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飯飯❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
心血管出問題的原因是心中有恨 。對別人寬容, 對事情包容, 血壓才會降下來, 這也是長壽的祕訣。
只凭自己的意志力尝试戒烟我失败了无数次。成功戒烟的关键是阅读圣经里有一段话……你对上帝的承诺必须要兑现。是啊，我曾经对上帝做出戒烟的许诺。这我才恍悟我曾许下的承诺。至今成功戒烟八年半了，感谢上帝给于战胜的力量啊🙏
謝謝健康1+1💪👍👏🙃
鈉離子是完成細胞電位的關鍵離子一，因此人體不能缺乏鈉。要破解「吃鈉會造成高血壓」其實非常容易，因為我們有腎臟。腎臟其中一個非常重要的功能就是平衡血液的鈉離子，只要攝取的鈉超過人體所需，腎臟的鈉離子監測機制會即時發現、增加鈉離子在亨利氏環的析出，進而即時調整血液的鈉離子濃度。因此「鈉離子攝取過多會造成高血壓」是一個萬年騙局。另一個相同邏輯的，就是水。攝取水也會增加血液體積，進而增加血壓(容積不變的前題下，溶液越多、壓力越大)。那為了防止高血壓，是不是要盡量少喝水？那要腎臟幹嘛？很多研究，都是片面的、缺乏整體化統整的，攝取健康知識，要有組織、串聯，才能真正融會貫通。
乾淨世界，哇~~~~~~~
健康1加1做得非常好，可惜没有字幕。
閱
我知道我最好的朋友老丈夫很久以前就得了肝癌，他还活着，快 90 岁了，也非常活跃。谁老了不生病？这就是为什么健康保险可以挽救您的生命，以免您破产。
哦，我街上的另一个邻居，一位白人妇女在 102 岁去世。我知道有 2 个邻居患乳腺癌，但仍然健在。不要害怕生病预防保健是关键。在美国，您必须购买健康保险，否则会受到处罚。
👍👍
💜
走路散步對心血管其實是沒有太多幫助，反而讓人誤以為自己有運動，其實這種運動是遠遠不夠的，減鈉降血壓還不如減糖，若弄錯重點可能會害更多人
走路最好
假如走路散步對心血管沒啥幫助，那麼請教一下各位大德，要如何運動才會對心血管有益呢？尤其是對有心臟疾病的人來說，謝謝
@@bon-genlee6759超慢跑 很不錯
走路要快走（每秒2公尺）強度才夠，才能微量出汗，最少走30分鐘以上。
一秒三步，很少人能做到
W=F*S，功等于力量乘距離，強度的定義為何？
身體是上帝的殿，戒菸吧！朋友。
几年前去Bram centre 听水果的好处(英語)，女老师是医生，她說有人只吃水果，她媽說不可以。試过二天很苗条。选多色好熟甜季节的较便宜。
我的姐姐丈夫是白人，不胖，但喜欢抽烟和喝苏打水。他有 3 次心脏病发作，1 次昏迷 10 天。他还活着 80 多岁像往常一样抽烟。我的邻居白人都患有心脏病，活到 90 岁。香港人口少，我认为美国应该是排名第一的长寿国家。我们有低至免费的健康保险。
心臟有裝支架，適合的運動有哪些
平甩，前台大校長與李鳳山老師的視頻
18:38 雞肉怎麼會是高鈣食物? 而燕麥片所含的植酸,草酸,高磷也存在妨礙鈣質吸收的疑慮呀? 🤔
舒張壓太低有問題嗎？
在我来香港之前，我住在纽约，什么事也没有发生。 1980年我来香港居住后，在九龙，一个年轻人在白天抢走了我的金项链。我离开台湾时妈妈给我这条金项链。我在香港每天都生活在恐惧中总共 4 年，而香港人生活在狭小的地方是世界上最长寿的人，我不相信。😮😮😮?
