🎁 🎁 Recevez gratuitement 3 méditations guidées pour retrouver l’apaisement et la sérénité ➡️ bit.ly/3-Meditations-Offertes ⇨ Voulez-vous mettre toutes les chances de votre côté pour améliorer votre qualité de vie et être moins stressé(e) ? ⇨ Voulez-vous retrouver l'apaisement et la paix intérieure pour plus de sérénité au quotidien ? Car aujourd’hui, votre mental a tendance à prendre le contrôle et vous joue des tours. Peut-être même que votre corps est tendu ou que vous avez du mal à dormir. ⇨ Faites-vous tout votre possible pour retrouver un peu de calme et être plus zen ? Mais malgré vos efforts, l’anxiété et le stress refont surface à la moindre occasion. Les émotions négatives ont tendance à vous envahir, entraînant des sautes d’humeur. ⇨ Voulez-vous arrêter d’être stressé(e), de ruminer et de vous emporter pour un rien ? Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour vraiment lâcher prise, retrouver confiance en vous, ou mieux dormir. 🔴 C’est pour ces raisons que j’ai décidé de vous offrir ces méditations. Et je ne les ai pas choisies par hasard. Elles s’appuient sur 3 des thèmes fondamentaux de ma méthode pour vivre sans stress. Ce type de méditation est habituellement réservée aux membres de mes programmes privés mais aujourd’hui je vous en fais bénéficier gratuitement ! ➡️ Accédez immédiatement à votre bonus : ➡️ bit.ly/3-Meditations-Offertes
Je souffre d'algodistrophie et chaque soir je réussi à m'endormir avec la méditation guidée de Cédric Michel que je recommande à tous car j'ai vraiment trouvé un palliatif aux anti douleur puissants même si je suis réveillé plus tard dans la nuit. J'ai au moins pû faire 4 ou 5 bonne heure de sommeil. Un grand merci à vous
@@CedricMichel Bonsoir un trés grand merci pour votre travail 🙏🏽 une voix douce et calme 🌸 de magnifique méditation qui son toute relaxante Je m'endors malheureusement au bout de 2 secondes de méditation ! Alors je dois souvent les remettre !🌾 encors un grand merci pour cette bulle de sérénité 🙏🏽🎶
Quelle belle Âme vous êtes.... soyez en ô combien remercié 🕊vous nous apprenez à nous accorder du temps ... Vous nous apprenez à nous aimer ces instants pansent mes blessures d Enfance Gratitude Une jeune grand mère On ne guérit jamais de son Enfance
Ce que vous dites me touche beaucoup. Je connais ça aussi, les blessures d'enfance. Il faut les apprivoiser pour vivre avec, le plus sereinement possible. Bon courage à vous.😊
Ça m'a fait énormément du bien j'étais stressé avec tout ce qui se passe actuellement ces méditations me font beaucoup pour mon sommeil et mes angoisses
Merci pour votre commentaire Beatrix. C'est l'objectif et l'intention de cette pratique. Félicitations de vous être accordé ce moment. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Bonjour très cher Cedric, comment allez-vous ? J'espère que vous avez passé de bonnes vacances. C'est toujours un réel plaisir de vous suivre et de commencer ma journée par vos magnifiques meditations qui apaisent à la fois l'esprit et le le corps. Je tiens aussi à vous remercier pour votre générosité incomparable. J'ai bien reçu les 3 meditations dans mon adresse mail 🙏🙏. Gratitude infinie 🙏 🤍 et au plaisir de commencer ma meditation guidée " les vacances du mental " le titre de cette medition m'a attiré. Encore une fois milles fois merciiiii et très bon début de semaine dans la joie et la prosperite 🍀🦋🌈.
Merci beaucoup Mickaël. Il n'y a pas d'âge pour apprécier la méditation et l'inclure dans sa vie. Tu peux être très fier de toi de prendre ce temps pour toi à ton âge. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Avec plaisir Denise. Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année qu'elle soit heureuse et sereine. Namasté Équipe Bulles de Sérénité
Du fond du cœur ❤, merci, merci. Je pratique tous les jours, et c'est une bulle de bonheur et de reconnexion dans un moment de ma vie très difficile. Namaste cedric
Un grand merci Cedric pour ces grands moments de détente, de sérénité apportés par cette pratique accompagnée de ta voix toujous aussi généreuse et pleine de bienveillance. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Bienvenue 🙏 Nous sommes très heureux de vous accueillir sur la chaîne. Si vous souhaitez profiter de toutes nos méditations, abonnez-vous et activez la cloche pour ne rater aucune nouvelle publication. À très bientôt. Équipe Bulles de Sérénité
Une méditation courte, simple et relaxante guidée par votre voix calme sur fond de flûte très zen ! J'ai beaucoup aimé tout simplement. Merci Cédric. Namasté.
Merci beaucoup. Son assiduité sera récompensée. Félicitations. Et un grand merci pour les partages, ça nous aide beaucoup. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Félicitations pour vos 400 000 abonnés. Vous les méritez amplement. Depuis cet été que je vous suis et reste fidèle chaque jour à toutes vos méditations. Continuez à nous guider vers cette belle énergie. 🙏
Merci beaucoup 🙏 Nous vous sommes très reconnaissants de votre fidélité. C'est pour nous une très belle preuve de confiance qui nous touche vraiment Nous vous en remercions infiniment. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Immense Merci Cédric pour votre douce méditation, le choix de la musique et votre voix chaude et bienveillante qui me réconforte et me permet de me recentrer quelques instants après le drame de ma vie. Il y a 7 mois mon mari a choisi de quitter ce monde trop dur à supporter pour lui, pensant ainsi pour me redonner ma liberté. Je ne m'en remets pas mais vous m'aidez à trouver des petites bulles d'apaisement. Namasté.
