خاي العزيز الدهنيات ما كتسببش السمنة، السكريات هي السبب أما الحليب ناقص الدسم كيصلاح للناس اللي عندم كولسترول والضغط والشرايين والأمور اللي كتحتاج الدهنيات قليلة وليس لإنقاص الوزن هههههههههه roubla الله يعاونك ورد بالك فبلاد الربلة، زعما
الدهون لما كتدخل للجسم تيحولها الكبد إلى سكريات لإنتاج نسبة كبيرة من الطاقة للنشاط اليومي، أكان عضلي أو دماغي (الدماغ يستهلك ما يعادل مكعب صغير من السكر كل ساعة) طبعا الدهون أنواع فهناك الدهون غير المشبعة المضرة التي تترسب في الشرايين وتتسبب في ارتفاع الكولسترول الضار أما السبب الرئيسي للسمنة عبر التغذية (فللسمنة أسباب كثيرة أخرى) فهي السكريات التي إذا تم استهلاكها بجرعات زائدة لا يجد الكبد طريقة للتخلص منها إلا بتحويلها إلى دهون (الطريقة المعاكسة عن الأولى) وتخزينها في مناطق من الجسم تختلف حسب الرجل والمرأة حتى يحتاجها مجددا ويعيد تحويلها إلى سكريات للطاقة لكن أسلوب الحياة المعاصر لا يعطي الفرصة لحرق هذه الدهون فتبقى تتراكم مع استهلاك السكر (الخبز، المشروبات الغازية، الشاي المغربي فائق الحلاوة، الفاست فود، إلخ) جل البحوث العلمية الراهنة تبرئ الدهون غير الضارة من السمنة بل تقول أن استهلاك الدهون الطبيعية يساعد على تخفيض الكلسترول الضار وتحمي من السكري بل قد تشفي منه :) هذا باختصار شديد، وخاك ماشي طبيب
يا أخي طريقة شرحك للصرف خاطئة .فالدولار يساوي 8 دراهم فقط .لهذا لا أدري إن كان صرفك من الروبلة للدرهم صحيحة أم الروبلة للدولار هي الصحيحة .المرجو التوضيح .تحياتي لك أخي على مجهوداتك .شكرا
Akhay dak xi 3la hassab kola nhar o kifax wasal o ana nezelt taman dyal rouble 3la hsab dak l2ayam o normal mayba3adchi 3la dik taman o had chi li kayen !
Akhay dak xi 3la hassab kola nhar o kifax wasal o ana nezelt taman dyal rouble 3la hsab dak l2ayam o normal mayba3adchi 3la dik taman o had chi li kayen !
Said Aibibaouen Akhay dak xi 3la hassab kola nhar o kifax wasal o ana nezelt taman dyal rouble 3la hsab dak l2ayam o normal mayba3adchi 3la dik taman o had chi li kayen !
يوميات الطالب المغربي في روسيا. الله يعاونكم و يوفقكم و شكرا على كل شيء. كنت سوف اذهب للدراسة في روسيا أو أوكرانيا في 1998 لكن شاء الله و التحقت بلجيكا. اللهم احفظكم لوالديكم من كل سوء.
Mohammed Mbarki اخي انا ساكن في بلجيكا منذ تقريبا 20 سنة ، صحيح ان فرص الشغل أصبحت اقل من السابق لكن توجد و بشكل جيد. في الشركة التي أعمل بها انا في السبت و العطل المدرسية نشغل العديد من الطلبة. هناك المكاتب الاستشارية في العمل Les intérimes تقدم أعمال خاصة بالطلبة.. يجب السكن في المدن الحية ك بروكسل انفيرس لياج أو العمل في المدن الساحلية في أيام السبت و العطل المدرسية. كما أن هناك أعمال أخرى إذا كنت تمتلك رخصة قيادة. في اوبر أو الارساليات. من يبحث يجد. وفقكم الله
اولا البحث عن عمل هل يوجد عمل والراتب الشهري والكراء وووو أشياء كثيرة لا يعرفها الناس انت تتكلم عن العصير واحد اوروا الناس ناقصهم سموا سبحان الله كان الناس في المغرب جيعانين
L'Ukraine 3ndhom Hrivnya (Grivna) : UAH [ 1 MAD= 3 UAH ] Hna les prix sont plus ou moins les memes , mais lfer9 f lkhodra, hna f l Ukraine les prix dyalhom rkhess 3la tema 7it l aghlabiya mentouj ma7ali. 200 tal 250 dhs kafya douwez lik une semaine b7al kifma shfti f la video.
