Проктолог - это врач хирургического профиля, чьей специализацией является лечение заболеваний анального канала и параректальной области. Не благодарите
Ваша внешность это на 80% генетика. Рыпайся, не рыпайся, накачивай, подкачивай, закачивай, жуй, не жуй, одевайся, раздевайся, стригись и не стригись, можно лишь подкорректировать то, что заложено Природой. Проще (не в смысле легче, а в смысле эффективней) прокачать интеллект, при высоком уровне становится пох на внешность. Как на свою, так и окружающего стада.
Да, генетика рулит, но, всё равно можно что-то подшаманить и из 4/10 сделать 6/10, хуже не будет, косорылый? Отпустил усы с бородой, чтоб особо видно не было, лопоухий? Уши или подшил или волосы отрастил и закрыл, жирный? Пересмотреть питание, да, если было 120, то 60 не будет, наверняка, ну, будет 80 - 90, зубы кривые? Тоже исправляется.
@@Suprug в Ю. Корее сейчас могут делать из 3/10 и 9/10 и даже 10/10. Иногда сливают в сеть детские и подростковые фото тамошних айдолов до операций, это что-то с чем-то. Но вот какими будут их дети... От осинки не родятся апельсинки.
@@Max_Zaratustra И че типо им не размножаться? Так то улучшение внешности повышает вероятность встретить более привлекательного партнера, от которого уже могут получиться красивые дети, тем более генетика не точно копирует родительские гены, а часто бывает рандомной. Есть случаи когда у уродливых родителей рождались красивые дети, а бывает и наоборот.
@@Шляпошник речь не про размножение, а о том, что не нужно сильно заморачиваться внешностью. Как своей, так и окружающих. Это то, что не зависит от нашего желания.
Если так по факту, то у всех всё индивидуально. Моей подруге нравится каждый второй фембой из манги, а я тащусь по Скале Джонсону (если что, без рофла. Это супербрутальный мужик). Краш, скорее, это чувак или чувиха, который(-ая) тебе очень нравится. Так что будьте собой, ребята. У каждого свои причуды. Кому-то нравятся дохляки, а кому-то пухляши. Вы точно не останетесь без пары.
Если коротко: ролик прикольный, но не воспринимайте его как рекомендации, потому как достаточно большая часть из сказанного не имеет под собой особых оснований (и эта часть касается здоровья, а с ним правда шутки плохи). Опять же, ничего не имею против автора, наоборот, контент интересный, но информация достаточно спорная во многих моментах (и касается это не субъективного виденья красоты, а именно "способов" её достижения). Думайте своей головой и изучайте информацию тщательнее. Всем добра
@@obscure__ Ну, вообще, такая "кнопка" существует. Пусть работать она будет не на всех девушек, вероятнее всего, да и доступна она не каждому, но всё же. Есть такая "пасивка" в нашем мире, называется "харизма". Если её вкачать, то многие другие аспекты тебя как человека будут либо аннигилироваться, если они "плохие" для окружающих, либо подниматься на несколько ступеней выше (соответственно, если они "хорошие" для окружающих). Но, конечно, всё зависит от прокачки этой способности. Чем сильнее ты вкачиваешь харизму, тем больше людей ты будешь к себе привлекать, при чём работает это не только с девушками, таким образом и парней можно притянуть. Как же достичь харизмы - мне не ведомо, я ей не обладаю, но если вычитать определение этого слова в википедии, то, уверен, можно найти способ стать харизматичным. Удачи в этом!
