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형님 닭가슴살 쉐이크 바나나랑 토마토 베리랑 같이 갈이마셔보니 나름 맛 괜찮고 목넘김이 괜찮아용.. 운동하는 사람인데 항상 많은 자극과 동기부여 받고 갑니다 ㅎ
비율은 어떻게 하는게 좋을까요
ㅋㅋㅋ 장난 아니네요. 복근이 ㅋ
나시티에 팔만 봤을때는 결국 근손실을 피해가지 못하셨군 했는데 갑빠와 복근을 보는순간 나도 모르게 탄성이 ㅋㅋ
개인적으로 이부부님을 사랑합니다.존경합니다.매일매일 주님의 은총이 있으시길 기도합니다.
샐러드만 먹는게아니라 치킨샐러드네요 ㅋㅋ 너무 잘드시는데요 😝 닭가슴살 추가까지...
만만치 않는 일인데 대단하심니다
션님 동영상 보고 로드자전거 입문해서 자전거 온지 일주일 되었습니다. 예전에 10년 정도 전에 강연듣고 참 대단하다 생각했는데 그 모습 그대로 멋지시고 앞으로도 멋지게 지내실것 같네요^^ 저도 노력해서 운동도 하고 기부도 하겠습니다~
이번생은 그냥 살께요~멋지십니다~!!
크, 자기관리의 끝판왕!
저도 도전해보겠습니다. 화이팅
일주일후에 신장수치 재보세요. 크레아틴이나 사구체여과율. 신장에 진짜 안좋아.
저도 션집사님처럼 주위에 선한 영향력을 끼치는 사람이 되고싶습니다
션 형이 유튜브 시작한거 너무 감사합니다. 내 삶에 동기부여~ 션형!!! ^^
션님의 선한 영향력에 늘 영감받고따르고 있는 보이지않는 팬이에요.소심하게 응원하고있어요^^의지력도대단하시고 어찌 그리 삶을 충만하게열매맺고 사시나요!?~^^주안에서축복하고 축복합니다!!!!
와...갑빠..복근...쵸콜릿...넘멋잇네요..
샐러드만먹고 운동까지 ? 대단하십니다 ~~
유튜브하신다니 바로 구독하려고 달려왔어요 팬이에요 ❤️ 저도 저 샐러드 사먹어보고 싶어요!!! 앞부분에 혼자 주저리주저리 얘기하시는거 왜이리 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 먹는걸 너무 좋아해서 다이어트할때 식단이 가장 힘든데 이거보면서 자극받고 먹어보려구요...
대단하세요 샐러들1주일 신기해요
플라스틱 사용재활용 되겠지요(저도 플라스틱 1회용 컵 사용하는데ㅠ줄여야겠습니다)
유투브 하시는지 몰랐어요 이승윤채널서 보고~^^ 션유투브 치니 안나오더라구요늘 보면서 아내와 아이들 주변사람들은 좋겠다 싶어요 ♡🙈100세 이상 건강히 사실듯👍
린정~~~! 와 7일째 주변에서 누가 힘들게하면 신경이 곤두설것 같습니다. 대단하세요.
션형님은 정말 너무멋지고 존경스러운분!
션님 좋은 영상들 너무 잘보고 있습니다. 1일1식 인가여? 최근 간헐 단식을 시작 해서 좀더 알아보고 싶은데 궁금합니다. 하루 3번 샐러드 드신건지? 1일 한번으로 버티신건지.
i hope there's an english subtitle..
형~!! 멋있어요~!! ^^
션형 맛나게 드시는데 보고 저도 시작했습니다. 하핳
션님이 유투브하시니 고민없이 구독합니다
닭가슴살은 진짜 그냥 갈아먹으면 특유의 닭냄새가 장난아니라서...
형.....진짜 최고네요.. 😍👍👍👍👍👍당장 도전해 봐야 겠네요....
션님런닝화 좀 추천해 주세요 ~
오늘 처음 영상 보고 바로 구독 좋아요 누르고 갑니다 진짜 대단하시네요 샐러드만 저도 도전해보고 싶지만 과연 잘 될지 걱정이네요 ^^;; 영상 잘 보고 갑니다
와 언제부터 유투브하셨나요? 팬입니다ㅎ
언제나 좋은 영상 감사합니다~ 곧 있음 1만명 가시겠습니다! 계속 응원하겠습니다 👍
저렇게 하루에 한끼만 먹나요? 그리고 먹고 운동하나요 아니면 운동하신다음 먹나요? 그리고 운동은 몇시간동안 하시나요? 어떤 운동을 하시는지 알려 주실 수 있나요?
집콕하다보니 확찐자가 되었는데 션님따라 샐러드로 건강하게 먹어야겠어요!!^^ 저도 프레시코드 주문해서 먹어봤는데 맛있더라구요~~!!
