다이어트 11일차 , 요아정

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 114

  • @yeon_kung
    @yeon_kung  3 місяці тому +88

    아침 : 삶은 계란 2개 + 냉동군고구마
    점심 : 단백질쉐이크 + 도시락
    저녁 : 요아정

  • @salinger519
    @salinger519 3 місяці тому +99

    ㄹㅇ 공감돼... 나도 요아정 유행하기 전부터 한 번 사먹어봤는데 생각보다 크기도 작은데 비싸고 이게 엄청 다이어트 음식도 아니고 ㅋㅋㅋ 내가 직접 해먹는게 더 낫겠다 싶었어 너무너무 공감

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому +5

      생각보다 넘 정직한 요거트아이스크림맛... 아이스크림 자체는 특별한맛이 없어서 집에 토핑이 있으면 집에서 해먹는게 낫더라고요😭

    • @니인생망해라
      @니인생망해라 3 місяці тому +3

      ㅇㅈ 쿠팡에 대용량 요거트랑 맛 존똑이라서 돈 아까움 저 돈이면 5리터짜리를 사는데

    • @음나야-l3c
      @음나야-l3c 2 місяці тому

      서브웨이도 안가는 나로서 애들이 문찐거리는데 솔직히 이해가 너무 안감 맛도 없고 비싼데 왜 먹는지

  • @dailymeals
    @dailymeals 3 місяці тому +274

    500 칼로리 = 천국의 계단 50분...=맛있으면 0칼로리

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому +20

      50분 타다가는 ㄹㅇ 천국가겠는데요

    • @백설-s9g
      @백설-s9g 3 місяці тому +4

      어????? 찐이다??? 왜 댓글이 없지?

  • @작은글-f1b
    @작은글-f1b 3 місяці тому +14

    진짜 거짓말 안하고 존나 이쁘다..

  • @happycat._.
    @happycat._. 3 місяці тому +100

    어머님닮아서 예쁘시구나❤

    • @1호선리재영
      @1호선리재영 3 місяці тому +26

      저희 장모님을 아실까요?

    • @Si_me_voy
      @Si_me_voy 3 місяці тому

      @@1호선리재영ㅋㅋㅋ

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому +2

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Honey-tv7ng
    @Honey-tv7ng 3 місяці тому +1

    ㅋㅋㅋ저도 이 돈이면 국밥을.. 이 생각 자주하는데 이 멘트보고 웃었네요

  • @Nadejimara
    @Nadejimara 3 місяці тому +18

    자책쿵 ㅋㅋㅋㅋ 넘나 귀엽구..

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      ㅋㅋㅋㅋ자책쿵

  • @blueplint1204
    @blueplint1204 3 місяці тому +4

    머리쿵 하는 모습 세젤귀네❤❤❤❤

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому +1

      매일 머리 쿵 해야지😚

  • @김다롱-z7h
    @김다롱-z7h 3 місяці тому

    연쿵님은 다이어트 전 살이 딱딱했나요 물렁했나요?ㅠㅠㅠㅠㅠ 전 딱딱해서 그른지 살이 넘 안빠져요ㅠㅠㅠㅠ

  • @찐찌-x1y
    @찐찌-x1y 3 місяці тому +3

    난..요야정 별러…다이어트때 찬거 먹으면 변비와요..ㅜㅜㅜ

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому +1

      헉 어쩐지....

  • @정환진-n3j
    @정환진-n3j 3 місяці тому

    김연콩동생님 아이귀여워 운동 열심히 합시다 부상을 입지말아주세요 💪 🔥 화이팅

  • @도리후르츠
    @도리후르츠 2 місяці тому

    ㅋㅋㅋㅋ진짜 국밥을...먹는게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영양성분은 국밥이..국밥을..

  • @ERGODICITYK
    @ERGODICITYK 3 місяці тому +2

    어머님이 만천오백원 하시는데 심쿵

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      리얼 놀란 엄마...

  • @Man생성됨
    @Man생성됨 3 місяці тому

    화이팅@@@[더운날 한입만 먹고 싶다;;;]

  • @유니유니-g4g
    @유니유니-g4g 3 місяці тому

    어머님이 배우분 아니신가용?? 티비에서 본 것 같은데!!