Avec plaisir Dominique. Notre but est de vous aider et de vous guider vers la sérénité. La pratique quotidienne de la méditation va vous permettre de vous apaiser. Prenez soin de vous. Namasté 🙏 . Équipe Bulles de Sérénité
Calme et relax! Merci pour cette belle méditation 🙏🤩💛 Tous les jours je pratique une de vos méditations, j’adore votre voix et les fonds musicaux 🎶 🧘🏼♀️🧘🧘♂️😘
Avec plaisir Maryvonne. Nous sommes heureux de vous avoir accompagné vers le calme intérieur qui est la clé du bien-être et de la sérénité. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric le vent danse au milieu des grands sapins, les fleures dégagent des odeurs douces et parfumées mom corps léger ce détend toujours grâce à vous merci🌲🥀🌻🌼
Avec plaisir Marie Claude Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année, la santé, la sérénité et la joie. Namasté Équipe Bulles de Sérénité
Merci pour ce si beau moment doux relaxant , un vrai moment de douceur seule sur ma plage à 17 h quand la nature s endort, ciel bleu et mer calme, chaleur très agréable....soleil qui se couche , bercée par une voix qui aide à se détendre!!! J y retournerai un jour!!!🙏🍀🍀😱
Ouiiiii cedric J"ose m'accorder de l'importance cette meditation m'a fait trop trop de bien un immense merciiiiii cedric que j'apprécie mediter c'est vraiment fait pour moi et d'autres personnes je me sens très très calme sereine grâce à vous cedric namaste cedric 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧘🧘🧘🧘🦸🦸🦸🦸❤️❤️❤️❤️👌👌👌❤️❤️❤️
Je passe mes 20 minutes de repas avec vous tous les jours....le plus dur c est de reprendre le travail après....alors que j ai envie de dormir... Merci merci d être dans le bien être
Avec plaisir Elisabeth Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année, la santé, la sérénité et la joie. Namasté Équipe Bulles de Sérénité
Merci pour l'apaisement de la novice, hyper stressée et anxieuse que je suis. Je me permets, en retour de vous souhaiter beaucoup de bonheur... Namasté 🙏
Avec plaisir Corinne. Bravo à vous ! La pratique régulière de la méditation est la clé pour obtenir un maximum de bénéfices et de bien-être. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
J'ai adoré. De mon canapé, je me suis retrouvé assis dans un renfoncement de falaise, au bord d'un feu et avec des odeurs d'amande. En dessous de moi une immense forêt, et en face, des montagnes enneigées à perte de vue 😍 Merci pour ce partage 🙏
Meilleurs vœux de santé et sérénité pour tous..paix et harmonie. Rien que le mot vacances..on y croit.. lâcher prise et prendre un moment pour soi.. c est super .merci pour ce partage . Musique top aussi.. Prenez soin de vous. Namaste
Avec plaisir. Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année qu'elle soit heureuse et sereine. Namasté Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric que du bonheur prendre le temps de pemser à soi pour mieux apprécier les autres, avec un corps apaisé et un mental sereins nous pouvons mieux apprécier les personnes merci Cédric 😴⚘
Bonsoir Cédric ca fait 48h que j'ais subi ume operation du pied la méditation me permet d'avoir moins mal et de me détendre grâce à vous Cédric merci beaucoup🙏💤
Avec plaisir Corinne. Félicitations de vous être accordé ce moment. "Prendre du temps pour soi, c'est s'accorder de l'importance". Bon rétablissement. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Je viens de découvrir cette méditation seulement en 3 ans ,je chercher à détendre mon mental en tombant et essayer beh un très grand merci Cédric c'est un régal,j'aie réussie vraiment a m'évader me retrouver sur un lac que j'affectionne particulièrement car de bons souvenirs anciens en famille et avec mes petits enfants, et cette musique à la flûte un régal. Un très grand merci car je pense vue le bien la refaire avec d'autres bien sûr régulièrement pour me calmer du matin et me détendre les nerfs. ❤️❤️ Waouu. Namastè Cédric et toute l'équipe 🙏😇😇
Merci pour votre commentaire Corinne Gribonval C'est l'objectif et l'intention de cette pratique. Félicitations de vous être accordé ce moment et n'hésitez pas à retourner près du lac. Namasté 🙏 Équipe Sérénité
Bonsoir, je vous écoute tous les soirs avant de dormir depuis une semaine. Merci Cédric d’apporter sérénité et repos à mon esprit. Vraiment, c’est très fort. Merci pour votre bienveillance, pour le temps que vous accordez à cette chaîne, pour vos mots et vos sourires.... merci milles fois de nous permettre d’être plus heureux et en meilleure santé.
