Hallo liebe Sophie ich bin gerade bei minute 10 angekommen. und möchte auch nochmalig danke sagen, war super geil bei euch in Kiel und ich selbst kann mich ja immer insowas nicht rein versetzen. klar wenn man überlegt wie viel du ja schon abgenommen hast und ich weiß ja wie viel das ist. Ich hätte nie gedacht wie schwer für dich diese Aktivität gewesen sein könnte die Anita und ich an den Tag legen. Du bist einfach eine super Freundin und wir freuen uns auch immer über dich und deine Videos, UA-cam als Verbindung die uns als Hobby in diese Freundschaft geführt hat ist einfach Klasse.
😍🥹 Dankeschön lieber Osok 💖 Ich bin so happy das wir uns damals kennengelernt haben und uns gegenseitig besuchen und immer Spaß haben 🌼🙂 Ich freu mich schon auf Walpurgisnacht wenn wir uns wieder sehen!🤩
Liebe Sophie Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und Gute ❤ Ich finde es so toll das du so taff bist und weiterhin Abnehmen möchtest. Du schaffst das...😊 Liebe Grüße ❤❤❤❤❤❤
Ich habe auch Probleme gehabt mit meinem Gewicht, seit ich in die Wechseljahre gekommen bin. Noch dazu leide ich an Lipödem. Ich war verzweifelt und habe daraufhin radikal meine Ernährung umgestellt .... kaum Kohlenhydrate, selten bis gar kein Zucker ( falls doch mal, dann braunen Zucker zum süssen verwenden ) Sport ( aufs Lipödem abgestimmt ) .... ich habe so in 6 Monaten 35 Kilo abgenommen.
Hallo liebe Sophie! Du kannst richtig stolz auf Dich sein!!! Au ja…ich brauch auch unbedingt nen Tipp wie man mehr trinkt. Ich bin da auch echt ne Katastrophe! 🙈
Huhu, Dankeschön 🌷 mir hilft aktuell ein großer thermo becher mit Tee den ich überall mitnehmen kann und aufzuschreiben was ich getrunken habe. Liebe Grüße 💖
Wie schön zu hören liebe Sophie❤ Weiter viel Erfolg💪Ich habe derzeit große Probleme mich ausreichend um mich zu kümmern- dazu gehört auch Essen und Trinken. Bin da leider aktuell nicht so gut zu mir😔
„Oh la laqua“ und „waterdrop“ kann ich persönlich empfehlen; Wasser mit Geschmack fällt mir persönlich einfacher/ leichter zu trinken; Beides bspw. bei „ROSSMANN“ mit den 10%-Gutscheinen erhältlich oder selbst machen: Fruchtscheiben oder -spalten in eine Glasflasche mit Wasser legen; da habe ich eine von „WMF“ mit „Spießen“ für das Obst. Mir persönlich fällt Trinken sehr schwer; daher hatte ich mir auch einen „Stanley“-Quencher gekauft, aus dem ich im Büro mit dem Strohhalm trinken kann. Selbstverständlich braucht man keine teuren must haves; es geht, Wie gesagt, auch günstig bzw. preiswert. Bei den Produkten musst du selbstverständlich schauen, ob welche Inhaltsstoffe für dich gehen oder eben nicht gehen. Liebe Grüße - Jenny
Wie immer ein sehr schönes Video. Ich wünsche dir weiterhin alles Gute bei deiner Kur und freue mich mit dir über jedes Gramm, was „verschwindet“ 👍👍 sind dafür gedrückt. Bei deinen Einkäufen waren ja sehr schöne Sachen dabei. Der Totenkopf 💀 und der Seifenspender haben mir besonders gut gefallen. Auch das Geschenkpapier und die Geburtstagskarten. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen, du schaffst das super gut🍀🍀🍀🍀🍀 Lg und bis bald 🙋🏻❤️🙋🏻
13:37 OMG ist die Karte süß, und wirklich günstig dafür daß sie so aufwendig gestaltet ist. Aber auch die anderen sind sehr schön. Ich bin keine Kartenschreiberin, aber das möchte ich ändern, es macht doch viel aus ein Geschenk mit ein paar Zeilen abzugeben. Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag noch für dich ❤ Nachtrag: die Katzenspardose ist aber auch Zuckersüß 😍. Und mit mehrere Spardosen kann man auch für unterschiedliche Ziele sparen, also jaaa!! Mehrere Spardosen zu haben macht total Sinn 😉
Halbzeit 🎉 Du kannst absolut stolz auf dich sein 😊 Glückwunsch! Weißt Du schon, was Du essen möchtest, wenn Du die erste "feste" Mahlzeit zu Dir nehmen darfst?