Был разочарован, когда Мейтыч загуглил "краш это" и не вставил картинку аля "краш это когда мать...". Но позже улыбнула концовка. Не разочаровал. 10/10 тюбических гигачадов
Кстати а про кислород реал тема, я всё детсво рядом с лесом жыл так и вытянуло до 196см ростом, самое то чтобы в дверные проёмы не биться головой но вытянуло с 160см роста только с 9 по 10 клас за лето, забавная ситуация когда за лето поменял 4 пары обуви потому что вырос) родители с каждую неделю всё больше афигивали когда я из доганял а потом и обогнал по росту, у меня дед высокий, там тема что через поколения и тд, крч однокласнецы афигели когда я на первом звонке был выше всех при том что в превидущем класе был 2 по росту снизу, и дразнили за рост, а там и сила "Жылистого" угарал до выпускного потом я с этих карликов))))
А вообще, чтобы стать крашом достаточно сходить на 129234092384704918304983478 операций по омолаживанию, а еще желательно играть в доту 25/8 и в кс ставить 3242340284 хедшотов за матч и только после этого откажитесь от всей еды мира, отрастите швабру на голове, наденьте самое черное худи(чернее афро-американца) которое еще размеров 3 метра в ширину, станьте бабкой с инсультом, и вручную выдвиньте подбородок вперед, вставьте розовые линзы, и радуйтесь жизнью...потому что вы стали...GEEM
Ну когда ты родился полностью противоположным этому то всё наоборот будет, люди это дефолт что вам не повезло с внешкой забейте не обращайте на это внимание но не запускайте в край
@@consuelo3018 1. Все русскоговорящие застрелились на месте (серьёзно у тебя что налог на запятые?) 2. Естественно ты не вытянешься за сразу на 1-2 см за один сеанс в бассейне 3. Прости пожалуйста что так грубо
я дворф 175. Не курю, с 7 до 15 лет плавал. Рост отца - 185, рост матери - 170. Кто-то просто проигрывает генетическую лотерею и с этим ничего нельзя сделать
Жил в детстве в деревне- был эльфом среди детей. Переехал в город - резко состарилась кожа, начались прыщи, а рост замедлился и остановился на 185. Итог- его нет, я урод. Хы (или не хы)
Я 202 и скажу так, что рост зависит от генов. У меня мама росто 183 ,а папа 171. А мамин отец то есть мой дедушка 203 и мамин брат 201. Так что все зависит от генов. Лично мое мнение Мейтыч поставь лайк если прочитал)
Детство я прожил у дедушки на резиденций, в черте города, а так как у меня была аллергия на лактозу, меня пичкали смесями и витаминами. Думаю это помогло вырасти
Ультанул в конце, мне понравилось (На самом деле хз что ответить, видос полностью самостоятелен, комм написал - только для продвижения, шарящие люди поймут)
8:03 ложь и провокации, живу в деревне с детства не работает н и х у я, 16 лет 160 см роста когда одноклы уже гигачады бл, также траблы с лишним весом (живу с бабушкой поэтому других обьяснений не требуется) стараюсь контролировать скок хаваю недавно начал использовать чат gpt, всем советую вроде бы даже помогает, а у меня щас возраст хочется девушку чтобы с ней так фильмы смотреть в игрульки играть, а с моим телосложением я наврятле ее найду, насчет фейса мне говорили что он у меня ряльно красивый, типа ток похудеть, поэтому те у кого был опыт похудения, скажите пж че вы ели, как худели и тд
Исключить до минимума мучное и сладкое особенно их сочетание - тортики, печенье, пирожиное, пироги и т.п. заменить твердыми крупами. Короче наладить здоровое питание. Мясо, рыба, овощи, фрукты, яйца, творог, сыры в нормальном количестве не перебирая норму колорий. И физ нагрузки - обязательно кардио в идеале бег, не можешь бегать ходи быстрым темпом. Как будешь километров 10 быстро проходить (за час - тридцать, сорок примерно) начинай медленно бегать пока не будешь бегать хотя бы по часу потихонечку. И подключать нагрузку общую - приседания, отжимания, подтягивания, потом может желоезо. Через год проблемы с лишним весом уйдут сами собой.
Следи за калориями, жрать можешь че угодно, хоть чипсы с колой, заедая мороженным, просто следи за ними. Начни с вычисления нормы калорий для тебя, для этого есть формулы, погугли, ну или прям сайты уже есть готовые, куда просто данные свои указываешь, все посчитается автоматически. Там указываешь возраст, вес, рост, активность и т.д. Далее из получившегося числа, что тебе выдаст сайт вычитаешь сразу 500 например. И все, скачиваешь приложение какое-нибудь на телефон для подсчета калорий, я пользуюсь FatSecret, и каждый свой прием пищи вписываешь туда. Старайся ничего не упускать, ну хотя бы примерно. В этом приложении есть прям удобный поиск по блюдам и можно найти почти все что продается в сетевых магазинах. Далее хаваешь так 1-2 недели, каждый день вставай на весы в одно и то же время и следи за весом, если он не сдвигается или же уменьшается но ооочень медленно, урезай ещё 100-200 и так пока не поймаешь баланс. Нормальным здоровым похудением считается 1-1,5 кг в неделю, больше не нужно, быстро похудеешь, потом опять быстро наберешь. Также если занимаешься в зале помни о том, что при быстром похудении мышцы, если таковые у тебя имеются, съ6утся первыми, только потом жир, поэтому как я и сказал нужно худеть медленно, но при любом похудении в принципе потери мышечной массы не избежать. Для более прошаренных есть такая штука как сушка, но там нужно прям правильно питаться и жестко следить за КБЖУ, хавать много белка, минимум углеводов и много двигаться и хорошенько тренить. Но это если тебе нужно аполлонское тело, а не просто похудеть. А ну и сушка бесполезна, если у тебя под жирочком только кости. Так же еще есть всякие там кето-диеты(я как то комбинил ее с подсчетом калорий, в принципе неплохой результат, но опять же похудел слишком быстро и все что я усердно пол года качал вмиг было схавано организмом), низкоуглеводные диеты, высокоуглеводные диеты, интервальное голодание и т.д. и т.п. Тут еще много что можно расписывать, но мне впадлу, если будет интересно, сам почитаешь. Удачи!
