7:04 идея для роликов и рубрики - сними как тренироваться разным позициям .Ведь у каждой позиции свой акцент - центровой должен быть сильным , а разыгрывающий более гибким .Еще есть и тренировка баскетбольного ай-кью
У тебя 3 ошибки. 1. Нельзя заливать мед в горячую еду, чай итд. Он теряет все свои свойства и витаминов ты не получаешь. 2. Спать днем нельзя, это вредно для сердца, ритма и всего организма. 3. Тренировка слишком поздно, спать нужно стараться до 12 вечера. Сон минимум 8 часов, какое вставать в 8 утра.. Не удивительно, что ты всегда уставший и выжат как лимон. Молодой организм пока справляется, в будущем от такого режима полетит нервная система. Тот же Леброн спит 10 часов, потому и сохранил такое спортивное долголетие.
Моя телега 💌
t.me/artempoz_fit
АКАДЕМИЯ МАРКО НЕСТОРОВИЧА(мой тренер)
Скидка моим подписчикам-5%
Cmon.pro
Телега академии
t.me/cmonpro
Мои кореша с лучшей доставкой топ вещей с Poizon!
t.me/poizonxru
КУРС БАСКЕТБОЛЬНОГО АТЛЕТИЗМА! Стань АТЛЕТИК-ФРИКОМ! 🦍
www.tempozfit.ru/
ВК
vk.com/artemartem23
#влог #продуктивность #tempozfit #баскетбол #данк #абл #mediabasket #млбл #uba
7:04 идея для роликов и рубрики - сними как тренироваться разным позициям .Ведь у каждой позиции свой акцент - центровой должен быть сильным , а разыгрывающий более гибким .Еще есть и тренировка баскетбольного ай-кью
Круто , как обычно собственно .Да и еще круто , что часто ролики выходят
Спасибо😊
Топчик ❤
По книге сильно, тоже ее сейчас читаю)
Очень интересно! Продолжай в том же духе! А что у тебя за ежедневник такой интересный?
И ещё пожелание. Больше видео с тренировок и рассказ про упражнения. Тоже крайне интересно
Ежедневник 365 дней спокойствия. Брал в книжном.
ура новый выпуск
Этот человек Magic Ball handels?
Достаточно интересно
Не посмотрел но знаю что топ❤
🏀❤️🔥
Как тебе эдвардсы? Хочу взять, одни говорят топ, другие полное г
Топ лютый. Бери не пожалеешь.
о янникс
Ее
У тебя 3 ошибки. 1. Нельзя заливать мед в горячую еду, чай итд. Он теряет все свои свойства и витаминов ты не получаешь. 2. Спать днем нельзя, это вредно для сердца, ритма и всего организма. 3. Тренировка слишком поздно, спать нужно стараться до 12 вечера. Сон минимум 8 часов, какое вставать в 8 утра.. Не удивительно, что ты всегда уставший и выжат как лимон. Молодой организм пока справляется, в будущем от такого режима полетит нервная система. Тот же Леброн спит 10 часов, потому и сохранил такое спортивное долголетие.
Еще рис необходимо 10 минут промывать, в след ролике покажи пожалуйста этот процесс
А с чего дневной сон это вредно? Наоборот помогает восстановиться
Есть биологические часы, по которым работает организм, это как обязательная фаза сна с 23 до 04 минимум
Бро. Откуда ты берёшь такую ересь? И кто ты, что пишешь про ошибки?
Да, ток циркадный ритм не всегда совпадает с ритмом жизни человека и опять же есть жаворонки, есть совы.