사람이 말라가는게 눈으로보여질정도인데요...
오빠~전에 이 샐러드 드신거 봤는데 이 영상 보니깐 전 못 먹을듯해요~ㅋㅋㅋ 매일 같은 종류 샐러드~ㅋㅋ 어떻게 먹어요~오빠나되니깐 가능하죠🤣🤣🤣
샐러드만 드시고 운동까지 할수있다니...
샐러드를 한꺼번에 시켜서 보관 해놓으셨나여? 엿구마? 너무 맛있어보여요! :) LA 도 저런거 팔면 좋겠다!!
샐러드 좀 상세히 보여주시고 고구마 클로우즈업 좀.. 해주시징... 아..
샐러드와 고구마 어디껀가요?
하루에 셀러드 한번이 식사의 전부인가요??
눈요기 잘하고 갑니다. 정확한 측정은 내일 하나요? 변화가 없을것 같음^^
올해 딱 계란 50개 입니다..한두개는 깨졌다면 버리고 싶네요..그럴수 있다면요..ㅎ.ㅎ.근뎅..작년에 뇌종양 항암치료와 약으로 병행 치료 중인데..첨엔 죽도 못 먹어서 살이 빠졌는데..지금은 엄청나게 붓고 그게 다 살로 되버렸어요.작년 뇌종양 치료시작 직전...갑상선암 수술했고직장암 재발해서 재거 수술했습니다.태생이 기관지가 약하고 면연력이 -100점 이에요.머리만 감아도 감기 걸립니다.이런 몸으로 어캐해야 오십개를 이기며 견디고 안 아프고 잘 살수 있을지 가르켜 주세요..넹~???무릅이 퇴행성 관절염이 심하고걷기도 힘들고 뛰는건 더욱더 겁나고...교통사고로 허리를 다쳐서 무진장 아파요.(살이 많이 쪄서 더 아픈 것일수도 있을듯 해요.)어캐 운동해서 살을 빼야 할까용~?알려 주세용...^-^
황성수 힐링스쿨정독 추천합니다!!
여유가 있으시면당장 헬스장 가서PT 쌤 하고 상담해보심이....식단 조절과 근력운동 도움주실꺼예요....
전신마비 온사람이 정말이지 운동해서 걷는것 봤어요~못할게 없어요 무조건 걷기하세요~~화이팅 입니다
Waiting for English subtitles 😞
형님 운동량이면 햄버거 피자만 먹어도 몸 나올 거 같아요..
중학생때 션 형이 얼굴이나 몸매 간지나 제일 멋있다고 생각했었는데.... 세월이 지나도 그렇네요
선 댓글! 선 좋아요~! 광고는 끝까지~!여기는 션TV~^♡^
헐 바람막이 개이뻐요 신상인가요
샐러드 구매처 링크 걸어주실 수 있어용??
저렇게 까지 해야 션님 몸매가 유지되는거군요, ㅠㅠ
아 나도 운동할 시간있으면 좋겠다
시간 좀 있으면 배고프지 않으시나요?
웬만한 자제력으로는정말 너무 힘들것같은데요 ㅠㅠ 운동방법도 넘궁금합니다.
얼굴이 급 헬쓱해졌네요..웁쓰. 내가하면 살은 빠지겠지만 팔자주름 어쩔..ㅠㅠ
어떠케 일주일동안 샐러드만 먹어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
플라스틱만 줄이면 완벽
피자만드셔도 나오실분 ㅎㅎ
안녕하세요
서브웨이 베지90cm+상하유기농 우유1500ml7일 했는데 몸에 기운이 하나도 없음...
셀러드를 안먹어도 될 모습인데,,,
가솔린과 전화번호 말해줘의 션형이에요???
영상 편집점이 너무 자주 끊어져서 어지러워요 오래 보기가 힘듭니다.
북한 어린이 돕고 싶은데 어떻게 해야 하나요? freesiaya@naver.com 경로 좀 알려주세요 어떻게 해야 하는지 몰라 여기에 로그인해서 여쭤보아요
전 3일동안 샐러드만 먹었더니 진짜 이혼할뻔했습니다. ㅋㅋㅋ 극예민
English sub pls 🙏
형 벌크업좀 하세요 근매스 사이즈가 너무 왜소해요
오지랖은 ㅉㅉ..
이 형이 보디빌더니?
저정도 체지방에 저 몸매에 벌크업을 더 할려하는건 정말 쓸데 없는짖... ...
니고환씨...여자들은저런슬림몸매에 잔근육좋아해요..남자들이나 벌크업에 근육돼지 지들끼리환호하지..왜냐 운동하면 입맛돌아 먹게되고 찐그상태로 운동하니 덜먹고 운동은 힘이들고 못하니까 .