То что ты имеешь лишний вес по твоему мнению это ок. Ты всё делаешь ок. Вот у меня лично были проблемы с весом из-за кисты в щитовидной железе была +20 к настоящему весу. Че бы не делала, вес стоял. Ты реально со временем поменяешься как физически так и интеллектуально
Самая большая причина набора веса - Низкая Активность , нужно больше ходить и больше работать , к примеру я жру на 4К каллорий и при этом вес не поднимается выше 75кг , в среднем я прохожу 22К шагов за день и работаю строителем . А значит ходи и ещё раз ходи , но не просто по дорожке , а ходи в походы в лес на рыбалку и тп . Там нагрузки гораздо выше , добавь белка в рацион ( не протеиновые коктейли в которых каллорий до ж0пbl , а нормального белка : мясо , рыбы и т.п. ) И учитывай что гигачад 190 см тратит каллорий гораздо больше чем биокарлик 160 см ибо все системы организма больше и требуют больше энергии так что при одинаковом питании и активности высокий будет худеть гораздо быстрее чем низкий . Как то так .
Ну впринципе автор дело говорит . Но есть некие моменты . Но не сказал бы что рост прям оч сильно влияет , сам я 156 см в 16 лет , был за всю жизнь 6 раз в отношениях и сейчас с классной девочкой , она 165 см . Я был ниже своих ровесников практически всегда . Меня хоть м не буллили из - за роста , но шутили часто , я ещё видосов тогда пересмотрел что все хотят высоких и т.д. Очень сильно комплексовал и плакал по ночам. Но потом как - то прошло , да и я ещё вырасту , тем более что половое созревание началось позже чем у ровесников. И есть полно знакомых низких мужиков ниже 170 см и всё у них хорошо и девушки очень красивые ( некоторые выше самих мужиков ) . И есть друзья невысокие ( один одноклассник ( имена не палю уж простите ) , он 172 или 175 см , очень крепкий и накачанный , раньше 80 кг весил , когда сбросил то 74 , занимается борьбой , лицо очень красивое и его девушка выше его , она очень красивая ) . Есть ещё из параллели чувак , он 170 или даже ниже , а от девочек отбоя не было . Короче , всех перечислять долго , а таких примеров из жизни очень много. Насчёт лица , ну вкусы у всех разные , кому-то нравятся мы европейцы , кому - то азиаты , кому-то негры и так далее . Я вот с одной стороны хочу острее подбородок и классную челюсть . Но с другой стороны у меня с 14 лет появились ярко выраженные скулы и впалые щёки . Говорят типо это модно , завидую тебе и т.д. Прикол в том что они могут не подходить под твоё лицо . Многие девушки говорили что без впалых щёк я выглядел бы красивее , а некоторые открыто говорили что из - за этого я даже стрёмный. И знакомые с 14 лет говорят ,, Что это у тебя на лице торчат кости , болеешь что - ли , всё хорошо ? А то выглядишь неважно . " И я не настолько худой чтобы иметь такое худое лицо , да и в семье прям скуластых нет , откуда ярко выраженные скулы и впалые щёки я хз . Давно хочу щёки пухлее , но такое ощущение что щёки попухлеют когда я разжирею до 100 кг , писец . А может зря переживаю , что типо не нужно никого слушать и любить себя таким какой я есть. Ну нашёл же хорошую девушку , дальше остаётся устроиться на отличную специальность и которая будет мне по душе и жизнь как в сказке. Всем удачи , мужики . Покедо 💪 .