Merci à vous Nathalie. Nous sommes heureux de vous avoir offert un moment d'apaisement. N'hésitez pas à pratiquer chaque jour pour ancrer la sérénité dans votre quotidien. Namasté 🙏 . Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric un bom momemt de calme et sérénité, je me prépare à subir ume opération alors je dois dire à mom corps que cette opération est faite pour mom bien et pour moins souffrir, merci à toi Cédric 🙏⚘
Avec plaisir Corinne 🙏. C'est une excellente chose de pratiquer avant une intervention pour vous apaiser mais vous êtes déjà fidèle donc tout va bien se passer. Prenez soin de vous. Namasté Équipe Bulles de Sérénité
Merci Cédric. En ce moment je me réveille plus tard, donc méditation tardive ce matin. Merci pour ce bien être pour attaquer cette journée ensoleillée avec Antoine qui dort encore. Pourtant c'est un élève tôt belle journée. Namasté
Merci Monique. C'est super si vous arrivez à dormir davantage et votre petit fils également. C'est l'effet apaisant de la méditation 🙏. Nous espérons que vous avez passé une belle journée ensoleillée. À demain 😉 Namasté. Équipe Bulles de Sérénité
Que j'apprécie cette nouvelle meditation je lai mise sur ma Playliste je me sens tellement calme et sereine merciiii cedric namaste 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🦸🦸🦸🧘🧘🧘👌👌👌🙏🏻🙏🏻🙏🏻🦸🦸🦸🧘🧘🧘💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Bonsoir Cédric,. J'écoute vos séances depuis quelques jours et elle me font énormément de bien. Très sensible à la voix, la votre passe parfaitement. Je fais partie des 2 à 3% des personnes aphantasiques, c'est à dire incapables de visualiser, de ressentir les yeux fermés. Le cerveau aveugle. Pourtant voix et musique m'apaisent. Par contre comme dans cette séance, je ne peux visualiser , ni ressentir comme vous le suggérez dans vos "consignes". j'imagine sans voir, ni sentir. A priori nous serions un pourcentage non négligeable de la population à ne pouvoir le faire. Cela s'accompagne d'incapacité à se remémorer, d'oubli sensoriel de situations inoubliables... bref des personnes en situation de handicap de la visualisation. Si par bonheur vous lisez ce message, peut-être auriez-vous des idées pour contourner le problème. Quoi qu'il en soit un grand merci pour ce que vous apportez déjà :))
🙏 Namasté Cédric cette bulle de sérénité et sensationnelle et je l'adore car au moment de la créativité je visualise très facilement ce que je veux et je la préfère que le jardin de lumière. J'espère quelle sera permanent. Excellente belle journée ensoleillée à Cédric et l'équipe. 😀😻
Avec plaisir Maryvonne. Félicitations de vous être accordé ce moment. "Prendre du temps pour soi, c'est s'accorder de l'importance". Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Avec plaisir Corinne 🙏 Nous sommes heureux de vous guider vers plus de sérénité. Cédric et toute l'équipe vous souhaitons nos meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Équipe Bulles de Sérénité
Merci Cédric. Cela fait 2 ans que je suis vos séances. Elles m ont permis de me trouver et de faire la paix avec moi. Merci infiniment. Passez un bel été. Daniel
Avec grand plaisir Daniel 🙏 Nous sommes très reconnaissants de votre fidélité. C'est pour nous une preuve de confiance et nous en éprouvons une immense gratitude. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Merci merci, J'ai confiance d'arriver à me guérir avec vos méditations que j'apprécie beaucoup, votre voix est très agréable C'EST un magnifique cadeau, merci de votre grande générosité .
Bonjour Cedric, je me suis attachée à votre voix, elle me repose et me détend. Merci beaucoup pour ce que vous faites pour tous nous apaiser et nous apporter du bien-être
Merci beaucoup vacances mentales super de s’imaginer dans un endroit calme que l’on aime merci encore 🙏 La prochaine fois je ferais du lâcher prise mais tellement super vos méditations on se sent vraiment bien namasté 🙏
Bientôt 2 ans que je pratique avec vous. J’ai choisi vos méditations par rapport à votre prénom car mon fils a le même et quelle joie à chaque pratique !!!!! Grand grand merci Grande lumière à vous
Avec grand plaisir Elvire 🙏 Nous sommes très reconnaissants de votre fidélité. C'est pour nous une preuve de confiance et nous en éprouvons une immense gratitude. Namasté 🙏 Équipe Sérénité
bonne année a vous tous ,puisse t'elle être parsemée de paix ,de bonheur de joie de détente (avec notre ami Cédric )d'amour partagé et de tous vos souhaits que je ne connais pas , et l'essentiel pour une route agréable :la santé !
Merciiiii cedric cette meditation m'a fait un bien incroyable ouiii j'ai eu un gros soucis cet après-midi que j'ai réglé mais moi je me sentais trop trop stressée alors moi la meditation c'est mon médicament ouiiii cefric je me sens à nouveau très calme sereine merciiii merciiii cedric namaste👌👌👌👌🧘🧘🧘🦸🦸🦸🦸🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ouiiiii cedric je prends bravooooo de temps pour moi la meditation est vraiment faite pour moi et j'apprécie tellement celle ci également merciiii merciiii cedric namaste 🙏🏻🦸🧘🧘🦸🙏🏻🙏🏻🦸🧘🧘🦸🙏🏻👌👌👌
Avec plaisir Maryvonne. Nous sommes heureux de vous avoir accompagné vers le calme intérieur qui est la clé du bien-être et de la sérénité. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Avec plaisir Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année, la santé, la sérénité et la joie. Namasté Équipe Bulles de Sérénité
Avec plaisir Corinne. Bravo à vous ! La pratique régulière de la méditation est la clé pour obtenir un maximum de bénéfices et de bien-être. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Bonjour Cédric , je te tenais à vous remercier pour votre partage pour obtenir une vie remplie de lumière ,de paix ,d’harmonie ce qui amène au bonheur intérieur. Trouver son chemin. Je vous souhaite à vous vos proches une merveilleuse année remplie de tout ce que vous apportez. On récolte ce que l’on sème. Vous êtes une personne pure que Dieu l’univers vous bénisse puis vous protège. Merci 🕉🙏🍀🌹🕊🌬🌧🌦🌞🌟💖
Avec plaisir. Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année, qu'elle vous apporte la santé, la sérénité et la joie. Namasté. Équipe Bulles de Sérénité
Cela fait presque un an que je médite avec vos Méditations anciennes et nouvelles , c’est super de pouvoir piocher sur UA-cam et dans le programme du sommeil auquel je m’étais inscrite en décembre dernier, alors encore merci 🙏 pour tout cela
Avec grand plaisir 🙏 Nous sommes très reconnaissants de votre fidélité. C'est pour nous une preuve de confiance et nous en éprouvons une immense gratitude. Namasté 🙏 Équipe Sérénité
🎁 🎁 Recevez gratuitement 3 méditations guidées pour retrouver l’apaisement et la sérénité ➡️ bit.ly/3-Meditations-Offertes
⇨ Voulez-vous mettre toutes les chances de votre côté pour améliorer votre qualité de vie et être moins stressé(e) ?
