ابتعدت تماما عن المعجنات والحلويات والزيوت كافه ماعدا زيت الزيتون واتناول خبز الشعير او خبز الحنطه واتناول الفاكهه بدل العشاء ولااتناول اي شي بعد الثامنه مساءا الى الافطار ثاني يوم وبعد ٣ شهور ولازلت مستمره لانها دهون عنيده جدا
آللهم صل على سيدنا محمد صلاة تحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملا منها الآفاق وعلى اله وصحبه وسلم صلاة دائمة من يوم خلقة الدنيا الى يوم التلاق واسترنا بين يديك ياعزيز ياخلاق
. جزاك اللّٰه خيراً د. وليد...ولكن حضرتك نسيت أمر في غاية الأهمية، وهو النوم علىٰ شبع بدون حركة قبل النوم، ولو بالمشي قليلاً أو صلاة ما تيسر من صلاة الليل. .
ايه. رإى حضرتك في عمليات التكميم وعمليات تحويل المسار مميزاتها واضرارها وهل ليها اضرار علي المدى البعيد اررررررررجوك تعمل حلقه عن هذا الموضوع ارجوووووك ياريت ليكات ياجماعه عشان التعليق يوصل له
انا اول ما افتح فيديو لدكتورنا العزيز راسا اضغط لايك و لما اكمل الفيديو اقول يستاهل مني الف لايك مو فقط لايك واحد و الله يوفقك يا دكتورنا الغالي فانت ما شاء الله تبارك الرحمن واقعي و منطقي و متمكن ف زادك الله علما و فهما و زادنا انتفاعا بك
لقد توقفت عن شرب مشروبات غازية و جميع العصائر و الحلوى التي كنت اتناولها بشراهة ، منذ خمسة سنوات و العجيب ان بطني تحول الى الشكل الذي كنت احلم به مع القليل من تمارين رياضية ، لقد تفاجئت باختفاؤ الكرش المزعج ، و الله قد اصبح جسمي رياضيا بالفعل و انا فرح للغاية ، ما ادهشني و بالتوفيفي من الله هو قدرتي على التوقف النهائي و الى الأبد باذن الله عن مشروبات بكل انواعها و الحلوى بكل انواعها ، بالمسبة لي كان انجاز هائل ، ارجو للجكيع ان ينالوا نتيجة نفسها و افضل .
كنت ازن 93كلغ ، اما الآن فانا ازن 78كلغ لا اذكر كم إستغرق اأمر معي الا ان ضفرت بالنتيجة التي كنت اتمناها ، لكن منذ سنة 2018الى غاية السنة الصارمة 2022 و بالتحديد في موسم الصيف لاحظت بان بطني اصبح مستويا بشكل عجيب في الأمام و مع الجوانب ايضا ، إختفت جميع تلك ترهلات مزعجة التي عادة ما تذهب بصعوبة بتمارين البطن . ايقنت اخيرا بان الحل للحصول على جسم رياضيا لا يكون فقط بممارسة تمارثن رياضية بل بالموازات مع نظام غذائي خالي من جميع سكريات مصنعة . سلام
نعم توقفت عن تناول الخبز كليا ، اما الآن فقد جعلته في صباح فقط . السكريات التي توقفت عنها المصنعة فقط ، حتى الحلوى التي تصنع في بيت اعرضت عنها . على مدار سنة توقفت عن تناول بطاطا مقلبة لانها مضرة ، اما الآن فانا اتناولها مرة كل اسبوع او كل عشرة ايام . المشروبات الغازية و الغير غازية حددتها من نظامي غذائي و الى الأبد الا الطبيعي منها بتاكيد ، نتفاجئ حقيقة من هذا تغير ، فالبنسبة للشخص كان يشرب حوالي لتير و نصف يوميا من مشروبات ، ارى بان انقطاعي كان معجزة و فضلا من الله . اعلمي بان الخبز يحتوي على سكريات هائلة و هو سبب عسر الهضم و بروز الكرش المزعج ، و التوقف عنه ممكن و الا خذي بديل الخبز المصنوع من القمح الكامل و ابتعدي عن الخبز المصنع . سلام
@@AUSTINREAL16 شكرا جزيلا على الشرح المفصل والله حفزتيني والله البطاطا المقليه تقريبا نأكلها كل يوم والخبز اساس الوجبه السكريات دائما صح والله انكي قمتي بانجاز عظيم راح حاول وزني الان 84 احب الاكل كثيرا خاصه باليل والمعكرونه وجبتي المفضلة يجب ان تكون لديا اراده عظيمه حتى اصل الى ماوصلتي له تحياتي