Вероятность того что вы станете крашем после просмотра, примерно 100%
А вот какая вероятность, что вы в тг подпишитесь? Это загадка...
Вывод, ты-ы не страшный
у тебя просто нет денег
Мейтыч мой отчим😋💋💋
Прикол про гениколога это песня
Neverlove - Гинеколог
Не благодарите
Краш это вылет программы
То есть бицуха вообще не влияет?
Мейтыч мой проктолог 💋💋
Не только твой)
Не твой а НАШ 🇨🇳
с языка снял
Проктолог - это врач хирургического профиля, чьей специализацией является лечение заболеваний анального канала и параректальной области. Не благодарите
Блять не будем врать.. хирург)
Краш это когда игра закрывается.
Это когда шиндовс полетел...
Краш это когда зависает система контроля перегрева на атомной электростанции.
Это когда мать сдохла
@@sheepdestroyer1717 Тогда ты тру-краш.
@@Zirify у меня две матери сдохли ваще-то
Чтож, ждём обзор на дворфов.
пон)
ROCK AND STONE!!!
@@LightingStrike33Rock and stone brother
ROCK AND STONE, LADS!
Парни ниже 170 см и ниже по мнению девок: карлики, гоблины, хоббиты
Парни ниже 170 см и ниже на самом деле: дворфы
-Сколько тюбиков у этого тюбика?!
В голос заорал)))
Ваша внешность это на 80% генетика. Рыпайся, не рыпайся, накачивай, подкачивай, закачивай, жуй, не жуй, одевайся, раздевайся, стригись и не стригись, можно лишь подкорректировать то, что заложено Природой.
Проще (не в смысле легче, а в смысле эффективней) прокачать интеллект, при высоком уровне становится пох на внешность. Как на свою, так и окружающего стада.
Да, генетика рулит, но, всё равно можно что-то подшаманить и из 4/10 сделать 6/10, хуже не будет, косорылый? Отпустил усы с бородой, чтоб особо видно не было, лопоухий? Уши или подшил или волосы отрастил и закрыл, жирный? Пересмотреть питание, да, если было 120, то 60 не будет, наверняка, ну, будет 80 - 90, зубы кривые? Тоже исправляется.
@@Suprug в Ю. Корее сейчас могут делать из 3/10 и 9/10 и даже 10/10. Иногда сливают в сеть детские и подростковые фото тамошних айдолов до операций, это что-то с чем-то. Но вот какими будут их дети... От осинки не родятся апельсинки.
@@Max_Zaratustra ну, ничего, дети тоже операцию сделают, лишь бы по здоровью всё ок было, а список болезней можно узнать сделав генетический тест.
@@Max_Zaratustra И че типо им не размножаться? Так то улучшение внешности повышает вероятность встретить более привлекательного партнера, от которого уже могут получиться красивые дети, тем более генетика не точно копирует родительские гены, а часто бывает рандомной. Есть случаи когда у уродливых родителей рождались красивые дети, а бывает и наоборот.
@@Шляпошник речь не про размножение, а о том, что не нужно сильно заморачиваться внешностью. Как своей, так и окружающих. Это то, что не зависит от нашего желания.
Мой уролог давай тоже самое про других существ которые не люди а вот эти вот женщины
*9:49** - краткий итог*
скуфы здесь😊
на месте
Естественно
на месте
Слыш скуф где 2Д тянки? Ты понимаешь что с тобой сделают великие ОДНМ?@@meytich
Мейтыч я твой фанат и смотрю тебя с 1997 года, когда обзор на @@meytich
За 2 часа, Мейтыч забайтил 8к скуфов на просмотр
на всякий случай - эффективность мьюинга не доказана, и он может скорее вреден, чем полезен. но ты можешь продолжать заниматья этим.
Если так по факту, то у всех всё индивидуально. Моей подруге нравится каждый второй фембой из манги, а я тащусь по Скале Джонсону (если что, без рофла. Это супербрутальный мужик). Краш, скорее, это чувак или чувиха, который(-ая) тебе очень нравится. Так что будьте собой, ребята. У каждого свои причуды. Кому-то нравятся дохляки, а кому-то пухляши. Вы точно не останетесь без пары.