⇨ Voulez-vous retrouver l'apaisement et la paix intérieure pour plus de sérénité au quotidien ?
Car aujourd’hui, votre mental a tendance à prendre le contrôle et vous joue des tours. Peut-être même que votre corps est tendu ou que vous avez du mal à dormir.
⇨ Faites-vous tout votre possible pour retrouver un peu de calme et être plus zen ?
Mais malgré vos efforts, l’anxiété et le stress refont surface à la moindre occasion. Les émotions négatives ont tendance à vous envahir, entraînant des sautes d’humeur.
⇨ Voulez-vous arrêter d’être stressé(e), de ruminer et de vous emporter pour un rien ?
Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour vraiment lâcher prise, retrouver confiance en vous, ou mieux dormir.
🔴 C’est pour ces raisons que j’ai décidé de vous offrir ces méditations. Et je ne les ai pas choisies par hasard.
Elles s’appuient sur 3 des thèmes fondamentaux de ma méthode pour vivre sans stress.
Ce type de méditation est habituellement réservée aux membres de mes programmes privés mais aujourd’hui je vous en fais bénéficier gratuitement !
➡️ Accédez immédiatement à votre bonus : ➡️ bit.ly/3-Meditations-Offertes
Merci pour l apaisement que cela me procure.
Oui
Très bien
Je souffre d'algodistrophie et chaque soir je réussi à m'endormir avec la méditation guidée de Cédric Michel que je recommande à tous car j'ai vraiment trouvé un palliatif aux anti douleur puissants même si je suis réveillé plus tard dans la nuit.
J'ai au moins pû faire 4 ou 5 bonne heure de sommeil. Un grand merci à vous
Bonjour Cedric Michel, merci une fois de plus 😀
c'est une véritable bouffée d'oxygène ces moments de déconnexion, et cette voix est sublime, merci merci Cédric
Avec plaisir Carole
C'est le but recherché, heureux que cela vous plaise.
Namasté.
Équipe Bulles de Sérénité
J'adore votre voix ! Marie jo
@@CedricMichel Bonsoir un trés grand merci pour votre travail 🙏🏽 une voix douce et calme 🌸 de magnifique méditation qui son toute relaxante
Je m'endors malheureusement au bout de 2 secondes de méditation ! Alors je dois souvent les remettre !🌾 encors un grand merci pour cette bulle de sérénité 🙏🏽🎶
@@CedricMichel h
Merci pour cette méditation. Voix et musique agréable.🙏
Merci pour votre commentaire.
Nous essayons de vous proposer ce qui nous fait vibrer.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Quelle belle Âme vous êtes....
soyez en ô combien remercié 🕊vous nous apprenez à nous accorder du temps ...
Vous nous apprenez à nous aimer ces instants pansent mes blessures d Enfance
Gratitude
Une jeune grand mère
On ne guérit jamais de son Enfance
Ce que vous dites me touche beaucoup. Je connais ça aussi, les blessures d'enfance. Il faut les apprivoiser pour vivre avec, le plus sereinement possible. Bon courage à vous.😊
Ça m'a fait énormément du bien j'étais stressé avec tout ce qui se passe actuellement ces méditations me font beaucoup pour mon sommeil et mes angoisses
Merci pour votre commentaire Beatrix.
C'est l'objectif et l'intention de cette pratique. Félicitations de vous être accordé ce moment.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
@@CedricMichel j'essaie d'en faire tout les soirs avec le programme vivre sans stress
Bonsoir Cédric cette voix si calme permet le détente et le calme je ne vous remercierais jamais assez pour tous ce que vous faites 🙏🌷
Avec plaisir Corinne et c'est nous qui vous remercions pour votre fidélité et votre soutien 🙏.
Équipe Bulles de Sérénité
Merci, toujours aussi apaisant
Bonjour très cher Cedric, comment allez-vous ? J'espère que vous avez passé de bonnes vacances. C'est toujours un réel plaisir de vous suivre et de commencer ma journée par vos magnifiques meditations qui apaisent à la fois l'esprit et le le corps. Je tiens aussi à vous remercier pour votre générosité incomparable. J'ai bien reçu les 3 meditations dans mon adresse mail 🙏🙏. Gratitude infinie 🙏 🤍 et au plaisir de commencer ma meditation guidée " les vacances du mental " le titre de cette medition m'a attiré. Encore une fois milles fois merciiiii et très bon début de semaine dans la joie et la prosperite 🍀🦋🌈.
Merci pour votre commentaire Lola Askine.
Tout le plaisir est pour nous.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Je n ai que 14 ans et vraiment j aime beaucoup ce que vous faites 🤩🤩
Merci beaucoup Mickaël.
Il n'y a pas d'âge pour apprécier la méditation et l'inclure dans sa vie. Tu peux être très fier de toi de prendre ce temps pour toi à ton âge.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
@@CedricMichel Merci beaucoup ceci me détends beaucoup les soirs d école , oui je suis fier de moi , vous êtes formidable
Dans notre bulle de sérénité souhait grande paix et joie 🙏🙏🙏💖💖
Bonne année 💖
Avec plaisir Denise.
Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année qu'elle soit heureuse et sereine.
Namasté
Équipe Bulles de Sérénité
Voix très reposante musique apaisante le temps est parfait pas trop long votre meditation est très sympa et efficace namaste cedric
Avec plaisir Sylvie 🙏
Nous sommes heureux de vous guider vers plus de sérénité.
Belle et douce journée.