是很难让人相信，不过香港的公共绿地很多
吃七种水果(熟甜新鲜🌼的)三种菜。果菜汁也可。
可是蔬果也有农药残留
今天的劉中平心臟內科醫生講得非常好💯👍。另一個用英語名字（大概也姓 劉）的加拿大中醫師講得讓人云裡霧裡，用中醫理論來忽悠👎。他到健康1+1是來拆台腳的。
地中海飲食包括半杯葡萄酒，這點每個播主都故意漏掉
也包括橄欖油
语音对不上视频
8:15 鄰居狂抽 真的受不了
每天玩10分钟的亚拎
這醫生還是在講以前的舊觀念
奇怪沒有谈到sugar
11:35 講得很清楚啊
運動都會碰到狗
台湾罗氏55岁，16天可以跑1609公里。
采访些长寿人认为长寿开心吗？再谈长寿吧。别盲去
关闭卷烟厂！
廢話多 👎👎👎👎👎👎👎👎👎
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是啊，我曾经对上帝做出戒烟的许诺。这我才恍悟我曾许下的承诺。
至今成功戒烟八年半了，感谢上帝给于战胜的力量啊🙏
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要破解「吃鈉會造成高血壓」其實非常容易，因為我們有腎臟。腎臟其中一個非常重要的功能就是平衡血液的鈉離子，只要攝取的鈉超過人體所需，腎臟的鈉離子監測機制會即時發現、增加鈉離子在亨利氏環的析出，進而即時調整血液的鈉離子濃度。因此「鈉離子攝取過多會造成高血壓」是一個萬年騙局。
另一個相同邏輯的，就是水。攝取水也會增加血液體積，進而增加血壓(容積不變的前題下，溶液越多、壓力越大)。那為了防止高血壓，是不是要盡量少喝水？那要腎臟幹嘛？
很多研究，都是片面的、缺乏整體化統整的，攝取健康知識，要有組織、串聯，才能真正融會貫通。
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我知道我最好的朋友老丈夫很久以前就得了肝癌，他还活着，快 90 岁了，也非常活跃。谁老了不生病？这就是为什么健康保险可以挽救您的生命，以免您破产。
哦，我街上的另一个邻居，一位白人妇女在 102 岁去世。我知道有 2 个邻居患乳腺癌，但仍然健在。不要害怕生病预防保健是关键。在美国，您必须购买健康保险，否则会受到处罚。
👍👍
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走路散步對心血管其實是沒有太多幫助，反而讓人誤以為自己有運動，其實這種運動是遠遠不夠的，減鈉降血壓還不如減糖，若弄錯重點可能會害更多人
走路最好
假如走路散步對心血管沒啥幫助，那麼請教一下各位大德，要如何運動才會對心血管有益呢？尤其是對有心臟疾病的人來說，謝謝
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一秒三步，很少人能做到
W=F*S，功等于力量乘距離，強度的定義為何？
身體是上帝的殿，戒菸吧！朋友。
几年前去Bram centre 听水果的好处(英語)，女老师是医生，她說有人只吃水果，她媽說不可以。試过二天很苗条。选多色好熟甜季节的较便宜。
我的姐姐丈夫是白人，不胖，但喜欢抽烟和喝苏打水。他有 3 次心脏病发作，1 次昏迷 10 天。他还活着 80 多岁像往常一样抽烟。我的邻居白人都患有心脏病，活到 90 岁。香港人口少，我认为美国应该是排名第一的长寿国家。我们有低至免费的健康保险。
心臟有裝支架，適合的運動有哪些
平甩，前台大校長與李鳳山老師的視頻
18:38 雞肉怎麼會是高鈣食物? 而燕麥片所含的植酸,草酸,高磷也存在妨礙鈣質吸收的疑慮呀? 🤔
舒張壓太低有問題嗎？
在我来香港之前，我住在纽约，什么事也没有发生。 1980年我来香港居住后，在九龙，一个年轻人在白天抢走了我的金项链。我离开台湾时妈妈给我这条金项链。我在香港每天都生活在恐惧中总共 4 年，而香港人生活在狭小的地方是世界上最长寿的人，我不相信。😮😮😮?
是很难让人相信，不过香港的公共绿地很多
吃七种水果(熟甜新鲜🌼的)三种菜。果菜汁也可。
可是蔬果也有农药残留
今天的劉中平心臟內科醫生講得非常好💯👍。另一個用英語名字（大概也姓 劉）的加拿大中醫師講得讓人云裡霧裡，用中醫理論來忽悠👎。他到健康1+1是來拆台腳的。
地中海飲食包括半杯葡萄酒，這點每個播主都故意漏掉
也包括橄欖油
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這醫生還是在講以前的舊觀念
奇怪沒有谈到sugar
11:35 講得很清楚啊
運動都會碰到狗
台湾罗氏55岁，16天可以跑1609公里。
采访些长寿人认为长寿开心吗？再谈长寿吧。别盲去
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廢話多 👎👎👎👎👎👎👎👎👎