@@zitnbit근손실 ㅅㅂㅋㅋㅋ 유산소 운동하면 근육이 안생기는 줄 아나 본데 유산소성 운동도 결국 근육이 자람. 다만 웨이트에 비해 성장이 느리고, 사이즈가 작을 뿐임. 애초에 근비대로 키운 몸이 아닌데 무산소성 안하면 근손실온다 이러네ㅋㅋㅋ 그냥 근손실 근손실 거리면 다 인줄 아나보네
@@owojwnxhhsk1112 안자랍니다. 나름 유산소 운동이라라고 했는데 근육이 자랐다면 그정도 강도도 버티지 못할만큼의 수준이라 무산소 운동을 한겁니다. 유산소 운동이 근성장을 시키면 마라톤 선수는 다 벌크하게요. 유산소 운동은 근손실을 불러옵니다. 그럼에도 할 가치는 충분합니다. 하지만 알고 해야겠죠. 왠만하면 그냥 지나가는데 잘못된 정보는 자칫 타인에게 해를 끼칠수 있으니 바로잡고 갑니다.
![[뉴진스] 텐션 높은 뉴진스](http://i.ytimg.com/vi/ICNFbppTjXI/mqdefault.jpg)
![[뉴진스] 텐션 높은 뉴진스](/img/tr.png)
하니 머리깐 거 개귀엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
참새같음
머리까니까 제니느낌 ㄷㄷㄷ
개귀여운점.
각자 시간 가지면서 쉴 타임인데 자기 맴버 라이브 보고 있음 ㅋㅋㅋ아오
다시 애기가 된 하니 ㅋㅋㅋㅋㅋ
안무 난이도 보면 그자체로 운동입니다 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
너도 없ㅈ나ㅏㅏㅏㅏ ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀엽자나ㅏㅏㅏ
민지 데일리운동루틴 물어보니까 없어요~~~ 하니까 해린이 채팅으로 ㅋㅋㅋ 웃으니까 민지 하니 웃어? 너도 없잖아!!! 뭐가 웃겨? 너 당당할때만 나온다하고 혼내는거 빵터졌네 ㅋㅋㅋ둘다 너무 귀여워❤❤빵사즈 너무 예쁘고 사랑스럽다😍😍🥰🧸🦭💙💙💙💖💖💖
민지 시고르자브종같애ㅎㅎ
시작하자마자 뭐야ㅋㅋㅋ 외계어 귀엽다 팜하니ㅋㅋㅋ
아 시작할때 팜하니 개귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ문어같아
빵사즈 포닝에서 털털한 모습 넘 조아 😆❤️
해린 : 언니들 긁? ㅋㅋㅋㅋ
ㄴㅈ
제발 그 해린은 강씨가 아니라고 해줘요 ㅠㅠㅠ
뉴진스 매력은 보고만 있어도 기분 좋아지고 미소 지어짐
요즘 유일한 낙임
우리가 잃어버린 순수함을 보여주는거 같음
근데 따로 운동 안해도 안무 연습과 무대들만 소화해도 일반인보다 이미 많은 운동을 하고 있는 거임.
하지만 그걸 감안해도 민지 피지컬은 참 타고난게 맞는 듯 ㅋ
유산소성 운동만 많아서 무산소성 운동을 좀 해주는게 좋긴 합니다. 유산소만 하면 근손실 오거든요.
재네가 진짜 운동 안하겠냐 개빡시게 관리할건데
먼 근손실 타령이여
@@zitnbit일반인은 유산소만 해도 근육 큼
어릴때부터 축구 뒤지게 한 애들 근육이 당연히 평균 이상이다
@@zitnbit근손실 ㅅㅂㅋㅋㅋ 유산소 운동하면 근육이 안생기는 줄 아나 본데 유산소성 운동도 결국 근육이 자람. 다만 웨이트에 비해 성장이 느리고, 사이즈가 작을 뿐임. 애초에 근비대로 키운 몸이 아닌데 무산소성 안하면 근손실온다 이러네ㅋㅋㅋ 그냥 근손실 근손실 거리면 다 인줄 아나보네
@@owojwnxhhsk1112 안자랍니다. 나름 유산소 운동이라라고 했는데 근육이 자랐다면 그정도 강도도 버티지 못할만큼의 수준이라 무산소 운동을 한겁니다. 유산소 운동이 근성장을 시키면 마라톤 선수는 다 벌크하게요. 유산소 운동은 근손실을 불러옵니다. 그럼에도 할 가치는 충분합니다. 하지만 알고 해야겠죠. 왠만하면 그냥 지나가는데 잘못된 정보는 자칫 타인에게 해를 끼칠수 있으니 바로잡고 갑니다.