Équipe Bulles de Sérénité
Du fond du cœur ❤, merci, merci. Je pratique tous les jours, et c'est une bulle de bonheur et de reconnexion dans un moment de ma vie très difficile. Namaste cedric
Merci pour cet instant de médiation musique idéale pour se détendre
Un grand merci Cedric pour ces grands moments de détente, de sérénité apportés par cette pratique accompagnée de ta voix toujous aussi généreuse et pleine de bienveillance. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Avec plaisir Laurence
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Ces vacances mentales j'en avais geand besoin cedric je me sens beaucoup mieux namaste cedric 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤍❤️🤍🧘🙏🏻🦸🧘🙏🏻🦸❤️❤️❤️❤️🤍🤍🤍❤️❤️❤️
Ho Cédric, je te connais depuis seulement 2 semaines mais je te trippe dessus. Tu fais maintenant partie de mon quotidien. Merci d'exister.
Bienvenue 🙏
Nous sommes très heureux de vous accueillir sur la chaîne.
Si vous souhaitez profiter de toutes nos méditations, abonnez-vous et activez la cloche pour ne rater aucune nouvelle publication.
À très bientôt.
Équipe Bulles de Sérénité
Une méditation courte, simple et relaxante guidée par votre voix calme sur fond de flûte très zen ! J'ai beaucoup aimé tout simplement. Merci Cédric. Namasté.
Merci, nous sommes ravis que cela vous plaise.
Bonne journée à vous
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Vraiment un moment à soi et pour soi, que du bonheur ☺✨
Merci beaucoup 👍c’est toujours avec autant de plaisir et de joie d’accueillir vos méditations depuis quelques temps maintenant. Encore merci
Merci à vous.
Votre assiduité sera récompensée. Félicitations.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci de la part de ma mère ! Elle fait presque tout les jours une de vos méditations et en parle à plusieurs personnes
Merci beaucoup.
Son assiduité sera récompensée. Félicitations.
Et un grand merci pour les partages, ça nous aide beaucoup.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci pour ce beau moment, cette musique déconnecte, elle nous conduit au plus profond de nous-mêmes.
Merci Cédric et meilleurs voeux .
🙏 Complètement d'accord avec vous quelle voix et quelle musique ❤️
Merci Cédric c était de magnifiques vacances sous un arbre au bord de l'eau..🙏🙏🙏
Félicitations pour vos 400 000 abonnés. Vous les méritez amplement. Depuis cet été que je vous suis et reste fidèle chaque jour à toutes vos méditations. Continuez à nous guider vers cette belle énergie. 🙏
Merci beaucoup 🙏
Nous vous sommes très reconnaissants de votre fidélité. C'est pour nous une très belle preuve de confiance qui nous touche vraiment
Nous vous en remercions infiniment.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Immense Merci Cédric pour votre douce méditation, le choix de la musique et votre voix chaude et bienveillante qui me réconforte et me permet de me recentrer quelques instants après le drame de ma vie. Il y a 7 mois mon mari a choisi de quitter ce monde trop dur à supporter pour lui, pensant ainsi pour me redonner ma liberté. Je ne m'en remets pas mais vous m'aidez à trouver des petites bulles d'apaisement. Namasté.
Avec plaisir Dominique.
Notre but est de vous aider et de vous guider vers la sérénité.
La pratique quotidienne de la méditation va vous permettre de vous apaiser.
Prenez soin de vous.
Namasté 🙏 .
Équipe Bulles de Sérénité
Calme et relax! Merci pour cette belle méditation 🙏🤩💛
Tous les jours je pratique une de vos méditations, j’adore votre voix et les fonds musicaux 🎶
🧘🏼♀️🧘🧘♂️😘
Avec plaisir Jocelyne
C'est le but recherché, heureux que cela vous plaise.
Namasté.
Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric légèreté et paix grâce à vous meci
Merci pour ce doux moment d' apaisement, de paix et de joie intérieure 🙏
Avec plaisir Maryvonne.
Nous sommes heureux de vous avoir accompagné vers le calme intérieur qui est la clé du bien-être et de la sérénité.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric le vent danse au milieu des grands sapins, les fleures dégagent des odeurs douces et parfumées mom corps léger ce détend toujours grâce à vous merci🌲🥀🌻🌼
Avec plaisir Corinne.
Félicitations de savoir vous offrir un moment comme celui-là.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Quelle belle et armonieuse mélodie. Après une dure journée de travail, cela fait un bien fou au mental. Merci énormément et belle année à tous. 🙏🙏🙏
Avec plaisir Marie Claude
Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année, la santé, la sérénité et la joie.
Namasté
Équipe Bulles de Sérénité
Merci pour ce si beau moment doux relaxant , un vrai moment de douceur seule sur ma plage à 17 h quand la nature s endort, ciel bleu et mer calme, chaleur très agréable....soleil qui se couche , bercée par une voix qui aide à se détendre!!! J y retournerai un jour!!!🙏🍀🍀😱
Avec plaisir Irène
Félicitations de savoir vous offrir un moment comme celui-là.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci Cédric pour cette merveilleuse bulle de sérénité, c'est encore un beau cadeau. (J'adore cette musique!!!)
Merci Cédric c'est très apaisant voix music.
Vous êtes un grand..
.🙏🙏🙏.🌹🌹🌹
Ouiiiii cedric J"ose m'accorder de l'importance cette meditation m'a fait trop trop de bien un immense merciiiiii cedric que j'apprécie mediter c'est vraiment fait pour moi et d'autres personnes je me sens très très calme sereine grâce à vous cedric namaste cedric 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧘🧘🧘🧘🦸🦸🦸🦸❤️❤️❤️❤️👌👌👌❤️❤️❤️
j'adore votre voix,tellement apaisante🌹🌹🌹
Avec plaisir Sophie 🙏. Merci beaucoup
Équipe Bulles de Sérénité
Je passe mes 20 minutes de repas avec vous tous les jours....le plus dur c est de reprendre le travail après....alors que j ai envie de dormir...
