JAK SIĘ ZMOTYWOWAĆ DO ODCHUDZANIA

JAK SIĘ ZMOTYWOWAĆ DO ODCHUDZANIA (GDY CI SIĘ NIE CHCE)
W zasadzie sprawa z motywacją jest prosta. Motywacja zamienia „chcę” na „robię”. Jeśli chcesz schudnąć, to dobrze wiesz co masz jeść, a czego unikać, że powinnaś ćwiczyć i tak dalej. A jednak nie robisz. Więc w czym problem?
Bo coś jest na rzeczy, prawda? Najwyraźniej o coś tu chodzi.
Masz jakieś wątpliwości lub obawy.
I jeśli tych rzeczy sobie nie rozpracujesz, to będą Cię trzymać w miejscu. Dopóki nie nazwiesz i nie rozprawisz się z tym, co Cię najbardziej powstrzymuje przed zmianą, dopóty Twoja motywacja do odchudzania będzie leżeć (i kwiczeć) :)
Kurs motywacji do odchudzania z filmu: jemcochce.pl/m...
Ten artykuł w wersji do poczytania na blogu: jemcochce.pl/j...
__________________________________________
Indywidualne konsultacje Psychodietetyk Online:
jemcochce.pl/p...
Zapraszam!
__________________________________________
Trzymaj się ciepło :)
Monika
PS. Muzyka: www.bensound.com
#jemcochce #psychodietetyk #psychodietetyka #psychologia #zaburzeniaodżywiania #jedzeniekompulsywne #kompulsywneobjadanie #objadaniesię #zajadanieemocji #napadynajedzenie #bulimia #anoreksja #emocje #terapia #psychoterapia #odchudzanie #motywacja

[@dianaobszanska8870]

Świetny merytoryczny filmik! Oby ich powstawało jak najwięcej i oby kanał rósł jak najszybciej! :)

[@Agata8787]

❤

[@kingawieczorek1441]

Wiele ludzi chce schudnąć i wyłącznie koncentrują się na ćwiczeniach bądź szukają jakichś diet cud itp. A fakt jest taki, że aby schudnąć wystarczy spożywać jak najbardziej naturalne produkty typu ryż, kasza, pić dużo wody, jeść sporo błonnika itp, i to naprawdę wystarczy nawet bez większego ruchu, tabletek i nie wiadomo czego. Ja tak schudłam jakoś 8 kilogramów. Nie ma co szukać cudów, a wziąć się do roboty i stosować te rzeczy na bieżąco. Polecam poczytać sobie o diecie Anusi w wyszukiwarce google, tam dziewczyna o tym pisze, pokazuje jakie produkty jeść itp.