  • @prond-y7s
    @prond-y7s 3 місяці тому +3

    머리 쿵 할때 넘 귀엽 ㅜ

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      바보같은 나 자신에게 ~👊

  • @농담곰문담욱
    @농담곰문담욱 3 місяці тому +2

    요아정 먹고 싶은 토핑 다 넣다가는 파산각💸

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому +1

      @@농담곰문담욱 마라탕 첨 먹을 때 뭣모르게 막 넣어서 3만원 나왔던거 생각나네요 ㅋㅋㅋㅋ큐

  • @문당훈-b1j
    @문당훈-b1j 3 місяці тому +1

    형님도 드디어 요아소비빠따정을 !!!

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому +1

      그게 풀네임인가요?

  • @프리파이어-k1j
    @프리파이어-k1j 3 місяці тому

    와 연쿵님 운전도할줄알아요?!😊

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому +1

      초보운전 한달차에요 ㅎㅎ

  • @링가링가-q2h
    @링가링가-q2h 3 місяці тому +1

    장모님 안녕하세요! 이렇게 처음 인사드릴 줄 몰랐어여😅

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @아나은정
    @아나은정 3 місяці тому

    간식생각이 덜 나는 게 아니라 이게 간식이잖아여….?

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 맞네....

  • @최연경-b3i
    @최연경-b3i 3 місяці тому

    이 돈이면 투게더에 과일을..

  • @진곤김-y5i
    @진곤김-y5i 3 місяці тому

    천안사람이신가.. 이쁘시다

  • @user-mg3wi7
    @user-mg3wi7 3 місяці тому

    어머님이 참 아름다우십니다 형님

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      아이고 감사합니다

  • @알동무
    @알동무 3 місяці тому

    연쿵님... 이가격에 이칼로리면 차라리 뜨끈한 국물에 밥에 김치에 깍두기에 양파에 고추에 물까지 주는 ...국밥 ..크흠

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      + 든든하기까지함

  • @_OVO_OMG
    @_OVO_OMG 3 місяці тому

    아들 둘 팔고 오퀸처럼 으어어~ 달려 왔습니다.

  • @cho-kj6ud
    @cho-kj6ud 3 місяці тому

    쌩얼인 거 같은데 존예네..

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      감사합니다 🫢

  • @yellowddakjii
    @yellowddakjii 3 місяці тому

    어머니 ㅈㄴ 여신이시네

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      얼굴이 보이나요??

    • @yellowddakjii
      @yellowddakjii 3 місяці тому

      @@yeon_kung 수정한거 아냐? 첨 올렸을땐 보엿엇오

  • @유승미-d6n
    @유승미-d6n 3 місяці тому

    천안..?! 안녕하세요~ 반갑습니다

  • @JRS977
    @JRS977 3 місяці тому

    진짜 이게 말이 되냐 아이스크림을 기본 만원은 넘게 주고 먹는다니!!!

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      떡볶이 만원 넘을 때도 기절했었는데 후..🥵

  • @류길-f1l
    @류길-f1l 3 місяці тому +1

    제가 해봤던 최고의 다이어트....
    군대 부사관 입대....ㅡㅣㅡ
    살이 쭉쭉 빠지고....건강해집니다😂😂😂

  • @이우현-n8k
    @이우현-n8k 3 місяці тому +1

    천안 사시는구나 ㅋㅋㅋ반가워요

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      정확히는 아산 살고있슴당🙋‍♀️

  • @우산동푸바오
    @우산동푸바오 3 місяці тому

    개 사랑해요 너무 이뻐 ❤❤

  • @달리나-n1b
    @달리나-n1b 3 місяці тому +1

    하이~~~~~~ ! 요아정 풀 토핑 먹어주세요 연쿵님

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      풀 토핑하면 얼만가요....?

    • @달리나-n1b
      @달리나-n1b 3 місяці тому

      @@yeon_kung 엄..제친구들이랑 13만원..정도..?

  • @까까만주까까로
    @까까만주까까로 3 місяці тому

    요아정
    = 요거트 아이스크림의 정석
    오!😮

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому +1

      @@까까만주까까로 전 무슨 사람 이름인줄... 아정이라는 사람이 만든 음식 이런건줄.....

  • @peulleim4462
    @peulleim4462 3 місяці тому

    근데 진짜 존예다

  • @gozjzoo996
    @gozjzoo996 3 місяці тому

    만천오백원? 여기서 끝났다고 보면 됨 ㅋㅋㅋ

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      병천에서 순대국밥에 공기밥 추가하고도 돈 남음

  • @김응교-u3r
    @김응교-u3r 3 місяці тому

    화이팅입니다

  • @lys794613258
    @lys794613258 3 місяці тому

    하아 중독성 쩐다..