Merci merci d être dans le bien être
Avec plaisir Devovite 🙏.
Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric 🙏🏽
Belle et douce année à vous !
🙏🏽🌺🙏🏽
Avec plaisir Elisabeth
Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année, la santé, la sérénité et la joie.
Namasté
Équipe Bulles de Sérénité
Merci pour l'apaisement de la novice, hyper stressée et anxieuse que je suis.
Je me permets, en retour de vous souhaiter beaucoup de bonheur...
Namasté 🙏
Avec grand plaisir Anne
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci 🙏 beaucoup pour cette belle méditation 🧘♀️ biz
Bonsoir Cédric ce soir je suis ume poupée de chiffon très relax et calme merci à vous☺💙
Merci ça me fais un bien énorme, les lillois sentais bon💗💗💗
Je peux l écouter en boucle si le temps le permet nanaste
Les vacances furent très agréables, dans un calme absolu et réconfortant.Merci Cédric de ces moments inattendus passés en votre compagnie. Jacqueline
Bonsoir Cédric, cette musique laisse la méditation arriver tout en douceure pour passer des nuits sereines toujours grâce à vous😴☘
Avec plaisir Corinne.
Bravo à vous !
La pratique régulière de la méditation est la clé pour obtenir un maximum de bénéfices et de bien-être.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
J'ai adoré. De mon canapé, je me suis retrouvé assis dans un renfoncement de falaise, au bord d'un feu et avec des odeurs d'amande. En dessous de moi une immense forêt, et en face, des montagnes enneigées à perte de vue 😍
Merci pour ce partage 🙏
Avec plaisir Damien
Félicitations de savoir vous offrir du temps pour vous et pour votre bien-être.
Namasté 🙏
Équipe Sérénité
Meilleurs vœux de santé et sérénité pour tous..paix et harmonie.
Rien que le mot vacances..on y croit.. lâcher prise et prendre un moment pour soi.. c est super .merci pour ce partage . Musique top aussi.. Prenez soin de vous. Namaste
Avec plaisir.
Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année qu'elle soit heureuse et sereine.
Namasté
Équipe Bulles de Sérénité
Ce fut un moment agréable avant de prendre l'avion. Namasté 🙏
Avec plaisir Jocelyne 🙏.
Et bon voyage ou bonne rentrée 😉
Équipe Bulles de Sérénité
@@CedricMichel 🙏
Je me suis retrouvée sur la plage de l'Isle of Harris avec son sable blanc et l'eau turquoise merci beaucoup pour cette belle aventure
Bonsoir Cédric que du bonheur prendre le temps de pemser à soi pour mieux apprécier les autres, avec un corps apaisé et un mental sereins nous pouvons mieux apprécier les personnes merci Cédric 😴⚘
Avec plaisir Corinne 🙏.
Vos mots sont très justes.
Namasté
Équipe Bulles de Sérénité
Oui c’est bien agréable de ressentir son corps de se détendre
Bonsoir Cédric ca fait 48h que j'ais subi ume operation du pied la méditation me permet d'avoir moins mal et de me détendre grâce à vous Cédric merci beaucoup🙏💤
Avec plaisir Corinne.
Félicitations de vous être accordé ce moment.
"Prendre du temps pour soi, c'est s'accorder de l'importance".
Bon rétablissement.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Je viens de découvrir cette méditation seulement en 3 ans ,je chercher à détendre mon mental en tombant et essayer beh un très grand merci Cédric c'est un régal,j'aie réussie vraiment a m'évader me retrouver sur un lac que j'affectionne particulièrement car de bons souvenirs anciens en famille et avec mes petits enfants, et cette musique à la flûte un régal. Un très grand merci car je pense vue le bien la refaire avec d'autres bien sûr régulièrement pour me calmer du matin et me détendre les nerfs. ❤️❤️ Waouu. Namastè Cédric et toute l'équipe 🙏😇😇
Merci pour votre commentaire Corinne Gribonval
C'est l'objectif et l'intention de cette pratique. Félicitations de vous être accordé ce moment et n'hésitez pas à retourner près du lac.
Namasté 🙏
Équipe Sérénité
Bonsoir, je vous écoute tous les soirs avant de dormir depuis une semaine.
Merci Cédric d’apporter sérénité et repos à mon esprit. Vraiment, c’est très fort.
Merci pour votre bienveillance, pour le temps que vous accordez à cette chaîne, pour vos mots et vos sourires....
merci milles fois de nous permettre d’être plus heureux et en meilleure santé.
Merci à vous Jessy.
Votre assiduité sera récompensée. Félicitations.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci pour "ces vacances" pendant les vacances! Fidèlement vôtre.
Merci à vous.
Votre assiduité sera récompensée. Félicitations.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Apres cette meditation je suis totalement detendu et repose. Merci Cedric .
Merci Cédric !!!
Je me bercée au son ta voix.
Ce sont bien des vacances mentales.
Je souhaite beaucoup d'amour ♥️♥️♥️♥️♥️
Merci Josette, nous sommes ravis que cela vous plaise.
Bonne journée à vous
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric, je volais avec les oiseaux qui planent à travers le sens du vent et observe étendu de la forêt tout ça grâce à vous merci 💜 🙏
Avec plaisir Corinne.
Félicitations de savoir vous offrir du temps pour vous et pour votre bien-être.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci beaucoup pour ces moments hors du temps ! Namasté
Un vrai plaisir, merci Cédric 😊
Vos méditations m’apportent beaucoup de sérénités durant cette période troublée. Merci beaucoup à vous. Namaste.🙏🏻🙏🏻
Merci à vous Nathalie.