![Eng 일주일동안 샐러드만 먹으면 변화는..?🥗샐러드 다이어트 리얼후기- [쩡유]](/img/n.gif)
형님 닭가슴살 쉐이크 바나나랑 토마토 베리랑 같이 갈이마셔보니 나름 맛 괜찮고 목넘김이 괜찮아용.. 운동하는 사람인데 항상 많은 자극과 동기부여 받고 갑니다 ㅎ
비율은 어떻게 하는게 좋을까요
ㅋㅋㅋ 장난 아니네요. 복근이 ㅋ
나시티에 팔만 봤을때는 결국 근손실을 피해가지 못하셨군 했는데 갑빠와 복근을 보는순간 나도 모르게 탄성이 ㅋㅋ
개인적으로 이부부님을 사랑합니다.존경합니다.
매일매일 주님의 은총이 있으시길 기도합니다.
샐러드만 먹는게아니라 치킨샐러드네요 ㅋㅋ 너무 잘드시는데요 😝 닭가슴살 추가까지...
만만치 않는 일인데 대단하심니다
션님 동영상 보고 로드자전거 입문해서 자전거 온지 일주일 되었습니다. 예전에 10년 정도 전에 강연듣고 참 대단하다 생각했는데 그 모습 그대로 멋지시고 앞으로도 멋지게 지내실것 같네요^^ 저도 노력해서 운동도 하고 기부도 하겠습니다~
이번생은 그냥 살께요~
멋지십니다~!!
크, 자기관리의 끝판왕!
저도 도전해보겠습니다. 화이팅
일주일후에 신장수치 재보세요. 크레아틴이나 사구체여과율. 신장에 진짜 안좋아.
저도 션집사님처럼 주위에 선한 영향력을 끼치는 사람이 되고싶습니다
션 형이 유튜브 시작한거 너무 감사합니다. 내 삶에 동기부여~ 션형!!! ^^
션님의 선한 영향력에 늘 영감받고
따르고 있는 보이지않는 팬이에요.
소심하게 응원하고있어요^^의지력도
대단하시고 어찌 그리 삶을 충만하게
열매맺고 사시나요!?~^^주안에서
축복하고 축복합니다!!!!
와...갑빠..복근...쵸콜릿...넘멋잇네요..
샐러드만먹고 운동까지 ? 대단하십니다 ~~
유튜브하신다니 바로 구독하려고 달려왔어요 팬이에요 ❤️ 저도 저 샐러드 사먹어보고 싶어요!!! 앞부분에 혼자 주저리주저리 얘기하시는거 왜이리 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 먹는걸 너무 좋아해서 다이어트할때 식단이 가장 힘든데 이거보면서 자극받고 먹어보려구요...
대단하세요 샐러들1주일 신기해요
플라스틱 사용
재활용 되겠지요(저도 플라스틱 1회용 컵 사용하는데ㅠ줄여야겠습니다)
유투브 하시는지 몰랐어요 이승윤채널서 보고~^^ 션유투브 치니 안나오더라구요
늘 보면서 아내와 아이들 주변사람들은 좋겠다 싶어요 ♡🙈
100세 이상 건강히 사실듯👍
린정~~~! 와 7일째 주변에서 누가 힘들게하면 신경이 곤두설것 같습니다. 대단하세요.
션형님은 정말 너무멋지고 존경스러운분!
션님 좋은 영상들 너무 잘보고 있습니다. 1일1식 인가여? 최근 간헐 단식을 시작 해서 좀더 알아보고 싶은데 궁금합니다. 하루 3번 샐러드 드신건지? 1일 한번으로 버티신건지.
i hope there's an english subtitle..
형~!! 멋있어요~!! ^^
션형 맛나게 드시는데 보고 저도 시작했습니다. 하핳
션님이 유투브하시니 고민없이 구독합니다
닭가슴살은 진짜 그냥 갈아먹으면 특유의 닭냄새가 장난아니라서...
형.....진짜 최고네요.. 😍👍👍👍👍👍
당장 도전해 봐야 겠네요....
션님
런닝화 좀 추천해 주세요 ~
오늘 처음 영상 보고 바로 구독 좋아요 누르고 갑니다 진짜 대단하시네요 샐러드만 저도 도전해보고 싶지만 과연 잘 될지 걱정이네요 ^^;; 영상 잘 보고 갑니다
와 언제부터 유투브하셨나요? 팬입니다ㅎ
언제나 좋은 영상 감사합니다~ 곧 있음 1만명 가시겠습니다! 계속 응원하겠습니다 👍
저렇게 하루에 한끼만 먹나요? 그리고 먹고 운동하나요 아니면 운동하신다음 먹나요? 그리고 운동은 몇시간동안 하시나요? 어떤 운동을 하시는지 알려 주실 수 있나요?