ممكن تعمل لنا حلقة كاملة عن الكيتو من وجهة نظر الطبية و الصحية الصحيحة و كل نصيحة و توعية للناس بهذا الخصوص .نحن نثق بك جدا دكتور وليد مع كل الشكر لعطاءك الكبير و المهم
اذا ملتزمتي بمنع الخبز وكل النشويات والسكريات مع الكيتو كارثه بالكليسترول وحصوات مراره وقسم سببلهم جلطه في القلب .. نظام اللو كارب افضل وراعي فيتامين بي
@@mahasamy8396 خصوصا للضعاف اعرف واحد سببله شلل وعمره٢٨ المسكين ظن انه صحي وخربطله جهاز المناعه وصار ياكل الطبقه الي تغلف الاعصاب اسم المرض ms وقالوا له الاطباء مالك علاج .وصار يبلع فيتامين b بكل انواعه ومينفعه لأنه مصنع والجسم ميمتصه
والله لي عشر سنوات وانا من حرمان لحرمان وكرهت السلطه والاكل الصحي وانا في زحمه مع كيلوين مافيش غيرهم لمن جاتني الكرونا خسيت ١٥ كيلو ومن يومها وانا مانزلت غيرها 🥹
أنا و الله عملت برنامج جدا بسيط مدة أسبوع ظهرت النتيجة دون أن اتوقف عن الأكل وولله الحمد لكن كل الجسم ينحف مع البطن طبعا المهم التمرين المشي مدة ساعة بعد الظهر و الله نزل وزني
اكل الحلويات اليومية هو الإدمان زيو زي الإدمان على الدخان السجاير والكحول... نعم انه الإدمان والحل هو الارادة عن الامتناع عن أكل السكريات وتعالي ادعيلي 😁
يعطيك العافية يادكتور اول مرة اشوف فيديو من اول لاخره. هاديء ومريح وكلامك مختصر ونحو الهدف. انا مشكلتي حابة ازيد في للوزن لكن الزيادة بيصاحبها تراكم دهون. من شهر ابتديت بالطريقة اللي ذكرتها بس يارب وزني ماينزل مع نزول الدهون.
السلام عليكم دكتور وليد شوقي . حاليا العديد من المناطق في السودان موبوءة بالكوليرا و هناك تخبط و وفيات بأعداد كبيرة و أعراض أخرى معها مثل الم المعدة او فم المعدة تحديدا ف ي ريت تتكلم عن الكوليرا و علاجها في جميع مراحلها و ماهية أعراضها و طرق انتقالها او دورة حياتها .
جزاك الله خيرا يا دكتور وليد علي كل المعلومات القيمة اللي حضرتك بتعرفنا بيها وبتنور بيها عقولنا للصح بعيدا عن المتاجرة والتفاخر لك كل الشكر والتقدير على الجهد المبذول
أنا كنت اسكن في الريف وكان ماعندي كرش ولما انتقلت على المدينة اصبح عندي كرش وسبب هو اكل الخبر وشرب المشروبات الغازية وعدم الحركة أنا جسمي رفيع أما عندي بطن
دكتور بعد اذنك انا عندى 53 سنه ووزنى 103 ومريضه سكر وضغط وكلسترول ونقرس وعاوزه امشى على نظام مناسب فهل الكيتو مع الصيام المتقطع مناسب لحالتى والا اللو كارب والا السعرات والا قرطاى والا ايه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباح الخير ماشاء الله لا قوة إلا بالله معلومات مفيدة ممكن حضرتك تعمل حلقة عن نبات الزعرور البرى أنا مريضة ضغط عالى وتصلب الشرايين
حلقه روووووووووعه حضرتك جبت الخلاصه.. ببساطه بس ياريت تقولنا بديل العيش لان احنا اسررررره كامله هل اخبز في البيت عيش بالدقيق الاسمر ولا ايه برجاء الافاده السريعه طيب هل فيه تحاليل نعملها علشان نعرف نوع الدهون ايه 🤔 ولا مالوش لازمه التحليل
دكتور ممكن حضرتك تكلم عن نظام الاكل لمريض الغدة الكسولة وروماتويد لان الوزن ثابت ومنطقة البطن كبيرة وللاسف مافيش حركة او رياضة لان عندى تآكل فى مفاصل الركبتين ارجو الرد بالله عليك وليك كل الشكر
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