Salam alikom vive les marocains du mondes la vie et plus cher en France ,enfain un tanjaoui en dirait mon frère ou un jeune comme (wlade lhawma)lah yhfedkom akhay dyali
سلام اخويا الله يوفقك في مسيرتك صراحه ريخصه عندكم حنا هنا في باريس الغلا غير المقرونيه لي تقريبا عندنا داك النوع الي رخيص عموما شكرا بزاف لايك واشتراك بغيت اخويا نسولك كيفاش اقدر الواحد ايجي من روسيا لفرانسا الى معندوش الاقامه الاوراق شكرا مره تانيه
ah a khouya makaynsh kin okey w lenta f okoy kina la marque smitha то что надо w f lenta kin 365 день w sara7a achan a7sen bzzzzf hna shwia l ma3isha ghalia walakin l 7alal mojoud l 7amdoullah kinin hna l msalmin bzzzzf fin ma mshiti kolshi 7lal
بسم الله الرحمان الرحيم السمك المغربي احسن سمك في العالم في المغرب الجود والمداق والأكل المغربي احسن أكل في العالم الله يسامحك يا ولدي المغرب عنده الخيرات من طنجة الى لكورا
abdeillah FILALI ههههه نفاق كاع حنا عندنا موارد سمك اه ولكن للأسف الدولة كتصدر افض واحسن انواع سمك ل برا و حنا ف المغرب كيخليو لينا شياطة و سرديل و بثمن غالي
أغلى مكان في العالم هو المغرب حيت لي حاكمنو لقين لفلوس موجودة مستفدين بيهة بوحدهم
شكرا اخي لتعريفنا بالمواد الغذاءية واثمنتها
فيديو زوين تستحق الشكر خويا.ربي يسهلك امورك خويا
المغرب غالي علي روسيا
بغيناك تدوي لينا علي اثمنة السكن في روسيا
ثمن الشقق السكنية ؟ وعن قروض السكن في روسيا ؟
+Adil Naji ok akhay ncha alah
lhaja li zwina fi had l9anat kay fser taman bi dh o Euro masira mowafa9a akhi Salami liek men Hollanda t9diya rkhisa 3andkom🤗
Sara Rayan merhbaa akhay lah yhefda
خويا بغيت نجي لروسيا فالصيف إن شاء الله. ..ديرني بحال خوك نجي ندوز عندك شهر ديال كاس العالم ❤ ونخلص معاك الكرا
معلومات قيمة شكراا جزيلا اول مرة اتابع فلوغاتك بالتوفيق
على هاد الحساب حنا مكوين فهاد البلاد الماايشة عندهم رخيص علينا بزاف
+Hamada Lahdiri ayeh rkhissa
Khoya Mohamed bon chance 🔥🔥
عاشت ايدك اخويا وربي بوفقك
Salam khoya Simo stp bghit nji n9ra pharmacie b francais o bghitk tw9f m3aya
اخي شكرا لك على الفيديوا ننتظر منك فيديو على فرص العمل في روسيا متوفر ام لا وشكرا اخي
خاي العزيز الدهنيات ما كتسببش السمنة، السكريات هي السبب
أما الحليب ناقص الدسم كيصلاح للناس اللي عندم كولسترول والضغط والشرايين والأمور اللي كتحتاج الدهنيات قليلة وليس لإنقاص الوزن
هههههههههه roubla الله يعاونك ورد بالك فبلاد الربلة، زعما
rogue spirit merci 3la lma3loma mais 9oli asi tbib wach dohniyat machi hiya sbab dohon feljism ?