Звучит обнадёживающе, спасибо, крошка 💕
@@obscure__ 😊
и че
Метыч как всегда базу выдал, хотя не собирается укреплять отношение с соседним королевством
Интересный фактик про рост и дыхание, я сразу осознала почему низкая. Позволю себе попросить, чтобы ты сделал такой же видосик и про тяночек
2:50 ахаха я как будто зашел посмотреть ржачный видос а не видео про крыши.
Даже даже
Очень актуально для скуфа типа меня
Пошёл закатывать помидоры на зиму
Не, ну круто конечно, автор молодец и я выказываю уважение и мое почтение этому человеку за сие видеопроизведение.
Если коротко: ролик прикольный, но не воспринимайте его как рекомендации, потому как достаточно большая часть из сказанного не имеет под собой особых оснований (и эта часть касается здоровья, а с ним правда шутки плохи). Опять же, ничего не имею против автора, наоборот, контент интересный, но информация достаточно спорная во многих моментах (и касается это не субъективного виденья красоты, а именно "способов" её достижения). Думайте своей головой и изучайте информацию тщательнее. Всем добра
мужику главное быть чуть красивее обезьяны
Я думал в твоём комментарии будет некая кнопка 🔳 стать привлекательным для девушек, а тут тоже - думайте, изучайте и т.п. но все равно спасибо))
@@obscure__ Ну, вообще, такая "кнопка" существует. Пусть работать она будет не на всех девушек, вероятнее всего, да и доступна она не каждому, но всё же. Есть такая "пасивка" в нашем мире, называется "харизма". Если её вкачать, то многие другие аспекты тебя как человека будут либо аннигилироваться, если они "плохие" для окружающих, либо подниматься на несколько ступеней выше (соответственно, если они "хорошие" для окружающих). Но, конечно, всё зависит от прокачки этой способности. Чем сильнее ты вкачиваешь харизму, тем больше людей ты будешь к себе привлекать, при чём работает это не только с девушками, таким образом и парней можно притянуть. Как же достичь харизмы - мне не ведомо, я ей не обладаю, но если вычитать определение этого слова в википедии, то, уверен, можно найти способ стать харизматичным. Удачи в этом!
@@Kira_Krasnikh чёртова харизма Шрёдингера, она вроде есть, а вроде ее и нет. 😑 спасибо за такой развёрнутый ответ 💕
дааа,сделай такое видео про женщин пожалуйста 🥺
теперь нужно видео: КАКИЕ ПАРНИ НРАВЯТСЯ ПАРНЯМ!?
Мьюинг - самый опасный мем....
краш - это когда вертолет упал
Был разочарован, когда Мейтыч загуглил "краш это" и не вставил картинку аля "краш это когда мать...". Но позже улыбнула концовка. Не разочаровал. 10/10 тюбических гигачадов
Кстати а про кислород реал тема, я всё детсво рядом с лесом жыл так и вытянуло до 196см ростом, самое то чтобы в дверные проёмы не биться головой но вытянуло с 160см роста только с 9 по 10 клас за лето, забавная ситуация когда за лето поменял 4 пары обуви потому что вырос) родители с каждую неделю всё больше афигивали когда я из доганял а потом и обогнал по росту, у меня дед высокий, там тема что через поколения и тд, крч однокласнецы афигели когда я на первом звонке был выше всех при том что в превидущем класе был 2 по росту снизу, и дразнили за рост, а там и сила "Жылистого" угарал до выпускного потом я с этих карликов))))
1. Качки с низким процентом жира
2. Худые с низким процентом жира
3. При деньгах
4. Иностранцы
Вот такие типы парней им нравятся.
А если быть точнее, то:
1. При деньгах
ролик на глаза родился
и на глазах развился
Ты мой гинеколог, и не нужнымне эти ваш краши.❤
Почитал комменты- многие всерьез восприняли советы из рофельного видоса. Становится страшно за молодое поколение.
А вообще, чтобы стать крашом достаточно сходить на 129234092384704918304983478 операций по омолаживанию, а еще желательно играть в доту 25/8 и в кс ставить 3242340284 хедшотов за матч и только после этого откажитесь от всей еды мира, отрастите швабру на голове, наденьте самое черное худи(чернее афро-американца) которое еще размеров 3 метра в ширину, станьте бабкой с инсультом, и вручную выдвиньте подбородок вперед, вставьте розовые линзы, и радуйтесь жизнью...потому что вы стали...GEEM
Под столом, краткая инструкция как похудеть, и вставка 😂 я ору. Как всегда годный контЕ/Энт.
