نظام غذائى لمرضى ارتفاع الكوليسترول
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @doctortamer
رابط فيديو ارتفاع الكوليسترول LDL
• كيف تعالج ارتفاع الكول...
رابط فيديو ارتفاع الدهون الثلاثية
• علاج ارتفاع الدهون الث...
هذا الفيديو يحتوى على الغذاء والاطعمة المسموحة والممنوعة لمرضى ارتفاع الكوليسترول او الدهون بالدم خصوصا LDL من حيث اللحوم والبيض والسمن والزبدة والزيوت والدهون والبيض والنشويات وعسل النحل والمشروبات والحلويات والالبان ومنتجات الالبان والبقوليات والخضروات والفاكهة والمكسرات
بعض المصادر :
pro.uptodatefr...
www.heartuk.or...
my.clevelandcl...
www.medicalnew...
www.nhs.uk/con...
مع دكتور تامر احمد عبدالعزيز
اخصائى الباطنة العامة
شكرا جزيلا لمعلوماتك القيمه دكتور ممكن تنشرقائمه عن المسموحات والممنوعات للطعام الضار والمفيد لارتفاع الكولسترول واكون شاكره لفضلك اختك من العراق
تسلم دوكتور تامر دايما بنستفيد من حضرتك ك اطباء حديثي تخرج ربنا يبارك في عمرك يارب ويجعل ده في ميزان حسناتك يارب 🙏💝
تسلم تسلم تسلم دكتورنا الفاضل و اللمميز د ثامر ربنا يحفظك و يجعل هذة الفيديوهات التعليميه في ميزان حسناتك يا احسن دكتور في العالم ..........
😍😍😍😍😍😍
والله اول دكتور يوضح نوع الاكل للمريض بالتفصيل
ربنا يباركلنا فيك. عوزين حلقه. عن الفيتامينات عن اسباب تقصف الاظافر والشعر ناتج عن نقص انهى فيتامين . وتقراحات الفم والام اللسان نقص انهى فيتامين . ولو فيتامين ب ١٢ زايد ايه اسبابه. ❤ وشكرا لافادتنا
كلام فاخر من الآخر... الله يعطيك العافية
متابعك من السعودية
أللهم صل على محمد وآل محمد أللهم عجل لوليك الفرج ياألله...أحسنت دكتور
عليه الصلاة والسلام
حلقة في منتهي الروعة والجمال ، وايصا حلقة مفيدة جدا جدا هن الغذاء في حالة مرض. الكولسترول ، ، بارك الله فيك دكتور تامر
ماشاءالله تبارك الله ، محتوى مفيد جدا ومختصر ، تستاهل احلا لايك يادكتور 👍💐
شكرا دكتور بصطتي كل حاجة الله يبارك الله يرحملك الولدين ديالك اتك من الغرب وانا كنت محتاجة هاد الشرح الله يخليلك الصحة ديالك وشكرا
أحسنت القول في ميزان حسناتك
بارك الله فيك يا دكتور ويجعلها في ميزان حسناتك
جميل جدا يا د. تامر ، يمكن حضرتك نسيت تذكر دور الثوم في النظام الغذائي لمريض إرتفاع دهون الدم ‼️
مش محتاجه كلام .. الثوم مفيد جدا طبعا ويخفض الكوليسترول
@@DoctorTAMERبس بيبهدل المعده
عاوزه اتواصل مع حضرتك ضرورى