Am besten gleich nach dem aufstehen morgens nen halben Liter Wasser trinken. Vielleicht mit Strohhalm dann gehts leichter- hilft mir immer. Morgens auch gerne mit dem Saft von ner halben Zitrone. Is auch gut für die Leber. Falls du Spotify hast kann ich dir den Podcast „Achtsam Schlank“ empfehlen. Der Titel hört sich sehr nach abnehmen an, aber es geht überwiegend um mentales und was dahinter steckt wenn man isst-wenn man eben nicht wegen Hunger isst. Hab auch ca 20-30kg Zuviel drauf, die letzten 10kg kamen jetzt noch dazu seit ich ein Medikament wegen meinen Depressionen nehme. Mein Medikament fördert wohl leider noch zusätzlich etwas den Heißhunger.
@loulaalaa das Problem hatte ich vor zwei Jahren mit Paroxetin auch, hab zwar nicht mehr als gewöhnlich gegessen aber trotzdem 16 kg zugenommen, erst nach absetzen des Medikaments hab ich die Kilos langsam wieder verloren, hat einige Zeit gedauert, bis ich mein altes Gewicht wieder hatte.
@ das ist auch ein Antidepressiva oder? Ich nehme aktuell noch Escitalopram. Kann bald reduzieren und hoffe dass das den Heißhunger auch wieder reduziert. Ich hab mal für 2 Wochen alle Mahlzeiten getrackt und darauf geachtet dass ich wenigstens ein kleines Kalorien Defizit hab, da ging auch was runter, das war nämliche mein große Sorge-also dass das Gewicht weiter steigt einfach wegen des Medikaments auch wenn ich nicht Zuviel esse. Darf ich mal fragen ob du durch dein Medikament auch verstärkt geschwitzt hast??
@@loulaalaa3990 Paroxetin ist auch ein Antidepressiva, hatte damals 60mg pro Tag und hab vorallem nachts viel geschwitzt durch die verstärkten Alpträume, die ich u.a. durch das Medikament bekommen habe. Auch das absetzen war eine Katastrophe, kann ich absolut nicht weiter empfehlen.
Hast du mal versucht so 2 Literflaschen zu benutzen wo so motivierten Sprüche drauf steht Oder kleine Flaschen benutzen da finde ich trinkt man mehr. Ich trinke dadurch 3 bis 4 Liter am liebsten Tee ungesüßt oder Wasser mit Water Crubes
5 Wochen nichts essen 😮 oh Gott. Du schaffst das ❤ ich habe fast 30 kg abgenommen hatte einen Bandscheibenvorfall und bin wieder in meine alten Muster zurück 🙂↔️ letzte Woche habe ich wieder den Faden gefunden. Hat lange gedauert. Leider
Guten Morgen, ich habe wieder- verwendbare Schalen für den airfreyer, ist für die Umwelt besser. Vielen Dank für's zeigen, vom Rest deines Einkaufs. Grüße 👋🏼❤
Hallo Sophie 🙂 Weißt Du was ich an Dir so klasse im Bezug auf Dein Gewicht und die Abnehmreise??? Das Du offen und ehrlich sagst , dass körperliche Beschwerden durch das Gewicht hattest/hast. Nicht selten hört man von anderen übergewichtigen Menschen von 150 oder mehr Kilo , dass sie sich damit pudelwohl fühlen und dieses Gewicht sie absolut nicht einschränkt in ihrer Lebens und Bewegungsqualität. Ich persönlich frage mich dann immer , wem möchten diese Leute eigentlich einen vormachen ??? Sich selbst oder den Mitmenschen ??? Ich weiß es nicht. Auf jeden Fall kann ich mir persönlich solche Aussagen nicht im geringsten vorstellen. Musste ich jetzt einfach mal loswerden und hoffe , dass ist in Ordnung. Wünsche Dir weiterhin Erfolg und freue mich für Dich , dass es Dir bereits schon besser geht durch die bisherige Abnahme. Liebe Grüße : Sandra
Es hat uns auch viel Freude bereitet mit euch beiden ❤️ danke für die schöne Zeit ❤️
@@MmiraColina 🥰😍💖💐
Hallo liebe Sophie ich bin gerade bei minute 10 angekommen. und möchte auch nochmalig danke sagen, war super geil bei euch in Kiel und ich selbst kann mich ja immer insowas nicht rein versetzen.