فعلا انا ابتعدت عن السكر بكل انواعه والدقيق الابيض واعتمدت على الفاكهه الفريش بدلا من العصائر مع الرياضه البسيطه وكرشي نزل تدريجيا الحمد لله
ماشاء الله تبارك الله
كم يوما أو مده جلست حتى تخلصت من الكرش
اخدت كام يوم حتى نزل الكرش
صارلي ٣ شهور وينزل تدريجيا مع الرياصه السويديه البسيطه
اتمنى وش سويتي ابي حل
ابتعدت تماما عن المعجنات والحلويات والزيوت كافه ماعدا زيت الزيتون واتناول خبز الشعير او خبز الحنطه واتناول الفاكهه بدل العشاء ولااتناول اي شي بعد الثامنه مساءا الى الافطار ثاني يوم وبعد ٣ شهور ولازلت مستمره لانها دهون عنيده جدا
انت فخرا لمصر الحبيبة بل للعرب.. دكتور رائع و متواضع جزاك الله خيراً
آللهم صل على سيدنا محمد صلاة تحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملا منها الآفاق وعلى اله وصحبه وسلم صلاة دائمة من يوم خلقة الدنيا الى يوم التلاق واسترنا بين يديك ياعزيز ياخلاق
عصير الكرفس على الريق يوميا لا يقل عن اسبوعين
نتائج مذهله..وخصوصا للمشاكل الجلديه
كيف نعمل عصير الكرفس
وكيف يتم صنعه بارك الله فيك
الطريقه
@@monahamde8754 لقيتو نضع اوراق الكرفس في الخلاط نضع فوقها ماء نخلطها ونصفيها طعمه مر ادخلي اليوتيوب وشوفي
النوم بدون عشا افضل شي للكرش او عشا بدري خفيف جدا وقليل والمعده تتعود على قلة الاكل ومنطقة البطن تختفي بالتدريج
النوم بدون طعام راح يخرب علي جودة النوم...خير الأمور الوسط
عشا خفيف تقريبا
.
جزاك اللّٰه خيراً د. وليد...ولكن حضرتك نسيت أمر في غاية الأهمية، وهو النوم علىٰ شبع بدون حركة قبل النوم، ولو بالمشي قليلاً أو صلاة ما تيسر من صلاة الليل.
.
امتنع هن السكر وارز ومكرونة وحلويات وخبز ومارس رياضة داوم على سلطة وفاكهة قليلة السكر امتنع عن الدهون المهدرجة و٣ وجبات فى اليوم قليلة السعرات
فعلاً كلام جميل جزاك الله خيراً..
بالنسبة لي عن تجربه متواضعه بالتوقف عن السكر الابيض فقط لمده شهرين او ثلاثه اشهر نزلت في الوزن اكثر من 10 كيلو
ايه. رإى حضرتك في عمليات التكميم وعمليات تحويل المسار مميزاتها واضرارها وهل ليها اضرار علي المدى البعيد اررررررررجوك تعمل حلقه عن هذا الموضوع ارجوووووك
ياريت ليكات ياجماعه عشان التعليق يوصل له
انا اول ما افتح فيديو لدكتورنا العزيز راسا اضغط لايك و لما اكمل الفيديو اقول يستاهل مني الف لايك مو فقط لايك واحد و الله يوفقك يا دكتورنا الغالي فانت ما شاء الله تبارك الرحمن واقعي و منطقي و متمكن ف زادك الله علما و فهما و زادنا انتفاعا بك
بارك الله فيك يادكتور صحيح كلامك انا طبقت هذه الطريق منذ سنة والله خسيت والكرش راحت ربي ازيدك من علمه
ممكن يادكتور تتكلم عن العلاج بالاكسجين النشط .وهل العلاج بيه كويس ؟
الحمد لله نزلت ٣٠ كيلو على مدار سنه بنفس المعلومات دي بظبط قطع السكريات والخبز الابيض وتقليل كميات الاكل وساعه مشي ثلاث مرات في الاسبوع
برافو
لقد توقفت عن شرب مشروبات غازية و جميع العصائر و الحلوى التي كنت اتناولها بشراهة ، منذ خمسة سنوات و العجيب ان بطني تحول الى الشكل الذي كنت احلم به مع القليل من تمارين رياضية ، لقد تفاجئت باختفاؤ الكرش المزعج ، و الله قد اصبح جسمي رياضيا بالفعل و انا فرح للغاية ، ما ادهشني و بالتوفيفي من الله هو قدرتي على التوقف النهائي و الى الأبد باذن الله عن مشروبات بكل انواعها و الحلوى بكل انواعها ، بالمسبة لي كان انجاز هائل ، ارجو للجكيع ان ينالوا نتيجة نفسها و افضل .