@@DoctorTAMER رجاءا من فضلك ممكن ان تساعدني بجواب شافي امي تعاني من كوليسترول زائد بالكبد و شرايين القلب ماهي الاطعمة اللتي ممكن ان تتناولها و الطعام اللتي يجب ان تتجنبها كليا؟! وهل الريجيم المضاد للكوريسترول وحده كفيل بعلاجها ؟! لا اعلم كيف اشكرك على كل هذه المعلومات القيمة المشروحة بشكل بسيط و واضح لكنني سأدعو لك دعوة خير دعوة عن ظهر غيب من مسلم لأخيه الله يوسع رزقك و يرزقك من حيث تحتسب ومن حيث لا تحتسب
شكرا
ممكن افطر ببيض كاملة و التانية اشيل الاصفر
بارك الله فيك دكتور شكرا الشرح القيم والمفيد جزاك خيرا واثابك
شكرا جزيلا يادكتور على هذه النصائح المفيده ان شاء الله ميزان حسناتك
معلومات مفيدة ومهمة وايضا إضافة إلى الاكل الصحي الحركة والرياضة مهمان لتخفيظ الكلسترول
اكيد
كل عام وانت بخير دكتور تامر..لوسمحت نريد ان تركز على الحالات السريرية اليومية التي بنواجهها يوميا في العيادات والصيدليات
11111111
جزاك الله خير الجزاء على المعلومات المفيدة والنصائح القيمة
معلومات قيمة بشكل مبسط 🌹🌹
ما شاء الله
ربي يحميك ويبارك بعمرك
معلومات احسن من احسن. من الذهب❤
دكتور ممتاز جدا جزاك الله خير الجزاء
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
تسلم جدا يادكتور انا بعالج مرضى في قريه وبصراحه استفدت منك جدا ومافيش حد استشيره في حاجات كتيره بجد اشكرك من كل قلبي وربي يوفقك وجد متابع لفيديوهاتك لدرجه بنتظر يوميا منك حلقه تفيد الاطباء❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤ ربنا يوفقك ان شاء الله يازميلى العزيز
نتمنى حلقه زى دى عن مريض ارتفاع وظائف الكلى
جزاكم الله خيرا وإحسانا دكتورنا الغالي
والله حضرتك كلامك محترم ربنا يحفظك ويبارك فيك يا دكتور
جزاك الله خيرا دكتور تامر افدتنا فعلا بهذه المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك
شكراً جزيلاً 🤍🤍وجزاك الله خير🤍🤍
جزاك الله عنا خيرا يا دكتور
تشكر حبيب قلبي نورتنا يالغالي الله يسعدك ❤❤❤❤❤❤❤❤ولكن السمن الحيواني ممنوع أيضا. وشكرا على كل حال ❤❤❤❤❤تحياتي العطره لك ياسيد الناس
ربنا يبارك فيك . .نعم السمن الحيوانى ممنوع لمرضى ارتفاع الكولستيرول .. واذا كان لابد يبقى كمية قليلة جدا
@@DoctorTAMER رائعة بابلو نيرودا :
ﻳﻤﻮﺕ ﺑﺒﻂﺀ ..
ﻣﻦ ﻻ ﻳﺴﺎﻓﺮ ..
ﻣﻦ ﻻ ﻳﻘﺮﺃ ..
ﻣﻦ ﻻ ﻳﺴﻤﻊ ﺍﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ ..
ﻣﻦ ﻻ ﻳﺠﻴﺪ ﺍﻻﻫﺘﺪﺍﺀ ﺑﻌﻴﻨﻴﻪ ..
ﻳﻤﻮﺕ ﺑﺒﻂﺀ ..
ﻣﻦ ﻳﺼﻴﺮ ﻋﺒﺪﺍً ﻟﻠﻌﺎﺩﺓ ..
ﻣﻦ ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﻛﻞّ ﻳﻮﻡ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ..
ﻣﻦ ﻻ ﻳﻐﻴّﺮ ﺃﺑﺪﺍً عاداته ..
ﻣﻦ ﻻ ﻳُﺠﺎﺯﻑ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﻟﻮﻥ ﻣﻼﺑﺴﻪ ..
ﺃﻭ ﻣﻦ ﻻ ﻳﺘﺤﺪّﺙ ﺇﻟﻰ ﻣﺠﻬﻮﻝ ..