klar wenn man überlegt wie viel du ja schon abgenommen hast und ich weiß ja wie viel das ist. Ich hätte nie gedacht wie schwer für dich diese Aktivität gewesen sein könnte die Anita und ich an den Tag legen.
Du bist einfach eine super Freundin und wir freuen uns auch immer über dich und deine Videos, UA-cam als Verbindung die uns als Hobby in diese Freundschaft geführt hat ist einfach Klasse.
😍🥹 Dankeschön lieber Osok 💖
Ich bin so happy das wir uns damals kennengelernt haben und uns gegenseitig besuchen und immer Spaß haben 🌼🙂
Ich freu mich schon auf Walpurgisnacht wenn wir uns wieder sehen!🤩
Liebe Sophie
Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und Gute ❤
Ich finde es so toll das du so taff bist und weiterhin Abnehmen möchtest.
Du schaffst das...😊
Liebe Grüße ❤❤❤❤❤❤
Ganz lieben Dank!😍🥰💜
Man muss aber dazu sagen, dass ich diesen Lebensstil ( Ernährung und Bewegung ) konsequent beibehalten muss, auch weiterhin.
Ja das werde ich auch machen.
Danke für dein Update. Kannst stolz auf dich sein. Drück dich❤❤❤
Ich danke dir!🩷💐
Ich habe auch Probleme gehabt mit meinem Gewicht, seit ich in die Wechseljahre gekommen bin. Noch dazu leide ich an Lipödem. Ich war verzweifelt und habe daraufhin radikal meine Ernährung umgestellt .... kaum Kohlenhydrate, selten bis gar kein Zucker ( falls doch mal, dann braunen Zucker zum süssen verwenden ) Sport ( aufs Lipödem abgestimmt ) .... ich habe so in 6 Monaten 35 Kilo abgenommen.
Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme!
Hallo liebe Sophie! Du kannst richtig stolz auf Dich sein!!! Au ja…ich brauch auch unbedingt nen Tipp wie man mehr trinkt. Ich bin da auch echt ne Katastrophe! 🙈
Huhu, Dankeschön 🌷 mir hilft aktuell ein großer thermo becher mit Tee den ich überall mitnehmen kann und aufzuschreiben was ich getrunken habe. Liebe Grüße 💖
Wie schön zu hören liebe Sophie❤ Weiter viel Erfolg💪Ich habe derzeit große Probleme mich ausreichend um mich zu kümmern- dazu gehört auch Essen und Trinken. Bin da leider aktuell nicht so gut zu mir😔
Ich drücke dich virtuell ganz fest und wünsche dir das du dich wieder besser um dich kümmerst! Du bist es wert und wertvoll 💖🌷🎀
@missesmuffinmakeup danke dir für deine Worte😘❤
❤❤❤❤❤
💙
„Oh la laqua“ und „waterdrop“ kann ich persönlich empfehlen; Wasser mit Geschmack fällt mir persönlich einfacher/ leichter zu trinken; Beides bspw. bei „ROSSMANN“ mit den 10%-Gutscheinen erhältlich oder selbst machen: Fruchtscheiben oder -spalten in eine Glasflasche mit Wasser legen; da habe ich eine von „WMF“ mit „Spießen“ für das Obst. Mir persönlich fällt Trinken sehr schwer; daher hatte ich mir auch einen „Stanley“-Quencher gekauft, aus dem ich im Büro mit dem Strohhalm trinken kann. Selbstverständlich braucht man keine teuren must haves; es geht, Wie gesagt, auch günstig bzw. preiswert. Bei den Produkten musst du selbstverständlich schauen, ob welche Inhaltsstoffe für dich gehen oder eben nicht gehen. Liebe Grüße - Jenny
Dankeschön für deine Tipps 🙂💐
Leo Geschenk Papier geil....und die Katzen s
Spardose....❤Danke fürs Update...ich finde das toll wie du das durchhältst und eisern bist
Vielen lieben Dank liebe Anja 💜😍
Muffin am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Ich wünsche dir einen schönen Tag.
