Tipps für deine Alpenüberquerung | Das richtige Training | Meine Erfahrungen | E5 | Teil 2 von 5

Hier erfährst du, wie du optimal für deine Alpenüberquerung trainierst! Von der Auswahl deines Trainingsplans über die richtige Technik bis hin zur Vermeidung von Verletzungen geben wir dir die wichtigsten Tipps für ein erfolgreiches Training. Erfahre, welche Übungen du machen kannst, wie du deine Ausdauer aufbaust und dich auf die spezifischen Anforderungen der Alpenüberquerung vorbereitest.
Dies ist der zweite Teil unserer Serie zur Alpenüberquerung. In den nächsten Wochen erwarten dich jeden Mittwoch und Sonntag neue Videos mit wertvollen Informationen und praktischen Tipps rund um das Training für deine Alpenüberquerung. Wenn dir der Content gefällt, hinterlasse gerne ein Abo und zeige uns mit einem Like deine Unterstützung. Wir freuen uns auch über Fragen und Anmerkungen in den Kommentaren.
Bis zum nächsten Mal! :)
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Was noch gefehlt hat ,
macht auf jeden Fall einen Erste Hilfe Kurs , wenn ihr das nicht richtig drauf habt, wenn es geht auch angepasst für Bergtouren.

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Sehr guter Hinweis, ein aktueller Erste-Hilfe Kurs ist immer wichtig! 😊