الدهون لما كتدخل للجسم تيحولها الكبد إلى سكريات لإنتاج نسبة كبيرة من الطاقة للنشاط اليومي، أكان عضلي أو دماغي (الدماغ يستهلك ما يعادل مكعب صغير من السكر كل ساعة)
طبعا الدهون أنواع فهناك الدهون غير المشبعة المضرة التي تترسب في الشرايين وتتسبب في ارتفاع الكولسترول الضار
أما السبب الرئيسي للسمنة عبر التغذية (فللسمنة أسباب كثيرة أخرى) فهي السكريات التي إذا تم استهلاكها بجرعات زائدة لا يجد الكبد طريقة للتخلص منها إلا بتحويلها إلى دهون (الطريقة المعاكسة عن الأولى) وتخزينها في مناطق من الجسم تختلف حسب الرجل والمرأة حتى يحتاجها مجددا ويعيد تحويلها إلى سكريات للطاقة
لكن أسلوب الحياة المعاصر لا يعطي الفرصة لحرق هذه الدهون فتبقى تتراكم مع استهلاك السكر (الخبز، المشروبات الغازية، الشاي المغربي فائق الحلاوة، الفاست فود، إلخ)
جل البحوث العلمية الراهنة تبرئ الدهون غير الضارة من السمنة بل تقول أن استهلاك الدهون الطبيعية يساعد على تخفيض الكلسترول
الضار وتحمي من السكري بل قد تشفي منه
:) هذا باختصار شديد، وخاك ماشي طبيب
++
www.dailymail.co.uk/health/article-2546975/One-twin-gave-sugar-gave-fat-Their-experiment-change-YOUR-life.html
tbarklah 3lik a khouya w ila 7tajiti shi 7aja 3la astrakhan wla riazan mar7ba
Jihad Koutari rebi ykhalik c'est très gentille
tbarak lah 3elik khouya mybe i will watch morocco in world cup 2018 thank you
adam akif merhba akhay lah yhefdak adraft
raaak tooop khoya dakxiii zwiiin 3ndk ✌👌👍👏
ZA KING الله يحفظاك أخاي
Lma3isha rkhissa
سبحان الله يخلق من الشبه أربعين
كتشبه نولد عمتي فوطوكوبي
تبارك الله عليك اخاي الله يوفقك
+Tanja Tanja amin lah yhefdak
المعيشة واعرة ف روسيا خصوصا مع تيتيز
يا أخي طريقة شرحك للصرف خاطئة .فالدولار يساوي 8 دراهم فقط .لهذا لا أدري إن كان صرفك من الروبلة للدرهم صحيحة أم الروبلة للدولار هي الصحيحة .المرجو التوضيح .تحياتي لك أخي على مجهوداتك .شكرا
Said Aibibaouen kola 5,7ruble hya 1 dirham
Akhay dak xi 3la hassab kola nhar o kifax wasal o ana nezelt taman dyal rouble 3la hsab dak l2ayam o normal mayba3adchi 3la dik taman o had chi li kayen !
Akhay dak xi 3la hassab kola nhar o kifax wasal o ana nezelt taman dyal rouble 3la hsab dak l2ayam o normal mayba3adchi 3la dik taman o had chi li kayen !
Said Aibibaouen Akhay dak xi 3la hassab kola nhar o kifax wasal o ana nezelt taman dyal rouble 3la hsab dak l2ayam o normal mayba3adchi 3la dik taman o had chi li kayen !
