Genial Pablo dices las cosas tal y como son 👌 Me gustaría un video donde expliques detenidamente subir al laso usando correctamente las piernas y obviamente la técnica y algunos errores y tips para mejorarlos ya hay uno en el canal y esta bárbaro solo que a mi me gustaría uno más a fondo... Espero se pueda Coach 💪
Felicidades, claro y conciso, como bien comentáis a cada cual un ejercicio específico, pero está claro que después de estos ejercicios para tener una entrada "activa" abajo como digo yo , no basta con esto ya que partimos con la barra sin trayectoria real. solo va del cuello arriba, el siguiente paso es el hip snatch desde posición de "ataque" y así se cierra el circulo no?. Salut y força
Muy buena explicación, me encantó el video siempre los sigo. Quería saber que ejercicio adicional puedo hacer para mejorar la fuerza y velocidad de los Snatch en especial cuando se hace en un wod. Saludos
5:23 Esa estuvo buena, conocí cuates, mal asesorados lamentablemente que primero iban con estos dos derivados y siempre fracasaban y argumentaban que "no tenían dislocación de hombros" (literal)...en si un paquete de condiciones que se necesita para un Overhead Squat pesado. Estas dos variantes llegarían a ser progresiones del Overhead Squat y ejercicios sine qua non para principiantes.
hola, dan muy buenos consejos y me parece genial, ahora bien, una consulta jeje yo cuando hago squat snath progresivo, es decir, voy aumentando el peso en la barra con los discos. cuando ya llego un peso ya pesado para mi cuerpo pues me cuesta hacer la metida y se me ocurrio practicar haig pull, ayuda ?
Me gustaria ver la parte donde muestran cuales son los errores que te llevarian a realizar estos ejercicios complementarios como suelen hacer para otros ejercicios. Igual salio muy bueno el video
Llegó 2 años tarde en esto pero mi pregunta cuando se junta la escápula al subir la barra o antes? En mi caso me sale mejor el drop snatch que el balance
Vos dices que debemos saber el por que? de los ejercicio como se ejecutan, pero si tuviésemos en los mis gyms que nos dijeran.... Seria bueno .. Pero NO sucede tocaría que cada individuó estudie educación física para meterse a los gym... Menos mal existen gente como ustedes y yo me la paso investigando mirando vídeos de gente que en verdad sabe
Tengo una pequeña gran duda ... pasa que creo que mi coach hace lo que mencionaron , de hacer una programación simplemente porque se la pasaron , por decirlo , abrieron el BOX (y también Gym) hace unos meses y al principio luego de unas dos o tres clases de practica empezamos a hacer los ejercicios con peso . hicimos peso muerto con unos 90 k sin saber siquiera la técnica ( y haciendo que los nuevos hagan lo que nosotros con dos o tres meses mas ya veníamos haciendo) tuve una contractura lumbar y no podia siquiera estornudar sin que me duela , pero el coach decía que era normal y que siga con los ejercicios , estoy empezando con el Crossfit y me apasiona , me enamore de los Crossfit Games . debería cambiar el Box o todo esto es normal ?
ua-cam.com/video/2lK1O63Hzpk/v-deo.html perdonen el atrevimiento, esto parece más drop snatch, los dos ejercicios mostrados aquí parecen snatch balance
Muchachos mas videotutoriales de halterofilia. Estos videos son oro ya que en español no hay muchos. Hagan uno de clean y los jerks.
Par de máquinas muchas gracias por aclarar esta duda que tenia hace muy poco lo recordé y ahora ustedes lo hacen, genial 👏
Son los mejores, aprendo mucho de sus videos
como siempre compartiendo material muy util! muchas gracias! no sabia la diferencia!
Excelente como siempre muchachos gracias por su tiempo
Buenísimo el video, gracias y saludos desde Mexico
excelente video muy buena explicacion
Exelente vido cmo todos los del canal, seria genial un video sobre mejorar la entrada del snatch
Excelente video me gustaría q hicieran otro de esos accesorio quiero saber y aprender
Genial Pablo dices las cosas tal y como son 👌 Me gustaría un video donde expliques detenidamente subir al laso usando correctamente las piernas y obviamente la técnica y algunos errores y tips para mejorarlos ya hay uno en el canal y esta bárbaro solo que a mi me gustaría uno más a fondo... Espero se pueda Coach 💪
Pablo te amo sos un groso!!!!!!