А ведь я уже начал забыть, что значит настоящий краш. Спасибо мейтыч, помог всплмнить
Краш это когда сухарик сломал зуб
Мейтыч поднимаем мре настроение и самооценку каждое утро❤
И член
Чувак ты просто супер все твои видосы классные.
После просмотра сразу пополз в Gym Simulator 24
Для этого надо родиться красивым, худым, высоким и мыться больше 2х раз в неделю
я как раз палка
12 лет я хз скок я см не измерял но 165+ точно
Ну когда ты родился полностью противоположным этому то всё наоборот будет, люди это дефолт что вам не повезло с внешкой забейте не обращайте на это внимание но не запускайте в край
5:29 вставка из моего города ахххааах
Когда уже учишься в университете, но смотришь видео, как стать крашем в школе:
1:53 я просто про это услышал что это парень реально был их крашом 😂😂😂😂😂
8:04, на счёт кислорода правда, а чтобы просто вытянуться, надо висеть на турнике и ходить в бассейн (не в сауну) нужно плавать
а может лучше в сауну и по пиву?
@@meytich ну тоже как вариант
Ты так себе не факт что +1см сможешь забустить. В подростковом возрасте мб сработает получше, но и то не факт. С писькой кстати в принципе не работает
@@consuelo3018 1. Все русскоговорящие застрелились на месте (серьёзно у тебя что налог на запятые?)
2. Естественно ты не вытянешься за сразу на 1-2 см за один сеанс в бассейне
3. Прости пожалуйста что так грубо
я дворф 175. Не курю, с 7 до 15 лет плавал. Рост отца - 185, рост матери - 170. Кто-то просто проигрывает генетическую лотерею и с этим ничего нельзя сделать
Кто не понял краш это раян гослинг, а остальные это пародия на него
поорал от души)) а когда сказал про эти стрижки где с зади оставляли патлы я прям жеска так настольгии хапнул. у самого в школе такой хаир был)
Краш это который ездит на машине и дерётся с монстрами…
Почему так топово ! Спасибо
Мейтыч наш психолог)
мой проктолог
ахахах как перестать ржать с этими монтажами))
Насчёт высоких, я просто кашу овсяную и манную ел
Жил в детстве в деревне- был эльфом среди детей.
Переехал в город - резко состарилась кожа, начались прыщи, а рост замедлился и остановился на 185.
Итог- его нет, я урод. Хы (или не хы)
Я 202 и скажу так, что рост зависит от генов. У меня мама росто 183 ,а папа 171. А мамин отец то есть мой дедушка 203 и мамин брат 201. Так что все зависит от генов. Лично мое мнение
Мейтыч поставь лайк если прочитал)
мой личный уролог🥰🥰💓
Чел живёт в Башкортостане, иначе никак нельзя объяснить, что энергосы он покупал по паспорту)
Новый видос от мейтыча залог хорошего настроения на весь день (а еще успеха в жизни, хорошей семейной жизни, +1000000 к удачи и +10см к бананчику)
Гениальный видос, спасибо за работу
краш - это когда маме нездоровится...
sosal
da
u kogo
Seledkoy pahlo?
ebal
Да
А ты чо думал я лох какой та
с таким интересом смотрела
Спасибо растишке за то что сделал меня 1.95 ❤
Детство я прожил у дедушки на резиденций, в черте города, а так как у меня была аллергия на лактозу, меня пичкали смесями и витаминами. Думаю это помогло вырасти
Ого, видио не раз в месяц, респект, мейтыч кормит
Мейтич мой гастроэнтеролог 💋💋
Между подходами к прокачке предплечия резиновым экспандерем теперь еще буду качать челюсть. От души
Мэйтыч, мой уролог, венеролог, проктолог, хирург и просто хороший друг❤
Ультанул в конце, мне понравилось
(На самом деле хз что ответить, видос полностью самостоятелен, комм написал - только для продвижения, шарящие люди поймут)
наш лучший и не забываемый гениколог
краш это бандикут
8:03 ложь и провокации, живу в деревне с детства не работает н и х у я, 16 лет 160 см роста когда одноклы уже гигачады бл, также траблы с лишним весом (живу с бабушкой поэтому других обьяснений не требуется) стараюсь контролировать скок хаваю недавно начал использовать чат gpt, всем советую вроде бы даже помогает, а у меня щас возраст хочется девушку чтобы с ней так фильмы смотреть в игрульки играть, а с моим телосложением я наврятле ее найду, насчет фейса мне говорили что он у меня ряльно красивый, типа ток похудеть, поэтому те у кого был опыт похудения, скажите пж че вы ели, как худели и тд
Исключить до минимума мучное и сладкое особенно их сочетание - тортики, печенье, пирожиное, пироги и т.п. заменить твердыми крупами. Короче наладить здоровое питание. Мясо, рыба, овощи, фрукты, яйца, творог, сыры в нормальном количестве не перебирая норму колорий. И физ нагрузки - обязательно кардио в идеале бег, не можешь бегать ходи быстрым темпом. Как будешь километров 10 быстро проходить (за час - тридцать, сорок примерно) начинай медленно бегать пока не будешь бегать хотя бы по часу потихонечку. И подключать нагрузку общую - приседания, отжимания, подтягивания, потом может желоезо. Через год проблемы с лишним весом уйдут сами собой.