اتمنى الاجابه كم كان وزنك وكم المده التي استغرقتيها لبدايه زوال الكرش
كنت ازن 93كلغ ، اما الآن فانا ازن 78كلغ
لا اذكر كم إستغرق اأمر معي الا ان ضفرت بالنتيجة التي كنت اتمناها ، لكن منذ سنة 2018الى غاية السنة الصارمة 2022 و بالتحديد في موسم الصيف لاحظت بان بطني اصبح مستويا بشكل عجيب في الأمام و مع الجوانب ايضا ، إختفت جميع تلك ترهلات مزعجة التي عادة ما تذهب بصعوبة بتمارين البطن .
ايقنت اخيرا بان الحل للحصول على جسم رياضيا لا يكون فقط بممارسة تمارثن رياضية بل بالموازات مع نظام غذائي خالي من جميع سكريات مصنعة .
سلام
@@AUSTINREAL16 هل امتنعت على جميع السكريات وهل كنت تاكلين الخبز انا اتناول الخبز بكثره
نعم توقفت عن تناول الخبز كليا ، اما الآن فقد جعلته في صباح فقط .
السكريات التي توقفت عنها المصنعة فقط ، حتى الحلوى التي تصنع في بيت اعرضت عنها .
على مدار سنة توقفت عن تناول بطاطا مقلبة لانها مضرة ، اما الآن فانا اتناولها مرة كل اسبوع او كل عشرة ايام .
المشروبات الغازية و الغير غازية حددتها من نظامي غذائي و الى الأبد الا الطبيعي منها بتاكيد ، نتفاجئ حقيقة من هذا تغير ، فالبنسبة للشخص كان يشرب حوالي لتير و نصف يوميا من مشروبات ، ارى بان انقطاعي كان معجزة و فضلا من الله .
اعلمي بان الخبز يحتوي على سكريات هائلة و هو سبب عسر الهضم و بروز الكرش المزعج ، و التوقف عنه ممكن و الا خذي بديل الخبز المصنوع من القمح الكامل و ابتعدي عن الخبز المصنع .
سلام
@@AUSTINREAL16 شكرا جزيلا على الشرح المفصل والله حفزتيني والله البطاطا المقليه تقريبا نأكلها كل يوم والخبز اساس الوجبه السكريات دائما صح والله انكي قمتي بانجاز عظيم راح حاول وزني الان 84 احب الاكل كثيرا خاصه باليل والمعكرونه وجبتي المفضلة يجب ان تكون لديا اراده عظيمه حتى اصل الى ماوصلتي له تحياتي
العملية القيصرية هل هي سبب الكرش وكيف يمكن التخلص منه/ من كوردستان العراق
ياريت يادكتور تتكلم عن التهاب الكبد الفيروسي c وماهو نوع الأغذية التي تساعد في التخلص منه
ممكن تعمل لنا حلقة كاملة عن الكيتو من وجهة نظر الطبية و الصحية الصحيحة و كل نصيحة و توعية للناس بهذا الخصوص .نحن نثق بك جدا دكتور وليد
مع كل الشكر لعطاءك الكبير و المهم
اذا ملتزمتي بمنع الخبز وكل النشويات والسكريات مع الكيتو كارثه بالكليسترول وحصوات مراره وقسم سببلهم جلطه في القلب .. نظام اللو كارب افضل وراعي فيتامين بي
@@nadash3186 شكرا عزيزتي
الكيتو سدلى الشريان التاجى وعملت قسطرة باربع دعامات والدكتور حذرنى ارجع للكيتو
@@mahasamy8396 خصوصا للضعاف اعرف واحد سببله شلل وعمره٢٨ المسكين ظن انه صحي وخربطله جهاز المناعه وصار ياكل الطبقه الي تغلف الاعصاب اسم المرض ms
وقالوا له الاطباء مالك علاج .وصار يبلع فيتامين b
بكل انواعه ومينفعه لأنه مصنع والجسم ميمتصه
@@mahasamy8396سلامتك وشنو الحل انا ارتديت من اسبوع
انا زعلانة اوى اوى يا دكتور أكثر من مرة سألت حضرتك وآخرها بخصوص الشرئة اللى تعبانى جدا وانا مش مستحملاها وشكرا .