Wünsche ich dir auch liebe Sandra, vielen lieben Dank 💝
Wie immer ein sehr schönes Video. Ich wünsche dir weiterhin alles Gute bei deiner Kur und freue mich mit dir über jedes Gramm, was „verschwindet“ 👍👍 sind dafür gedrückt. Bei deinen Einkäufen waren ja sehr schöne Sachen dabei. Der Totenkopf 💀 und der Seifenspender haben mir besonders gut gefallen. Auch das Geschenkpapier und die Geburtstagskarten. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen, du schaffst das super gut🍀🍀🍀🍀🍀 Lg und bis bald 🙋🏻❤️🙋🏻
Vielen lieben Dank liebe Uschi und liebe Grüße zurück und einen wunderschönen Tag wünsche ich dir 💜💜💜
❤❤❤für den Algorithmus ❤❤❤. Du bist so stark🎉🎉🎉
🥰😍💖
Toller Haul❤
Vielen lieben Dank 🥰💖🎀
Es ist so so schön, was du schon erreicht hast. Ich freue mich sehr für dich 🤗
Danke 🥳🥰😍
🌸Schönes Video wie immer, byee🌸
Dankeschön 🤗🪻
13:37 OMG ist die Karte süß, und wirklich günstig dafür daß sie so aufwendig gestaltet ist.
Aber auch die anderen sind sehr schön. Ich bin keine Kartenschreiberin, aber das möchte ich ändern, es macht doch viel aus ein Geschenk mit ein paar Zeilen abzugeben.
Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag noch für dich ❤
Nachtrag: die Katzenspardose ist aber auch Zuckersüß 😍. Und mit mehrere Spardosen kann man auch für unterschiedliche Ziele sparen, also jaaa!! Mehrere Spardosen zu haben macht total Sinn 😉
Das ist eine gute Idee liebe Cala 😍 ganz liebe Grüße zurück und einen wunderschönen Tag für dich 💖🎀
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
💜💜
Halbzeit 🎉
Du kannst absolut stolz auf dich sein 😊 Glückwunsch!
Weißt Du schon, was Du essen möchtest, wenn Du die erste "feste" Mahlzeit zu Dir nehmen darfst?
Vielen lieben Dank!
Ich denke es wird gedünstetes Gemüse sein um den Magen nicht zu stressen...🙂🥕🫑🌽
Am besten gleich nach dem aufstehen morgens nen halben Liter Wasser trinken. Vielleicht mit Strohhalm dann gehts leichter- hilft mir immer. Morgens auch gerne mit dem Saft von ner halben Zitrone. Is auch gut für die Leber.
Falls du Spotify hast kann ich dir den Podcast „Achtsam Schlank“ empfehlen. Der Titel hört sich sehr nach abnehmen an, aber es geht überwiegend um mentales und was dahinter steckt wenn man isst-wenn man eben nicht wegen Hunger isst. Hab auch ca 20-30kg Zuviel drauf, die letzten 10kg kamen jetzt noch dazu seit ich ein Medikament wegen meinen Depressionen nehme. Mein Medikament fördert wohl leider noch zusätzlich etwas den Heißhunger.
Leider, ich bin durch Kortison auseinander gegangen. Nehme aber jetzt ab wieder
Danke für den Tipp
@loulaalaa das Problem hatte ich vor zwei Jahren mit Paroxetin auch, hab zwar nicht mehr als gewöhnlich gegessen aber trotzdem 16 kg zugenommen, erst nach absetzen des Medikaments hab ich die Kilos langsam wieder verloren, hat einige Zeit gedauert, bis ich mein altes Gewicht wieder hatte.
