이것만 따라하면 100% 다리찢기 성공! 하체 유연성 키우고 가세요❤️

🌼하체유연성의 꽃, 다리찢기!🌼
비밀은 골반의 전방과 후방 상태를 확인하는데에 있습니다.
꾸준히 따라해주시고 다리찢기 성공하세요❤
📣 바바요가에서는 스트레칭 집중반을 운영하고 있습니다.
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00:00 인트로
00:11 골반 전방 후방 상태 알아보기
02:30 다리찢기가 왜 안 될까요?
04:27 본격적으로 다리 찢어봐요!
06:30 다리찢기 - 고급편 마무리 자세
07:03 바바요가에서는 스트레칭 특별반을 운영중입니다!
#스트레칭 #요가 #다리찢기

[@user-ij4jq4rb2f]

오..퀄리티 좋은 영상 감사합니다 스트레칭 유튜브 자주 보는데 목소리도 좋고 분위기도 좋아서 잘되실거같네용 바로 구독!!

[@user-du7zh7xk6b]

느지막한 주말에 따라하기 간단한 동작들인 것 같아요! 넘 좋아요❤️

[@user-ic4dl3ex8j]

선생님 설명이 귀에 콕콕 박혀요💛 허리가 시원~~해졌어요!

[@user-bi1vk4do6w]

늦잠자고 일어났을때 보기에 최고의 영상

[@user-jj5jf7be2i]

잘보고있습니다

[@user-fh4gw5xk8w]

꾸준히 하면 몸의 유연성이 될것같아 너무 좋아요❤

[@bhavastretching]

꾸준히 근육을 늘여주시면 꼭 효과있으실거에요❤❤

[@anniej8849]

오오오오옹 따라했어요
좋아요 ㅎ

[@bhavastretching]

감사합니다😊

[@Summit-Trader]

선생님! 90 약간 안되게 벌어지는데 영상 동작은 따라 할 수 없을 거 같은데 일단 다리가 벌어지려면 다른 영상을 봐야 하나요?

[@user-uy8cg5lj1e]

다리가 벌어지지도 않는데 허리 굽히기라니.. 약올리나

[@HyundaiKIA_Sudden_Acceleration]

저주받은 니몸을 탓하셈