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（视频22‘时）避免血栓的3个动作每天两三次：1，坐或躺时把脚垫高于心脏30厘米，每次5-10分钟；2勾脚尖，腰背挺直坐在椅子上，勾脚尖绷紧小腿保持5秒，缓缓放下，每组15次，2组；直立快速踮脚尖，绷紧3-5秒，缓缓放下，每组15-20次，一日三组。
谢谢
谢谢，辛苦了
谢谢Grace Chin
22:00 時間這樣寫出來，可以直接帶去視頻時間點
这档科普保健节目很好，能精简一些就更好了！
在时间非常宝贵的今天，我希望频道运营者可以剪辑出精华版！不然这一小时真的很难受！！精华很好，但是百分之90都是铺垫还有主持人和来宾互捧！
可以请你先自己开始你所建议的第一步. 别一百巴仙指挥他人.
謝謝分享！只是背景音樂太大聲，太吵，好費力才聽到案例。幾乎聽不清醫師說的內容！🙏🏻
19：57垫双腿高过心脏，踮脚跟，踮脚尖
多谢🙏
@@sijiruchun q
感谢，重点
😮
感谢给重点的朋友 这个节目90%时间在啰嗦
❤这群醫師醫生們！（包括女主播）口齒伶俐，講解清楚，面容清秀、俊美善良，親和力十足，又正派又有魅力❤！與外交部發言人（除了華春營姐姐）完全不同啊！
徐东医生给人的印象很好，很亲切，温和。😊讲解得非常清楚👍🏻😊
十二条血管都堵了，两个动作就通了，可说了很长时间什么动作也没说就歇了，这叫什么事呢？也太有点忽悠了吧。这个节目应该说是不错的，就是太耗时，耗资，耗人。人们大忙忙的，抽出点时间看一下想了解的东西，可期盼了半天，等到最后看完了发现内容和题目是两回事。作为一个官方大媒体，怎么能这样呢？人家有的私人媒体，就一个人，只用了几分钟，把问题说的清清楚楚，没有半句废话，那多好呀！唉！你们真是的！
真的這個節目太啰嗦了
為了身體健康，有點耐心吧！他們講的內容在引導大家對健康的了解，循序漸進，蠻好的。
這是電視節目。所以這樣。 前面有課代表總結😊
基本常识。你是在看电视节目，不是个人制作的视频。
好節目, 必須給個讚
大医生很有专业水平. 是二岸三地医药知识的最好網頁.
很喜欢我是大医生这个节目，对我们有很多的帮助，谢谢🙏
每次都無法好好聽完這個節目，實在太可惜，真真實實希望你們各位能夠簡單明瞭少些癈話，聽衆不是笨蛋。
用2倍速度看，到关键时刻在放慢速度！
每個節目只看了一些，沒有完全看下去，實在說太多廢話。
廢話連篇： 除了廢話， 還是廢話。
謝謝上傳，很知性的節目，可惜背景音樂太干擾了。
感恩!家有大中節目讓我對医学增長知識了。謝々医師群的詳細講解。
😊😊😅smuonrardtd😅drar😮Wsf
現在這時代，一切都要快，時間就是金錢，應直擊重點，尤其這是要為推廣健康的節目，更應簡單直入，深入人心才是。
「浪費別人的時間， 等同謀殺」 －－－ 魯迅。
節目內容很好，背景音樂太吵了，聽不清楚醫師們說的話了，取消背後的音樂，更聽的清楚，謝謝！
有些背景音乐的确好烦
好棒的醫師智慧專業的求生之術啊！敬佩！
主持的发型好美👍👍👍🌹🌹🌹
今天看三小时多现在困了想休息了要下线了再会晚安❤🎉
希望节目，介绍病情病因时，简明扼要，这样可以完整看完节目。这节目是邦助人了解疾病最好渠道．
先下线过会再观看❤
細仔看完確實用心製作辛苦團隊了🎉🎉🎉
非常感謝🙏受益🙏
9:00 卵圓孔=死亡通道，肚臍與母親鏈接。小腿圍左右差距太大
哪两个动作？在第几分钟说的？
背景声音太吵，主题就很难听清楚。
黑芝麻核桃各炒乾磨粉糯米粉炒熟加糖 泡水喝
每次節目都沒談完,後段都不見了,我已連看兩集都是如此能不能改善？
讲课为什么要搞那么大声音的背景音乐?! ?