@ das ist auch ein Antidepressiva oder? Ich nehme aktuell noch Escitalopram. Kann bald reduzieren und hoffe dass das den Heißhunger auch wieder reduziert.
Ich hab mal für 2 Wochen alle Mahlzeiten getrackt und darauf geachtet dass ich wenigstens ein kleines Kalorien Defizit hab, da ging auch was runter, das war nämliche mein große Sorge-also dass das Gewicht weiter steigt einfach wegen des Medikaments auch wenn ich nicht Zuviel esse.
Darf ich mal fragen ob du durch dein Medikament auch verstärkt geschwitzt hast??
@@loulaalaa3990 Paroxetin ist auch ein Antidepressiva, hatte damals 60mg pro Tag und hab vorallem nachts viel geschwitzt durch die verstärkten Alpträume, die ich u.a. durch das Medikament bekommen habe.
Auch das absetzen war eine Katastrophe, kann ich absolut nicht weiter empfehlen.
❤❤
🩷🩷
Cooler Seifenspender,ich packe auch immer Duschgel rein,das wir nicht mögen.Habe einen uralten spender aus Glas von Ikea...lg biba
Auch eine sehr gute Idee liebe biba! 💖💖💖💐💐💐
Hast du mal versucht so 2 Literflaschen zu benutzen wo so motivierten Sprüche drauf steht
Oder kleine Flaschen benutzen da finde ich trinkt man mehr. Ich trinke dadurch 3 bis 4 Liter am liebsten Tee ungesüßt oder Wasser mit Water Crubes
Ja so eine große Flasche hab ich mir gekauft 😍
@missesmuffinmakeup Vll hilft dir das liebes seitdem ich die benutze geht es bei mir besser
5 Wochen nichts essen 😮 oh Gott. Du schaffst das ❤ ich habe fast 30 kg abgenommen hatte einen Bandscheibenvorfall und bin wieder in meine alten Muster zurück 🙂↔️ letzte Woche habe ich wieder den Faden gefunden. Hat lange gedauert. Leider
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem weiteren Vorhaben 💖💐
Guten Morgen, ich habe wieder- verwendbare Schalen für den airfreyer, ist für die Umwelt besser.
Vielen Dank für's zeigen, vom Rest deines Einkaufs. Grüße 👋🏼❤
Gute Idee 👍
Aus Silikon hab doch glatt den Namen vergessen, ja war auch früh heute morgen als ich geschaut habe, musste dann zu Arbeit 👋🏼😃👍🏼
Vielleicht diese AirUp Flaschen?
Hab ich 🤭
👍... ❤️ 😍🍀😍❤
🎀💖💜
💖💖💯👍🙋♀️🥰
🩵💝💙💜💚
Wie stark Du bist. Vielleicht überall ein Glas hin stellen,kenn ich von einer Bekannten.LG und gute Zeit.
Dankeschön für deinen Tipp! 😍🩷
Yooshi ist es..
Ach ja danke 💖
Hallo Sophie 🙂 Weißt Du was ich an Dir so klasse im Bezug auf Dein Gewicht und die Abnehmreise??? Das Du offen und ehrlich sagst , dass körperliche Beschwerden durch das Gewicht hattest/hast. Nicht selten hört man von anderen übergewichtigen Menschen von 150 oder mehr Kilo , dass sie sich damit pudelwohl fühlen und dieses Gewicht sie absolut nicht einschränkt in ihrer Lebens und Bewegungsqualität. Ich persönlich frage mich dann immer , wem möchten diese Leute eigentlich einen vormachen ??? Sich selbst oder den Mitmenschen ??? Ich weiß es nicht. Auf jeden Fall kann ich mir persönlich solche Aussagen nicht im geringsten vorstellen. Musste ich jetzt einfach mal loswerden und hoffe , dass ist in Ordnung. Wünsche Dir weiterhin Erfolg und freue mich für Dich , dass es Dir bereits schon besser geht durch die bisherige Abnahme. Liebe Grüße : Sandra
Liebe Grüße zurück an dich liebe Sandra 🌷💝