Kavgayı Durdurmak | Tekrarlayan Tartışmalar | Tetikleyici ve Döngüler | Duygu Odaklı Çift Terapisi

Tartışmalar sürekli tekrarlanıyorsa ve bir süre sonra sürekli aynı şekilde tartışıp aynı yere vardığınızı fark ediyorsanız o zaman tetikleyicilerin ve döngülerin neler olduğunu anlamanız gerekiyor.
Döngülerinizin farkına vardığınızda kavgaların şiddeti azalacak ve daha ılıman bir hava ilişkiye hakim olacaktır. İşte o zaman birbirinizle gerçekten (duygularınızla) konuşma vakti gelmiştir demek.
Onun nasıl yapılacağını da belki bir sonraki videoda paylaşabilirim.
Sevgiyle Kalın.
Uzm. Psk. Berat Taşbaşı