人體的設計就是要動~不運動自然百病纏身
我要下线眼睛很累再会明天见❤
节目挺好，就是太磨叽！把关键信息，直接贴出来就好了！
对。真的很討厌，老是短話長說，又不是在教學。
@@louislam6626 我每次都要跳着看 找信息
對呀，實在囉嗦的令人討厭，請不要浪費大家的時間
聽眾不是要做專家，請不用講那麼多專業名詞！在座也不是個個專家！只有一位醫生，讓他講多啲，別人少講！please please please
q
字幕可否做大字
甚麼是北豆腐？是原始白豆腐嗎？
看標題進來的不見得找得到內容, 哈哈
好節目
节目很好，就是时间太长，现在大家都很忙，看完这个节目要用近一个小时的时间，希望简明扼要缩短时间。
如果动脉导管需要在3-5岁做个手术
血管通了，那麼血栓去了哪里呢？沒有任何一个医生讲清楚，只会说血栓会中风，你通了血管是因为不栓了，这栓离开第一处又会到第二处吗？那第二处就下会堵塞吗？请说清楚一点，观众都是外行。
化了？
送回肝臟分解
悦悦你太逗了不过大医生都很逗🎉❤
又来了中午好❤🎉
那现在的破壁机做的豆浆没豆渣的，是不是这样的豆浆营养齐全了？
18:21看动作
我在日本三十多年食品很干净呀🎉
我不相信日本的食品。越來越危險。
我累了明天再观看❤🎉吧再会晚安
食品安全没有没有
直击重点讲解
高抬腿是很/解发❤特别好
那2個動作？通血管
能讲讲低压偏高的原因和危害吗？
低压是动脉血管放松或者说扩张时的压力。偏高的话就说明血管不能完全放松，对大血管来说，扩张时可输送的血流量减少了;对小血管来说，就是阻力增大了，这样不利于血液中养分与周围组织里的废物交换。时间长了，身体会渐渐处于缺氧状态，加重心脏负担，导致高压引发的不可逆心脏结构病变，先是舒张性心衰随后演进成收缩性心衰。
鱼豆腐里边加糖很难吃吧❤
重點21:50起
蛋黄油才是最好的办法.
前面的个案短视频配音过于强烈，阻碍听觉
字大4倍加关注🙏🙏🙏🙏
十分钟就讲完的知识点非要闹哄哄闹哄哄的推延到一个多小时
簡單直接講解主題就更好，不愛看這麼多故事情節浪費時間
國人選擇不同 製作節目不容易 尊重他人 你可以畀錢直接睇醫生 一定比你快
精簡些好的
主次不分，东拉西扯，到底两个动作是什么还是不知道
😧😳下肢12条被血栓堵死，他只靠的2个动作在哪里？😮😲🙄😮💨😟
抗凝血劑, 降血脂藥, metformin 降血糖藥請謹慎使用必須搭配 補充Ｄ3, K2, B1, 否則血管乳酸易堆積使血管鈣化加速＾＾
少盐也會高血压
very good
這個觀念是應該改變
豆渣很好吃🎉
太差了，背景音乐太响了
6:58 Foramen Ovale
这盒枫斗😅❤
主持人美丽大方诙谐幽默😂❤
根本題目和內容不相關
上135/70左右🎉
總的来说，每一样食物都存在纳，只是多或少吧了。
音樂實在太吵
😱😱😱💖💖💖
21:59才讲动作
我是六十八岁请问医生可以吗
血压138/78我自己🎉
看一个小时其实就是10分钟的内容 啰嗦的心烦
直接拉到21分后 放1.5倍速后20分钟吃核桃 中间部分把主持人和 解说部分跳过
这个女主持人太轻浮，医学专家的意见她马上否了！这么年轻的人女人，眼神虚浮，语言轻佻。她的五官挺好，就是一脸俗浮！