جاتني الاثمنة غالية مقارنة مع بلجيكا! و اظن أن العمل بروسيا غير متوفر مقارنة مع بلجيكا. كنت أظنها أرخص!
momozer ayeh akhay makayen l3amal mo9arana b Belgique
يوميات الطالب المغربي في روسيا. الله يعاونكم و يوفقكم و شكرا على كل شيء. كنت سوف اذهب للدراسة في روسيا أو أوكرانيا في 1998 لكن شاء الله و التحقت بلجيكا.
اللهم احفظكم لوالديكم من كل سوء.
momozer belgique fiha khadma iwa bazzzzz f trafic ouiiii mojouda khadma b 30euro ou ila l9itha hadchi kangholek f 2008 ou ma daba tkoun kfes
يوميات الطالب المغربي في روسيا bghit nsawlek a khoya ki dayer ta3mol dial rwassa ma3 areb
Mohammed Mbarki اخي انا ساكن في بلجيكا منذ تقريبا 20 سنة ، صحيح ان فرص الشغل أصبحت اقل من السابق لكن توجد و بشكل جيد. في الشركة التي أعمل بها انا في السبت و العطل المدرسية نشغل العديد من الطلبة. هناك المكاتب الاستشارية في العمل Les intérimes تقدم أعمال خاصة بالطلبة.. يجب السكن في المدن الحية ك بروكسل انفيرس لياج أو العمل في المدن الساحلية في أيام السبت و العطل المدرسية. كما أن هناك أعمال أخرى إذا كنت تمتلك رخصة قيادة. في اوبر أو الارساليات. من يبحث يجد. وفقكم الله
تقريبا بحال المغرب وشيحوايج رخص من المغرب
Gol kolchi
روسيا ارخص من المغرب.......العيش في المغرب اغلى من كل اوروبا
هل التغطية الصحية للجامعة تغطي الأمراض المزمنة
اولا البحث عن عمل هل يوجد عمل والراتب الشهري والكراء وووو أشياء كثيرة لا يعرفها الناس انت تتكلم عن العصير واحد اوروا الناس ناقصهم سموا سبحان الله كان الناس في المغرب جيعانين
+Abdelhay Elouhabi kola haja b wa9ta akhy dyali
ashno kat9ra ? w b ashmen logha ?
Salam kho
Bghit ne3ref wash bhal russia bhal ukraine fe hadshi dial t9adya o wash ukraine tahoma be roubla ???
Ukranie shwia rkhissa eliha
L'Ukraine 3ndhom Hrivnya (Grivna) : UAH [ 1 MAD= 3 UAH ]
Hna les prix sont plus ou moins les memes , mais lfer9 f lkhodra, hna f l Ukraine les prix dyalhom rkhess 3la tema 7it l aghlabiya mentouj ma7ali. 200 tal 250 dhs kafya douwez lik une semaine b7al kifma shfti f la video.
بالتوفيق خويا
Salam alikom vive les marocains du mondes la vie et plus cher en France ,enfain un tanjaoui en dirait mon frère ou un jeune comme (wlade lhawma)lah yhfedkom akhay dyali
+Salim Nadine L3ez broo , respect l nass fhalek
Merci akhir ana man ghada ghanabda namchi ntkada 3andkom onarja3 lmaghib🤣🤣🤣
+FAIZA KROUIFI hhh merhbaa
شمن مدينة هادي عافاك؟
Hadi Saratov
شكرا عل المجهود القيم
attention a la viande harem et salami aussi harem + poulets
Advise.
Mohim...mohim...Mohim go fast on explaining
+HICHAM MOUCHRIK yeep
شنو سميت المدينة اللي ساكن فيها فروسيا
Comédie BOB saratov
Wach voroneg fiha nfss lma3icha akhay
المعيشة رخيصة أخويا فروسيا
Wch kolcho rkhiss b7al tghdia bro ?z3ma sakan...