ﻳﻤﻮﺕ ﺑﺒﻂﺀ ..
ﻣﻦ ﻳﺘﺠﻨّﺐ ﺍﻟﻬﻮﻯ ..
ﻭﺯﻭﺑﻌﺔ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ..
ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺘّﻲ ﺗﻌﻴﺪ ﺍﻟﺒﺮﻳﻖ ﻟﻠﻌﻴﻮﻥ ..
ﻳﻤﻮﺕ ﺑﺒﻂﺀ ..
ﻣﻦ ﻻ ﻳﻐﻴّﺮ ﻭﺟﻬﺘﻪ ﺣﻴﻦ ﻳﺤﺲّ ﺍلفتور ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺐ ..
ﻣﻦ ﻻ ﻳﺮﻛﺐ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﻟﻴﺤﻘّﻖ ﺍﻷﺣﻼﻡ ..
ﻣﻦ ﻟﻢ ﻳﺤﺎﻭﻝ ﻣﺮّﺓ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺍﻟﺘﻤﺮّﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨّﺼﺎﺋﺢ ..
ﻋﺶ ﺣﻴﺎﺗﻚ
ﻻ ﺗﺤﺮﻡ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﺴّﻌﺎﺩﺓ
جزم الله خيرا دكتور
شكرا جزيلا على المعلومات جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
جزاك الله خير يا دكتور ، مشترك جديد في القناة ، صراحة طريقة حضرتك في الشرح بسيطه بدون تعمق كثير في التفاصيل بدون داعي ، مع القبول بوجهك السًمِح ، في انتظار حلقات جديده إن شاء الله
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
السلام عليكم
أنا من الجزائر و اريد ان اعرف اذا ممكن بعد تخفيض الكوليسترول العودة لنظام الحياة العادية لكن مع ممارسة الرياضة مرتين او ثلاثة في الاسبوع كالجري نصف ساعة مثلا ام ان هذا المرض يبقى ملازمك مدى الحياة ؟
وشكرا على النصائح بارك الله فيك.
نفس السؤال
كيف خفضت الكوليستيرول
@@raniatit6305 اتبعت ريجيم معين
مثلا الصباح الفطور يكون بكمية صغيرة من الشوفان اضع عليها موزة
الغداء مثلا خضار + فواكه مع أن الأطباء ينصحون بتجنب الفواكه ذات السكر العالي لمن عندهم ارتفاع السكر بسبب الكوليسترول
العشاء مثلا سلطة مشكلة + فواكه
+ ملعقة واحدة يوميا زيت زيتون توضع على الأكل
اكل السمك مشوي وبنذجان مشوي يساهم كثيرا في تخفيض الكوليسترول ممكن تناول بياض البيض
اكل الحبوب بأنواعها لما تحتويه من ألياف
عموما تجنب كل المعجنات بما فيها الخبز والمقليات والسكريات والحليب خاصة كامل الدسم و الاكل الذي يحتوي على دهون ضارة
ممارسة رياضة المشي السريع نصف ساعة على الأقل يوميا
لرفع الكوليسترول النافع يجب تناول المكسرات
هذا ليس معناه التقيد الصارم بالبرنامج ممكن مرة في الأسبوع إذا نفسك اشتهت شيء ما وبه دهون تناولي عادي لكن ليس بإفراط وليس بشكل مستمر
بعد انخفاض الكوليسترول تدخلين في نظام غذائي متوازن لا إفراط ولا تفريط مع منع كل الاكل المقلي والدهني خاصة وجعل الله لنا الشفاء جميعاً إن شاء الله.