ربنا يبااااارك فيك دكتور معلومات مفيده جدآ افدتنا كثير بعيد عن الهبد اللي بنلاقيه بكثير من الفيديوهات خلطات وحرمان وكلام ماله اخر 😐🇾🇪
السلام عليكم لو سمحت تعملنا فيديو عن آلات تكسير الدهون وشد البطن اضرارها ومنافعها وهل هي آمنة ؟
نصائح رسول الله صلى الله عليه وسلم هى الأمثل بالنسبة لتناول الطعام
والله لي عشر سنوات وانا من حرمان لحرمان وكرهت السلطه والاكل الصحي وانا في زحمه مع كيلوين مافيش غيرهم لمن جاتني الكرونا خسيت ١٥ كيلو ومن يومها وانا مانزلت غيرها 🥹
ممكن حضرتك تكلمنا عن علاج ضعف القلب وخصوصن الانترستو ورجوك شكررررر
كلام حضرتك صح ده علشان جربنا مع دكاترة الغذيه حصلة لخفنه فى هرمونات الجسم
فعلاً أنا مش مقتنعة أبدا ببتوع التغذية
جزاك •اللّـہ̣̥ خيرا ي دكتور.
فعلا انا كن وزني ذائد وامتنعت عن الخبز والحلويات والعصائر. وطبقت رجيم الصيام المتقطع. بجد تحفه ونزول رهيب فالوزن وتحسين فالبشره والتفكير
كم كان وزنك
9:23 ربنا يجزيك عننا كل خير دكتور وليد شخصية محترمه متواضعه مخلصه بارك الله لك ف كل ثانيه ف عمرك
فعلا
تمام أحسنت القول بارك الله فيك
موضوع مهم وبالتأكيد بايفيد
شكرآ يادكتور
لك التحية والتقدير
منور يادكتور جزاك الله كل خير مع ارق تحياتي من بغداد
أنا أوكد كلامك مليون بالمئة لاني أنا وحدة من الناس جربت كتير أدوية تخسيس ما لقيت غير أني أستغني عن وجبة العشاء ومتابعة الرياضة وأستبدل بالخضروات
ما شاء الله. بالصحة يا رب. ممكن تفصيل اكثر
أصدق دكتور بالعالم وكلو ضمير
لازم تدرك أن الموضوع هياخد وقت
وربنا يعينكم
أنا و الله عملت برنامج جدا بسيط مدة أسبوع ظهرت النتيجة دون أن اتوقف عن الأكل وولله الحمد لكن كل الجسم ينحف مع البطن طبعا
المهم التمرين المشي مدة ساعة بعد الظهر و الله نزل وزني
يا دكتور من فضلك تعمل لنا حلقه عن القولون العصبى وارتجاع مرئ
تواصل معي
يادكتور الحلويات نفسي في اي حاجه تسد النفس عن السكريات وانا ست كبيرة عمري 65 عاما ارجوك الافادة 😢
الاردة. تبعيدي. عن. السكر. انة. جربت. ونجاحت
اشربي الماء بيدور الكتان أو بدور البطولة كلما احسستي برغبة بالحلويات
اكل الحلويات اليومية هو الإدمان زيو زي الإدمان على الدخان السجاير والكحول... نعم انه الإدمان والحل هو الارادة عن الامتناع عن أكل السكريات وتعالي ادعيلي 😁
بارك الله بيك يا دكتور نتابعك من العراق من ايام كورونا الله لا يعيدا
يعطيك العافية يادكتور اول مرة اشوف فيديو من اول لاخره. هاديء ومريح وكلامك مختصر ونحو الهدف.
انا مشكلتي حابة ازيد في للوزن لكن الزيادة بيصاحبها تراكم دهون. من شهر ابتديت بالطريقة اللي ذكرتها بس يارب وزني ماينزل مع نزول الدهون.
نفس حالتي
انت صريح وجبت من الاخر
بالله عليك يا دكتور عايزة حاجة تسد الشهية ضرورى جزاك الله خيرا
السلام عليكم دكتور وليد شوقي .
