Alvászavar. Hogyan és mit tegyünk, hogy újra jól aludjunk?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 22

  • @jokajano2299
    @jokajano2299 Місяць тому +1

    Köszönöm szépen!

  • @inagy2792
    @inagy2792 Рік тому +2

    Ezzel is többet tudok , köszönöm !!!

    • @belsofilm
      @belsofilm  Рік тому +1

      És ez az élet minden területén is alkalmazható!🙏

  • @irmachovancova7676
    @irmachovancova7676 4 місяці тому +1

    Koszonom szepen ♥

  • @arnoldpaole4816
    @arnoldpaole4816 6 місяців тому +2

    Köszi szépen!

    • @belsofilm
      @belsofilm  6 місяців тому +1

      Örülök, ha segített!

    • @arnoldpaole4816
      @arnoldpaole4816 4 місяці тому +1

      Mindig ezt nézem este, lefekvéskor.
      Évek óta alvászavarral küzdök.

    • @belsofilm
      @belsofilm  4 місяці тому +1

      @@arnoldpaole4816 Hamarosan készítek majd egy újabb tartalmat erről, mert nagyon sok kérdés érkezett ezzel kapcsolatban. 🤗

    • @arnoldpaole4816
      @arnoldpaole4816 4 місяці тому +1

      @@belsofilm Na, ennek nagyon örülök! Szuper! Hátha érinti majd az átalvási vagy korai ébredés kérdését is.

  • @kissjulianna27
    @kissjulianna27 2 роки тому +3

    Remek video!Beinditjuk a cunamit!Nem tudok aludni es ott a mentalis aktivitas😁!Gyoz a mantra!!Tehat gyogyir:megengedem magamnak..es nincs ellenallas..Jol vagyok!!😄Koszonom!!

    • @belsofilm
      @belsofilm  2 роки тому +1

      Köszönöm a megerősítést🤗

  • @ZASTAVNIk284
    @ZASTAVNIk284 18 днів тому +1

    En is roszul alszok nagyon de ennek az oka a haboru 4 ev utana 1 ev bekeben sebesult is voltam igy lesz elletem vegeig nincs segitseg ra

    • @belsofilm
      @belsofilm  17 днів тому +1

      Biztos vagyok benne, hogy a te alvászavarod kialakulásában olyan tényezők játszottak szerepet, amelyek kezelésében én nem vagyok kompetens, ezért csak a saját megélésemet tudom veled megosztani. Ha elfogadó vagy a nem alvással, és megengeded a nem alvást, akkor azok a minták, amelyek gátolnak az alvásban, elkezdenek megpuhulni. Ha rendszeresen meditálsz, segíted azt a folyamatot, hogy minden, ami nehézséget okoz, az elkezdjen megpuhulni, elpárologni. Ez nem egyik napról a másikra történik, ezért is a rendszeresség nagyon fontos ebben a folyamatban.

    • @ZASTAVNIk284
      @ZASTAVNIk284 17 днів тому

      @belsofilm Nagyon szepen koszonom a valaszt meg fogom probalni a meditallast lehet hogy valamenyit segit sajnos ez a hejzet a haboruban att eltek veget van sebesult is voltam sok baratot ismerost vesztettem el egyik Pecsi onkentes is sebesult volt nagyon roszul eset ram nezve par metere volt tollem nekem semi bajom nem volt koszonom szepen a valaszat kellemes unnepeket kivanok minden jo Boszniabol🇧🇦🇧🇦🇭🇺🇭🇺👍

    • @ZASTAVNIk284
      @ZASTAVNIk284 17 днів тому

      @belsofilm Koszonom szepen a valaszt a meditalast meg fogom probalni koszonom velemenyet tisztelettel , kellemes unnepeket kivanok Boszniabol 🇧🇦🇭🇺👍🎄

    • @belsofilm
      @belsofilm  16 днів тому +1

      @@ZASTAVNIk284 Kellemes Ünnepeket és jó egészséget kívánok. A meditáció az egy nagyon jó irány! 🤗

  • @monikareczi9330
    @monikareczi9330 11 місяців тому +2

    Gyerek korom óta küzdök ezzel...

    • @belsofilm
      @belsofilm  11 місяців тому +3

      Nagyon szívesen segítek. Akár egy online beszélgetés, akár egy telefonbeszélgetés formájában, ahogy neked jó. Engem is nagyon sokáig elkísért. Már tovább ment. Már nem vagyok érdekes számára. 😃

  • @sarakelemen85
    @sarakelemen85 2 місяці тому +1

    Bocsi, de ez nagyon unalmas és főleg semmitmondó

    • @belsofilm
      @belsofilm  2 місяці тому

      Köszönöm, hogy őszintén elmondtad a véleményed. Azért fent hagyom, mert sokan visszajeleztek, hogy hasznos volt számukra. Köszi, hogy írtál! 🤗