شكرا يادكتور مشاء الله ربي يعطك الصحة
ازاي زيت الكانولا والصويا مسموح بيهم ؟! دول اسوء انواع الزيوت
دا الى قدرت اوصل له
بارك الله فيك جزاك الله خير انا اتبعك من الجزأئر. شكرااااا
❤❤❤
صادق وأمين يادكتور لو في حد يتعب من شرب الميه ايه الحل رجاء الرد لو في بديل الميه وعيد سعيد عليك يادكتور ❤
حتى الان لا اعلم بديلا عن الماء .. الماء اساس الحياة .. لكن سأبحث عن الموضوع دا وهل يمكن استبداله ببعض العصائر او المشروبات الاخرى . لكن فى النهاية الماء حيوى للانسان
الله يعطيك العافية دكتور...
ياريت تعمل حلقة عن الايقاف التدريجي للكورتيزون ...
مع جزيل الشكر...
صحيح هذا مهم جدا
جزاك الله خير دكتور اشكرك جزيل الشكر على المعلومات حفظك الله ورعاك مغربية
الحاله النفسيه والعصبيه اله تأثير على الدهون الثلاثيه والكرستول ❤❤
شكرآ يادكتور على الإفادة
جزاك الله خير الجزاء يا دكتور
بالنسبة للتمر مفيد ولا ضار لمرضى الكوليسترول
مفيد .. لكن بدون اي اضافات ..
دكتور اعملنا غذاء مريض السكري وماقبل السكري ضروري جدا ومهم للطاقم الطبي
ان شاء الله
@@DoctorTAMER لو سمحت دكتور النسكافيه والقهوه التركي مسموحين ولا مممنوعين
@@halaashra64 الافضل الابتعاد عنهم
@@DoctorTAMER شكرا لحضرتك
شكرا دكتور استفدت من الفديو شكرا كثيرا انا من متابيعينك من الجزائر❤❤
شكرا دكتور ربنا يخليك ويحفظك ويجعل كل لبتفيد بيه الناس في ميزان حسناتك يارب احب أضيف اكل البصل بشكل يومي مفيد
الشكر لله . .البصل مفيد نعم
يعني ما ناكل كلها ممنوعة
بالعكس هناك اطعمة مسموحة كثيرة .. والفيديو موجه اكثر شئ للناس الى عندها ارتفاع فى الدهون الضارة
شكرا يادكتور على كل هذه النصائح ❤
ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل سوء
الف شكر الك يادكتور شرح مفهوم ومبسط صحه وعافيه للجميع اختك من العراق
الف شكر يا دكتور الله يعطيك العافيه والسلامه والستر والصحه ويطول بعمرك ويكثر من أمثالك يا رب بارك الله فيك من بلاد الرافدين العراق الجريح
اختى صباح الخير من مصر حضرتك من اى مكان من العراق ☘️
كلام جميل جدا يا دكتور ربنا يوفقك
احسنتم. دكتور. بارك. الله. بكم. من. بغداد
شكرا جزيلاً لموضوعك الجميل
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه القراءة القيمة والمعلومات المفيدة حفظك الله ووفقك لما فيه خير وشكراً جزيلاً ماشاء الله تبارك الرحمن
الفيديو هذا مرجع معلومات غذائية لمرضى الكولسترول . شكراً من القلب .
كل المعلومات خطأ😢
@@zaidanbaa1 عطنا الصح وانا عن تجربة مجرب و بالتحاليل مو بالكلام .