집콕하다보니 확찐자가 되었는데 션님따라 샐러드로 건강하게 먹어야겠어요!!^^ 저도 프레시코드 주문해서 먹어봤는데 맛있더라구요~~!!
사람이 말라가는게 눈으로보여질정도인데요...
오빠~전에 이 샐러드 드신거 봤는데 이 영상 보니깐 전 못 먹을듯해요~ㅋㅋㅋ 매일 같은 종류 샐러드~ㅋㅋ 어떻게 먹어요~오빠나되니깐 가능하죠🤣🤣🤣
샐러드만 드시고 운동까지 할수있다니...
샐러드를 한꺼번에 시켜서 보관 해놓으셨나여? 엿구마? 너무 맛있어보여요! :) LA 도 저런거 팔면 좋겠다!!
샐러드 좀 상세히 보여주시고 고구마 클로우즈업 좀.. 해주시징... 아..
샐러드와 고구마 어디껀가요?
하루에 셀러드 한번이 식사의 전부인가요??
눈요기 잘하고 갑니다. 정확한 측정은 내일 하나요? 변화가 없을것 같음^^
올해 딱 계란 50개 입니다..
한두개는 깨졌다면 버리고 싶네요..
그럴수 있다면요..ㅎ.ㅎ.
근뎅..작년에 뇌종양 항암치료와 약으로 병행 치료 중인데..첨엔 죽도 못 먹어서 살이 빠졌는데..
지금은 엄청나게 붓고 그게 다 살로 되버렸어요.
작년 뇌종양 치료시작 직전...
갑상선암 수술했고
직장암 재발해서 재거 수술했습니다.
태생이 기관지가 약하고 면연력이 -100점 이에요.
머리만 감아도 감기 걸립니다.
이런 몸으로 어캐해야 오십개를 이기며 견디고
안 아프고 잘 살수 있을지 가르켜 주세요..넹~???
무릅이 퇴행성 관절염이 심하고
걷기도 힘들고 뛰는건 더욱더 겁나고...
교통사고로 허리를 다쳐서 무진장 아파요.
(살이 많이 쪄서 더 아픈 것일수도 있을듯 해요.)
어캐 운동해서 살을 빼야 할까용~?
알려 주세용...^-^
황성수 힐링스쿨
정독 추천합니다!!
여유가 있으시면
당장 헬스장 가서
PT 쌤 하고 상담해보심이....
식단 조절과 근력운동 도움주실꺼예요....
전신마비 온사람이 정말이지 운동해서 걷는것 봤어요~못할게 없어요 무조건 걷기하세요~~화이팅 입니다
Waiting for English subtitles 😞
형님 운동량이면 햄버거 피자만 먹어도 몸 나올 거 같아요..
중학생때 션 형이 얼굴이나 몸매 간지나 제일 멋있다고 생각했었는데.... 세월이 지나도 그렇네요
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여기는 션TV~^♡^
헐 바람막이 개이뻐요 신상인가요
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저렇게 까지 해야 션님 몸매가 유지되는거군요, ㅠㅠ
아 나도 운동할 시간있으면 좋겠다
시간 좀 있으면 배고프지 않으시나요?
웬만한 자제력으로는정말 너무 힘들것같은데요 ㅠㅠ 운동방법도 넘궁금합니다.
얼굴이 급 헬쓱해졌네요..웁쓰. 내가하면 살은 빠지겠지만 팔자주름 어쩔..ㅠㅠ
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플라스틱만 줄이면 완벽
피자만드셔도 나오실분 ㅎㅎ
안녕하세요
서브웨이 베지90cm+상하유기농 우유1500ml
7일 했는데 몸에 기운이 하나도 없음...
셀러드를 안먹어도 될 모습인데,,,
가솔린과 전화번호 말해줘의 션형이에요???
영상 편집점이 너무 자주 끊어져서 어지러워요 오래 보기가 힘듭니다.
북한 어린이 돕고 싶은데 어떻게 해야 하나요? freesiaya@naver.com
경로 좀 알려주세요
어떻게 해야 하는지 몰라 여기에 로그인해서 여쭤보아요
전 3일동안 샐러드만 먹었더니 진짜 이혼할뻔했습니다. ㅋㅋㅋ 극예민
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형 벌크업좀 하세요 근매스 사이즈가 너무 왜소해요
오지랖은 ㅉㅉ..
이 형이 보디빌더니?
저정도 체지방에 저 몸매에 벌크업을 더 할려하는건 정말 쓸데 없는짖... ...
니고환씨...여자들은저런슬림몸매에 잔근육좋아해요..남자들이나 벌크업에 근육돼지 지들끼리환호하지..왜냐 운동하면 입맛돌아 먹게되고 찐그상태로 운동하니 덜먹고 운동은 힘이들고 못하니까 .