大姐嚇死了
鸡蛋豆腐为什么不好吃日本人天天吃呀很健康
拖拖拉拉實在太令人討厭，每集俱拖，簡單直接可以嗎？！
我的血亚还是正常吧❤
👍👍👍
💪💪💪👍👍👍🤗🤗🤗
女主持不用重复了，让医生多说。
豆腐渣饼好吃啦
我也有同感應該直擊重點不要風涼話太浪費時間
Playback speed 2x😂
不减一点都不减很好吃栾医生你说不好吃日本人每天都在吃我不相信❤🎉
什么东西啊？
广告太多
日本豆腐好吃我一周二周吃一回吧纳豆等
主播心态不好，总好卖弄，而且经常喧宾夺主。佳宾们也时而不合时宜的打趣，将严肃的学术气氛冲到九霄云外去了。
眼睛累了休息了再见
10:36
血栓是在由心脏绊膜出来时形成！
不要因果倒置，凸显无知。
@@paysanfrancais7045 这不是无知。因为看到一些置换过人工心绊膜的人必须终生服食抗凝血剂！以防血凝块形成！因此知道部份凝块形成原因心脏绊膜导致！
为了拖延时间太太磨叽了
高140低在80每天不一样有的是130一似是78
科普节目告诉我，不要乱吃东西，最好是不吃东西。
（视频22‘时）避免血栓的3个动作每天两三次：1，坐或躺时把脚垫高于心脏30厘米，每次5-10分钟；2勾脚尖，腰背挺直坐在椅子上，勾脚尖绷紧小腿保持5秒，缓缓放下，每组15次，2组；直立快速踮脚尖，绷紧3-5秒，缓缓放下，每组15-20次，一日三组。
谢谢
谢谢，辛苦了
谢谢Grace Chin
22:00 時間這樣寫出來，可以直接帶去視頻時間點
这档科普保健节目很好，能精简一些就更好了！
在时间非常宝贵的今天，我希望频道运营者可以剪辑出精华版！不然这一小时真的很难受！！精华很好，但是百分之90都是铺垫还有主持人和来宾互捧！
可以请你先自己开始你所建议的第一步. 别一百巴仙指挥他人.
謝謝分享！只是背景音樂太大聲，太吵，好費力才聽到案例。幾乎聽不清醫師說的內容！🙏🏻
19：57垫双腿高过心脏，踮脚跟，踮脚尖
多谢🙏
@@sijiruchun q
感谢，重点
😮
感谢给重点的朋友 这个节目90%时间在啰嗦
❤这群醫師醫生們！（包括女主播）口齒伶俐，講解清楚，面容清秀、俊美善良，親和力十足，又正派又有魅力❤！與外交部發言人（除了華春營姐姐）完全不同啊！
徐东医生给人的印象很好，很亲切，温和。😊讲解得非常清楚👍🏻😊
十二条血管都堵了，两个动作就通了，可说了很长时间什么动作也没说就歇了，这叫什么事呢？也太有点忽悠了吧。这个节目应该说是不错的，就是太耗时，耗资，耗人。人们大忙忙的，抽出点时间看一下想了解的东西，可期盼了半天，等到最后看完了发现内容和题目是两回事。作为一个官方大媒体，怎么能这样呢？
人家有的私人媒体，就一个人，只用了几分钟，把问题说的清清楚楚，没有半句废话，那多好呀！唉！你们真是的！
真的這個節目太啰嗦了
為了身體健康，有點耐心吧！他們講的內容在引導大家對健康的了解，循序漸進，蠻好的。
這是電視節目。所以這樣。 前面有課代表總結😊
基本常识。你是在看电视节目，不是个人制作的视频。
好節目, 必須給個讚
大医生很有专业水平. 是二岸三地医药知识的最好網頁.