@@jalsaihati7098
الموضوع طويل جدا
لكن اهم نقطة يجب التركيز عليها
((لا علاقة بين الدهون المشبعة وأمراض القلب وتصلب الشرايين))
ممكن تكلمني عن التحاليل التي تتكلم عنها؟
جزاك الله خيرا اخي الفاضل وبارك الله فيك
❤❤
اشكرك على المعلومات المفيدة القيمة تحياتي لك وأشكرك
ڜکرا يادکتور على المعلومات المفيدة
جزاك الله خير يا دكتور وبارك الله فيك
شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا
علاج ارتفاع ال ldl
١ تقليل اللحوم الحمراء جزء صغير بدون دهون وغير مقلي
٢ تقليل كميه السعرات الحراريه و انقاص الوزن
٣ ممنوع البط والوز والحمام
٤ ممنوع اعضاء الحيوانات زي الكبدة والقلب والفشه
مسموح دواجن بدون جلد
ديك رومي
اسماك سردين تونه ومكريل
مصدر بروتين نباتي التوفو والتمبا والصويا
البيض فقط بياض البيض والمسموح ف البيض ٤ بيضات اسبوعيا
كل الجبن المصنعه ممنوعه والرومي
الفريش مسموح والبان وزبادي خالي الدسم
السمنه البلدي ممنوعه او نقللها
السمنه النباتي ممنوعه مرقه الدجاج ممنوعه
زيت جوز الهند ممنوع والنخيل
زيت الزيتون مفيد فقط بدون تسخين
زبده المكسرات مسموحه فول سوداني او فستق
البقوليات مفيده كلها والسمسم
النشويات الكحك الكيك الايس كريم الحلويات الشيبسي والبرجر و الجاتوه والتورت والحبوب المكررة ممنوعه الدقيق الابيض ضار...الاسمر مفيد الارز والشوفان مسموح
الخضار والفاكهه مسموح ...جوز الهند وزيته ممنوع
المكسرات مفيده لو نيه افضل
المشروبات ماء او ماء مكربن وتجنب العصاير المحلاه
عسل النحل مفيد معلقه بس يوميا
جزاك الله يا دكتور على هذه المعلومات ونفع بك وبعلمك
😊
شكرا الك عالمعلومات بس شو بقي من الأكل 😢 ياريت تقلنا شو الاكل المسموح
الاكل المسموح كثير جدا شوف الفيديو وركز هتلاقي المسموح كثير جدا❤
جزاك الله ألف خير و شكرا جزيلا نصائح قيمة
شكرا دكتور بزاف بزاف إستفدنا كثير
🌹❤❤
شكرا على شرح مبسط وجيد
ممتاذ ربنا يبارك غفيك
ياريت شفتك من قبل يا احسن وأشرف دكتور بلعالم اني عندي غده درقيه سامه واخذ علاج كاربيمازول وحاليا عندي كروستول ونقص حديد ونقص أملاح وارتفاع الغده وأريد هاي المعلومه اتبع الاكل افضل من العلاج لان اضوج كولش من العلاجات صارلي ١٣ سنه استخدم علاج كاربيمازول للغده اكو نصيحه منك يادكتورنه الفاضل بميزان حسناتك انشالله كل شي تقدمه للناس ومساعدت الآخرين زبي يحفظك لان حته الدكتور الي اراجع عنده منصحني هيج ممنونه منك دكتور انقذتني رحم الله والديك
الف سلامة عليك .. ربنا يشفيك ان شاء الله .. استمر على متابعة طبيبك
تسلم ي دكتور جزاك الله خيرا
شكرا دكتور. على المعلومات القيمة
ربي يبارك بصحتك د. عملت تحليل سكر97 وتحليل دهون ثلاثيه 70 وتحليل ال دي ال 144 والج دي ال 56 والكوليسترول 212 العمر 56 والوزن 48 والطول 150 ارجوا الرد متابعتك من العراق
الف سلامة عليكى .. غالبا حضرتك هتحتاجى بس ضبط نمط غذائك ومتابعة تحاليل الدهون بعد كده .. لكن طبعا لازم طبيبك المعالج هو الى يحدد .. وحضرتك ممكن تشوفى الفيديو دا هيساعدك كتير ua-cam.com/video/72S_toMYJGs/v-deo.htmlsi=gOUtIXO_9Vvgxb8C
