На завтрак сварила кашу пшеную с тыквенными и льяными семечками .

[@Kakaya_Yest]

Светлана, кашка отличная, правильное питание это супер, но ещё хотя бы хоть у надо подключить... Хотя бы 7 000 шагов в день необходимо...