淺談 冥想｜冥想 入門的內容都在這裡｜什麼是冥想｜冥想的好處｜如何冥想｜Meditation｜Mindfulness

[@黃黃-x3u]

看您的影片能感到平和喜樂的能量，感謝

[@QYSoulTrip]

感謝您的反饋，㊗️平安喜樂❤️

[@張振揚]

很喜歡喔😀

[@QYSoulTrip]

謝謝您的肯定😊

[@c645615]

把 走神 走心 拉回來當下 回神 狀態
我們常常 走神 魂不守舍 忐忑 焦慮等 所以 常做出 回神後 後悔的事情
冥想 能讓我 時時 “回神” 回到當下
讓意識 念頭 歸零 避免 走神
擧例 很睏 用筆尖刺大腿
這讓 回神

[@QYSoulTrip]

👍謝謝您的分享，我也特別享受冥想讓我回到當下，把心帶回家的感覺😊

[@心灵园艺师]

讲得非常好，赞。看得出主播很用心，做了很多功课，全片没有废话，句句是真言，知识量爆棚。支持你，鼓励你。

[@QYSoulTrip]

感谢🙏感动❤️

[@cathyyancao3088]

谢谢分享，反复看了几遍，受益良多

[@QYSoulTrip]

也谢谢您的观看和反馈❤️😄

[@Kwa2866]

🌹

[@mmiikkaa1981]

邏輯思維清晰有益心靈感謝分享🙏🏻

[@QYSoulTrip]

感謝您的肯定❤️祝平安喜樂🌹

[@becayu5585]

喜歡妳的談吐內涵, "分享促學"說的真好😊

[@QYSoulTrip]

😊感謝您的鼓勵❤️祝平安喜樂🌹

[@muncaster58]

真喜歡你

[@QYSoulTrip]

謝謝，祝福您❤️

[@心灵园艺师]

我开始练习冥想也3年多，非常同意你的观点。我浏览了油管所有关于这个方面的视频，也看了很多资料和书籍，你是讲得最透彻，最全面的。你的视频是昨天推荐给我的，我看了几个，我会花时间仔细研究的。冥想是个好东西，我也在努力推广冥想，但是，不容易。冥想是很个性化的，很难讲清楚，因为它不是理性思维的，个人的感觉很重要。

[@QYSoulTrip]

感谢您的肯定和鼓励❤️听到您说在推广冥想，心生敬意，我经常用这句话鼓励自己“难的事情才容易做成”😊您的善言也是推广的一种方式👍🙏

[@tsts584258]

看著妳 心情就好

[@QYSoulTrip]

❤️謝謝，您的評論也讓我心情很好😊

[@tsts584258]

@@QYSoulTrip ❤

[@limitlight1114]

伽瑪波這種超快波若能得到，那焦慮就不再出現，也不需要冥想了，by我隨便亂說

[@QYSoulTrip]

您說的可能性也有，謝謝參與討論😊

[@心灵园艺师]

冥想是一种工具，一种公共的工具，所以不同的团体对它会有不同的解释。它的作用本视频已经涉及好多了。我个人体会是冥想练习（禅修）的根本是你自己，而不是别人。是你了解你自己的方法和过程，通过觉察，当下，不评判来客观的理解自己。是你的意识对潜意识（心理学用语）的观察和客观的认识（沟通）。因为个性化和心灵深层次的感受，所以很难用语言来形容，个人的理解和真实感悟是至关重要的（悟）。一点浅见和大家分享。

[@QYSoulTrip]

非常感谢您的指教和分享，让我非常受益❤️很开心有这样一个平台可以分享、倾听大家的观点、并与你们交流，真的很感恩🙏

[@吳鴻生-v1c]

冥想可以說是觀自在嗎?

[@QYSoulTrip]

很喜歡您這種說法👍我覺得內觀禪修或者說在冥想過程中保持覺察（參）和您的這種說法很像，我也是在學習的過程中，謝謝您參與討論❤️

[@無心道子]

只知其然 而不知其所以然

[@QYSoulTrip]

所以才要持續學習探索嘛😊