ايه اخاي
@@يومياتالطالبالمغربيفيروسيا mrc khoya
اخويا بغيت نجي تما ممكن رقمك هاتف
wasim vlogs Travel +7 (953) 976-77-64
الكفتة واش حلال
خيا شكرا ولكن كثرت المهم المهم المهم المهم المهم المهم المهم المهم المهم ودوختني 😤😤😤
+Amina Guenouni aghire sbar m3ana
هههههه المهم غير صبري 😂
ch7al kayt5alis apsat mowadaf tima?
hicham Blm kola wahed o kifax mais hta homa fhal maghreb 2500 dh hakak
hicham Blm 7500rouble
سلام تقريبا بشحال المصاريف لي خص باش نمشي روسيا فطيارة
ثمن يختلف من فترة لأخرى
مابقيتش غادي لروسيا
انا كانكل بزاف وهادشي غالي مايكفينيش حتى فيوم واحد 😔
+Mosto Kamal 😂😂
روسيا أرخص من دول أوروبا المعروفة عندنا
+faf larage ayeh rkhissa saraha
يا رجل احكي عربي منيح ...خلينا نفهم عليك
و هل أنت تتكلم الآن بالعربية ؟!!
تقريبا الاثمنة ديال المغرب بحال روسيا
+jason locas oui akhay dyali ta9riban
سلام اخويا الله يوفقك في مسيرتك صراحه ريخصه عندكم حنا هنا في باريس الغلا غير المقرونيه لي تقريبا عندنا داك النوع الي رخيص عموما شكرا بزاف لايك واشتراك بغيت اخويا نسولك كيفاش اقدر الواحد ايجي من روسيا لفرانسا الى معندوش الاقامه الاوراق شكرا مره تانيه
يعني الي بغيت نسول هل يمكن او لا شكرا
+Hana Kamowski khessa ghire visa o sf o visa dyal russia raha sahla saraha
Khy chhla biyi tyara
walakin ajawa smahli fesobirat makayinchi lham halal
خاي الطانجاوي تبارك الله عليك وا تيقولو الرواسة كيتعداو على العرب بصح ؟
usk uskawi lawalo akhawa makaynachi had lhadra
يوميات الطالب المغربي في روسيا و شكون حسن المغرب و لا روسيا فجودة التعليم ؟
usk uskawi russia akhay kayjini
يوميات الطالب المغربي في روسيا روسيا معروف فيها كيبيعو الديبلومات
اخي اذا راك في جامعة تامبوف الروسية احتااجك ممكن الفيس او الواتس الخاص.بك
Ash mn medina nta ?
Lachhab Regragui سراتوف
انا كنتقضا اخويا بالمغرب للأسبوع 500
O wach bohdek +عماد تلوان
wach kayn auchan f Tambov?
+Rania Beauty oui kayen mais ana machi f tambov !
اخاي راه نسيتي حاجة اخرى ماوريتهاش المغاربة هي الي يقلبوا عليها ؟
+Maria El Bakri ma3raftachi
Maria El Bakri حنا خاوين مها ديك لبلاد و كلسي فيها بوحدك
بحال المغرب
كاين كل شي فموسكو و الاسعار جيدة من غير الجبن الثمن ديالو مرتفع و زيد ما عندو حتى بنة
+ryma algérienne ayeh 3la hassab kola jben o kifax
بدون تعليق
وسير طلب العلم ونتا كتقلب على الخضرة .اش هاد جوع
+Hd Hd wa sir chof mate3ml f hyatek o ntina mgabelnii ana !
واش تعرف على الاثمنة في الدنمارك
ممكن فقط اسم المدينه هذه
zakria algebory saratov
يوميات الطالب المغربي في روسيا شكرا لك اخي العزيز
Saali el3ajami HHHHH khouh rami kan ki9ra m3aya
خويا ممكن رقم هاتفك اريد ان أزور روسيا اريد بعض معلومات
هي الروسيااااااااااااااااااااااات
كيف لاورو في روسيا
name of song?