很喜欢我是大医生这个节目，对我们有很多的帮助，谢谢🙏
每次都無法好好聽完這個節目，實在太可惜，真真實實希望你們各位能夠
簡單明瞭少些癈話，聽衆不是笨蛋。
用2倍速度看，到关键时刻在放慢速度！
每個節目只看了一些，沒有完全看下去，實在說太多廢話。
廢話連篇： 除了廢話， 還是廢話。
謝謝上傳，很知性的節目，可惜背景音樂太干擾了。
感恩!家有大中節目讓我對医学增長知識了。謝々医師群的詳細講解。
😊😊😅smuonrardtd😅drar😮Wsf
現在這時代，一切都要快，時間就是金錢，應直擊重點，尤其這是要為推廣健康的節目，更應簡單直入，深入人心才是。
「浪費別人的時間， 等同謀殺」 －－－ 魯迅。
節目內容很好，背景音樂太吵了，聽不清楚醫師們說的話了，取消背後的音樂，更聽的清楚，謝謝！
有些背景音乐的确好烦
好棒的醫師智慧專業的求生之術啊！敬佩！
主持的发型好美👍👍👍🌹🌹🌹
今天看三小时多现在困了想休息了要下线了再会晚安❤🎉
希望节目，介绍病情病因时，简明扼要，这样可以完整看完节目。这节目是邦助人了解疾病最好渠道．
先下线过会再观看❤
細仔看完
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🎉🎉🎉
非常感謝🙏受益🙏
9:00 卵圓孔=死亡通道，肚臍與母親鏈接。
小腿圍左右差距太大
谢谢Grace Chin
哪两个动作？在第几分钟说的？
背景声音太吵，主题就很难听清楚。
黑芝麻
核桃各炒乾磨粉
糯米粉炒熟
加糖 泡水喝
每次節目都沒談完,後段都不見了,我已連看兩集都是如此能不能改善？
讲课为什么要搞那么大声音的背景音乐?! ?
人體的設計就是要動~不運動自然百病纏身
我要下线眼睛很累再会明天见❤
节目挺好，就是太磨叽！把关键信息，直接贴出来就好了！
对。真的很討厌，老是短話長說，又不是在教學。
@@louislam6626 我每次都要跳着看 找信息
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甚麼是北豆腐？是原始白豆腐嗎？
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好節目
节目很好，就是时间太长，现在大家都很忙，看完这个节目要用近一个小时的时间，希望简明扼要缩短时间。
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血管通了，那麼血栓去了哪里呢？沒有任何一个医生讲清楚，只会说血栓会中风，你通了血管是因为不栓了，这栓离开第一处又会到第二处吗？那第二处就下会堵塞吗？请说清楚一点，观众都是外行。
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送回肝臟分解
悦悦你太逗了不过大医生都很逗🎉❤
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18:21
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我不相信日本的食品。越來越危險。
我累了明天再观看❤🎉吧再会晚安
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低压是动脉血管放松或者说扩张时的压力。偏高的话就说明血管不能完全放松，对大血管来说，扩张时可输送的血流量减少了;对小血管来说，就是阻力增大了，这样不利于血液中养分与周围组织里的废物交换。时间长了，身体会渐渐处于缺氧状态，加重心脏负担，导致高压引发的不可逆心脏结构病变，先是舒张性心衰随后演进成收缩性心衰。
鱼豆腐里边加糖很难吃吧❤
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前面的个案短视频配音过于强烈，阻碍听觉
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大姐嚇死了
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我的血亚还是正常吧❤
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女主持不用重复了，让医生多说。
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什么东西啊？
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主播心态不好，总好卖弄，而且经常喧宾夺主。佳宾们也时而不合时宜的打趣，将严肃的学术气氛冲到九霄云外去了。
眼睛累了休息了再见
10:36
血栓是在由心脏绊膜出来时形成！
不要因果倒置，凸显无知。
@@paysanfrancais7045 这不是无知。因为看到一些置换过人工心绊膜的人必须终生服食抗凝血剂！以防血凝块形成！因此知道部份凝块形成原因心脏绊膜导致！
为了拖延时间太太磨叽了
高140低在80每天不一样有的是130一似是78
科普节目告诉我，不要乱吃东西，最好是不吃东西。