Следи за калориями, жрать можешь че угодно, хоть чипсы с колой, заедая мороженным, просто следи за ними. Начни с вычисления нормы калорий для тебя, для этого есть формулы, погугли, ну или прям сайты уже есть готовые, куда просто данные свои указываешь, все посчитается автоматически. Там указываешь возраст, вес, рост, активность и т.д. Далее из получившегося числа, что тебе выдаст сайт вычитаешь сразу 500 например. И все, скачиваешь приложение какое-нибудь на телефон для подсчета калорий, я пользуюсь FatSecret, и каждый свой прием пищи вписываешь туда. Старайся ничего не упускать, ну хотя бы примерно. В этом приложении есть прям удобный поиск по блюдам и можно найти почти все что продается в сетевых магазинах. Далее хаваешь так 1-2 недели, каждый день вставай на весы в одно и то же время и следи за весом, если он не сдвигается или же уменьшается но ооочень медленно, урезай ещё 100-200 и так пока не поймаешь баланс. Нормальным здоровым похудением считается 1-1,5 кг в неделю, больше не нужно, быстро похудеешь, потом опять быстро наберешь. Также если занимаешься в зале помни о том, что при быстром похудении мышцы, если таковые у тебя имеются, съ6утся первыми, только потом жир, поэтому как я и сказал нужно худеть медленно, но при любом похудении в принципе потери мышечной массы не избежать. Для более прошаренных есть такая штука как сушка, но там нужно прям правильно питаться и жестко следить за КБЖУ, хавать много белка, минимум углеводов и много двигаться и хорошенько тренить. Но это если тебе нужно аполлонское тело, а не просто похудеть. А ну и сушка бесполезна, если у тебя под жирочком только кости.
Так же еще есть всякие там кето-диеты(я как то комбинил ее с подсчетом калорий, в принципе неплохой результат, но опять же похудел слишком быстро и все что я усердно пол года качал вмиг было схавано организмом), низкоуглеводные диеты, высокоуглеводные диеты, интервальное голодание и т.д. и т.п.
Тут еще много что можно расписывать, но мне впадлу, если будет интересно, сам почитаешь. Удачи!
Даров, дам совет займись спортом которые нравится. Бег, плавание, зал, бокс и тд. Но занимайся именно тем ,что нравится тебе
То что ты имеешь лишний вес по твоему мнению это ок. Ты всё делаешь ок. Вот у меня лично были проблемы с весом из-за кисты в щитовидной железе была +20 к настоящему весу. Че бы не делала, вес стоял. Ты реально со временем поменяешься как физически так и интеллектуально
Самая большая причина набора веса - Низкая Активность , нужно больше ходить и больше работать , к примеру я жру на 4К каллорий и при этом вес не поднимается выше 75кг , в среднем я прохожу 22К шагов за день и работаю строителем . А значит ходи и ещё раз ходи , но не просто по дорожке , а ходи в походы в лес на рыбалку и тп . Там нагрузки гораздо выше , добавь белка в рацион ( не протеиновые коктейли в которых каллорий до ж0пbl , а нормального белка : мясо , рыбы и т.п. )
И учитывай что гигачад 190 см тратит каллорий гораздо больше чем биокарлик 160 см ибо все системы организма больше и требуют больше энергии так что при одинаковом питании и активности высокий будет худеть гораздо быстрее чем низкий . Как то так .
Еще не смотрел видео, но: лучше учиться, чем пытаться вызвать симпатию у противоположного(или не противоположного🧐) пола.