والله هاذ الملحد بغى يتدخل في حيات الآخرين وللاسف كثروا وتلقاه خاان حتى الوطن والله ماكرهتش بهاجروا كلهم لروسيا .
Maria El Bakri
الإلحاد دين العقل
+ZeRoo 0 الالحاد ليس بدين فهو تخلف فقط للمتخلفين.
التقي الله
makaynach l3rod😕😕🎱👢💸💉😱
الاثمينة جد رخيصة مقارنة مع هولندا كنضن العملة ديلهم هبطا بزاف و احلا حجا هي كتصلى فى الجمع بتوفيق ان شاء الله
Soso Souhaila شكرا ، ايه العملة ديالم رخيصة بزاف
ههههه تتقارنها مع هلاندا؟ .را اوروبا شرقية رخيصة
هدشي رخص من المغرب
Ayeeh +القاضي عثمان
مصعاب انا راضي اعليك
اسم الاغنيه؟؟؟؟؟؟😐
welahe heta rekhisa
اسم الغنيه لوسمحت؟؟؟
خسارة اشان و كاجدي دين مكاينينش فاسطراخان
Jihad Koutari wach besah makaynchi achan f astarakhan 😫
ah a khouya makaynsh kin okey w lenta f okoy kina la marque smitha то что надо w f lenta kin 365 день w sara7a achan a7sen bzzzzf hna shwia l ma3isha ghalia walakin l 7alal mojoud l 7amdoullah kinin hna l msalmin bzzzzf fin ma mshiti kolshi 7lal
Jihad Koutari wayeh sma3ta saraha beli kayen tema lhalal bezaf iwa sbar o safi kola mdina anda l3aib dyala sraha hh
hadakshi li kin
أو الخدمة ????????
Omar Mustsfa mafhamtekxi akhay
فاش خدام انت? منين كت جيب فلوس ?
bghit nsawlk 3la lmontajat lmaghribia fhal smen . zit lbldia . lhrissa . twajen .... n9der l9a chi supermarket f russia fihh lhuijat lmghribia
Sara Bbn lawalo akhti dyali makayenchi had chi mais kayen chi modon li kaykono fiha restaurent marocain fhal " astrakhan "
Tfouuuuu khasarto som3a dial tanja ktarto fin ma mchito walito katalbo
+sayf alfa 3lach ntina mayen men had swalem wela , tanjawa akhawa o ila bghiti tjareb 9rabe
🤤🤤🤤🤤🤤 sokhra d simana b 250 dh 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
khay simo l3ixo 3andkom rkhissa tema
Oùssàmà Bòuàzzà oui cv akhawa mabihaxi
والخلاصة هي ماكاينش بحال المغرب.
بسم الله الرحمان الرحيم السمك المغربي احسن سمك في العالم
في المغرب الجود والمداق والأكل المغربي احسن أكل في العالم
الله يسامحك يا ولدي المغرب عنده الخيرات من طنجة الى لكورا
+abdeillah FILALI hamdolh akhay
abdeillah FILALI
ههههه نفاق كاع حنا عندنا موارد سمك اه ولكن للأسف الدولة كتصدر افض واحسن انواع سمك ل برا و حنا ف المغرب كيخليو لينا شياطة و سرديل و بثمن غالي
abdeillah FILALI حتي المغرب فيه احسن ثمن
abdeillah FILALI او زيدون ارض الله واسعة كولها حر فين يمشي
الخيرات ههه نهار تقطع عليك المريكان الدقيق لي نافخك غاد تشوف الخيرات بنادم مريض
روسيا ارخاص معايشة في العالم
وسير المسخ راه الذل ينزل عليكم بكل انواعه! 😄😄😄
حاول تتكلم فصيح
لأن ولا كلمه فهمتها
حامض
Agadir Agaa kanewhal felhla9em yak haha
حامض ثم حامض بزاف
Agadir Agaa oui oui je sais hit makanetesretch yak haha
Agadir Agaa الغيرة دزبي