বয়স যতই হোক, ফিট থাকার কৌশল কী? (পর্ব - ১)

আপনার কি বয়সের ছাপ পড়ছে? বা বয়স্ক যাতে না দেখায় এজন্য কী করবেন ভাবছেন? নারীদের বয়স ৫০ ছাপিয়ে গেলেও কীভাবে ফিট থাকবেন? শরীর ক্ষয় অর্থাৎ হাঁটু বা কোমর ব্যথা এড়াতে করণীয় কি? পরিবারের যত্নের পাশাপাশি নিজের যত্নের দিকেও কীভাবে খেয়াল রাখবেন?
Speaker:
Dr. Aklima Zakaria Zinan
MBBS, FCPS, MCPS, MRCOG-UK (Obs & Gynae)
Consultant Gynecologist, LifeSpring
👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ
09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৮টা - রাত ১২টা
WhatsApp: [phone]
🚨 LifeSpring Foundation থেকে আমরা শুরু করেছি Su!cde Prevention Helpline!
📞 কল করুনঃ 09638 605 605 | প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা - সকাল ৬টা
Main Branch:
House # 55/2,
Union Heights, Level # 6 & 14,
West Panthapath, Dhaka-1205,
Bangladesh
Banani Branch:
House # 108, Road # 12, Block # E,
Manama Urban Forest Center, Level # 4
Banani, Dhaka-1213, Bangladesh
Chattogram Branch:
Equity G. F. Fortune Mall,
Level-8 (Left side of Mimi Super Market),
Bayzid Bostami Road, Nasirabad-4000,
Pachlaish, Chattogram, Bangladesh
Timestamp
00:00 - Intro
00:28 - বয়স হয়ে যাচ্ছে
02:20 - active থাকা
04:13 - খাবার নিয়ে সচেতনতা
06:14 - ফিট যেভাবে থাকবেন
07:19 - স্বাস্থ্য পরীক্ষা
📍Watch Our Most Popular Videos:
বিয়ের আগে যা জানতেই হবে 👉 • বিয়ের আগে যা জানতেই হ...
মেয়েদের অতিরিক্ত সাদা স্রাব 👉 • মেয়েদের অতিরিক্ত সাদা...
দ্রুত বীর্যপাত সমস্যার সমাধান (পর্ব - ১) 👉 • দ্রুত বীর্যপাত সমস্যার...
👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ
09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৯টা - রাত ১০টা
WhatsApp: [phone]
Improve your life with our Best-Selling Courses:
Emotional Self-Care:
👉 cutt.ly/BG39nQd
Training on Positive Parenting:
👉 cutt.ly/QG39ISE
Purify with Yahia Amin:
👉 cutt.ly/pG39Swr
Cognitive Fitness:
👉 cutt.ly/GG39HAP
Like | Comment | Share | Subscribe
#lifespring #gynecologist #health
-----------------------------------------
Follow us on social media to stay updated:
• Website: www.lifespringint.com/
• Facebook: / lifespringinstitute
• Instagram: / lifespringinstitute
• LinkedIn: / lifespring
-------------------------------------------