Ура в мое день рождение видео мейтыча, самый лучший день в моей жизни !₽("( 🎉🎉
3:41 я кушаю я краш+бизнесмен
Мейтыч такой краш
Он у меня бетон заливаувау
фух в конце наконец-то одумлся. Я уже подумал мы тебя потеряли
Так подсел на твои видосы что хочу видеть концовку 24/7
Ну впринципе автор дело говорит . Но есть некие моменты . Но не сказал бы что рост прям оч сильно влияет , сам я 156 см в 16 лет , был за всю жизнь 6 раз в отношениях и сейчас с классной девочкой , она 165 см . Я был ниже своих ровесников практически всегда . Меня хоть м не буллили из - за роста , но шутили часто , я ещё видосов тогда пересмотрел что все хотят высоких и т.д. Очень сильно комплексовал и плакал по ночам. Но потом как - то прошло , да и я ещё вырасту , тем более что половое созревание началось позже чем у ровесников. И есть полно знакомых низких мужиков ниже 170 см и всё у них хорошо и девушки очень красивые ( некоторые выше самих мужиков ) . И есть друзья невысокие ( один одноклассник ( имена не палю уж простите ) , он 172 или 175 см , очень крепкий и накачанный , раньше 80 кг весил , когда сбросил то 74 , занимается борьбой , лицо очень красивое и его девушка выше его , она очень красивая ) . Есть ещё из параллели чувак , он 170 или даже ниже , а от девочек отбоя не было . Короче , всех перечислять долго , а таких примеров из жизни очень много.
Насчёт лица , ну вкусы у всех разные , кому-то нравятся мы европейцы , кому - то азиаты , кому-то негры и так далее . Я вот с одной стороны хочу острее подбородок и классную челюсть . Но с другой стороны у меня с 14 лет появились ярко выраженные скулы и впалые щёки . Говорят типо это модно , завидую тебе и т.д. Прикол в том что они могут не подходить под твоё лицо . Многие девушки говорили что без впалых щёк я выглядел бы красивее , а некоторые открыто говорили что из - за этого я даже стрёмный. И знакомые с 14 лет говорят ,, Что это у тебя на лице торчат кости , болеешь что - ли , всё хорошо ? А то выглядишь неважно . " И я не настолько худой чтобы иметь такое худое лицо , да и в семье прям скуластых нет , откуда ярко выраженные скулы и впалые щёки я хз . Давно хочу щёки пухлее , но такое ощущение что щёки попухлеют когда я разжирею до 100 кг , писец . А может зря переживаю , что типо не нужно никого слушать и любить себя таким какой я есть. Ну нашёл же хорошую девушку , дальше остаётся устроиться на отличную специальность и которая будет мне по душе и жизнь как в сказке. Всем удачи , мужики . Покедо 💪 .
7:19 Цинковая мазь и лёд > все эти крема
5:17 - за Евгения Туаева - лайк 👍
Опа, Мейтыч подошëл)
Спасибо за видео моему андрологу, очень информативно
Краш это вылет на рабочий стол
жду про женщин, которые нравятся мейтычу🌋🌋🌋
Мейтыч мой психолог(школьный и часный сразу❤)
Премного благодарен за твой труд ты крутой
Мейтыч мой хирург)
мой уролог 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
Твой проктолог не забывай у тебя запись на понедельник в час дня жду устрою тебе полный осмотр 😂😂😂😂😂❤❤
Спасибо автор, оказывается я всегда был крашем. Завидуйте.
Жду такой же видос про девушек)
Честно говоря я и так выгляду неплохо настолько,что меня парни бывает с девушкой путают(у меня 30 см волосы),но твои видео мне нравятся
блин в конце базу выдал, а до этого было предисловие, что бы шутка была смешнее.
Мейтыч мой уролог🥰
Мейтыч лучший 😂😂
Мой уролог!
Мейтыч начал говорить медленнее что бв видео стало 10 мину... Xd
Я знатео поржала 😂😂❤
Ты мой краш!
Решил по приколу чекнуть видос, а в итоге мейтыч сказал просто инфу про меня, кроме челюсти гигачада, угарнул хорошенько)
мой любимый уролог выпустил новое видео, лайк префаером
Ты мой инет стабильный сигнал появляется раз в 2 недели а когда появляется то все кайфуют
мой уролог)))❤❤
Как же я ждала услышать эти послежние слова от своего кинеколога.