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      슬슬 뺄라 했는데 계속 해볼게요🤤

  • @대기만성-z9e
    @대기만성-z9e 3 місяці тому

    먹을 생각에 신나서 하이 시그니쳐 입 벌리기 표정 없네 오늘

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ깜빡스

  • @v-be9ud
    @v-be9ud 3 місяці тому +2

    연쿵 우유 ❤

  • @삼각김밥-q5p
    @삼각김밥-q5p 3 місяці тому

    내가 사는 동네에 요아정 없음 2개이상의 동네를 걸어서 40분이나 가야됨 심지어 서울임

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      헉 서울은 쫙 깔려있는거 아녔나요??

  • @user-bang5
    @user-bang5 3 місяці тому +2

    요아정 가격 살벌한거 빼고는 맛은 있던데

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      맛은 있는데 넘 비싸네요 ㅠㅠ

  • @뀨-h1d
    @뀨-h1d 3 місяці тому

    여기 개별로임 밀랍 안줬는데 가격 그대로 받고 꿀스틱으로 드렸어요 통보까지 받음ㅋㅋㅋㅋㅋ일부러 밀랍먹고싶어서 시킨고였는데

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      오잉 밀랍이 맛있는데 ㅠㅠㅠ 어디인가요😣👊👊

  • @호야-t5s5d
    @호야-t5s5d 3 місяці тому +1

    연쿵 연쿵 넘 비싸요 ㅎ

  • @석공-j9h
    @석공-j9h 3 місяці тому

    맛난데 비싸긴 해유ㅠ❤😊

  • @네모네모-y9i
    @네모네모-y9i 3 місяці тому

    이거 가격거품 넘 심한듯여ㅋㅋㅋ

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      그래도 엄청 유행이길래 놀랐어요,,,

  • @Overwhelm_GUNDAM
    @Overwhelm_GUNDAM 3 місяці тому

    하이 모음집 기원 2일차

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому +1

      당신이 만들어줘

  • @ekekrclrh12
    @ekekrclrh12 3 місяці тому

    역시 유행은 믿거😂

  • @khegaileonid124
    @khegaileonid124 3 місяці тому

    하이! 👋

  • @prettygirlhope96
    @prettygirlhope96 3 місяці тому +1

    ㅋㅋㅋ 국밥

  • @jjo_k
    @jjo_k 3 місяці тому

    샤인머스캣 추가 해 먹는 1인..

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      딸기 추가하려는데 없더라고요 ㅠ

  • @김신영-s1t
    @김신영-s1t 3 місяці тому

    저는 그냥 요맘때가 더 맛있더라고요.

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      저도 요맘때가 제 최애 아스크림임다

  • @김푸우-e3b
    @김푸우-e3b 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤

  • @water8432
    @water8432 3 місяці тому

    쇼츠가 안올라와서 로그를 못올렸어여 ㅋㅋ
    [연쿵이 댓글창 운동로그로 쓰기 3일차]
    운동 : 유산소 2km / 웨이트 하체
    식단 : 공복-닭갈비-쉐이크
    [4일차 : 240722월]
    운동 : 유산소x / 웨이트 어깨 등
    식단 : 쉐이크-카레-쉐이크
    화이팅!!!!!

    • @water8432
      @water8432 3 місяці тому

      식단이 넘 힘들다..ㅋㅋㅋㅋㅋ😅😢

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому +1

      하 닭갈비.... 급 땡기네,...

  • @기모-p1f
    @기모-p1f 2 місяці тому

    ㅋㅌㅋㅌㅌㅌ

  • @메롱-b9r9q
    @메롱-b9r9q 3 місяці тому

    외모도 유전이군요

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      저보다 이쁘다고 해야 좋아하셔요

    • @메롱-b9r9q
      @메롱-b9r9q 3 місяці тому

      @@yeon_kung 영상 기다려지는군요

  • @hyy7279
    @hyy7279 3 місяці тому

    다른 토핑 다 필요없고 초코쉘이 맛있음 🍫

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому +1

      인정.. 칼로리가 좀 사악해서 글지😮

  • @신들린손-l9z
    @신들린손-l9z 3 місяці тому

    하휘

  • @경의중앙선-e4j
    @경의중앙선-e4j 3 місяці тому

    2빠요ㅠ

  • @김부각-p8y
    @김부각-p8y 3 місяці тому

    누나 가슴몇컵이세요

  • @pito2822
    @pito2822 3 місяці тому

    안경 어디꺼에유....??

    • @yeon_kung
      @yeon_kung  3 місяці тому

      다비치 안경 만원짜리중에 있어용