Kendinize Annelik Yaparak Öz Şefkati Keşfedin

Kendine annelik yapmak, kendinize sevgi ve şefkatle yaklaşmak demektir. Bir çocuğu uyutur gibi kendinizi uyutup, bedeninizi ve ruhunuzu beslemek, sevgiyle kucaklamak önemlidir. Bedeninize "Ne yersen zevk alıyorsun?" ve "Sana nasıl yaklaşılırsa hoşuna gider?" gibi sorular sorarak kendinizi daha derinlemesine tanımalısınız. Bu sorular, bedeninizin ve zihninizin ihtiyaçlarını anlamanızı sağlar. Kendinize şefkatle yaklaştıkça, içsel huzur ve mutluluğa ulaşmanız kolaylaşır. Kendi ihtiyaçlarınızı fark edin, kendinizi sevin ve hayatınızı daha tatmin edici bir hale getirin. Öz şefkatle, kendinizin en iyi dostu olun.

[@zumrutuanka777]

Merhaba Gülay hocam varlığına sonsuz şükran Farkındalığıma katkınız için çok Teşekkür ederim Bundan daha iyi nasıl olur