Que grandes son 👏👏👏👏
Felicidades, claro y conciso, como bien comentáis a cada cual un ejercicio específico, pero está claro que después de estos ejercicios para tener una entrada "activa" abajo como digo yo , no basta con esto ya que partimos con la barra sin trayectoria real. solo va del cuello arriba, el siguiente paso es el hip snatch desde posición de "ataque" y así se cierra el circulo no?.
Salut y força
Muy buena explicación, me encantó el video siempre los sigo. Quería saber que ejercicio adicional puedo hacer para mejorar la fuerza y velocidad de los Snatch en especial cuando se hace en un wod. Saludos
Gracias chicos x marcar la diferencia que ejercios que cuestan .
Me encanta. Son los jefes
Pressing Snatch Balance.
Heaving Snatch Balance.
Impecable como siempre saludos y gracias.
Yo soy una que no sabia la diferencia! Gracias!
Esperando los videos 😁
Que bien explicado
5:23 Esa estuvo buena, conocí cuates, mal asesorados lamentablemente que primero iban con estos dos derivados y siempre fracasaban y argumentaban que "no tenían dislocación de hombros" (literal)...en si un paquete de condiciones que se necesita para un Overhead Squat pesado.
Estas dos variantes llegarían a ser progresiones del Overhead Squat y ejercicios sine qua non para principiantes.
hola, dan muy buenos consejos y me parece genial, ahora bien, una consulta jeje yo cuando hago squat snath progresivo, es decir, voy aumentando el peso en la barra con los discos. cuando ya llego un peso ya pesado para mi cuerpo pues me cuesta hacer la metida y se me ocurrio practicar haig pull, ayuda ?
ahora sí que se escucha bien ahí tenga un like
Me gustaria ver la parte donde muestran cuales son los errores que te llevarian a realizar estos ejercicios complementarios como suelen hacer para otros ejercicios. Igual salio muy bueno el video
Cómo puedo entrenar con ustedes a distancia vivo en Miami
Overhead squat pls el ejercicio del diablo
Llegó 2 años tarde en esto pero mi pregunta cuando se junta la escápula al subir la barra o antes? En mi caso me sale mejor el drop snatch que el balance
che como se les picó la pared de su gym jeje. buen video chicos
Vos dices que debemos saber el por que? de los ejercicio como se ejecutan, pero si tuviésemos en los mis gyms que nos dijeran.... Seria bueno .. Pero NO sucede tocaría que cada individuó estudie educación física para meterse a los gym... Menos mal existen gente como ustedes y yo me la paso investigando mirando vídeos de gente que en verdad sabe
Para cuando una clase con las Parallettes del fondo?
Que bueno sería que hable de su propuesta y no de los demás.... También está lleno de gente así...
Tengo una pequeña gran duda ... pasa que creo que mi coach hace lo que mencionaron , de hacer una programación simplemente porque se la pasaron , por decirlo , abrieron el BOX (y también Gym) hace unos meses y al principio luego de unas dos o tres clases de practica empezamos a hacer los ejercicios con peso . hicimos peso muerto con unos 90 k sin saber siquiera la técnica ( y haciendo que los nuevos hagan lo que nosotros con dos o tres meses mas ya veníamos haciendo) tuve una contractura lumbar y no podia siquiera estornudar sin que me duela , pero el coach decía que era normal y que siga con los ejercicios , estoy empezando con el Crossfit y me apasiona , me enamore de los Crossfit Games . debería cambiar el Box o todo esto es normal ?
Pues siempre me han dicho que el Drop balance es lo que hacíamos como el snatch Balance 😭😭😭😭
La explicación está buena, pero la ejecución está mal hecha en el drop snatch, ya que utiliza las piernas para empujar un poco, lo cual no es correcto
ua-cam.com/video/2lK1O63Hzpk/v-deo.html perdonen el atrevimiento, esto parece más drop snatch, los dos ejercicios mostrados aquí parecen snatch balance
nunca mejor dicho!! esta tratando... porque no le sale... no son asi los ejercicios.
FRENTONses queeeee??? lo hizo bien o no?