그 일이 경제적 자유를 주었다.

[@하경유-w9f]

좋은 영상 감사합니다.👍

[@chanheelee8259]

나는 아침 6시에 한시간씩 걷고 뛰고 운동하지만 제일
경이로운 갓은 아침 해가 떠오르는 것을 볼때이다. 이 순간에 느끼는 것이 가장 매력적이다.이것을 매일 하는것은 연봉이니 돈하고는 관계가 절혀없다.

[@사람과사진]

머리는 공부하고 , 몸은 운동해라 . 최고의 피드백 입니다 ❤❤ 항상 배우고 있습니다 . 감사합니다 ~

[@블루밍-z9z]

이거 보길 잘 했다~ 👏

[@youngsinchang112]

좋은정보 감사합니다.

[@chanshobbystory7911]

여유생겨서 건강까지 챙길려고!

[@havewe6059]

정말 약속이라도 한거마냥
성공한 사람들이 똑같이 하는말
1. 운동하라
2. 독서하라
3. 상상하라

[@조은혜-q4o]

러닝머신 하면서 좋은 내용 잘 들었네요
오늘도 화이팅입니다

[@써니의하늘역]

우리는 0교시 자율학습으로 공부하고, 예체능 수업은 고3으로 갈수록 점점 줄여서 틈만나면 교실에서 자율시간을 주고 국영수 공부하게 만들었는데, 이 영상을 보니, 한국은 완전히 반대 방향으로 교육을 받아왔네요.
지금 대한민국 많은 학교는 수업중에도 핸드폰 하는 친구들이 많아서 진짜 문제가 많습니다.

[@bgw90]

출첵

[@공민수-i2u]

나는 성공했습니다❤🎉❤

[@GeumgyumKim]

나는 오늘도 먼지만크이라도 성고믈 건강과함께 성공 하고 걷는다.

[@forsyn6532]

오늘부터 운동한당!!!!

[@태물방TV]

매일 아침 30분 빠른걸음으로 운동하고있습니다. 정말 공감합니다~!😊

[@charliehwang5153]

달리기가 쵝오 운동 이라고 동의합니다
뇌운동 .달리기
저는 한 동안 운동 중독으로
나 자신을 넘 혹사 시켰읍니다
달리기 안하면 나 자신이 죄 지은 거 같았지요
나는 다시 달리기 시작 합니다
1주일에 10마일씩 3일
다시 시작 합니다. 비겁하지 않는 약속은
나와 약속 입니다
2025년애는 달리기 회원을 모집합니다
나의 정체성을 갖읍니다

[@sungbinpark]

개인적으로 운동보다 중요한건 없다고 감히 말할 수 있습니다
매일 공부 10시간보다,
매일 운동 1시간 + 공부 1시간이 더 좋은 성과를 얻을 수 있어요
안 믿기시면.. 해보시길 바랍니다

[@gym3577]

인생 바꿉니다!!!

[@noodlesking4669]

운동을 하면 기분이 좋아지는 아주 정확한 이유는
잘생기고 예뻐보이기 때문입니다

[@백은선-m8n]

100000000000억프로 와닿고
난 지금 2달째다
이말이 그래서 쏙쏙 들어온다
정말 맞다
시작안하고 해보지 않으면 모른다
해야한다
무조건 해야한다
자신감이 날 만든다

[@suyounkim3507]

감사합니다 좋은 아침입니다
운동화를 신고 아침 산책 나갑니다

[@magpie_songs]

나의 몸을 사용해서 내 삶을 치유하라. 언제나 좋은 말씀 감사합니다

[@내가좋아서티비]

오옷 등산하구 들어왔어용
그러고 들으니 기분 좋아요❤

[@H2803O]

하대님 감사 감사 감사합니다.😊
우리는 성공합니다. 우리가 성공을 간절히 원했기 때문입니다.
나는 2028년 3월 사회에 선한영향력을 행사하는 100억 자산가가 되었다.🎉🎉🎉🎉🎉
나는 오늘 100억 자산가로 한걸음 다가갑니다.

[@thegoodpeople__]

멋진 영상 감사합니다 !

[@미경김-n3g]

저는 일을더 잘하기위해 체력증진으로 걷기운동을 시작했고 덕에 12키로를 감량을했구요 체력이 좋아지니 일하는데 능률이 오르고 한번도 맘편히 자지못했던 수면장애도 극복했어요..하대님 영상과 함께하니 시너지는 말할것도 없구요..저는 매일 운동을합니다 빠지는 날이 생기면 좀일찍나가 조금이라도 걷습니다.
확실히 운동의 효과는 있는게 확실해요^^ 내가 자신이 생기는 뭔가 결정을 내릴때도 확신이 더 생기더라구요..

[@들꽃-g4h]

감사합니다 ~❤

[@shinetwinkle2273]

선추후감
감사합니다