حاليا العديد من المناطق في السودان موبوءة بالكوليرا و هناك تخبط و وفيات بأعداد كبيرة و أعراض أخرى معها مثل الم المعدة او فم المعدة تحديدا ف ي ريت تتكلم عن الكوليرا و علاجها في جميع مراحلها و ماهية أعراضها و طرق انتقالها او دورة حياتها .
سلام
بسمعك من لبنان نسعد لسماعه لأنك تتكلم بصدق
جزيل الشكر لك استاذ وليد على كميه المعلومات الصحيحه وعلى صدقك معانا
خالص الشكر والتقدير
دكتور رائع يقدم كل التفاصيل بصدق ...ربي يحفظكم ويوفقكم دكتور
السلام يادكتور والله انا تأسفت من عدم الحظور للحلقة لان زوجي مريض سرطان حنجرة في البداية واحنا تلاهينا بالمستشفى
سلام عليكم أختي، هناك منتوج عبارة عن مكمل غذائي ينفع كثيرا للسرطان ، والكثير من الناس تعالجت و الحمد لله، أنا ممكن ادلك عليه اذا كنت مهتمة
ربي يشفي و يخفف
@@adammohamed9310إسم المكمل من فضلك
حضرتك راجل محترم وبسيط ربنا يارب يصلح مابين يديك ويبعد عنك المرض يارب
من اكثر الاطباء المحترمين جزاك الله خيرا واكرمك الله
كلام صحيح وجميل ..تحياتي دكتور من فلسطين 🌹🌹
بصراحة يادكتور وليد حضرتك انسان محترم ربنا يزيدك علم وصحة ويبارك فى عمرك
احسن الله مافي قلبك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉❤❤❤❤🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤من العراق إلى مصر رائعه وتحفه ❤
دكتور وليد من فضلك فديو عن ارتجاع المرئى
جزاك الله خيرا يا دكتور وليد علي كل المعلومات القيمة اللي حضرتك بتعرفنا بيها وبتنور بيها عقولنا للصح بعيدا عن المتاجرة والتفاخر لك كل الشكر والتقدير على الجهد المبذول
جزاك الله خير الجزاء وجعلها بموازين أعمالك وزادك الله من فضله وكرمه وعفوه وعلمه ونفعنا بعلمك يارب وصل الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
إزى حضرتك يا دكتور وليد بارك الله فى عمرك ويرزقك ويوسع رزقك ويباركلك فى أولادك وربنا يجعل عملك في ميزان حسناتك اللهم آمين أفضل وأحسن دكتور وليد شوقى ❤
كلام مظبوط يادكتور ، انا فعلاً بلعب رياضه وبشتغل ٣ دوريات ، وباكل اكل بيتي بس العيب والخطأ اللي بعمله اني باكل مره واحده وطبعاً كتير وبعدها شويه تسالي وشويه مش عارف ايه ومفيش نتيجه كبيره ، من النهارده هاطبق كلام حضرتك وبعد شهرين هاكتب تاني لحضرتك ، تحياتي من زيورخ
جزاك الله خيرا
كل معلوماتك رائعه
وفعلا اللي شغله جلوس علي مكتب لمده طويله لازم بتمشي كل نصف ساعة لو امكن
وعن تجربه😊😊❤
شكرا دكتور نصائح قيمة وثمينة الله يرحم والديك ويرزقنا واياهم الجنة. من المغرب
انت رائع يادكتور أشكرك جدا على كل الإرشادات التي ذكرتها وأنا من متابعيك وأنا أو نفذ كل ارشاداتك الله يحميك ويطول عمرك يارب 🤲🙏🏼
الصوت والصوره تمام شكرا لمعلوماتك المفيده جدا يادكتور
جزاكم الله خيرا يادكتور
شكرا لك
الصوت واضح
أنا كنت اسكن في الريف وكان ماعندي كرش ولما انتقلت على المدينة اصبح عندي كرش وسبب هو اكل الخبر وشرب المشروبات الغازية وعدم الحركة أنا جسمي رفيع أما عندي بطن
بارك الله فيك يا دكتور على المعلومات القيمة 🇩🇿
ايه رايك في الكرايو يا دكتور
شكرا دكتور على هذه الحلقه القيمه والمفيد ❤❤❤
لكم جزيل الشكر يا دكتورنا المحترم❤❤
حيياك الله دكتور وليد شكرا جزيلا على هذي المعلومات القيمة الله يحفظك ويحفظ عائلتك الله يوفقك تحيات عراقية ❤لك
تسلم حياتك حضرة الدكتور العزيز ..