ㅋㅋㅋㅋ😊 그런게 왜 필요해. 뉴진스x민지니❤
뭐가 뭐가우껴!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 앜 귀여운 똥강아지들 💙🩷💚
너 당당할때만 나온다
ㅋㄱㅋㄱㄴㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 애들 너무 기여워
해리니 고양이라 점프 운동 잘하는데🥺🥺🥺
숨어서 언니들 놀리는 냥냥이 ㅋㅋ 건강하자
민지 생얼 겁나 예쁘네❤❤❤❤❤❤
팜하니 손가락으로 누르면 삑삑 소리 날거같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 너무 좋아요 봐도봐도 절대 질리지 않는 빵사즈
너무 귀여워 사랑합니다
킴민지 근수저엿자나 !!!
빵하니 이마 땡글땡글 빤딱빤딱 너무 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
민지는 그냥 인자강 스타일이라 운동 따로 안하는듯 역시 원조 1티어 타격감 빵사즈 ㅋㅋㅋ 🐻🐶🧡🧡
ㅎㅎㅎㅎㅎ 제일 좋은 두명이네요
하니 입가리기 따라하는거
졸귀탱❤❤
Hanni's in full-aegyo mode! 😂❤👌✨
아, 역시 빵사즈가 타격감이 좋아서 재밌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭉아!!!🐕🐶
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🤏💞🥰💞🤌
와 팜하니 진짜 도라뿌겠다 너어어어므 이쁘다
뉴진스 너무 귀엽고 진짜 웃겨 ㅋㅋ
다시 애기가 됀 하니누나
당당해린 ㅋㅋㅋ
팜오리와 킴아지에 귀여움
아 너무 귀여워
하니 운동 루틴, 혓바닥과 입을 가장 먼저 푼다 ㅋㅋ
얘네 너무 찐친모먼트라 좋아
운동 싫어해서 안하는데도 그렇게 힘이 쎄다고..?😮
뉴진스 공식 거인(?) 킴민쥐
기본 골격이 좋은...
연예인 준비를 남들보다 늦게 시작해서 그런 것도 있지 않을까 싶네요.
(물론 1차적으로 유전자가 제일 중요한데) 너무 애기 때부터 준비하면 다이어트를 일찍 시작하니 성장이 안 된다고 하더라구요ㅠㅠ 그래서 여돌들 유독 키&골격 작은 경우가 많은 것 같고…
따로 운동 안해도 안무연습, 무대준비 하는걸로 이미 충분할듯
개귀여워ㅜㅜㅜㅜ
고양이답네 강해린
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하아
🤣
🥺
....? 그 몸매가 운동없이 나오는거라고? 재능인거 같은데
팜스베이더
해린이 웃고튀어버리노ㅋ
라이브는 어디서 보나욤^^
재판부가 수상하다 재판을 1년이나 미적거리다가 사표쓰고 도망가는 개판사가 있는가 하면 통상적인 일이 아닌 선고기일을 2달 후로 지정하는 수상한 판사가 있다 다 들 좋아하기에는 이르다
민지누나 하니누나 운동안하는게 신기 하니누나 복근있던거 같은데 잘못봤낭 해륀이 몰래 민지누나 포닝 훔쳐보고있엇음 귀여워❤
웃어? 너도 없잖아 ㅋㅋ
하니는 뭔가 운동루틴 알려주려고 한 거같은데 궁금
하니 민지 둘다 진짜 카와이다❤
민지 옆에 뉴구임? 하니?
근데 민지 운동싫어해서 안 한다면서 왜 체육계에서 탐내는 인재인거임
따라하면 안됩니다.... 평소 안무연습 보컬연습하며 소모하는 칼로리가 일반인과는 달라요.... 우리는 운동을 해야해요....
춤 자체가 발등 부러질 정도라... 상관 없을듯
강해륀 웃어?
밥만 덜 먹어서 다이어트 하나..?
사실 안무 연습만 해도 유산소 운동 효과 엄청 될 테죠
민지는 오히려 운동 하면 근육 너무 생겨서 걍 식단 조절이랑 안무연습 정도만 하는듯 한데 뭐 안무연습만 해도 운동량 엄청나긴 할테지 ㄷㄷ;;;
근육질 되면 뉴진스 컨셉이랑도 안 어울리니 ㅎㅎ;;;
니넨 춤연습을 줜나 하자나... 운동안해도돼
해린이 웃긴 웃는 표정 개귀엽네.😅