@@DoctorTAMER ربي يحفظك د. ولله ملتزمه في غذائي ومانعه حاجات كثيرة عني بستعمل زيت زيتون وزبدة جوز الهند في طعامي
كلا م مختصر جدا دون تخويف من كلستروم وتوصيل المعلومه بسهوله وراحه لنا
شكرا دكتور على المعلومات القيمة
شكرا لحضرتك أفادك اللة وجزاك خيرا ❤
شكراً دكتور جزاك الله خير
دكتور شكرا على المعلومات نفعتنا بزاف هل الافوكا مسموح بها او لا
لو تقصد الافوكادو فهو مفيد
شكرا لحضرتك علي المعلومات المفيده
شكرأ دكتور على هذه المعلومات القيمه ولاكن هل الزبيب مفيد
الشكر لله .. الزبيب مفيد ان شاء الله
مشتركه جديد شكرا لمعلومات انا متابعه جديده اولى ما اجيت ع اوربا صار معي كولسترول عالي😢
الف سلامه عليك تابعي مع طبيبك وان شاء الله خير ما تقلقيش
وانا ايضا في اوروبا والكوليسترول ارتفع عندي كم نسبة الكوليسترول عندك ارجو الرد واسأل الله لك الصحة والعافية ❤❤
شكرا يا دكتور علي المعلومات المفيدة، ممكن اسأل حضرتك علي اللي عندهم استعداد لمرض السكرى المفروض ماياكلوش ايه وياكلوا ايه، وهل عسل السدر لو معلقة يوميا خطر عليهم او العسل بشكل عام
الشكر لله بالنسبه لسؤال حضرتك الناس اللي عندهم استعداد لمرض السكري او نقدر نقول اللي عندهم مرحله ما قبل السكر فالمطلوب منهم هو الابتعاد عن الحلويات او السكريات وضبط الوزن اذا كان وزنهم زياده وطعام صحي ممكن نبقى نعمل عنه حلقه وممارسه رياضه اما بالنسبه لعسل الصدر فانا ما اعرفوش وما اعرفش تاثيره ايه ممكن ابقى اعمل حلقه ان شاء الله عن الموضوع ده وشوف فيديو اللي انا عملته عن مرحله ما قبل السكر
@@DoctorTAMER
متشكرة اوى، يا ريت حضرتك تعملنا حلقة عن مرضى السكر واللي عندهم استعداد ما قبل السكرى، ايه الاكل اللي يبعدوا عنه وايه المفيد ليهم، وهو اسمه عسل سدر جبلي
@@AllM-k5q جميع انواع العسل ممنوعة على مريض السكري
جزاك الله خير يادكتور
بارك الله فيك
نصائح في محلها شكرا دكتور
❤❤❤❤
دجاج الأسماك البيض جبنة أريش زبادي خالي الدسم زيت الزيتون زبدة المكسرات معظم البقوليات سمسم طحينة
مادام تعني جبنة الاريش بالمغربي
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
عليه الصلاه والسلام
شكرا على المعلومات الرائعه
الله يسهل عليك ونورك 😊
كلامك تكرار ولا جديد ممجوج
مشاء الله اسلوبك في شرح راع
جزاكم الله خيرا
احسنت ىا دكتور جزاك اللة خيرا
شكرا الله يجزيك بالخير
السلام عليكم دكتور بالنسبة للبهارات هل هي مضرة
كفيت ووفيت جزاك الله خير
دكتور ربنا يبارك بحضرتك الكوليسترول عندي ٢٣٤ والدهون الثلاثية ١٢٢ هل هذه النسبة تعتبر خطيرة على القلب
الف سلامه عليك حضرتك طبعا تتوجه الى طبيبك المعالج عشان نشوف نوع الكوليسترول المرتفع ايه بالضبط وهو هيقيم حالتك ويفيدك ان شاء الله لكن في العموم هو ارتفاع بسيط ان شاء الله
جزاك الله خير ❤❤❤
الف شكر وموفقين
شكرا بزاف
شكرا دكتور انا عندي كلسترول وكالسيوم
تابعي مع طبيبك المعالج 🌹🌹🌹