اتكلم عن فيرس سي وعلاجه والاطعمه التي يتناولها له ارتباط بارتجاع المري
شكرا دكتور على صدقك ومصداقيتك حضرتك مفخرة لمصر وللعالم العربي تحية اليك من المغرب
دكتور بعد اذنك انا عندى 53 سنه ووزنى 103 ومريضه سكر وضغط وكلسترول ونقرس وعاوزه امشى على نظام مناسب فهل الكيتو مع الصيام المتقطع مناسب لحالتى والا اللو كارب والا السعرات والا قرطاى والا ايه
معلومات مفيده في ميزان حسناتك دكتور
جزاك الله خيرا على معلوماتك القيمة يا دكتور وليد المحترم ..
بأستفيد من حضرتك كثييييير .
شكرا لحضرتك
لوسمحت يادكتور عايزين وصفه لسد الشهيه وزياده الحرق
مشاء الله عليك يادكتور على نصاح انته جدآ محترم الله يحفظك انا متابعه من العراق
احسن نظام حياة صيام متقطع واللوكارب دايت نمط حياة صحي
ربنايعفيك ويحميك من كل سوء وشر يارب العالمين تعطي لنا معلومات صحيه صحيحة
شكرا 🙏🏻 على المعلومات يا دكتور 🙏🏻✝️
نشكرك جدا يادكتور وليد علي امانتك وعطاءك المستمر من اجل الجميع ، رب المجد يعوضك تعبك
ربنا يجزيك خير يا دكتور
كلام جميل وبسيط ومن الآخر ربنا يبارك فيك يارب
واو تسلم دكتور روعة وكلامك جداا منطقي ربنا يقويك وبارك الله فيك
أنا كرهت السكر تماما شكرا جدا لحضرتك
حضرتك رائع جداً وبنستفيد من حضرتك كثير
جزاك الله خيرا وبارك فيك دكتور من كردستان
الله يبارك فيك يا دكتور ويحفظك من كل شر
الله يبارك حياتك يا دكتور وليد نصائح مهمة جدا نشكرك على مجهودك وتعبك ومعلوماتك الرائعة
والله يا د شوقي عمري واحد وخمسين سنة وعندي شاب وصبية ووزني ٤٨ كيلو ولا اعمل رياضة ولا ألجأ الى أدوية تخسيس والحمدلله
ما شاء الله 🌸
انا اول مرة اتابعك يا دكتور بس ما شاء الله أسلوبك عجبنى جدا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباح الخير ماشاء الله لا قوة إلا بالله معلومات مفيدة ممكن حضرتك تعمل حلقة عن نبات الزعرور البرى أنا مريضة ضغط عالى وتصلب الشرايين
حلقه روووووووووعه
حضرتك جبت الخلاصه.. ببساطه
بس ياريت تقولنا بديل العيش
لان احنا اسررررره كامله
هل اخبز في البيت عيش بالدقيق الاسمر ولا ايه
برجاء الافاده السريعه
طيب هل فيه تحاليل نعملها علشان نعرف نوع الدهون ايه 🤔
ولا مالوش لازمه التحليل
جزاكم الله خيرا يا دكتورنا المحترم
ربنا يبارك حياتك على معلوماتك الرائعة
دكتور ممكن حضرتك تكلم عن نظام الاكل لمريض الغدة الكسولة وروماتويد لان الوزن ثابت ومنطقة البطن كبيرة وللاسف مافيش حركة او رياضة لان عندى تآكل فى مفاصل الركبتين ارجو الرد بالله عليك وليك كل الشكر
وانا نفس الشي
والله ما آكل سكر ولا حلويات وعاملة صيام متقطع ولكن لا امشي ولا اتمرن الصراحة
جزاك الله خير الجزاء على توضيحك طول بالك
ربنا يوفقك ويسعدك يارب 🤲
الله يجزيك كل خير دكتور
بس انا معي مرارة وممنوعة من اكل العيش دقيق كامل وجميع انواع الدهون شو بدي اكلوشكرا
الصوت والصورة تمام بارك الله فيك وجزاك الله خير
يا ليت حضرتك تطول لنا في مدة الحلقه ربنا يعزك
انتى دكتور محترم جدا جدا