Nous sommes heureux de vous avoir offert un moment d'apaisement. N'hésitez pas à pratiquer chaque jour pour ancrer la sérénité dans votre quotidien.
Namasté 🙏 .
Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric un bom momemt de calme et sérénité, je me prépare à subir ume opération alors je dois dire à mom corps que cette opération est faite pour mom bien et pour moins souffrir, merci à toi Cédric 🙏⚘
Avec plaisir Corinne 🙏.
C'est une excellente chose de pratiquer avant une intervention pour vous apaiser mais vous êtes déjà fidèle donc tout va bien se passer.
Prenez soin de vous.
Namasté
Équipe Bulles de Sérénité
Merci Cédric. En ce moment je me réveille plus tard, donc méditation tardive ce matin. Merci pour ce bien être pour attaquer cette journée ensoleillée avec Antoine qui dort encore. Pourtant c'est un élève tôt belle journée. Namasté
Merci Monique.
C'est super si vous arrivez à dormir davantage et votre petit fils également. C'est l'effet apaisant de la méditation 🙏.
Nous espérons que vous avez passé une belle journée ensoleillée.
À demain 😉
Namasté.
Équipe Bulles de Sérénité
Merci pour ce moment de détente et de bien-être .
namasté
Avec plaisir Monique 🙏
Nous sommes heureux de vous guider vers plus de sérénité.
Belle et douce journée.
Équipe Bulles de Sérénité
Merci..merci merci...je suis partie en voyage de mon lit d'hôpital...du pur bonheur
Avec plaisir Sylvie
Félicitations de savoir vous offrir un moment comme celui-là.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci 🍃🌺🍃
J écris toujours les mêmes mots....
Puisse l Univers vous remercier du temps que vous offrez à vos semblables....
Namasté
Avec plaisir.
Tout le plaisir est pour nous.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Quel bonheur pour recentrer ses peurs et les pensées qui veulent contrôler
Cadeau téléchargé !
Mon mental vous remercie 🌈
Merci pour votre commentaire K N.
Tout le plaisir est pour nous.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci, merci beaucoup, Namasté 💕🙏🍀💮🌲
Que j'apprécie cette nouvelle meditation je lai mise sur ma Playliste je me sens tellement calme et sereine merciiii cedric namaste 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🦸🦸🦸🧘🧘🧘👌👌👌🙏🏻🙏🏻🙏🏻🦸🦸🦸🧘🧘🧘💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Bonsoir Cédric,.
J'écoute vos séances depuis quelques jours et elle me font énormément de bien. Très sensible à la voix, la votre passe parfaitement.
Je fais partie des 2 à 3% des personnes aphantasiques, c'est à dire incapables de visualiser, de ressentir les yeux fermés. Le cerveau aveugle. Pourtant voix et musique m'apaisent.
Par contre comme dans cette séance, je ne peux visualiser , ni ressentir comme vous le suggérez dans vos "consignes". j'imagine sans voir, ni sentir. A priori nous serions un pourcentage non négligeable de la population à ne pouvoir le faire. Cela s'accompagne d'incapacité à se remémorer, d'oubli sensoriel de situations inoubliables... bref des personnes en situation de handicap de la visualisation.
Si par bonheur vous lisez ce message, peut-être auriez-vous des idées pour contourner le problème.
Quoi qu'il en soit un grand merci pour ce que vous apportez déjà :))
Avec plaisir Dominique nous en prenons note.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Toujours un plaisir à écouter !quel changement physique ! 20 ans de moins!!!
j'ai beaucoup apprécié cette bulle de sérénité, en profitant du levé de soleil pour entamer ma journée. Merci
Avec plaisir
Félicitation de vous offrir ce moment pour bien commencer votre journée.
A faire et à refaire.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci de pouvoir commencer cette journée grâce à vos paroles et musique relaxantes.Namasté
🙏 Namasté Cédric cette bulle de sérénité et sensationnelle et je l'adore car au moment de la créativité je visualise très facilement ce que je veux et je la préfère que le jardin de lumière. J'espère quelle sera permanent. Excellente belle journée ensoleillée à Cédric et l'équipe. 😀😻
Avec plaisir Elisabeth
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric comme tout les soirs mom momemt à moi, détente et bien être toujours grâce à vous merci 💜 🙏
C'est toujours un plaisir pour nous Corinne 🙏.
Équipe Bulles de Sérénité
Quelle belle détente, un moment rien que pour Soi. Namastė
Avec plaisir Maryvonne.
Félicitations de vous être accordé ce moment.
"Prendre du temps pour soi, c'est s'accorder de l'importance".
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric toujours autant de plaisir de médité en votre compagnie pour être bien dans son corps et esprit
Avec plaisir Corinne 🙏
Nous sommes heureux de vous guider vers plus de sérénité.
Cédric et toute l'équipe vous souhaitons nos meilleurs voeux pour cette nouvelle année.
Équipe Bulles de Sérénité
Merci Cédric. Cela fait 2 ans que je suis vos séances. Elles m ont permis de me trouver et de faire la paix avec moi. Merci infiniment. Passez un bel été.
Daniel
Avec grand plaisir Daniel 🙏
Nous sommes très reconnaissants de votre fidélité.
C'est pour nous une preuve de confiance et nous en éprouvons une immense gratitude.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merciiiii cedric pour cette meditation namaste cedric ❤❤👌👌👌👌👌🙏🏻🧘🦸🦸🧘🙏🏻🙏🏻🧘🦸🙏🏻👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Merci merci, J'ai confiance d'arriver à me guérir avec vos méditations que j'apprécie beaucoup, votre voix est très agréable
C'EST un magnifique cadeau, merci de votre grande générosité .
Merci
Avec plaisir Malika 🙏.
Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir,
Merci pour ce superbe moment hors du temps
🙏🙏🙏
Bonjour Cedric, je me suis attachée à votre voix, elle me repose et me détend. Merci beaucoup pour ce que vous faites pour tous nous apaiser et nous apporter du bien-être
Avec plaisir Valérie 🙏
Nous sommes heureux de vous guider vers plus de sérénité.
Belle et douce journée.
Équipe Bulles de Sérénité
Merci beaucoup vacances mentales super de s’imaginer dans un endroit calme que l’on aime merci encore 🙏 La prochaine fois je ferais du lâcher prise mais tellement super vos méditations on se sent vraiment bien namasté 🙏
Bientôt 2 ans que je pratique avec vous. J’ai choisi vos méditations par rapport à votre prénom car mon fils a le même et quelle joie à chaque pratique !!!!! Grand grand merci Grande lumière à vous
Avec grand plaisir Elvire 🙏
Nous sommes très reconnaissants de votre fidélité.
C'est pour nous une preuve de confiance et nous en éprouvons une immense gratitude.
Namasté 🙏
Équipe Sérénité
Merci infiniment pour se moment de détente, j'en ai vraiment besoin ,à très vite .🙏
Merci Cédric,très belles vacances mentales,sensation de bien-être,namaste
Gratitude.. C'est un beau cadeau et un doux rêve en pleine conscience cette méditation.. J'en ai eu les larmes aux yeux au sortir de celle ci.. 🙏
Avec plaisir.
Bravo de savoir vous offrir un moment comme celui-là.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Une telle voix, c'est une bénédiction :) !! Quelle déconnexion !
Avec plaisir Isabelle et merci 🙏.
Équipe Bulles de Sérénité
Que du bonheur vos méditations 😊merci pour ce bon moment,agréable ,légère comme une plume,super continuer à nous faire voyage dans un monde paisible.
Merci beaucoup ! Toujours ravie de vos méditations. La musique, la voix, tout est parfait !!
Avec plaisir Manon et merci 🙏.
Équipe Bulles de Sérénité
Je l'a fais régulièrement j'adore cette musique qui m'amène vers le calme profond merci Cedric namasté
Merci beaucoup beatrix
Nous sommes très heureux de vous accompagner sur le chemin vers plus de paix intérieure.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric je me suis évadé dans la momtagne mom refuge souvent pour méditer et trouver la paix grâce à vous merci💤⚘
Avec plaisir Corinne.
Félicitations de savoir vous offrir un moment comme celui-là.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric un voyage loin et le calme merci
Avec plaisir Corinne 🙏.
Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric superbe momemt le lâcher prise a bien fonctionné mental Claire et corps détendu et sereins merci infiniment 😴🙏
Merci beaucoup Corinne.
Nous sommes très heureux de vous accompagner sur le chemin vers plus de paix intérieure.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
bonne année a vous tous ,puisse t'elle être parsemée de paix ,de bonheur de joie de détente (avec notre ami Cédric )d'amour partagé et de tous vos souhaits que je ne connais pas , et l'essentiel pour une route agréable :la santé !
Avec plaisir Jean Claude 🙏.
Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour 2021.
Namasté
Équipe Bulles de Sérénité
Merci beaucoup pour ce matin de quiétude et cette flûte
Merciiiii cedric cette meditation m'a fait un bien incroyable ouiii j'ai eu un gros soucis cet après-midi que j'ai réglé mais moi je me sentais trop trop stressée alors moi la meditation c'est mon médicament ouiiii cefric je me sens à nouveau très calme sereine merciiii merciiii cedric namaste👌👌👌👌🧘🧘🧘🦸🦸🦸🦸🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ouiiiii cedric je prends bravooooo de temps pour moi la meditation est vraiment faite pour moi et j'apprécie tellement celle ci également merciiii merciiii cedric namaste 🙏🏻🦸🧘🧘🦸🙏🏻🙏🏻🦸🧘🧘🦸🙏🏻👌👌👌
Bonjour, je viens de passer un moment merveilleux grâce à vous 🙏. Merci infiniment
Merci quel douceur ce bien-être. Apaisement total. Namastė
Avec plaisir Maryvonne.
Nous sommes heureux de vous avoir accompagné vers le calme intérieur qui est la clé du bien-être et de la sérénité.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
bonne année pleine de sérénité à tous
NAMASTE
Avec plaisir
Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année, la santé, la sérénité et la joie.
Namasté
Équipe Bulles de Sérénité
Bonsoir Cédric superbe momemt ume détente totale merci 🙏😴
Avec plaisir Corinne.
Bravo à vous !
La pratique régulière de la méditation est la clé pour obtenir un maximum de bénéfices et de bien-être.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Bonjour Cédric , je te tenais à vous remercier pour votre partage pour obtenir une vie remplie de lumière ,de paix ,d’harmonie ce qui amène au bonheur intérieur. Trouver son chemin.
Je vous souhaite à vous vos proches une merveilleuse année remplie de tout ce que vous apportez. On récolte ce que l’on sème. Vous êtes une personne pure que Dieu l’univers vous bénisse puis vous protège. Merci
🕉🙏🍀🌹🕊🌬🌧🌦🌞🌟💖
Avec plaisir.
Toute l'équipe vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année, qu'elle vous apporte la santé, la sérénité et la joie.
Namasté.
Équipe Bulles de Sérénité
Cela fait presque un an que je médite avec vos Méditations anciennes et nouvelles , c’est super de pouvoir piocher sur UA-cam et dans le programme du sommeil auquel je m’étais inscrite en décembre dernier,
alors encore merci 🙏 pour tout cela
Avec grand plaisir 🙏
Nous sommes très reconnaissants de votre fidélité.
C'est pour nous une preuve de confiance et nous en éprouvons une immense gratitude.
Namasté 🙏
Équipe Sérénité
Ce
On se sent tellement bien après cette méditation grand merci bonne journée